中学做自己健康的第一责任人倡议书(一)
全体师生及家长：
过去的三年，我们家校携手与病毒抗争了三年，共同做到了孩子和家人健康的守护者；如今，终于迎来了转折点。12月7日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发了《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》。提出了优化疫情防控的“新十条”措施，对风险区划定和管理、核酸检测、隔离方式、保障群众就医购药需求等方面进一步优化。在除学校、医疗等重点机构外，其他公共场所不再查验核酸检测证明和健康码的情况下，个人防控的重要性更加凸显，共同当好孩子和自己健康的“第一责任人”，是我们今后一段时间内的防控主要任务，因此，学校向全体师生及家长发出如下倡议：
1
严格落实“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求。在家校途中、学校（含教室、办公室等校内所有场所）全程科学规范佩戴口罩，在食堂就餐时除吃饭外，其余时间全程规范佩戴口罩，按秩序排队，用餐前后不逗留。在宿舍也要戴好口罩，睡觉休息时才可摘下，不能乱串宿舍。在学校内不串班、不聚集，教育教学活动以班级为单位开展，教室、宿舍勤通风、勤消毒。
2
走读生家长请督促孩子严格做到家庭、学校“两点一线”往返，全程做好个人防护，不聚集，不去人员密集场所。双休日和其他在家时间提醒孩子非必须不外出。家庭同住人员减少或避免去各类人群密集场所（大型商场超市、餐饮聚餐等），提搞防护意识，控制行程轨迹，降低感染风险，共同营造健康安全的学习和居家环境；住校生在校期间不离开学校，坚持宿舍、教室两点一线。周末不要求学生及同住家人去社会面做核酸检测，避免人员交叉接触。
3
主动报告身体状况。严格落实晨、午检，树立和强化“做自身健康第一责任人”的理念，学生向班主任主动报告自己的健康状况。在校人员出现发热、头痛、咳嗽、乏力等相关症状时，立即报告学校，回家健康监测或去医院治疗，请学生家长配合处置，做到快速响应、全力配合，寄宿生家长和离校较远的家长请提前做好预案，避免被动。在家师生或同住人员出现发热、头痛、咳嗽、乏力等相关症状时，立马报告学校暂缓入校，请假在家健康监测。
4
自觉落实定期核酸检测，切实加强自我防护。按照“新十条”优化措施，严格落实“中小学校内人员七天一检”的规定。严格遵守学校和村社防疫规定，不信谣、不传谣、不造谣，当好个人健康的“第一责任人”；严守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米线”十二字防护口诀。核酸检测异常人员，一律暂不返校，并按防控部门要求，落实健康监测和后续核酸检测。
5
需要进入校园的其他人员，必须佩戴口罩，由学校值班人员认真查验核酸七天一检阴性证明及测量体温，并核实来源地，登记后报学校同意方可进入校园，原则上无关人员不得进入校园。
6
及时接种疫苗。接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障。我们倡导符合条件的孩子和家长做到“应接尽接”，尽早完成疫苗的全过程接种，保护个人健康，携手共筑校园免疫屏障。
7
几点要求和建议：
1、请家长密切关注学校发布的疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知。
2、及时完成班级的各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
3、给孩子准备充足的口罩，并教育引导孩子保持安全社交距离。
4、每天关注孩子的健康状况，如遇孩子身体不适，请及时到正规医院就医。请假请向班级老师说明具体情况，以便跟进。
5、如接到属地管理通知等特殊情况，请第一时间联系老师，并配合学校做好相关防疫工作。
随着“新十条”措施的发布，社会面管控将进一步优化，人员流动将进一步频繁，必将给学校的疫情防控和师生的身体健康带来严峻挑战。为有效降低疫情校园传播风险，给孩子们创造平安快乐的学习环境，让我们行动起来，自觉承担防控责任和义务，从自我做起，当好自己健康的“第一责任人”。同舟共济，携手抗疫，相信寒冬终将过去，春暖花开一定会到来！
中学做自己健康的第一责任人倡议书(二)
尊敬的各位家长：
日前，XX发布优化调整疫情防控相关措施通告。为进一步落实新冠肺炎疫情防控措施，确保疫情防控工作精准到位。共同守护全校师生的身体健康和校园和谐稳定，保证孩子学业不受影响，在此，我们倡议：
壹
做好呵护自己健康的第一责任人
1、在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。
2、做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
3、建议每天为孩子准备两个备用口罩！坚持做好个人防护，时刻关注疫情变化，严格规范进校流程，佩戴口罩，查验健康码，72小时核酸阴性证明，保持间距一米等个人防护措施。
贰
配合学校做好防疫工作
1、请家长密切关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，落实对所以学生及家庭成员的健康监控，关注家庭成员身体健康，如有发烧，阳性请及时联系班主任，同住人员需进行同级管理。及时完成学校各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
2、出省进行报备，省外返玉落实“落地检”“三天三检”，高风险地区返玉实行“三天三检三不”，不进校园。
3、校内落实全体师生员工核酸检测，每周2次，非特殊情况不得校外核酸，避免交叉感染。
4、家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤。放学时段，可与孩子约定等待地点，避免在校门口聚集，如确需在校门口等待的，请佩戴好口罩，保持一米以上间距，即接即走。学生放学尽量不要乘坐公共交通工具，如非要乘坐，请到班主任那里报备。
5、家长非必要不进入学校，如有特殊情况需进入校园的，持72小时核酸阴性证明。
叁
健康生活，科学防疫
1、及时接种疫苗。疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
2、养成科学的生活方式。要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
3、提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次至少30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾，做到垃圾不过夜，科学处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
4、预防新冠家用常备药品。家长可自备体温计、退热药、感冒药、止咳药、化痰药，用以缓解感染病毒引起的症状。以既往感冒的经验适量购买，没有必要进行囤积。
各位家长，校园疫情防疫任务越来越重，需要各位家长的大力配合和支持。疫情尚未结束，我们都是自己健康的第一责任人，孩子的平安幸福一直是我们的共同心愿。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！
中学做自己健康的第一责任人倡议书(三)
亲爱的家长朋友们、同学们：
首先感谢您一直以来全力配合学校疫情防控工作。当前新形势下，疫情防控仍需要大家的坚持与配合。为确保每一位师生和家长朋友的健康，我们需要携手共同做好疫情防控工作。请大家积极配合，坚持做好常态化防疫工作。
科学防疫从我做起
服从疫情防控大局
要认真学习领会中央政治局常务委员会会议、全国疫情防控工作电视电话会议及省委常委会会议精神，及时关注国家和地方防疫政策的新变化，及时关注官方通报和权威播报的郑州市、区中高风险地区调整变化，及时了解疫情防控相关信息与防控措施，学习健康防病知识，提高自我防护能力，不恐慌、不信谣、不传谣。
非必要不外出
受病毒变异和冬春季气候因素影响，疫情仍处于流行态势，防控形势仍然严峻复杂。在“放中管，动中清”的动态疫情防控原则下，请家长朋友和学生非必要不出门，尽量减少外出，不参加、不举办线下聚集性活动。
做好出行安全防护
学生及同住人确需进行外出就诊、出差等活动应尽量避免乘坐公共交通工具。确需乘坐公共交通工具，要全程规范佩戴好口罩，避免接触公共物体表面，保持合理社交距离，口罩需及时更换。到达目的地后遵守属地防疫规定，并保留出行票据。
每天按时如实进行信息上报
我们在行动
坚持“三个做好”
1、做好家庭防护。
疫情当前，做好家庭防护，就是为这场战役作贡献。请通过正规渠道，共同学习疫情防控科学知识，提疫情防控认识，做好我防护。坚持搞好居家环境卫，定期消毒具餐具，接触各类快递包裹做好个防护。注意饮卫，做到熟分开，煮熟煮透，不未经检验检疫品，不购买进冷链品。
面对疫情不必恐慌
2、做好命教育。
请家长多与孩交流，做好孩理疏导，正确引导孩关注时事，提甄别谣的能。教育孩正确理解国与家、集体与个、爱与爱的关系，培养孩的感恩意识、责任意识、家国情怀。关注孩精神状态和理情绪，如有异常情况，及时与班主任联系。
面对疫情不必恐慌
3、做好家校协同。
请觉了解学校和社区的疫情防控规定，教育孩严格遵守相关规定。同时要继续配合师完成每天信息上报作，关注班主任师的通知、要求。由于防控情势需要，上级布置的任务有时常的紧急，师们也是在线急等您的回复，因此希望家长能及时、真实、准确的反馈情况，做到不瞒报、不漏报。
科学防疫从我做起
请家长朋友们做好“四个帮助”
1、帮助孩子科学使用手机。
因为在线学习主要通过手机或电脑进行，但是孩子的自我控制能力较低，需要家长协助加强手机管理，防止孩子假借学习而沉迷游戏或聊天。
2、帮助孩科学安排作息时间。
网课期间，家长要以身作则，营造适宜学习的家庭氛围，指导和励孩主做好学习规划，根据学校安排的络教学时间制订作息时间表，效质完成学习任务。
3、帮助孩子开展室内锻炼活动。
结合自己的兴趣和生活条件陪孩子一起自主选择活动方式，每天开展1小时左右的体育运动，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子、跳绳、拍球等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
4、帮助孩子开展劳动技能训练。
孩子居家期间，引导孩参与家务劳动，培养孩的家庭责任感和活理能。进合适的居家劳动是释放压和不良情绪的常好的式。
人人都是防线，战“疫”有你有我。各位师生、家长，让我们携起来，团结，众志成城，共克时艰，为早战胜疫情贡献出各的份量，坚定必胜的信念打赢这场疫情防控阻击战，早相聚在校园。
中学做自己健康的第一责任人倡议书(四)
亲爱的家长朋友们：
大家好！
岁末将至，互道安康。三年的疫情防控，我们为家人、为学校付出了很多很多。现在，孩子们的平安健康是学校的最大牵挂，相信也是各位家长朋友们的最大牵挂。在国和这个大家庭里，我们既不是旁观者也不是局外人，无论是老师，还是家长，此时此刻每个人都应是防疫的“责任人”。唯有依法科学有序地开展各项防疫工作，疫情的阴霾才终能消散。学校在此发放疫情防范告家长书，请您仔细阅读并遵守落实。
PART。01
坚持做好个人防护
1、请督促孩子上、下学途中全程佩戴好口罩；接送孩子时，请您务必规范佩戴好口罩，在班级点位等待孩子时，请保持一米安全距离，不扎堆聊天。
2、坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），尽量减少去人群聚集场所，不聚集不扎堆，降低感染风险，返家后勤洗手勤消毒。
PART。02
家校共同做好防疫工作
1、请家长密切关注学校发布的疫情防控工作要求，随时关注班级群的各类防疫通知，配合班主任做好常规防疫工作。勤测体温、测核酸，每天记录好健康情况。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成学校各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。
2、严格落实所有校内人员的晨午检工作，做到有症状者不进校，师生员工及共同居住人均要尽到自觉报告个人健康状况的责任，绝对不麻痹、绝不隐瞒。
3、家长要明确学生同住人概念：除了共同居住的父母外，还包括同一家里共住的其他成员，也包括共餐人员、接送孩子人员等。
若同住人健康码异常，孩子可正常返校；若同住人确诊为新冠阳性，要第一时间告知班主任，孩子居家隔离。
4、师生员工凭健康码绿码入校。校外人员非必要不入校，必须入校的凭48小时核酸阴性证明。省外返甬人员及入境人员返校进校按原政策执行。
PART。03
科学防疫
1、及时接种疫苗，应接尽接。接种新冠疫苗是有效的防控措施之一，3周岁以上适龄无接种禁忌人群做到“应接尽接”，构筑校园免疫屏障。已接种的人仍要按要求做好个人防护。
2、注意科学饮食、营养均衡。保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
3、注意卫生习惯。从细节抓起，提醒孩子不用脏手摸脸，不触摸公共场所的设施及物品，不吃不健康或不卫生的食品，不乱扔垃圾等。
4、规律作息，坚持运动。家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
学生安全无小事
疫情防控靠大家
疫情防控需要我们每个人的努力
让我们团结一心，科学防范
让我们家校协同，携手共筑“防疫墙”
守护每一个孩子的健康和安全
是我们共同的使命和心愿
中学做自己健康的第一责任人倡议书(五)
亲爱的家长朋友：
您好！
近日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味着我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。
但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显，责任更加重大，让我们携起手来，家校协同，团结一心，做好自己健康的第一责任人，当好孩子成长的坚强守护者。为了保障孩子的健康，保证学校正常的教学教育秩序，学校特向全体家长发出以下倡议，请您密切关注并付诸行动。
01坚持做好个人防护
在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。外出时尽量不乘坐公共交通工具。若乘坐公共交通，要注意与他人保持距离，尽量避免用手触摸车上设施，乘坐出租车或网约车前，开门通风，并提醒司机师傅佩戴口罩。
02配合学校做好防疫工作
请家长密切关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合学校做好健康排查和上报工作。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。不瞒报，不晚报，不漏报。
03正确佩戴口罩错峰接送
1、佩戴口罩是预防呼吸道传染等疾病的最有效方法，坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”。
2、家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留。提醒孩子返校时戴好口罩，有序进入测温通道，保持前后间隔1米以上，不扎堆、不拥挤、不嬉戏。
3、提醒孩子自觉养成“凡外出，戴口罩”的习惯，帮助孩子在书包里准备多个口罩和免洗手液。
04及时接种疫苗
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
05养成健康生活方式
1、要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
2、家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
3、提醒孩子养成良好的卫生习惯。饭前饭后，勤洗手。就餐时，食不言、不窜位、不挑食、多喝水，不和他人互相分享食物。
4、周末尽量不外出聚集、就餐。少走亲访友，尽量少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
06保持环境卫生
1、提倡勤开窗通风。每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。
2、日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾，做到垃圾不过夜，处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
07坚持健康监测
做好家庭成员日常健康监测，如家庭同住成员出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
岁月深处有温暖，寒冬过尽是春天。只要人人担责、人人负责、人人尽责，凝聚起抗击疫情的强大合力，贡献出自己的涓滴之力——做自己健康的第一责任人，为孩子的健康保驾护航，就能为疫情防控政策持续优化、“走小步不停步”争取更多的时间、更大的空间，取得抗击疫情的最后胜利。
中学做自己健康的第一责任人倡议书(六)
运城中学全体师生：
12月7日，国务院联防联控办公室发布通知，提出了优化疫情防控“新十条”措施，对风险区划定和管理、核酸检测、隔离方式、保障群众就医购药需求等方面进一步优化。但优化不等于“躺平”，而是更加精准和科学防疫，在除学校、医疗、养老院、孤儿院等重点机构外，其他公共场所不再查验核酸检测证明和健康码的情况下，个人防控的重要性更加凸显，我们每个人都应该做自己健康的第一责任人！因此，我们向全体师生发出如下倡议：
1、第一责任人首先要对自己的健康负责
我们倡议：
口罩还要继续戴、疫苗还要全接种、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要经常开、外出还要报学校、往返还要“点对点”。
2、第一责任人也要对社会疫情防控负责
我们倡议：
坚持每日健康自我监测，不瞒报、不谎报、不漏报。自觉遵守本地防疫规定，教师不组织课外辅导，学生不参加线下培训活动。每个人做好自己的分内事，就是对全社会疫情防控负责。
3、第一责任人还要有关心他人的责任
我们倡议：
班主任和任课老师要随时关注学生学习生活情况，并帮助学生解决实际困难。全体师生要密切关注学校发布的疫情动态和防控工作要求，如果本人及共同居住人出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，及时进行抗原自测，如结果异常第一时间向学校报告。党员干部要发挥示范引领作用，带头行动、主动关心教职员工，做好岗位服务工作。
4、第一责任人还有学习成长不停步的责任
我们倡议：
线上网课不懈怠，线下教学不停歇。学校各部门合力保证教育教学顺利进行，全校师生要积极调整心态、排除干扰，乐观面对困难，服从学校的管理规定，学会自强、自立、自律；要规律作息，加强体育运动，强健体魄；要守望相助，在爱与感恩中追求人生真谛，在克服困难中学习成长。
5、第一责任人更要有传播正能量的责任
我们倡议：
科学理性地接收各种信息，及时关注官方渠道和权威媒体发布的疫情信息，谨防不法分子利用疫情防控新形势发送的诈骗讯息。要掌握正确的疫情防控知识，做到不信谣、不传谣、不造谣，不随意转发、扩散未经证实的信息。做到文明上网，积极传播正能量。
老师们，同学们！肩有责任，心知敬畏。我们只要坚定信心，科学防疫，当好自己健康的第一责任人，就必将赢得这场战“疫”，迎来美好明天。
中学做自己健康的第一责任人倡议书(七)
良好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地保护自身和家人的健康，预防新冠肺炎，特以下倡议：
规范戴口罩
在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。
正确洗手
在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。
经常通风
每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。
减少聚集
尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。
保持环境卫生
日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。
养成卫生习惯
注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。
做好健康监测
出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。
主动接种疫苗
无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种，应接尽接。
主动学习健康知识
主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。
主动配合疫情防控
一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要过度紧张，立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动落实后续防范措施。
学校人员密集、涉及千家万户，为了自己的孩子、也为了班级其他学生，更为了学校能正常开展教育教学工作，请各位家长务必清醒认识到当下疫情防控的复杂性，务必做好家庭成员的防护工作。
学生健康、平安是我们共同心愿，让我们共同携手筑牢学校疫情防控的有力屏障！
中学做自己健康的第一责任人倡议书(八)
尊敬的家长们：
大家好！
衷心感谢您一直以来对我校各项教育教学工作特别是疫情防控工作的理解、支持与配合！
随着疫情防控政策的调整，当前疫情防控处于最特殊和重要的阶段，守护好每一位学生的健康安全，是老师和家长的共同心愿和共同责任。为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！
根据当前疫情形势和学校实际，为切实守护自己和家人的健康，保证孩子学业不受影响，在此，我们倡议：
01
提高个人疫情防护意识
要及时关注官方媒体发布的疫情防控动态信息，不信谣、不传谣、不造谣；要尽量减少不必要外出，不前往有疫情风险的地区和人员密集场所，不扎堆、不聚集、不聚餐，尽量减少交叉接触增加感染的风险；核酸检测时规范佩戴口罩，保持一米线间距，即测即走。
02
科学做好自我防护
保持家庭环境卫生清洁，勤洗手，常通风，拿到快递要消毒。口罩累计佩戴时间不超过8小时。注意咳嗽文明，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。出门出行做到科学佩戴口罩、保持安全社交距离、做好“手卫生”等个人防护措施。加强疫情防控知识及健康知识的学习，倡导流感疫苗接种和良好的呼吸道卫生习惯，预防秋冬季常见传染病。
03
自觉遵守防疫要求
密切关注自身及家人健康状况，留意个人健康码状态，不带病上班、上课，如健康码出现异常情况，请第一时间告知学校，并严格按要求落实健康管理、规范就医。学生离校期间如有发热等情况，需凭24小时内核酸检测阴性证明方能返校。
04
关注孩子身心状态
家长教育孩子注意饮食卫生、个人卫生，引导孩子合理安排作息时间。鼓励孩子加强家庭劳动体验，遵守作息规律，增强身体免疫力。家长多与孩子沟通，做好陪伴和支持。尽量减少外出，多多陪伴，引导孩子理性看待新冠肺炎疫情带来的影响，保持乐观情绪。
我们生活、学习在一个大家庭，孩子们的健康需要每位家长的鼎力支持与配合。从您做起，主动佩戴口罩，减少人群的聚集，接送学生遵守秩序，有事及时报告，有情况及时就诊，多陪伴孩子锻炼，合理的饮食和作息。特殊时期，您的理解和配合是对学校工作最大的贡献。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子们营造一个安全、健康、和谐、温馨的生活、学习环境。
中学做自己健康的第一责任人倡议书(九)
亲爱的家长朋友：
日前，XXX发布优化调整疫情防控相关措施通告，社会面管控政策不断调整，但中小学始终是疫情防控的重点场所。为切实守护自己和家人的健康，保障孩子期末学习、考试不受影响，在此我们向全体家长发出倡议：
01
家长要当好自己与孩子健康的第一责任人，平时要做好自己的健康监测，定期进行核酸检测或抗原自测，减少非必要的外出，外出时做好个人防护，规范佩戴口罩，保持安全社交距离，减少社会面的交叉感染，以保证孩子的健康。
02
来校接送，大人和小孩请务必正确佩戴口罩，保持安全社交距离。非必须不进校，必要进校事先须联系好班主任，扫场地码，持72小时核酸证明和绿色健康码。
03
配合学校教育孩子外出时务必戴好口罩，与他人保持一定的距离，做到勤洗手，注意保暖；不随意脱衣服，防止感冒及其他流行病的感染。
04
引导孩子周末及课余时间居家，教育孩子非必要不外出，尽量不去人多拥挤的公共场所，双休日要求孩子不外出聚集、就餐；外出时尽量不乘坐公共交通工具，不与培训机构及校外人员接触。
05
在全民防疫的今天，疫苗接种可以大大降低病毒感染的风险，能有效预防新冠肺炎中重症、死亡的发生，鼓励家人共同完成疫苗接种，倡导家庭成员做到“应接尽接”。用最经济有效的方式，筑起家庭健康屏障。
06
上学前如遇发热、咽痛、咳嗽、流涕、鼻塞、嗅味觉减退、腹泻、呕吐、乏力等症状时暂缓返校，及时就医，及时检测，并及时告知班主任。如遇确诊，也无须紧张慌乱，沉着应对，及时上报社区和学校，按医嘱或疾控部门要求做好隔离治疗，隔离结束，凭核酸阴性证明、就医证明返校。
07
学生原则上不前往省外有疫情高风险地区的县市、区，确需前往的提前报学校审批，返桐完成“三天三检三不”后方可返校。前往省外无疫情高风险地区的区县、市，需提前向学校报备，返桐做好“落地检”，结果阴性方可返校，期间戴口罩、不聚集，继续完成“三天三检”。
08
要及时关注官方媒体或疾控部门发布的疫情防控动态信息，引导孩子理性看待疫情带来的影响，教育孩子不要在微信、QQ等网络平台上发布相关消息，更不要以讹传讹，避免出现不必要的恐慌，防止恶意炒作或谣言传播。
09
家长作为孩子的“第一监护人”，更要重视孩子的心理健康问题，及时做好干预和疏导，保持乐观情绪。鼓励孩子加强家庭劳动体验，坚持每天适当的体育锻炼，增强身体免疫力。
亲爱的家长朋友们，疫情防控，人人有责！务必请家长们严肃、认真、科学对待，人人做好自我健康管理第一责任人，保持电话畅通，及时关注学校信息。让我们团结一心，共同遵守，共同教育，共同为孩子健康筑好防护墙。
中学做自己健康的第一责任人倡议书(十)
尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们：
近期，根据当前疫情防控形势，全国各地陆续对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，发布了“国二十条”措施和“新十条”优化防控要求，学校根据上级精神，结合实际对相关工作做出了妥善安排。
校园是人员密集场所之一，守护全体师生的健康平安是我们共同的牵挂和责任。为筑牢家校同防安全防线，保障每个学生的健康，在此，XXX学院附属中学致全体师生及家长，请坚持做“自己健康的第一责任人”。
在校防护篇
1、进出校门时
要排队，相隔一米等待，不能交头接耳。
要守矩，配合测温登记，进教室前洗手。
2、平时上课时
戴口罩，不面对面交谈，不用手碰口罩。
常通风，教室窗户常开，单人单桌就坐。
3、课间休息时
不串班，不在课室打闹，不去走廊追逐。
上厕所，前后一米距离，自己准备纸巾。
4、饭堂就餐时
要分餐，自备碗筷餐盒，餐前餐后洗手。
要排队，有序领餐用餐，用餐后不逗留。
5、接送孩子时
听安排，错峰前来接送，不在校门聚集。
戴口罩，保持一米距离，不吐痰不抽烟。
健康生活篇
1、回家记得先消毒
外套裤子，随身物品，仔细消毒并通风。
快递包装，脏污口罩，妥善丢弃不进家。
2、家居记得常清洁
开窗通风，打扫房间，杜绝气溶胶传播。
窗门把手，马桶坐垫，用酒精喷洒消毒。
3、饮食记得讲卫生
洗净食材，煮熟食材，不吃生食或野味。
公筷分餐，减少交流，餐具杯具勤消毒。
4、物品记得分开用
毛巾床单，牙刷水杯，家人之间不混用。
勤洗衣物，晾晒衣被，避免细菌带上床。
5、药品记得多储备
抗病毒药，布洛芬类，相应药品可储备。
口罩手套，洗手凝胶，防疫物资要多备。
外出活动篇
1、乘车记得做防护
候车有序，上车有距，全程不能摘口罩。
不吃东西，不喝饮料，下车之后先洗手。
2、购物记得少接触
购买早餐，购买食品，优先选独立包装。
不要扎堆，不要久留，优先用自助支付。
3、补课记得多开窗
单人单桌，开窗通风，课室要经常打扫。
戴好口罩，减少聚集，同学要保持距离。
4、出行记得要错峰
错峰上学，错峰上班，应避开人流高峰。
参观景点，提前预约，应避开人流密集。
5、堂食记得不攀谈
关注卫生，关注人数，选择通风的餐馆。
讲究卫生，缩短时间，公筷分餐少交谈。
家校配合篇
1、日常消毒
勤打扫，保持居室整洁，做好垃圾分类。
多通风，晾晒外出衣物，消毒门把桌面。
2、健康监测
测体温，若有疑似症状，立即报告就医。
少接触，保持适当距离，避免共用物品。
3、减少外出
不访友，取消家庭聚会，尽量线上交流。
不串门，邻里保持距离，不要扎堆畅谈。
4、饮食健康
讲卫生，生熟食要分开，坚决不吃野味。
讲营养，蔬果类要多吃，主食类少不了。
5、备好物资
备药具，口罩、消毒液、创可贴、感冒药……
防疫忽视篇
1、公厕记得戴口罩
公厕人多，病毒残留，口罩千万不能摘。
使用坐厕，盖盖冲水，避免使病毒扩散。
2、就医记得少逗留
错峰候诊，减少等候，只做必要的检查。
保持距离，减少接触，取药后马上离开。
3、电梯记得不乱摸
在电梯内，戴好口罩，不要摸公共物品。
坐出租车，戴好口罩，减少与司机交谈。
4、手机记得要消毒
手机钥匙，车卡门卡，随身带好少把玩。
使用棉签，蘸取酒精，每日都进行消毒。
5、群聊记得不乱传
网络时代，谣言遍地，不实信息不传播。
关注官方，相信政府，主动传递正能量。
希望我们每个人都能从自身做起
保持良好的卫生习惯
增强个人防护意识
提高个人防护能力
慎终如始
让我们共同努力
筑牢校园安全防线
保障师生健康平安！