拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇1
短短的4天很快就过去了，我感受到身心好像得到完全洗礼。从站军姿、行进立定、向左转、向右转、步伐变换等这些具体训练项目和教官在耳边的谆谆教导，让我们懂得了很多。给予我很多启示：它不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们有良好的精神面貌，更要求我们拥有团队作战的意识。还让我们更加体会着为一名员工要时刻要求自己，全神贯注集中力量与一身，随时接受上级下达的命令，以军人的姿态去面对一切。
军训场上即严肃又艰苦，它既考验你的坚韧力，也考验你的团队合作精神。通过这次军训大家都开始变得熟悉，今后可以很快融入这个集体并更有效的去工作。对于车间操工的意义就更大了：一方面，使企业对我们的管理更有效的在工作中更服从命令;另一方面，对于我们内在的素质也得到很大的提升。而对于我自己，通过这次军训我和员工们有了更好的了解，也强化了我的纪律性和执行力，为我成为一名合格的员工奠定了良好的基础。
这次军训是我人生的第二次军训，也是意义重大的一次，我将永不会忘记这次军训给我带来的意义，我会在这次军训精神的鼓舞下，走好自己脚下的每一步，做好人生中的每一个细节，实现自己所追求的人生价值。
最后会操演练结束，总经理的讲话更让我们了解了，我们应如何去面对生活和工作，如何去用智慧去工作，用智慧去为公司去贡献自己的力量。让我们一起伴随公司向前更上一层楼。
拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇2
经过一天的训练，同事们之间互相帮助、团结奋进，在很好地完成了各项任务的前提下，相处也十分融洽。这让我想到一个问题，为什么在平时的工作中会有许多的矛盾，会有许多完不成的工作?除去客观的时间太少、难度过大、任务量太大之类的问题外有没有别的原因呢?
经过思考，我认为至少有一个重要的原因：目标不够单一!平时我们干工作时往往目标不是完成工作本身，而是完成工作后的利益，若是绝对有利则努力完成，相对有利则相对努力，与不做没有区别，则可能没一点动力，此时靠上级的压力逼迫完成，如何能有效率和质量?如果我们在接到任务时没有去思考后期的利益，没有去考虑别人与自己的差别待遇，目标只是单纯地完成任务，则效率一定会是最高的!
再次想起龟兔赛跑的故事，乌龟为什么会赢?因为它心无旁鹜，一心一意想着到达终点，并努力去实现这个目标;兔子为什么会输，因为它在前进的过程中多余地考虑了实现目标之外的事情，如乌龟能力如何，现状怎样，并认定乌龟绝对赢不了自己，所以中止了实现目标的进程，也可以说是改变了当前的目标，把“到达终点”变成了“休息之后再继续”，睡着之后的则等于忘失了目标，即没有的目标，那如何能赢?
拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇3
在南海参加了公司组织的拓展训练悄悄降临，我们怀着忐忑的心情去参加，他给我们每一个人都就下了美好而难忘的回忆，还记得第一次来到这所学校看到这所学校特有的标志——拓展训练中心，当时还只是抱着看热闹的心情，没有想到有一天自己也要完成这个挑战!!!
开启“破冰之旅”，一个小小的游戏让我们深刻体会到了相信自己，并且相信自己的团队是我们必须学会的一课。。
经过二十五分钟的讨论我们完成了我们的队名：阳光队，对歌：奔跑，队训:勇往直前，奋勇争先。。挥舞着我们的队旗，唱着我们的队歌开始了我们为期一天半的拓展训练。。。第一个项目：两人三脚。二十几个人排成一列往前走去教练处那我们的队旗，虽然输了比赛但是还是让我们度过了一个愉快的下午!
迎来我们真正意义的第一个挑战是在第二天早上，“空中单杠”在我们眼中是一个艰巨的而不可能完成的任务，望着十二米的爬杆我们心中十分紧张，但是看着下面为自己呐喊的伙伴，队友，心中的恐惧竟然逐渐消失了，大喊一声：我准备好了。队友就会给你最热烈的回应：我们相信你。。此刻我们颤抖的心平静下来，望着目标奋力一跃不管有没有抓住单杠都会听到热烈的掌声。。。
完成了高空的项目，心中竟出奇的平静，利用团队的力量我们顺利完成了“雷阵取水”，让我们深刻体会到个人的力量是有限的，集体的智慧是无穷的。而另一个挑战项目“生死电网”小小的方格高低不一却要让我们二十三个队友都通过，在两次失败的教训和讨论之后我们终于完成任务，这让我们明白应该学会倾听别人的心灵而不是一味的表达自己的看法，而我们相信自己的同时更要相信我们的团队，因为个人的价值是通过团队对自己的需求程度体现出来的。。。
最让我们难忘的应该是“4.2米高的人墙”，当我们踩着队友的肩膀，被队友拉着手腕拽上去的时候可曾先过别人为你的逃生付出了什么代价，当有人触犯规则的时候总队长就会接受惩罚;当只剩下一个队友没有获救，队长毫不犹豫倒挂下来解救伙伴，虽然只是一次演习但是或许当生命被解救的时候这不是一场演习，一场游戏;而是一次同心协力的逃生，丝毫的犹豫都可能葬送队友的性命。。。
生活也是如此，多姿多彩却又十分残酷，当父母拉着我们的手为我们扫清障碍时我们学会了依赖父母，教练说得对我们应该学会自立，自强，更重要的我们应该怀抱感恩之心，才能迎接未来的挑战!
拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇4
在训练营开营之前，教练就要求我们给自己起一个代号，并且在这两天一夜里我们只能以代号相称，在起代号的过程中如果大家不满意你给自己起的代号，那么，就有大家给你起代号。因为大家都是奔着幽默诙谐去的，所以，很少有人给自己起代号成功，因此大家的代号都比较有意识，像我的代号“如花”，其他人的像：“城管头”、“麻辣鸡丝”、“西毒”、“小魔女”、“夏雨荷”、“盖中盖”、“傻姑”“奥特曼”“冬瓜”、“大胖”、“二胖”……
这些幽默诙谐的代号给我们这些相互不太了解的同学留下了深刻的印象，就像入营宣誓词中的这段话一样，“今天，我将要开始新的生活。今天，我爬出满是失败的老茧，重塑自我，用全身心的爱拥抱每一天。”在这个刚刚组建的没有任何利益联系的团队里，我们抛弃我们的所有，无论职位、年龄、财富。就像一个刚刚出生的婴儿一样，把它变得纯粹起来，在这里我们只有战友。
拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇5
为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目，令我难以忘怀。
4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是“所向披靡，勇者无敌”。
第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，
勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了！！不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。
有了跳断桥的“经验”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了！此时，我的心里说不出的激动，既为自己高兴，也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。
在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。
这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，思安的明天将会更加美好。
拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇6
周六公司所有销售精英一同奔向了广州笑翻天进行了一天的《销售精英训练营》，活动以“打造团队凝聚力，开发个人潜能”为主题，一路上大家气氛异常活跃，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。
活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个项目，在项目中感受团队精神的强烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到很多启示，明确了团队目标，认识了自身潜能，增强了自信心，树立了员工相互配合的团队精神，一同分享与集体的快乐，增进大家对集体的责任心。
一天下来经历了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个项目，克服了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
七巧板项目，着重磨练了我们的冷静分析问题能力、创新能力、换位思考、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思考，如何针对不同客户采取不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思考？这一些都是一生的财富。而广州笑翻天的一幕幕，让我们忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别，最后大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。
参加这次拓展活动，确实意犹未尽，希望我们都把总结到的经验，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，改变现在，瞄准未来，公司的所有销售精英们，加油。
拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇7
在十秒中以最快的速度鼓掌，问：最多能够鼓多少次?我们40多个人的回答大多是20次到50次之间不等，只有一位同学说可以鼓80次，然后，我们以最快的速度去鼓掌，最后，我们平均鼓了70多次。
从这个游戏中我们深刻体会到了做永远比想来得重要的深刻内涵，同时，我们也认识到了自身的潜力有时候远远比自己想象的大得多。心有多大，舞台就有多大;行动永远比语言更有说服力。
拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇8
2天1夜的素质拓展训练结束了，但它对我的影响却永远也不会结束;它带给我的心灵冲击、引发的'内心思考使我在将来的人生道路上会走得更好。短短的两天一夜我成长了很多，首先，我认识了很多优秀的同学;其次，整个训练过程把妙趣横生的游戏与我们的生活、学习有机的联系在一起，使我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生。
有研究表明：人类对亲身经历事情的记忆是对亲眼看到事情记忆的4倍，是对亲耳听到事情记忆的8倍。2天1夜的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变的寓意深刻。以下把我的心得和感受与各位朋友分享。
拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇9
这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。
在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。
但结果是——我做到了！虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而积极的！
在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的！
在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实！
我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的！我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。
自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务；在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气；在过沼泽的时候的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动；翻越毕业墙的时候，给我感触最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时有力量。
拓展训练心得体会 相信自己，相信团队 篇10
今天我们前往长沙石燕湖进行团队户外拓展训练。在铿锵有力的声中，活动拉开了序幕。热身、团队组建、挑战150、团队动力圈游戏等等。虽然活动很累，但是对于经常坐在办公室的我们来说，这样的运动更加有益于我们身体！以前沉闷枯燥办公室生活的我们在这一天有了火辣辣的激情！
在每个活动环节中根据教练所给的指令与规则，各组队员们细致观察、积极思考，去探索问题，精诚合作。每个人都尽自己最大的努力去完成团队的目标。
活动中有过困难，有过迟疑，有过胆怯，有过沮丧，但更多的是成员之间互相支持与鼓励，丝毫没有任何抱怨，坚持是大家唯一的信念！当队员们达成目标时，兴奋与喜悦溢于言表！
热身活动在大家嘹亮的口号声与欢笑声中开始了！选队长，想队名，喊口号，唱队歌，画队旗，摆队形，团队风采展示。各组根据图片推测数字排序，考验团队的智慧、配合与执行力。
大家不断寻求方法，共同配合，我们做到了！接连五项活动，在最短的时间内完成，不得失误。一气呵成，我们坚持了下来！大家齐心协力，将绳子用力扯成一个圈，任何一个队员都能放心的游走于绳索上。
本次长沙石燕湖拓展训练使大家的身心得到了前所未有的释怀，每一位同事都能激发了自身的潜能，克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力！更重要的是提高了解决问题的能力，认识到了群体的作用，增强了对集体的参与意识与责任心。同时，也改善了整个团队的人际关系与团队合作能力。相信这一次的经历对每一位员工今后的工作与生活态度都有着正面的影响！