心理健康日校长国旗下讲话

2023-05-22 21:33:25各类稿件访问手机版打开翻译

第一篇：心理健康日校长国旗下讲话

老师们、同学们：上午好。

__月__日，中央一台10点的《晚间新闻》报道这样一件事：抑郁症是仅次于癌症，威胁生命健康的第二大杀手，可见，重视精神健康到了刻不容缓的时候。今天，我按政教处要求，作一个关于学生心理健康教育的讲话。我的主题是《沟通、理解、信任》。

在我们的周围，有的同学脾气暴燥，因琐碎小事而耿耿于怀；有的同学感到孤独寂寞，意志薄弱，沉迷手机电脑游戏，厌学情绪严重；有的同学自卑，总觉得自己不如别人；有的人自负，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响个人的成长，影响着班级、学校的和谐稳定。那么，我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，要学会沟通。说到沟通，让我们一起听一个寓言故事。一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”的一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解他的心。”是啊，小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁，凭借的不是它的力气，而是它对锁心的了解。人与人之间的沟通，亦是如此。

沟通从心开始。那么如何打开心灵通道呢？简单说来，一是向他人敞开心扉，如尊重理解他人，真诚的赞美他人，参加公共活动、与父母、老师、同学积极交流、扩大接触等；二是向自己敞开心扉，如勇于表达自己的观点，接纳自己，欣赏与鼓励自己等等方式。

其次，是要学会理解和信任。理解，就是要多尊重他人。高尔基曾说过，“如果人们不会互相理解，那么他们怎么会相互尊重呢？”我们要学会尊重。当与人交往出现分歧和差异的时候，我们应该懂得尊重别人的独立人格，尊重别人的个性、意愿和选择，我们要抱着积极的态度去理解别人和自己的不同看法、要求和行为方式，这样就可以避免猜疑、否定、排斥和抵触等情绪；要设身处地体谅别人的处境和感受，站在对方的角度去考虑问题，这样我们就会更加地体谅对方的心情，理解对方的行为，明白对方的需要。

信任，第一是要自信，正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己天生我材必有用，每个人都有自己的优点；正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

第二要信任老师、父母。他们生活阅历丰富，人生经验比你们多。牛顿曾说“如果说我比别人看得远一些，那是因为我站在巨人肩膀上的缘故。”而父母、老师就是这个“巨人的肩膀”。你踩着这个肩膀一定会站得更高，看得更远。我们还要信任身边的同学，信任是一种弥足珍贵的东西，它会让你得到更多的帮助与友谊。

同学们，从心开始沟通，倾吐内心最真实的声音，多一份真诚、多一份理解、多一份宽容、多一份尊重，多一份信任。当一个人学会沟通，懂得理解与信任，就一定会感受到生活中处处充满着阳光与幸福，也一定会因为有一个健康的心理而收获真挚友谊与美好的人生！

感谢大家的倾听，来而不往非礼也。送大家一把人际交往的万能钥匙，即人际交往中的“黄金规则”：向你希望别人如何对待你那样去对待别人。

第二篇：心理健康日校长国旗下讲话

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《拥有健康心理，成为生活强者》。

春光明媚，万物复苏，这是一年中最美好的季节，更是我们学习的最好时节。当前，我们的高一同学正在适应新的班级，我们的高二同学正在努力爬坡，我们的高三同学正在全力冲刺。大家刻苦学习、不断进取的精神状态让老师和家长倍感欣慰，但我要提醒大家，努力学习的同时也要关注健康，尤其是高压环境下的心理健康。作文吧 WWW.zuOwEnBa.Net

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。日常生活中，我们往往重视身体健康，而忽视心理健康，甚至有些时候心理还不够阳光。

心理健康是指心理的各方面活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、状态良好。

然而，我们处在竞争异常激烈的社会，内卷严重，学习或工作压力大，产生心理问题的人越来越多，心理健康受到了极大地威胁。在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐事而耿耿于怀；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。

“人生不如意者十之八九”，行走在青春路途中的我们，沐浴着生活的风雨阳光，挫败是常有的事。心理是否阳光，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着我们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐甚至社会的安定。那么，我们怎样才能拥有阳光的心理呢？其核心要义是“接纳”和“适应”，当你不断的去接纳和适应时，你会不断的成长为参天大树。在此我向大家提四点建议，与大家共勉。

首先，正视自我，不卑不亢。正确认识自我，积极悦纳自我，不断完善自我，做到自信自强。相信自己的能力，相信自己是世界上独一无二的。只有接纳自己，才更容易让别人接纳你。全面看待自己的优缺点，克服完美主义。做事情时发挥自己的长处，避免自己的短处，战胜自卑。合理定位自己的抱负，产生正确的自我体验。

其次，正视现实，解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，大度从容，不走极端；坚定信念，目光远大，心境愉快，性格开朗，胜不骄、败不馁。勇于接受挑战，踔厉奋发前行。

第三，态度积极，勤奋学习。人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是无法避免的，面对确定的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，就会发现生活如此美妙，人生如此美好，生命如此美丽。努力培养学习兴趣，调动自我学习的积极性，向积极健康的轨道上发展，从一次次小成功，走向大成功。

第四，关心他人，微笑生活。在日常生活中，要不断的提高道德修养，勤于付出，乐善好施，关心他人，见义勇为，这样可以保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。微笑是一种自信的表现，是一种对他人的尊重，更是一种内心坦荡和善良的自然表露。人生一世，草木一秋。在平凡的生活中，让我们一起去微笑，忘记忧愁，快乐生活。

同学们，春风有信，向阳而行。让我们一起伴着自信，伴着梦想，朝着阳光前进。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，拥有快乐、幸福、成功的人生，成为生活的强者！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

第三篇：心理健康日校长国旗下讲话

亲爱的老师、同学们：

早上好！今天我分享的主题是《善爱我，怀希望，见成长》。

在这绚丽多彩、春暖花开的季节，我们又迎来了佛山市的心理健康活动月。本届我校的活动月活动，除已有的心理健康知识讲座、班主任心理培训、飞鸽传书，接下来还有高三心理团体辅导、家长沙龙、心理电影展播、心理游园活动等等，期待同学们的积极关注和参与。

心理健康是一个动态的过程，为使自己更多地处于健康、阳光状态，我们就需要关注自己的内在。心理的阳光，不单是顺利收获时的痛快，更应该是生活、学习受挫时，对未来仍抱有希望。

心怀希望，成为更美好的自己是塑造自身心理品质最有效的方式。今天，我将从以下几方面探讨怎样才算爱自己？

首先，我爱我，从爱自己的身体开始。保护好自己。少做伤害自己身体的事，比如：不健康的饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵……更有甚者用利器划伤自己，在此，倡导大家养成良好的生活习惯。

其次，我爱我，学会悦纳自己。

不完美是人生常态。我们会经历考试成绩的起伏变化，也会经历同学交往中的误会分歧。当你做错一道试题，考试不理想时，与其自我否定，”我好笨啊！”不如肯定我，今天又找到了一个进步的突破口。悦纳自我，就是接纳自我的不完美，承认自己的不足，才能为自己的成长提供空间。

爱自己，就是努力向上成长。

努力，是为成就更好的自己。心理学研究发现，最高效的努力，一定是艰难而又快乐的。艰难，因为要直面更高的挑战；快乐，是挑战成功之后能感受到收获。无论成功或是失败，收获的是解决问题的能力，成长过程中，遇到的问题层出不穷，但要相信，我们解决问题的能力也在节节攀升。

爱自己，要学会适时求助。

求助，不是弱者的表现，而是在告诉别人“我信任你”。求助，也不是因为你做的不够好，而是因为你希望改变。学会与亲近的朋友倾诉，向信任的师长寻求支持，这些，本身就是一种强大的能力。当然，不要忘记学校也为大家提供了温馨的心理辅导室，那里会是容纳你情绪的秘密树洞。

我们学校的心理辅导室是佛山市首批“三星级”心理辅导室，周一到周五开放。本学期，继续由我，还有黄绮媛老师、廖德威老师、林俊歆老师和钟建英老师为大家服务。如果你一段时间求助和调整后，心理的困扰依然严重影响你的学习、生活两个月以上，请寻求专业心理医生的帮助，遵循医嘱，请相信这只是当下存在困扰状态，有专业的医生帮助、有关心你的家人、老师、同学、朋友的支持，这些都是你前行的力量。

在这三月四月，人称高考加速期的时间，我也想对我们学校高三的同学们说，即使压力山大，也要学会好好爱自己！高三的同学们刚经历了的月考，接下来还会有许多的大小考，希望你对自我的评价应该是恰当、客观的。充分利用考试的评估价值，通过考试，你可以去调整你的复习方法和策略，提升自己的学习状态。

透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的。接纳自己的不完美，肯定自己的努力，抓住锻炼的机会，抓住每次考试的评估价值，祝愿每一位同学，都未来可期！祝愿高三学子心想事成，成为最理想的自己！

我的分享到此结束，感谢大家的聆听！

第四篇：心理健康日校长国旗下讲话

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

首先要感谢____小学、老师给我这次和同学们交流的机会，今天我要和同学们分享的主题是“心理健康、快乐成长”。

陈家长担任学校义务护学岗工作

在我国，最新一次全国4到16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13。9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，发现40%左右的中学生有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理健康问题比成人更为严重。

陈家父子俩

社会生活存在各种矛盾，家庭是社会的单元，社会矛盾会以各种不同的形呈现在每个家庭中。家庭矛盾、社会冲突直接影响着青少年的心理健康，必然会从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的期望；社会变革中的机遇和挑战，也会让孩子们惶恐不安。这些话听起来似乎很高深，但是真实案例总能给我们敲响警钟，弑师案、弑母案、学生坠楼等等案件的发生，已经是在用生命的代价敲响关注青少年心理健康的警钟。但是这并不可怕，只要对青少年心理健康问题科学的认识，很多事情是可以及时发现和避免的。那么，我们青少年怎样才能拥有健康的心理呢？

班主任组织观看国旗下讲话视频

第一、正确认识自己，学会自我欣赏。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自负。每个人都有自己的优点，都有可爱和可造就的一面；不存在差学生，只存在有差异的学生。

班主任组织学生观看国旗下讲话视频

第二、正确面对挫折和困难，学会自我反思。学习中成绩不免有起伏变化，也会碰到各种各样的困难。在面对考试失利或者成绩下滑时，做到及时发现和反思，相信失败是成功之母；也要相信每个人都有自己的长处和短板，一定不要因为自己一时的劣势而自怨自艾。这些都是真实的你，而且真实的你每一天都在成长，失败也是正常的表现。

科任教师组织观看国旗下讲话视频

第三、积极参加活动，学会正确交际。参加各种社团活动，培养自己广泛而稳定的兴趣，培养自己一定的特长，都可以从中获得快乐。随着心理断乳期的来临，有些同学变得不愿与人交流，其实多与老师、同学，家长、朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。

学生正在观看国旗下讲话视频

心理是否健康，不仅仅是影响一次考试的发挥、影响一场比赛的胜负，还会影响我们工作、学习和生活的方方面面。同学们，让我们在关注身体健康的同时，成为自己情绪和心灵的主人，始终保持健康积极的心态，快乐成长。

谢谢大家！

第五篇：心理健康日校长国旗下讲话

老师们，同学们，早上好。

今天，我国旗下讲话的主题是“做个心理健康的学生”。

一个人的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢？下面，我从我们的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析。

第一个方面是学习。学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。一是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，结果总是对自己不满意；而有些学生却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。二是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑，害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系。心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。

第三方面是自我认识。心理健康的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。而有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力。人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。

最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的学生，享受美好的人生，明白知足常乐的道理。

第六篇：心理健康日校长国旗下讲话

老师们、同学们：

我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋手机游戏，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理？尤其是对于青少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质：

首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，

其次，能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；

第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。

第四，情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

第七篇：心理健康日校长国旗下讲话

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习、工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损害。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，厌学情绪严重；有的人自卑，有的人目空一切，傲慢自大……

那我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，要正确认识自己，不要自卑，也不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，饱经风霜的人比一帆风顺的人更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的关心，来自于对别人的尊重。把你的快乐与人分享，快乐就会加倍，与人分担痛苦，痛苦就会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，经常真诚地对人微笑，要表示出你的礼貌和对别人尊重。

第三，要正确面对批评。在我们学习、生活中，总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理特强，与同学、老师、父母之间对立情绪严重，久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见，要知道良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，最关心你的人，才是最爱你的人，苦口婆心批评你的人，才是最想帮助你的人。

威廉·詹姆士曾说：“播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”从现在起，拥有一个健康的身体，一个健康的心理，以最充沛的精力投入到学习生活中，用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未知的，那么我相信，我们的未来一定充满阳光。

第八篇：心理健康日校长国旗下讲话

说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生！

第九篇：心理健康日校长国旗下讲话

各位老师、同学们：

早上好！我讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

我们怎样才能拥有健康的心理？

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

第十篇：心理健康日校长国旗下讲话

老师们，同学们，大家早上好。

今天我国旗下讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。

心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学习心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢？

作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：

第一个关键词是“尝试”。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。

第二个关键词是“挑战”。心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈赠。

第三个关键词是“接纳”。我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理性与从容。

第四个关键词是“开放”。心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。

第五个关键词是“沟通”。有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。

第六个关键词是“求助”。心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲近。

尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康！

谢谢！

第十一篇：心理健康日校长国旗下讲话

各位老师、各位同学：

大家好！今天，国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大的威胁。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

那我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。

其次，是提高道德修养水平：道德修养影响一个人的健康，现代医学、心理学证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。

第三，树立正确的名利观。处于人生起步阶段的中学生，在日常学习和生活中，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康，一方面要争先进，创一流；另一方面要不斤斤计较，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

第四，培养勤奋学习的好习惯。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，让人始终斗志昂扬，乐观向上。

第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园！

第十二篇：心理健康日校长国旗下讲话

尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：

大家早上好！

今天，我国旗下讲话的题目是：给心灵一片晴空

今天是一个很特殊的日子——5月25日。2004年团中央和全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康日。宗旨就是帮助同学们正确认识自我，关注心理健康，学会关爱自己、关爱他人、关爱社会，享受青春带给我们的美好、希望和快乐！今年，我校将围绕心理健康教育举行系列活动，向全校师生倡导：关注身心健康，享受快乐时光，努力构建和谐心灵、和谐家庭、和谐校园、和谐社会，做一个幸福快乐的人。

今天我们组织了复学以来的第一次升旗仪式，是枣庄三十九中全面复学的第一个星期一，我们终于回到了阔别已久的校园！此时此刻，你的心里是放松还是焦虑？是坚定还是迷茫？是坦然还是紧张？是信心百倍还是深感无助？

无论我们是怎样的心理，学业还是要做，生活还要继续，个人还要成长。那么既然环境不能改变，我们何不打开心窗，让阳光进来，何不放下包袱，走出小我，用昂扬向上的姿态去勇敢面对生活的困境呢？

同学们，人生既然不能一帆风顺，我们就要乘风破浪，坦然面对，而所有的勇敢、坚定与信念，都来自于阳光的心态、健康的心理和向上的心情！

学校生活中有很多的喜悦，也有许多的惆怅，我们有时会失落、焦虑甚至在痛苦中挣扎，所以，理应学会关爱自己，关注自己的心理健康，用自己年轻的心去感受生命的活力、交往的和谐、真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！大家应该积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。为此，我向全校师生倡议：

给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我，塑造和谐心灵，主动关爱他人，积极回报社会，笑对风云人生。

多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让你的老师、好友和心理咨询师聆听你的心声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。

多听一些好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。

多结交良师益友——菁菁校园，青葱岁月，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。

亲爱的老师、同学们，让我们的心灵多一点宽容，多一份感动！让我们对生命充满信心和敬意，用“自信积极、微笑乐观”的态度对待人生，用“不卑不亢、宽仁博爱”的态度对待他人，用“倾尽全力、淡定从容”的态度对待学习和工作，用“拼搏进取、轻松自在”的态度对待困难和压力。

让我们相约525，爱自己，爱大家，让心灵快乐、健康、和谐地成长！为自己也为他人撑起一片心灵的天空！

九年级的同学，再有47天就要中考了，希望同学们放松心情，坚定目标，凝神聚力，科学备考，以优异的成绩向自己、向家庭、向学校交出满意的答卷，让学校以你们为荣，祝你们成功！

第十三篇：心理健康日校长国旗下讲话

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我要演讲的主题是：”健康心理，和谐人际“。5月25日是大中学生心理健康日，“5。25”取谐音“我爱我”，也就是说爱自己才能更好地爱他人。但是现在的我们常常面临学习中许许多多的小问题，有时也会因此感到生气或伤心，对此，我们要及时发现并解决心理问题，不要让它在心里堆积，所以”心理健康日”活动就是要提倡中学生爱自己，珍爱自己的生命，关爱他人，关爱社会，让心灵充满阳光，让同学们的校园生活更加和谐美好。

我们学校积极关注同学们的心理问题，我们有相关的心理课程，帮助我们更好的了解我们自己，及时发现并解决相应的心理问题，还有在高一教学楼内设立的心理咨询室，方便同学们进行心理问题的咨询，有专业的心理老师为我们解决困难。良好的心理健康有以下几条标准：拥有充分的安全感；充分了解自己；生活的目标切合实际；能与现实的环境保持接触；能保持人格的完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；能适度表达和控制自己的情绪；能满足个人的需要以及能够发挥自己的个性。希望大家都能够做到这几点。

其中，人际交往可以说是影响心理健康的最重要的一个因素了。人际关系的好坏会影响你的情绪和活动效率，进而影响你的学习、生活和成长，未来甚至还会影响你的工作。美国著名的人际关系专家卡耐基指出：一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系和处世技巧。由此可见和谐的人际关系是十分重要的。在我们身边，常常可以看到许多同学因为一点小事，和其他同学闹别扭，或大吵大闹，甚至动拳脚，造成同学之间的关系紧张，给学习、生活带来不良影响。那么，作为中学生，该如何学会和他人和谐相处呢？

第一，在与人交往的时候，我们要真诚待人。毛主席曾经说过，对人诚恳是不会失败的，一句真诚的话语，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，也能带给人慰藉和鼓舞。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，有时的小矛盾，小摩擦，一句对不起就可以化解，从而让我们感受到来自同学之间的温暖与诚恳。

第二，要学会尊重他人。我们每个人都渴望得到别人的重视与尊重。因此，在与同学交往的过程中，关心和尊重对方是建立友谊，增进沟通的基础。比如，在与同学交谈时，认真倾听对方的谈话内容，不中途打断别人的讲话，不东张西望，不看书，不看报；遇到与自己不同的意见，让别人充分表达并认真听取。

第三，诚心地赞美和善意地批评。如当看到同学在学习上取得好成绩或发现同学的优点时，不是虚伪地恭维别人，而是诚心诚意地称赞别人的优点。当发现对方的缺点时也不迁就，而是以合理的方式加以批评，并帮助其改正，切不可贬低或嘲弄他人。

最后，希望所有的同学们都可以努力做到：不说脏话，不说气话，控制情绪。减少误会减少摩擦，让我们的校园生活更加和谐美好！以健康的心态，对待周围的人和事，敞开自己的心扉，与他人共享同一片温暖的阳光！

第十四篇：心理健康日校长国旗下讲话

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的主题是：心理健康。

人健康的一半是心理健康。怎样才算心理健康呢？心理健康的同学有着正确的人生态度，对周围的事物有着较为客观、清醒的认识和判断，有着良好的心境。对自己的外貌、品德、才学、家境，他们既不会受到赞扬、掌声而骄傲自大，冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼焦虑，自卑自贱；心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能感恩父母的亲情，珍惜同学的友情，尊重老师的恩情。人际关系和谐了，心情自然就比较舒畅；心理健康的同学有着良好的个性，他们能做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，始终保持稳定、坚强的意志，诚实、正直的作风。

人在童年，容易看到事情的正面，心理阳光，所以童年是快乐的。人到成年，能看到事情的正反两面，所以理性稳重。而人在青少年，往往容易看到事情的反面，从而表现出自卑，判逆，焦虑，暴力等等心理问题。