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第一次攀岩作文400字

第一次攀岩作文 篇1

三年级李泽涵

今天,作文班的指导老师带我们去少年宫的体育馆参加攀岩活动。

我们走进体育馆,攀岩教练热情地迎上来,欢迎我们的到来。他首先带领我们做热身运动,然后把我们带到岩壁下,指着不同的岩点告诉我们抓、握、抠的技巧,还教我们怎样用脚掌内侧去踩岩点。同学们都认真的听着,我按教练教的方法练习着攀岩的基本动作。

接着老师让我们我们排队等待攀岩。终于轮到我了,我那足足的勇气一下就没了,我紧张极了,头上的汗一滴一滴的往下掉,手也是凉的,老师用鼓励的眼神看着我,我鼓足了勇气来到岩壁下,教练给我系上安全绳,我一步一步的往上攀,可是第一次太紧张了,没有登顶;于是又排了好久的队重新攀了一次,这次用33秒32成功登顶,我开心无比。

时间过得飞快,一转眼,攀岩体验活动结束啦!我们只好恋恋不舍地走出体育馆。通过这次攀岩,我懂得了要勇敢面对生活中的各种困难,坚持不懈就一定能取得成功。

第一次攀岩作文 篇2

作者:薛涵

今天是我最难忘的一天——写作班的老师要带我们去学习攀岩。我开心极啦,因为这是我第一次攀岩。<作文吧 ZuoweNBA.NeT>

我们来到少年宫艺体馆,我看见了一座高大挺立的攀岩墙,攀岩墙有三种颜,教练说绿色的最简单,橙色是最难的。攀岩墙凹凸不平,上面有许多形状不同小石头。教练说这些小石头是攀岩过程中用来抓和踩的岩点。

我们做完热身运动后就开始攀岩了,教练给一位同学系好安全绳,他就开始攀爬,只见他飞快地攀到岩顶,又轻松地落到岩底,快如闪电,我心想太容易了。不一会就轮到我了,我一蹦一跳地跑过去,教练给我系好安全绳,固定好安全带,然后我就开始攀爬,刚开始我觉得挺轻松,仿佛自己是蜘蛛侠一样,不一会儿我体力不支越攀越艰难,爬到中间的时候,我向下一看,顿时头晕目眩,手脚发软,手一松,整个身子被安全绳吊在了空中,在老师的帮助下我终于着陆,我两腿发抖,脸色铁青,心跳的飞快,心想我以后再也不玩了,太可怕了。

经过几轮练习,同学们攀爬动作越来越熟练,纷纷登顶。我心想,如果就我自己没有爬到顶端肯定会被同学嘲笑的,所以我又鼓足了勇气,再来一次。

这一次我爬的时候右手使劲地抓住了一个小石头,左脚稳稳的踩在岩点上,一步一步像蜗牛一样慢慢往上爬,可惜刚攀到中间我的恐高症又犯啦,无功而返!

我虽然没有爬到顶岩,但是这次攀岩我收获很大:我不仅锻炼了胆量,我还懂得了不管做任何事情都要坚持不懈,不能轻易放弃,只有坚持下去才能取得成功。

第一次攀岩作文 篇3

赵思雨

今天,少年宫要组织写作班的同学们去攀岩。终于到九点半啦!我们一起来到艺体馆。攀岩墙在艺体馆的北墙上,有三面攀登墙,一面比一面难度高,站在攀岩墙下面,我们就像一只白兔。

教练周老师带领我们做准备运动后,给我们讲了攀岩时的要领和技巧,我们明白了怎么踩、怎样抓。

体验马上开始了,老师问:谁第一个试一试?同学们都默不作声。我看见那么垂直高耸的墙面,吓得心惊肉跳,躲得远远的。

忽然,一位同学挺着胸膛走上前去,周老师为他拴好防护绳,他开始攀爬,他刚攀到一半,就体力不支,只好下来了。老师说:“巾帼不让须眉,咱们上一个女同学来。”只见宋雅婷挺身而出,老师给她系好安全绳后,她便开始往上爬,她左手配右脚,右手配左脚,交错前进,动作完美地踩在每一个支点上,不一会儿就到达了顶峰,我们所有的女生都为她欢呼。

因为这两位同学的出色表现,同学们都信心倍增,排着队来攀岩。我还是很害怕,不敢去排队。同学们攀得越来熟练,几乎都上了顶峰,我鼓起勇气去排在队尾很快就轮到我前面那位同学了,在她往上攀的时候,我的心怦怦直跳,手心上全是汗,脚也开始抖了起来,我硬着头皮系好安全绳,开始往攀,一开始很顺利,但快到中央时,我的手又开始抖了,我都不敢往下看,一看就头晕,我越攀越吃力,脚一下踩空了,我整个人体悬空啦!哎呀!真是太难了。

这一次攀岩让我明白了做什么事都要有勇气,克服胆小毛病,才能取得成功!

第一次攀岩作文 篇4

作者:申宴轩

看电视,我总爱看体育频道,在体育频道里我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关攀到岩顶时,我总要为他们欢呼,可看到从悬崖绝壁上摔下来的失败者,我为他们叹息,心想要是哪天我也能亲自攀爬在悬崖绝壁上那该有多惬意啊!我的愿望实现了——今天上午老师带着写作班的学生去体验攀岩。

我们来到岩壁下,感觉自己就像大象前的一只蚂蚁。老师问谁敢第一个来?我见没人举手,就挺挺胸膛走上前去。教练周老师为我拴好防护绳,我便开始慢慢的往上攀爬。因为刚开始我们都做了准备活动,按照教练讲的攀岩技巧开始攀爬,动作还算协调,不一会儿我攀到了岩顶,然后我开始一步一步往下攀,平稳地落到岩底。大家看我平稳落地,也都鼓起勇气,跃跃欲试。

过了一会儿,老师开始计时看看我们谁用最短的时间攀到岩顶。我又一次准备好开始攀爬,刚到岩顶,就听老师称赞道不错,只用了18秒,目前位居第一位。可正当我高兴时,我后面的那位同学又打破了我刚刚的记录,用时17秒。这时我受好胜心驱使再一次提出挑战,老师同意了,我搓了搓双手,“开始”随着老师一声令下,我飞速向上攀爬,开始很顺利,到了后面我就有些体力不支,可我还是咬紧牙关,心想一定要拿到第一!终于我以16秒的纪录结束了比赛,同学们都投来了崇拜的眼神。

时间过得飞快,转眼就到了下课的时间,我们恋恋不舍的离开了攀岩馆,通过这次经历我明白了一个道理,立下信念,坚持不懈向上爬,最终一定会登顶得胜!

第一次攀岩作文 篇5

作者龚雪睿

平时看综艺节目的时候,看到演员们攀岩,他们个个身轻如燕,两三下就攀上了岩顶,于是我便认为攀岩是一项十分简单的活动,同时也对攀岩产生兴趣,希望能够亲自去试试。我的愿望很快实现啦——今天少年宫组织我们去攀岩。我高兴得手舞足蹈,恨不得插上翅膀马上飞到攀岩场地。

来到少年宫艺体馆,映入眼帘的攀岩墙垂直高耸,站它脚下我宛如一只小白兔。周教练先组织我们我们做热身动作,然后又教了我们如何攀岩以及注意事项。

真正的体验马上要开始啦!老师问:“谁第一个攀?”同学们相互推搡,纷纷往后退。申宴轩勇敢地站了出来。老师帮他系上安全绳,他来到岩壁下,只见他双手小心翼翼地抓紧岩点,用双脚稳稳地侧踩在岩点上,整个人稳稳地贴在岩壁上,一步一步地往上攀,直到岩顶后,他又慢慢退了下来,稳稳地落在垫子上。经他这么一带动,同学们都争先恐后跃跃欲试,排在我前面的同学夸下海口对我说:“他一定能爬上顶峰,不信你等着瞧!”轮到他了,他快速系好安全带攀爬起来,攀到一半的时候,我们看到她的腿明显在抖,而且抖得很厉害,她手一松离开了岩壁,慢慢降落下来。我问他什么感觉,他回答了两个字:“刺激。”

我对接下来的攀岩更充满了期待,终于轮到我了,我系好安全绳,搓搓手掌心来到岩壁前,我先抓住一块儿突出的岩点,然后把脚侧登在另一个岩点上,一口气攀到中坡了,我舒了一口气,正要继续往上攀,这时候眼镜儿却快要掉了,于是我便放开岩点扶了一下眼镜,由于一手松开,失去了平衡,整个人被安全绳吊在了空中,左右摇摆,吓得我的心都快从嗓子眼里蹦出来啦!教练老师一点一点地松安全绳,我才平稳着陆,我长长的舒了一口气,好险啊!

紧接着是宋雅婷开始攀岩。只见她手脚协调、动作舒展,轻松的攀到岩顶。可她却不知道该怎么下来啦!周教练便让她松手,他一松开手,整个身子悬挂在半空之中,在教练的帮助下她慢慢地降落下来,我看得心惊肉跳。这时她向我走了过来,拍了拍我的肩膀,对我说,你也一定能攀上岩顶!这句话激起了我攀岩的斗志。于是我连忙排队,很快又轮到我了,我像刚才一样,手脚协调运作,刚到中途,我的眼镜儿却又要掉了,这次我绝不敢松手去扶眼镜,只好用大臂扶正了眼镜儿,继续往上攀登爬,终于攀上了顶峰,这时周教练在下面喊放手,我慢慢的放开,然后缓缓降了下来。

快乐的时间是短暂的,不一会儿攀岩的活动就结束了,我们依依不舍的离开了艺体馆。这次的攀岩让我懂得了一个道理——人生就像攀岩,要不怕困难坚持不懈,总能取得最后的胜利。

第一次攀岩作文 篇6

作者:二年级王浩田

在青少年活动中心阅读写作班上课,几乎每周都有新花样,这不这一周,我们阅读写作班又举行了一场特殊的活动——攀岩。

其实对于体育活动项目,比如跑呀、爬呀、攀呀……瘦小的我完全是弱项。但接到通知的我还是欢呼雀跃。我们怀着好奇而又激动的心情走进了艺体馆。

刚走进馆内映入眼帘的是一面凹凸不平的人造悬崖,上面布满了形状各异的小石头,远远看上去,垂直的崖壁上凹凸不平,让人望而生畏。称职的教练早早的来到了馆内,指导同学们做热身运动操,大家个个摩拳擦掌急不可耐地想亲身体验一把。

有趣的攀岩之旅开始了。同学们排成一行长长的队伍,胆大壮实的男生准备带头冲锋,胆小的女生相互推搡,谁都不肯往前站。前面的几位同学有的动作协调很快登顶,有的战战兢兢半途而返……终于轮到我了,我自信的走上前去,教练给我套好安全绳后,我信心满满地准备征服这高耸垂直的岩壁,爬了几下,我忍不住往下看,啊!费了九牛二虎之力才爬了这么一小段,看来我还得继续加油了。开始我发挥的很好,可是到了后来就感觉到体力不支,手发麻,腿发软。上面的落脚点越来越少,我朝周围一看,只有一块极小极小的石头,我的心里一紧张,一下子摔了下去,我感觉到很难为情,脸火辣辣的。教练告诉我:攀岩是有窍门的,身体不要靠在岩壁上,要用腿和胳膊使劲,手脚要配合好,左手抓稳后右脚要迅速找到下一个岩点跟上,关键身体要协调,将身体的重心放在两条腿上。我默默记下教练的话。

看着其它同学一次又一次的登顶,不服输的我决定再尝试一次。这次我有了经验,有惊无险的攀过前半段,和上次相同的是我渐渐感到吃力起来,手上出了汗,有点滑滑的感觉,腿好像灌上铅一样沉,实在使不上劲儿了。“世上无难事,只要肯攀登”道理激励着我,我再一次深吸了一口气,双脚用力一蹬,终于攀了上去。按照教练的指导我双脚使劲一蹬岩壁,忽忽悠悠,轻飘飘的下来了,得意的很。结果下来后,教练告诉我,我的攀登动作不正确,腿是弯着的,而且我的计时成绩排到倒数了。哎,攀登中,人家其它同学是"蜘蛛侠,我活活像只"蜘蛛”;别人速度比猎豹还快,我比蜗牛还慢;别人身手敏捷的像只猴子,我却笨手笨脚的像个笨笨熊。哎,这就是我与别人的差距啊。

尽管我最后没有取得好的成绩,但是通过这次活动真正的锻炼了胆量。这次攀岩活动虽然我的表现并不出色,但我收获了勇气,我要积累经验,准备下次再战!