小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇1
各位家长：
你们好！可能你现在还在为了家人的生活而奔波，为了分配的工作而苦恼，为了孩子的学习而烦躁，身上背负着各种压力和心酸，您辛苦了！孩子是家庭的希望，是国家的未来。他们的健康成长，是每个父母心中最大的心愿。“健康”不仅是指强壮的身体，也包含着良好的心理素质和健全发展的人格。小学时期是学生成长的重要时期。
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？
您关心孩子的心理健康吗？
您懂得孩子的喜怒哀乐吗？
一、管理好自身情绪，做榜样式父母。
父母有稳定的情绪，家庭才会呈现温暖、开放、真诚的关系，孩子才能做真实的自己，学着面对问题、有包容的心态、去理解和体谅对方。家长情绪的稳定是孩子最好的定心丸，特别是在特殊时期，父母的紧张、焦虑往往会引发孩子更大的担忧和不安随时保持警觉，无法专注。请家长朋友们增强自身心理健康意识，学会管理好自己的情绪，不在孩子面前抱怨、吵架动粗或表露偏激情绪，积极处理好家庭关系，营造健康的家庭氛围，给孩子良好的榜样力量和教养方式。
二、进行有效的沟通，做朋友式父母。
在面对一些问题的时候，不要急于批评和职责，请家长们耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。
除了与孩子的沟通之外，家长也要多与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次分享、鼓励和关怀。
三、给予引导和肯定，做鼓励式父母。
家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要多鼓励孩子，保持的乐观、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
四、高质量的陪伴，做陪伴式父母。
高质量的陪伴不是父母在孩子旁边看手机和忙工作，孩子在旁边写作业，也不是孩子学习时家长刻意坐在一旁监督，更不是放任自流，而是从整体把控，在孩子需要时与他一起理清思路，建立知识链接，寻找正确的思考方法。在陪伴孩子的过程中，大人要搞清楚自己的定位，我们的角色是陪伴者，孩子才是活动的主体。在保证安全的前提下，大人要尊重孩子的意愿，不过多干扰他们的活动方式。最好还能按照孩子的要求进行配合，让孩子在和大人的相处中感受到放松和快乐，这样的陪伴才是孩子喜欢的。
五、关注孩子的异常，做敏锐式父母。
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。
要对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。
父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇2
亲爱的家长朋友：
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，让孩子健康快乐的成长是你我共同的心愿，关注孩子们的心理健康，是你我义不容辞的共同责任。____时期，学生心理健康问题愈显突出，近期全国发生多起因心理健康问题引发的事件，需要学校和家庭高度重视。为了更好地呵护孩子健康成长，请您在以下五个方面给予支持配合。
一、倾听孩子心声，尊重孩子个性
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。要对孩子的想法抱有开放的心态，孩子渐渐长大，偶有叛逆行为是一种正常现象，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责，更不要拿孩子跟其他的孩子比较。希望家长要理解孩子，尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。作文 WwW.ZuOwENbA.NeT
二、经常鼓励孩子，助其树立自信
用鼓励培养“自信”，要平等地对待孩子付出，站在孩子的立场上看待孩子的努力过程，让孩子意识到取得的成果与他的努力相关。家长要善于发现孩子的成绩和进步，及时给予鼓励与肯定，要在尊重他们对独立需求的同时，更多地让孩子感受到父母的支持。要与孩子多一些沟通和鼓励，少一些责骂和唠叨，增强孩子敢于面对困难与挑战的勇气，增强他们对学习和生活的自信心。
三、注重以身作则，做孩子的榜样
家长要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，就要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。每个家长都希望孩子能养成良好习惯，刻苦学习、努力奋斗，将来有所成就。那么家长在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己以身作则，培养自己健康的生活习惯和兴趣爱好，拥有积极向上的生活态度，科学管理自己的情绪，为孩子树立学习的榜样。
四、尊重孩子隐私，提高陪伴质量
对长辈的封闭性和对朋友的开放性是青春期青少年的心理特点，希望父母要尊重孩子的隐私，给孩子成长的空间。最好的教育就是陪伴，家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，不要说教和敷衍，要让彼此身心放松、有情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中要做到心无旁骛，让孩子感受到父母的亲密感。
五、关注情绪变化，及时化解危机
当孩子出现情绪变化和异常行为特征的时候，家长要耐心与孩子沟通，了解孩子的困扰，及时帮助孩子排除不良情绪。要及时与班主任沟通，尽早介入化解危机，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，为了孩子的成长，家长不要刻意隐瞒，要积极主动到医疗机构治疗，同时与班主任沟通，共同呵护孩子成长。请您牢记，生命无比重要，决定孩子一生的不是名次，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同关爱孩子的心灵成长，为孩子拥有幸福的人生而共同努力！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇3
亲爱的家长：
您好！迎着朝阳，伴着春光，你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
生活的艰辛可能让您正承受着委屈、气愤或茫然，在家可能还要面对孩子的无理取闹、拖延等，甚至偶尔还会发生一场家庭的“世界大战”。您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话，要健康，要孝顺，要懂事，要聪明，要优秀……有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然不够优秀？”
其实，孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望从这些里面感受到您的关心和温暖。
相信您一定深爱您的孩子，爱是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
一、做好亲子沟通与家校沟通
“双减”政策下，学生易发生适应性心理问题。需要家长帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，必要时请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、对孩子的评价要以鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
三、陪伴是最好的教育
一是尽量陪伴。家长可以一起接送孩子，一起做饭用餐等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐，感受到父母亲人间的亲密感。
四、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
时光不语，静待花开！亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
真心祝愿我们的同学和家长们在今后的学习生活中，每一天都充满着阳光、洋溢着希望。
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇4
亲爱的家长：
您好！
春季是情绪波动最大的时期，也是心理危机的高发期。为进一步普及中小学生家长家庭教育，特别是心理健康教育常识，增进家校沟通，协同促进学生身心健康、全面发展，有效防范学生心理健康事件发生，特分享给各位家长此篇文章。
家长平时要关注孩子的心理状态，可从以下六个方面着手：
1、养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。
2、合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜以及瓜果蔬菜等，有助清心安神。
3、经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。
4、理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑，不要把自己人生不能实现的愿望强加在孩子身上。
5、遇到任何心理困惑及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到发现、早预防。
6、如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍。
亲爱的家长们，希望大家能一起关注家庭教育，让我们在成长的道路上去完善自己，让我们能更好的建立家校沟通，关注孩子的身心健康，帮助孩子健康成长！
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇5
尊敬的家长：
您好！
关爱孩子，呵护孩子健康成长，是我们共同的心愿。春季，是一年当中气候最变化无常的季节，这个时候心灵容易“感冒”。节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热与变化无常、学业任务的变化、学业压力增加等因素，学生容易出现情绪低落、抑郁、波动起伏或自暴自弃等心理“感冒”现象。由此，为孩子提供即时的疏导、陪伴与支持是非常重要的。根据学校工作的安排，本学期我校将更加关注孩子的身心健康，缓解孩子的焦虑不适情绪。在此，请您收下这份心理健康教育指南，守护孩子心灵，助力孩子成长。
01、营造和谐、温馨的家庭氛围
家长不仅要给孩子创造良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭氛围。据调查数据表明，家庭夫妻不和，互相指责，经常吵架、赌气，生活在这种环境中的孩子，不仅“安全”需要得不到满足，还容易产生过分胆小、焦虑、冷漠、悲观、孤独、紧张等特征。可见，在培养孩子的过程中，夫妻关系和谐的家庭氛围是很重要的影响因素。和谐温馨的家庭气氛是孩子能够安心学习、健康成长的重要保障。
02、抽空陪伴孩子，建立良好的亲子关系
陪伴是最好的教育，是最长情的告白。家长表达爱的最好方式就是多陪伴孩子。一是尽量抽时间陪伴。可以和孩子一起做饭、用餐、看影视、阅读等等。二是提高陪伴质量。在陪伴过程中，全心全意关注孩子，让孩子感受到亲人间的亲密感，获得让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。
03、倾听孩子的倾诉，关注内心的感受
我们的孩子在学习、生活中会遇到各种困难与挫折。当孩子犯错误或遇到挫折时，他们心里会难过和伤心，也会焦虑和恐慌，更需要家长的关心和鼓励。此时家长要引导孩子保持积极乐观的心态，及时给予孩子安慰和鼓励，给孩子创设宽松的倾诉环境，引导孩子说出内心的感受，在孩子倾诉时做到不打断、耐心倾听；与孩子交流时，请注意沟通的艺术，要用平和的心态、温柔的语言，做孩子信任的知音，让家真正成为孩子的心灵港湾。
04、关注努力而不是失败
步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班面临学习难度增加、自我学习预期提升等情况，容易产生心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观和人生价值观，不“唯分数论”，合理看待成绩，正确对待考试成败；对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力，毕竟健康的身心和人格才让生命更有意义。
对于孩子的失败和过错，家长要有足够的耐心和冷静，失败总有其原因，家长应该用启发式提问引导孩子学会分析自己失败的原因，从失败中获得成长的动力，并且，即使失败了，也要看到并肯定努力的勇气和价值。
05、加强家校沟通，共筑教育心桥
要加强家校沟通，和老师多交流孩子在家的表现，帮助老师更全面地了解孩子的整体情况。若是因为客观环境的变化，孩子在生活中容易出现一些异常情绪。本着早发现、早介入、早干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长一定要做好孩子的监护工作，及时关注孩子的心理健康，一旦发现孩子出现情绪、言语、行为的异常，请第一时间和班主任取得联系，以便家校合力、尽早介入，共同开展心理疏导，保障学生心理健康。
06、合理利用资源，学会寻求专业支持
如果孩子表现出明显的抗拒、焦虑、惊恐等反应，或者产生严重睡眠障碍、厌食暴食等反常行为，家长感到难以独自应对处理时，要及时寻求专业帮助。可以求助心理老师、专家，进行心理疏导，并给予必要的支持和帮助。
__区未成年人心理咨询与援助中心：____-________；
__镇未成年人心理咨询与援助辅导站：____-________
亲爱的家长朋友们，决定孩子未来幸福的不仅仅是学业成绩，还有健康的身体、良好的心理素质。关注孩子的身心健康，就是在关注孩子未来。让我们家校携手，做好心理防护，共同呵护孩子的心灵，为孩子的健康成长保驾护航！
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇6
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，让孩子更加健康的成长，我们需要您的配合。现在，我们就学生家庭教育中存在的问题和您沟通一下。
一、倾听孩子的心声，加强家校沟通
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。一个孩子行为上的偏差可能由很多原因造成，当家长问不出原因时，很可能会采取责骂或者殴打的方式，但最终仍然一无所获，那么为什么孩子不愿意与你深入沟通呢？其实家长和孩子的关系应该是平等的，父母需要用低一半的高度和慢一半的速度与孩子相处成长，要走进孩子的世界，和孩子做朋友，而不是用自己的理论去说服孩子。
同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
四、鼓励是建立孩子自信的最佳方式
在对孩子的教育中，鼓励是需要每天做的事情。告诉您的孩子：“没问题！爸爸（妈妈）相信你！”，而不是用“你就是不行，谁家孩子都比你强得多！”。每位家长都应牢记：孩子的勇气和自信是被鼓励出来的，而鼓励是需要每天做的事情！
五、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇7
尊敬的各位家长：
家庭是孩子的第一所学校，也是终生的学校；家长是孩子的第一任老师，也是终生的老师。20__年__月__日，____签署第____号__令，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式出台，家庭教育由“家事”变成了“国事”。
小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，处在心理学家埃里克森说的“勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，小学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就小学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬
美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。8句鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你对此感觉如何？”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你的判断。”“你能决定什么对你来说是最好的。”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
四、建立规则，并以身作则
小学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
五、每个孩子都是独特的
小学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，了力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
一切为了孩子，家校携手，共创未来！
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇8
尊敬的家长：
您好！
时光飞逝，不知不觉间20__年悄然而至，同学们再次踏上全新的旅程。新旅程意味着新挑战，学生难免存在身心上的变化，家长朋友面对学生的心理状态，可以做好以下几点共同支持学生的成长。
一、加强对心理健康的认识
世界卫生组织指出，健康并不仅仅指躯体没有疾病，更多的强调是一种身体上、心理上以及社会适应上的一种完好状态的状态。当学生出现情绪和心理问题时，需要首先解决心理问题，才能更好地学习、生活。
二、及时觉察学生的心理状态
处于大学阶段的学生，在法律上虽然已经成年，但是其心理成熟度还处于由波动到稳定逐步过渡时期。在这个阶段，大学生较容易体验到更多的不确定性、不稳定感等，从而产生较多的心理冲突。此时父母恰当的关心、敏锐的觉察和及时的支持和爱护是大学生成功度过这一阶段的重要力量。当学生出现以下表现时，需要家长特别注意和警觉。
1、情绪方面突然发生改变，明显不同于以往，出现超过两周以上的情绪低落、悲观失望、焦虑不安、自制力减弱、无缘无故发脾气等情况并无法自行好转。
2、认知方面出现难以集中注意力，极为敏感多疑，甚至丧失对人的基本信任；偏听、偏信，难以区分事物的异同，体验到的事物关系含糊不清；做决定和解决问题的能力受到影响，有时害怕自己发狂等。
3、行为方面出现不能专心学习和劳动；回避他人，与社会联系断裂，拒绝帮助；言语和思维情感不一致；饮食、睡眠出现反常，个人卫生习惯变坏等。
4、躯体方面出现失眠、头晕、食欲不振、胃部不适等情况，但检查发现并无生理疾病情况发生。
开学在即，很多学生出现一些“身心症状”，如情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离等“开学综合症”表现，家长需要及时关注、了解学生。以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导学生收心，让学生从心理上对新学期充满期待和信心。
三、善于运用心理调适策略
根据生物—心理—社会模型，任何问题的产生都不是单一因素影响的，心理问题不仅仅与个人自身的心理素质有关，还和生理、社会环境以及三者的互动有关。家庭环境因素是影响大学生心理健康的重要因素，对于家长来说，营造温馨、有支持感的家庭氛围，掌握帮助学生调适心理冲突的策略，是学生心理健康的天然保护伞。
1、提供有爱和谐的家庭环境。家长要努力控制自己的情绪，尽量减少家庭矛盾，在温暖的家庭中长大的学生，心中有光，热爱生活，有面对挫折的勇气。拒绝家庭暴力，包括语言暴力和冷暴力。在暴力中长大的学生，要么暴力，要么极端，要么懦弱。父母要以乐观积极的态度看待问题，近朱者赤，乐观的父母更容易养出乐观的学生。
攻略一
家长们要善于调节和控制自己的情绪。
攻略二
家长的吵闹尽量回避孩子，不让孩子担心。
攻略三
与孩子保持亲密无间的关系，孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎。
攻略四
家里常有笑语欢声，邻里间和睦相处。
2、积极有效沟通，多陪伴学生。有不少大学生会说：“我和我爸妈相看两不厌只有两天——我回家那天和我回学校的那天”。这其中的原因不乏有亲子沟通不顺的原因存在。良好的沟通是良好亲子关系的前提，在与学生沟通的时候，家长要学会恰当的“示弱”和倾听，接纳学生表达的内容，也许内容有一些是负面的，父母都要接受并且以包容的态度回应学生。无论语气还是内容，都要真诚的去感受学生的情绪。
如果和学生发生冲突、误解时，家长自身需要先冷静下来，耐心倾听学生的想法，共同讨论，了解学生的观点，彼此求同存异。当父母在接纳、共情以及尊重的基础上承认学生的感受时，学生就更能够反省他与父母的互动沟通方式，并与父母一起找出改善问题的各种可能的方法，从而达成有效沟通。
非暴力沟通具体可遵循以下四步：
（1）观察。保持客观的观察，而不做任何评价。
（2）感受。体会自己和他人此刻内心的感受，并说出自己的感受。
（3）需要。通过感受找到双方需要的根源，也就是沟通的目的。
（4）请求。找到问题的根源后，明确具体地提出请求。
3、接纳学生的独特性，客观评价学生。
（1）对学生的期望应适度。过去，家长常常认为子女必须无条件服从家长，对学生有不合理期待。如果父母对学生期望过高，支配过多，会让学生变得很脆弱，常常为了避免错误而放弃自己的创造性，放弃通过失败来学习的机会。长此以往，会使学生失去创造力和想象力。另一方面，强烈的压抑会使学生产生人格上的扭曲。因此，家长对学生应持一种适度的期望。
（2）对学生的评价应以鼓励为主。生活和学习中，既有令人兴奋的成功，也有使人困惑的失败。对于学生的成败，有些家长缺乏应有的耐心和冷静，随便地将“笨蛋”、“没出息”之类的帽子强戴在学生头上，这样会极大地伤害学生的自尊心。家长应帮助学生细细分析症结所在，对症下药，给予更多的关心和不失时机的引导。在学生不断努力的过程中，善于发现闪光点，及时地给予表扬与肯定，使学生从“失败”走向成功。
4、注重健康的家庭教育方式。打骂式教育容易降低学生的自我价值感，让他们变得自卑和消沉，会导致亲子关系疏远。家长要积极引导、正面鼓励，发现学生的闪光点和小进步，多给予鼓励与肯定。少否定、少批评，不要采取威胁性、讽刺挖苦的语言教育学生，切忌对学生严厉责骂。
5、尊重平等的态度。
尊重：许多家长常常犯这样的错误，以为学生“人微言轻”，忽视他们的喜怒哀乐，觉得他们什么都不懂。其实，学生虽小，但也和大人一样有着很强的自尊心，父母应像对待大人一样尊重他们。在发现学生有了缺点或错误时，父母不能采取粗暴的态度给学生施加压力或说一些伤他们心的话，更不能在众人面前训斥学生，让其难堪，从而产生反感情绪或叛逆心理。
平等：有些家庭以家长为核心，认为家长就是权威，这类家庭笼罩着紧张的气氛。在这种缺少平等精神的家庭中，学生容易形成怯懦、自私、自卑、任性等不健康心理。所以当父母自己心情不佳时，应尽量克制不向子女发泄，对学生做错事时，也要真诚地向学生道歉，让学生真正感受到自己在家庭中的平等地位。
5、帮助学生科学管理时间。家长可以和学生一起安排一些规律的作息、学习、运动，让学生在更有规律的生活中，适应开学的学习生活。家长需要减少娱乐活动，按时准备一日三餐，作息微调适，循序渐进，逐渐改变学生在假期的不良生活作息习惯，让学生的作息时间尽量和开学后同步，适应开学后的“时差”变化。
四、鼓励学生积极参加社会实践
人的心理是在社会文化交往、社会实践中形成和发展的，健康丰富的社会实践活动不仅有利于大学生丰富假期生活、知识和情感体验，增长和发展智能，提高实践能力和心理素质，而且有利于大学生充分发挥自身的主观能动性，自觉进行自主探索和自我发展，在参与活动中获得亲身体验和感悟，从而促进自身心理健康发展。
五、加强家校沟通
好的师生关系和家校关系是学生成长的强大保障。建议家长在教育方面达成共识，积极配合老师对学生的学校教育，做好家庭教育；正确看待老师对学生和家长的合理诉求并用适当的方式和老师沟通，做学生和老师之间的润滑剂，为学生建立对老师的信任和在学校的归属感打好基础。此外，如果假期间家里发生重大生活事件，也可以跟辅导员积极沟通，共同留意学生返校后的情绪状态。
六、必要时寻求专业心理咨询支持
作为监护人，要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注学生异常心理。如发现异常情况的，请及时与辅导员沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
对有抑郁、焦虑倾向的学生，一定要多陪伴，多沟通。在尊重学生意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对学生开展疏导。根据学生的心理健康状况，及时到专业精神卫生治疗机构诊治。学生的生命无比重要，决定学生一生的不是学习，而是健全的身心！
亲爱的家长，让学生健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。让我们并肩携手，为学生撑起一片心灵的绿荫！
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇9
尊敬的各位家长：
您们好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心。小学生正处于身心发展的重要时期，为了更好维护孩子们的身心健康，希望大家做到以下几点：
1、引导孩子树立正确的生命意识
经常带孩子走近大自然感受生命的美好，走访社会参与公益活动，通过体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望，有了生命才会有无限可能与精彩。好好珍惜生命，享受生命，要让自己的生命发光，过一个有意义的人生，活出自己的人生价值。
2、转变“成才”观念
成人比成才更重要，我们不应把眼光局限在分数上，所谓“行行出状元”，哪怕平凡，只要孩子能够身心健康地成长，快乐地追求有意义的生活，这本身就是成人成才。分数并不代表孩子的一切，请以理性的态度看待孩子的成绩，在分析孩子成绩的同时帮助孩子调整心态，以积极的心态迎接当下的学习。耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长与老师、孩子多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
3、教育孩子勇敢面对人生的挫折
有失意有困难并不可怕，可怕的是因此而消磨意志，轻易放弃生命。“失败是成功之母”，我们要教育孩子勇敢面对失败和挫折，学会从挫折中学习与收获。理解孩子的错误，给孩子在错误中改进的机会，看见孩子的一点点改变，鼓励孩子的一点点进步。可以对孩子有自己的要求，帮助孩子养成良好的习惯，努力奋斗，将来有所成就。在此提醒：我们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
4、建立良好的亲子沟通环境
加强亲子沟通，先共情后说理。在沟通中多一些倾听，少一些判断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输。当孩子压力过大时，学会和孩子一起分析压力产生的原因，共同探寻解决压力的措施。我们可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
5、理性面对亲子冲突
不应用极端的言行逼迫孩子承认错误与失败，不用事事求对错，留点面子与自尊，预防青春期孩子破罐子破摔。发现青春期孩子情绪不对，家长就要停止唠叨，允许孩子有冷静的时间与空间，待亲子双方都冷静下来再平等沟通。必要时家长应放下身段，平等对话，表达歉意，商讨彼此改进的方向。
6、树立求助意识
当孩子出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况时，要引导孩子学会求助，借助外在资源协助自我成长；面对孩子的求助，需要我们充分的尊重和接纳。当遇到孩子出现严重心理问题时，可到专业的相关医疗机构进行咨询求助。时刻关注孩子的动态，做好明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，更重要的是健康的身心！
望家长们及时关注孩子身心健康，当好孩子心理安全的守门员！积极配合学校进行相关工作，共同呵护孩子，给孩子创设一个良好、健康的成长环境。
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇10
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，维护孩子的心理健康显得尤为重要。无论何时，家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石。我们诚挚地邀请您一起陪伴孩子度过开学的“心理缓冲期”，为孩子构筑一道有力的防护墙。以下是我们的心灵守护建议：
一、营造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。如果说孩子是成长中的小苗，那么家庭就犹如成长所需的空气和养分。一个温馨有爱的家庭氛围，会让孩子更有被爱感和安全感，从而相信这个世界是充满爱的，能好好爱自己、爱他人。作为孩子父母，我们在营造心理相容的家庭氛围时，可以对孩子多一些爱的表达，有时一个拥抱、一个微笑、一句肯定的话语，足以让孩子收获一天的幸福。
二、给予孩子必要的陪伴和支持
陪伴是最长情的告白，尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光。例如一起做饭、清洁、锻炼、阅读等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到亲人间的亲密感。当孩子遇到心理困扰时，我们要让孩子知道，我们会一直在他身边，陪伴并爱着他，随时会给予他需要的帮助和支持，与他一起解决问题。
三、建立平等关系，加强亲子沟通
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，这时他们更需要的是我们的关心和鼓励。我们要和孩子建立良好的亲子关系，引导孩子说出内心感受，耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。开学初的这段时间，孩子内心可能经历比较多的情绪和想法，加强与孩子的沟通很有必要，而良好的沟通则可以轻松开启孩子的心扉，鼓励孩子交流更多。在沟通的过程中，我们还要注意平等交流、态度诚恳、多鼓励少指责、重感受轻评价，这样才能更好地缓解孩子的不良情绪，让家成为孩子的心灵港湾。
四、加强生命教育，树立积极向上的人生观
有计划地与孩子讨论人生的价值和意义，我们可以借助本次疫情对每个人的生活状态甚至生命安全的影响，与孩子展开关于生命的意义、如何过好这一生、人生中什么才是最重要的等人生大讨论；也可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和大自然的尊重与热爱；引导孩子保持阳光心态，学会处理人际关系，正确面对困难和挫折，提高自我安全防护的意识和能力，学会对自己的身心健康、安全、未来负责，做到珍爱生命。
五、关注孩子的心理变化，有需要应及时干预
本着早期发现、及时介入、有效干预、预防特殊突发事件发生的原则，我们要密切关注孩子言行的变化。当我们观察到孩子的情绪状态、兴趣、在校表现、社交行为与以往有所不同，发现孩子的身体状况在变差，了解孩子的饮食有所变化、睡眠不稳定、难以入睡、认知功能在下降、对自我的评价较为负面和低下等异常行为。家长应及时对孩子多加鼓励和引导，并如实地与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障孩子心理健康。必要时，应到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
如果孩子在校内遇到自行无法纾解的情绪或心理困境，请告诉孩子可以随时求助老师，引导其明白积极的求助是一种可贵的勇气。当家长自己的情绪难以排解或者发现孩子需要心理帮助时，我们还可以去寻求一些专业的支持、运用好校外资源来帮助我们。
如果您的孩子需要得到专业的心理咨询服务，请拨打电话：
______（__省心理援助热线）
亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，重视孩子的心理健康教育，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生保驾护航！
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇11
尊敬的各位家长：
大家好！
小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。
接下来的一个周是我们学校的心理健康活动周，本次心理活动周的主题是“疫”路同行，温暖守护，健康成长。我们将要开展各色各样的活动，表现出我们自信、乐观、向上的积极心态。只有心理健康，同生们的身体才能更好的成长，同学们在学习上才能更好的发挥自己的优势，才会把更多的精力放在学习上。希望每一位三师附小的家长都能积极关注学生的身心健康，积极参与到我们的心理活动中来，让每个学生用心去感受生命的活力，享受健康、快乐、有爱的童年。
请各位家长朋友认真学习以下关于小学生心理健康的相关知识，关注孩子的心理健康状态，用科学的方法建立亲子互动关系，促进学生身心健康成长！
小学生心理健康的标志是什么？
智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。
小学生心理问题的主要表现
1、狭隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。
2、嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
3、敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。
5、自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。
6、叛逆：小学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
心理健康教育策略
家长可以怎样做？
1、保持和谐的夫妻关系
良好的夫妻关系会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心。父母之间和谐的关系也对孩子建立自己的人际关系，尤其是未来的亲密关系具有积极的影响，有助于提高孩子未来生活的幸福指数。
2、倾听孩子说话
家庭应该是孩子说心里话的地方，家长常跟孩子聊天，把说话的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，不能因为忙碌而缺席孩子的成长。当孩子说话时，家长倾听时是最美好、最温馨的。
3、宽容与约束都重要
家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。
4、鼓励夸奖有方法
青少年的自尊心往往都很强，如果父母只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续去努力做事。
5、亲近大自然，接触社会生活
家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。
老师可以怎样做？
01、巧妙暗示，树立自信
老师及时发现学生的优点及闪光之处，以各种方式：真诚的微笑、关切的眼神、鼓励的话语、看似不经意的表扬等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，克服自卑，树立自信。
02、引导学生正确认识自己
老师应引导学生科学地、一分为二地评价自己，让学生明白我们有别人羡慕的长处，也有自己的不足，学会悦纳自己。
03、善于疏导，培养情感
老师指导学生认识各种心理现象，耐心地帮助学生分清积极与消极、乐观与悲观、自尊与虚荣、自豪与自傲等不同心理品质的界限，指导学生通过合理释放、调节升华自己的情感，减少心理压力和紧张感，引导学生学会多方面、多角度看问题，胸襟宽广，能容人容事，情感丰富。
04、组织实践，锻炼意志
学校可组织开展丰富多彩的实践活动，使学生在活动中经受磨炼，通过积极克服活动中不断出现的困难，进行自我约束、自我调节、自我教育，锻炼意志，形成自强不息、坚韧不拔的心理品质。让学生在活动中成长，在活动中走向成熟。
家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们携起手来，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！
小学有关心理健康教育致家长的一封信 篇12
亲爱的家长朋友：
你们好！健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？……中小学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，如果长期得不到关注理解和情绪疏导就有可能诱发心理障碍甚至心理疾病。对于新时代的学生来说，学会调节情绪、保持积极乐观的心态、拥有健康心理是必修课；对于家长来说，了解心理健康知识，重视孩子心理健康教育，关注孩子身心健康发展意义重大。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，为此我们郑重地呼吁家长朋友们，要把孩子的心理健康放在比学习成绩更重要的位置，并建议做好以下事项：
一、最好的爱是陪伴。陪伴是最长情的告白，孩子成长过程中最需要的就是家长的陪伴，家长要创造机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
二、学会倾听孩子心声。作为孩子最重要最信任的人，请家长每天在繁忙的工作之余抽出时间和孩子保持有效的沟通交流，耐心倾听孩子的心声，时刻关注孩子的情绪、情感、心理等问题，了解他们的内心世界，做他们的知心好朋友。倾听时对孩子的想法持开放的心态，允许孩子的奇思妙想，不打击、不指责。加强引导，注重言传身教，帮助孩子培养正确的人生观、价值观、世界观。
三、创造良好的家庭氛围。良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中长大的孩子，更易于形成健康的心理和完整的人格。为了营造和谐的家庭氛围，建议家长们要做到：要善于控制、调节自己的情绪；要学做智慧父母，建立良好的亲子关系；要孝亲爱子、夫妻恩爱、营造和睦的家庭氛围；要保持友好的邻里关系。
四、关注孩子异常倾向，有需要及时就诊。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，提醒处于青春期的家长要密切关注孩子异常心理、行为，如发现异常情况，请家长及时与班主任沟通，有必要的需到权威医疗机构诊断，如确诊要配合积极治疗，争取早日治愈。家长必须明确，孩子的生命高于一切。
亲爱的家长朋友们！孩子是家庭的希望和祖国的未来，为了孩子健康快乐成长，让我们共同关注孩子身心健康发展，家校携手给孩子创造一个幸福成长的空间！