精神卫生日国旗下讲话稿 篇1
亲爱的同学们、老师们，大家早上好！
我是向日葵一样的心理老师向志圆。
今天是10月10日，第__个世界精神卫生日。这个日子的名称可能让人听来认为“与我无关”。其实，就像5月25日“我爱我”一样，这个日子是提醒我们关爱自己。
今年的主题是“心理健康，社会和谐”。自2023年疫情发生以来，人类遭受了自然灾害、意外灾难等引发的一系列心理伤害和心理创伤，抑郁症成为了仅次于癌症的第二大疾病，我国超过5400万人患病。
心理健康英文是mentalhealth，心灵的健康。世界卫生组织指出，“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。
所以我们今天就一起来算一算，我的健康指数是多少。请大家拿出纸和笔，我们来做一个算术题。
10月10日，10是一个非常圆满的数字。请大家画一条10厘米左右的线段，左边写0，表示健康状况极度糟糕；右边写10，表示健康状况十分完美。现在，请大家思考10秒钟，标记出你认为自己所处的位置，写上分数，表示你对自己健康状况综合打分。接下来，我会要求大家完成几个问题，请你把关键词记录在纸上，并进行0到10分的评分：
第一，你喜欢自己吗？0分到10分，思考5秒，写下你的分数。
第二，你是否拥有良好和谐的人际关系呢？同样0-10分，写下你的分数。
第三，热爱并能享受学习的乐趣。0-10分，写下你的分数。
第四，能够感知周围环境的变化并适应良好。写下你的分数。
第五，能感受自己情绪的变化并能恰当表达。写下你的分数。
好，题目做完了。大家前后桌互相交流一下分数，你的哪一项分数最低？哪一项分数最高？有没有所有项目都打满分的同学？
刚刚的题目是北京师范大学伍新春教授提出来的“中小学生心理健康5大标准”。如果大家刚刚是认真思考完成的，你会发现，没有人所有项目是满分。这说明每个人都有自己需要克服的难题，如何提升自己、达到自己最满意的状态才是我们学习和生活的意义所在。
有分数比较低的同学不要难过，再低也不是0对吧，那么，我希望你问自己一个问题“你做了什么让你得到了这个分数”，我希望你能继续保持已经拥有的做法并不断尝试超越自己，然后问自己“如果我已经提高了1分，是因为我做了什么”。不断进步，追求卓越，超越昨天的自己，你就是最棒的自己。
值此世界精神卫生日之际，让我们大家对身边的同学、朋友送去支持，在我们有需要的时候关爱自己、勇敢求助，祝愿所有同学拥有一段充实、快乐且充满意义的中学生活，__心理中心一直守候并陪伴大家。
精神卫生日国旗下讲话稿 篇2
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家新年好！
今天我讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。良好的人际关系是和谐的基础，是构建美好未来的纽带，它像风，带来美好的问候，把我们往昔中褶皱的情感抚摸的平平展展，抑或似火，送来最贴心的温暖，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边悄悄溜走呢？怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢？我想，拥有健康的心理至关重要。作文 WwW.ZuOwENbA.NeT
首先，培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，就能目光远大，心境愉快，就能胜不骄，败不馁。
其次，在与人交往的时候我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心互相理解互相接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明迅速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争自立的观念断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。第三，要学会尊重人。
与他人分享。用欣赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与尊敬。
因此，在人与人交往的过程中，关心和尊重对方是建立友谊，增进沟通的基础。与他人分享，他人必然也乐于与你分享，这样，通过一次真诚的分享，你可能会收获到双份的快乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”
与他人共享一片温暖的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽，留在我们的心底。让我们将真诚传递，以健康的心态，对周围的人和事，让微笑尽情洒落，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一一个阳光心理，拥有一个健康的人生！
我的讲话完毕，谢谢大家。
精神卫生日国旗下讲话稿 篇3
各位老师、同学：
大家上午好！
首先问大家一个问题：在你心目中什么最重要？
大家也许会给出很多答案，如果你的答案是健康，那么请再思考一下：什么是健康？
如果你的回答是：就是身体没有病痛，那么，你只答对了一半。
心理学家告诉我们，人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。事实上，心理健康比身体健康更重要。一个身体残疾的人，如果心理健康，他可以活的非常充实快乐有意义，比如海伦。凯勒、霍金等人；一个身体健康却心理不健康的人，他可能会活的百无聊赖，如同行尸走肉，甚至伤害自己或者放弃生命，严重者还会危害社会和他人。
现代社会生活节奏快，竞争激烈，生活压力大，学习负担重，人际关系复杂，人们的心理健康受到极大威胁和损害。在我们周围，有的同学脾气暴躁，常因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，无心学习，迷恋上网；有的人十分自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，唯我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受……这些都与人的心理是否健康密切相关。心理健康的人有自知之明，也有自我反省的能力，能通过自己与他人、先进人物以及周围环境的对比来认识自己、解剖自己，从而了解自己的优点、缺点、兴趣爱好，能客观评价自己的能力与性格。他们既不好高骛远，目空一切，也不妄自菲薄，自我排斥。在和朋友相处中，他们既自尊自爱，又懂得尊重、帮助他人。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人一生的安康幸福、事业成败。
心理健康如此重要，那么中学生心理健康的标准是什么？该如何维护自己的心理健康呢？
中学生心理健康的标准是：一，人格健全完整，与社会现实协调一致，有正确的自我发展观；二，情绪健康；三，意志健全；四，适应能力强；五，能够悦纳自己；六，人际关系和谐；七，心理和行为符合年龄特征。
心理健康不是天生的，而是需要慢慢积累和维护的。维护心理健康的方法有很多，这里列举一部分：
首先，能正确认识自己，接纳自己。每个人都有自己的优点和缺点，长处和短处，所以不必自卑也不要自负，相信“天生我材必有用”，相信努力就能进步，相信人真正的高贵不是优于别人，而是优于过去的自己。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重和友善。遇事要能积极沟通，学会换位思考，学会与他人共情。
再次，要有热爱生活，积极向上的生活态度。要树立明确的符合自身实际的目标，要有自己的兴趣爱好，能科学合理地安排好每天的学习、锻炼、娱乐、休息时间，使生活劳逸结合、充实丰富。
最后，要积极主动地学习心理学知识。你的很多问题，都可以在书中找到答案。除了读书，大家还可以听书，比如帆书APP（人生如海，好书是帆），里面有很多关于心灵成长关于心理学的经典书籍的精华解读，比如《被讨厌的勇气》、《活出人生的意义》、《活出心花怒放的生命》等，相信一定能给大家启发和帮助。
此外，在需要时你还可以寻求专业的帮助，比如打心理咨询热线或者进行心理咨询和辅导。
同学们，心理的健康不会从天而降，它需要主动锻炼，需要不断努力，需要在困难面前经受无数次的洗礼。同学们，你们正值青春年华，这是一个人朝气蓬勃的时期，是一个人从幼稚走向成熟的过渡期，也是面临着种种压力和许多烦恼的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待。
同学们，让我们从现在开始，重视自己的心理健康，积极主动地维护好自己的心理健康，为学习护航，为成长赋能，为未来奠基。请记住：生命是一棵长满可能的树。希望你们放眼未来，把握现在！
我的讲话完了，感谢聆听。
精神卫生日国旗下讲话稿 篇4
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是《心灵护航，健康成长》。
人字很简单，一撇一捺，两笔而已，却需要我们用一生的时间来写好这两笔。其中，默默支撑的捺代表健康的身体，一个完整的人的基础；高高扬起的撇则代表健康的心理，代表着人生的上限。只有强健的身体加上良好的心理，才能构成一个健康的人。
但是，看看周围的同学，看看我们自己，似乎越来越多的人产生了心理问题，只不过有的人程度轻微，有的人程度严重。有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，每天晚上躺在床上，总是感觉自己白天和同桌吵架没有发挥好；有的人感到意志消沉，悲观失望，总感觉连太阳光都是灰色的；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，惟我独尊，对人苛刻，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，与老师、同学、父母对立情绪严重。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负，影响着每一天的情绪好坏；大而言之，影响着每个人的学习、工作和生活，影响着班级、学校的和谐、社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的关心，来自于对别人的尊重。把你的快乐与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
最后，心理健康的同学有良好的个性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风谦虚、开朗的性格。
同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有如此，我们才能活得积极乐观，我们才能真正健康成长！
最后进入广告时间。为了帮助大家解决学习生活过程中可能出现的各种心理行为问题，学校专门成立了心理咨询室，位置在行政楼二楼东边第二间办公室，上面挂有心理咨询的门牌。如果你在学习、人际关系、个性发展等方面遇到困惑和烦恼，自己又难以摆脱，就可以来心理咨询室寻求心理辅导老师的帮助。每天下午第四节课都有专门的心理辅导老师在心理咨询室值班，帮助大家减轻心灵上的负担，从而轻松面对生活与学习。
今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
精神卫生日国旗下讲话稿 篇5
亲爱的少先队员们：
大家好！
我是五（2）中队的辅导员，今天国旗下演讲的题目是《阳光心态，健康同行》
人们常说：“健康是人一生中最大的财富”。健康不仅是指一个人没有身体上的疾病，更是一个人拥有良好的身体和精神状态，以及对社会的适应能力。而生活，就像一个大舞台，每个人都在这个舞台上扮演着不同的角色，或平平淡淡，或轰轰烈烈。而无论生活如何进行，我们都希望自己能够永远保持积极向上的阳光心态，成为一个健康快乐的人。
问：那么，我们如何塑造阳光的心态呢？
答：首先，正确认识自己，不自卑，不自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，每一次失败都是为成功积累经验。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
队员们，健康是一种积累，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上，积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好队员。
精神卫生日国旗下讲话稿 篇6
我是来自学生发展中心的杨__老师，今天我演讲的题目是《关注心理健康，塑造阳光心态》。人的健康包括两个部分：身体健康和心理健康。调查显示，中国1/4上班族存在心理问题，27。8%的学生心理健康状态好，64。8%学生心理一般，其中，52。9%的学生把学习压力大、情绪不稳定作为自己最常见的心理问题。联合国世界卫生组织，将每年的10月10日作为世界精神卫生日。那阳光心态和积极心理有什么标准吗？
多数专家认为，中职生心理健康的七大标准：一、智力正常，善于学习；二、了解自我，接纳自我；三、乐于交往，人际和谐；四、性别角色分化；五、社会适应良好；六、情绪积极稳定；七、人格结构完整。
一般说来，心理健康的人能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，只是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来。他们善于不断地学习，不断充实自己。他们不会钻牛角尖，善于从不同的角度看待问题。曾经，有个少年认为自己最大的缺点就是胆小，为此他很自卑，没有朋友，常常觉得自己的前途没有一点希望。一天，他鼓起勇气去看了心理医生。医生听了他结结巴巴的诉说，握着他的手笑着说：“这怎么是缺点呢？分明是个优点吗？你只不过非常谨慎罢了，而谨慎的人总是可靠，很少出乱子。”少年听到心理医生这么说，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺点咯？”医生摇摇头：“不，谨慎是优点，而勇敢是另外一种优点。只不过平时人们更看重勇敢这种优点罢了，就好像黄金与白银一样，人们更注重黄金。”少年听后内心颇为宽慰，眉头有些舒展，医生接着说：“所谓的缺点，至多不过是个营养不良的优点。如果你是个战士，胆小显然是缺点；如果你是司机，胆小肯定是优点。逼自己扮演一个勇士，还不如善用胆小，增长学识与才干去弥补胆小，成为勇敢又谨慎的自己”。
中职阶段，我们正在进行心理健康课程的学习，教育部在关于印发《中等职业学校德育大纲》中提到，加强心理健康建设，将育德与育心相结合，并对不同年级的中职学生，提出了不同的发展目标：就高一学生而言，你们面临的最大挑战是：初高中新旧角色的转换，高中学习生活和环境的适应问题，并且在自我意识方面，要认识自己、把握自己，充分体现自己的价值，并且学会主动与人交往。因此，学生发展中心积极开展了新生心理普查工作，帮助同学们尽快适应环境。高二的同学们，你们已经进入了智力的成熟期，这个时候要培养我们的学习兴趣，并找到适合自己的学习方法；在人际交往方面，应当树立正确的交友观，并注意与异性交往的分寸。特别是职业学校，部分高二学生要去企业实习，还应当储备一些岗前心理知识，来应对实习过程中遇到的困惑。因此学校也对部分高二班级进行了学习动力激发的团体心理辅导，对岗前实习的同学们进行心理培训。高三的同学们，这个时候你们面临的最大任务就是对自己的个性和能力有深入认识，并对前途做出合理的初步设计；对口升学的同学们更是要学习一些科学应考的技巧，提高自我调节情绪的能力。为此，对口升学部对高三年级同学们进行了学习情况调查，积极开展考前动员心理讲座。
同学们，当代社会，关注心理健康，预防和减少心理疾病已经变得刻不容缓。但我们不必谈心理问题而色变，有问题积极求助，我们父母、老师、同学都是朋友，如果你历尽千辛还找不到方向，就可以勇敢地去进行心理咨询，什么是心理咨询，简而言之，就是学习积极应对生活，快乐成长的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨询就是沙漠里的绿洲，其他地方无法宣泄的情绪可以在心理咨询中得到释放，学校的心理咨询室在创新楼2楼，每天下午3点到5点都有老师值班，欢迎同学们去参观与预约咨询。
最后祝老师们工作顺利！同学们学习进步！祝福所有人身体健康！心想事成！
精神卫生日国旗下讲话稿 篇7
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
粱__：我是二（4）班的粱__
宣__：我是二（4）班的宣__
杨__：我是二（4）班的杨__
张__：我是二（4）班的张__
合：今天我们演讲的题目是《阳光心理，健康成长》。
粱__：心理学家曾说：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
宣__：有的人脾气暴躁，常常无端发火，因为一些小事就与人争吵；有的人自卑，心理脆弱，觉得自己不如别人。这些都与人的心理是否阳光有密切的关系。
杨__：心理是否阳光，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐。那么，怎样才能拥有阳光心理，健康成长呢？
张__：首先，是培养积极的人生态度：正确认识自己，不自卑，不自负。相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
粱__：其次，是真诚地对待身边的人，多做好事，经常热情地帮助别人，人们便会投桃报李，给予热情的回应，我们自然会感到身心愉悦。让我们真诚地对别人微笑，传递快乐！享受快乐！
宣__：第三，拥有进取之心。一方面要争先进，尽力做到最好；另一方面则不要过分计较得失，有了这样的心态，我们就不会因为暂时不如别人而自卑。
杨__：最后，培养勤奋学习的好习惯。读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛。让我们树立远大的理想与信念，胜不骄，败不馁，拥有积极向上的人生态度。
张__：同学们，让我们打开心灵的窗户，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活，阳光心理，健康成长。
合：我们的演讲完毕，谢谢大家！
精神卫生日国旗下讲话稿 篇8
老师们、同学们：
大家好！
今天国旗下演讲的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》。
同学们，你可曾为一点小事而愤懑气恼过？你可曾无缘无故的感到郁闷不快乐？你可曾对前方的困难望而却步怯懦退缩？如果有，请关注你的心理是否阳光！
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。身体健康固然需要重视，而心理是否健康，小而言之，影响着个人、班级、学校的和谐有序，大而言之，影响着社会生活的安定祥和！那么，我们怎样才能拥有健康阳光的心理呢？
首先，要正确认识自己，既不妄自菲薄，意志消沉，自卑孤独，也不自负骄横，目空一切，唯我独尊。天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。在学习的过程中，要时刻保持正确的竞争意识，与旗鼓相当的对手，要彼此欣赏取长补短，而不是想要“一枝独秀”而产生妒忌心理；每场测验或考试后，要把注意力放在如何攻克疑难问题如何更快进步上，而不是去执着纠结分数与名次，面对成绩的波动，面对失败与挫折，要相信自己，不要泄气沮丧，失败是成功之母，饱经风霜历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为！
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系，把开心分享给同学、老师、家长等周围的人，你会得到更多的快乐，把迷茫诉说给好友至亲，你会得到更多的帮助。多尊重他人，多体谅他人，学会换位思考，和同学有了矛盾，要多站在对方的角度想想自己有哪些过失；老师批评自己的时候，要站在老师的位置想想为什么会批评我；做事遇到挫折的时候，不要怨天尤人，多多分析是不是自己努力不够，学会理性思考，人际关系才能处得好，脸上自然会洋溢着快乐的微笑！
最后，要养成热爱生活，积极向上的处事态度，树立远大的理想和信念，正视困难与挫折，找出方法勇于解决。行走在青春旅途中的我们，沐浴着生活的风雨和阳光，良好的心理状态，才能给予我们底气与勇气，毅力与魄力，才能让我们心志坚定性格开朗，才能支撑我们专注果决的奔赴心中的方向！
同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，—起来关注心理健康，做—个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。谢谢大家！
精神卫生日国旗下讲话稿 篇9
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
每年的10月10日是世界精神卫生日，它是由世界精神病学协会在1992年发起的。今年世界精神卫生日的主题确定为“营造良好环境，共助心理健康”。当前，我们所强调的“心理健康”的含义，其一是没有心理疾病，其二是具有一种积极向上的心理状态。我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力使我们必然在学习、生活、人际关系等方面遇到心理失衡问题。同学们存在的问题除了学习、与父母沟通的障碍以外更多的还在于和同学交往、情绪管理、自我认识等方面。在实施素质教育的今天，要适应未来社会的生存发展，成为合格的接班人，我们的心理健康应具备以下几点：
一、悦纳自己，接受自己。只有先学会爱自己，才有能力爱别人以及接受别人的爱。你可以有时悲伤，有时烦恼，有时觉得自己很糟糕，没关系，接纳这些，并把它们当成自然事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉更好一点。
二、正视现实，勇于解决问题。你可能目前成绩不好，可能生活不如意，这些可能都真实的存在着，无须掩盖。必须正视所有这些所谓的“不堪”，不企图逃避，不推卸责任，勇于面对，找出问题的病结和解决的办法。
三、乐于交往，保持和谐的人际关系。在与人交往的时候有一条黄金法则：我们希望别人怎样对待我们，就用怎样的方式对待别人。无论是师生关系、同学关系，还是亲子关系，最重要的都是要做到积极沟通。尝试与老师、同学沟通，尝试理解父母。良好而亲密的人际关系，是获得幸福感的有力保障。
四、情绪稳定，遵从内心真实的情感。人的需要得到满足后，情绪就会高兴。但需要总有得不到满足的时候，心理素质好的人就善于排除心理障碍，控制、稳定自己的情绪，即使有不良情绪也会用合适的方式发泄。每个人都有高兴、烦躁、悲伤等情绪，允许自己偶尔的失落和伤感。尝试寻找对你有意义并且能让你快乐的事情，但千万不要只是为了轻松而得过且过。
同学们，心态决定命运！我们每个人都是自己心灵的主宰，没有积极心态就无法成就大事。我们无法左右天气，但我们可以改变自己的心情；我们无法控制别人，但我们可以掌握自己。换一种视角，换一个思路，换一份心态，我们就会发现前面是“柳暗花明”甚至“海阔天空”！最后，祝大家每天都拥有一个积极向上、乐观开朗的阳光心态！
谢谢大家！
精神卫生日国旗下讲话稿 篇10
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，我是五年二班的陈__。今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：”健康的一半是心理健康！”那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要我们不断努力，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
精神卫生日国旗下讲话稿 篇11
大家好，我是七年级的鲍__，今天我演讲的题目是心理健康。我们经常说心理健康，什么是心理健康呢？在谈心理健康之前，我们要先了解什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”
可以看出，心理健康是健康的一部分，而且是非常重要的一部分，只有心理健康才能更好的融入社会适应社会。简单一点说，心理阳光、心胸宽广、遇事乐观就可以是心理健康了。和其他方面的健康相比，心理健康最重要了，她是各种健康的基础。
心理健康的人能和客观现实保持良好的相处；心理健康的人能对周围的事物有清醒的客观认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决方法，而不企图逃避，推卸责任；心理健康的人凭理智办事，能听取一切合理的建议与意见；心理健康的人善于克服心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪；心理健康的人性格开朗，目光远大，常常能正视现实，胜不骄，败不馁，勇于解决问题；心理健康的人也会乐于交往，保持着和谐的人际关系。
怎么才能实现心理健康呢？我觉得可以从这几方面来做，对实现心理健康有很大帮助。第一，多阅读健康向上的书籍，培养良好的阅读习惯，让阅读充实自己，让知识塑造健康向上的心灵。我们经常会听到百无聊赖、无所事事的人，抱怨各种不好，从来没有听说喜欢阅读的人抱怨生活有什么不公平，相反我们总是能听到喜欢读书的人的各种励志向上的言论或者名言，这是因为知识给了他们健康的心理，知识让他们学会了生活，让他们学会了正确认识社会和他人的方法。
第二，多进行交流，正确的交流可以帮助我们减少怀疑甚至仇视，给彼此一些信任，从而增进友谊。勇敢的敞开你的心扉，大家坦诚的交流，就会排除掉堆积在心理的不良情绪，保持心理的健康。
第三，给生命多一点关爱，在校园生活中，不要污蔑轻视别人，要一起创造充满关爱的温暖的大家庭，让大家快乐成长。不要传播谣言，或者造谣伤害别人。更不要相信谣言，无辜地伤害自己。
同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡时期，还是面临种种压力的时期。勇敢面对压力和挑战，是我们应该有的精神品质，也是心理健康的表现，青春年华大好时光留给我们去学习、创造，我们不能让美好青春白白浪费，而是要珍惜时光，把时间花在更有意义的事情上。
不要认为有了烦恼，就是我们的心理健康出了问题，我们要正确认识烦恼，烦恼是我们成长过程中一定会出现的，只是我们面对烦恼的时候，要有个正确的方法来及时化解。如果我们的心理压力、烦恼无法和家长、或其他同学沟通，我们可以向心理老师求助，向我们的班主任、我们的任课老师求助，他们一定会用他们的爱心和他们的经验给我们更好的帮助。
心理健康是一种财富，这笔财富需要大家学会占有。希望我们在心理王老师和班主任、任课老师的带领下成功的占有这笔宝贵的财富，健康快乐的成长。我的演讲完了，谢谢大家！
精神卫生日国旗下讲话稿 篇12
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我发言的主题是”让我们心里充满阳光”。
心情好的时候你会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼。亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗健康的生活离不开健康的心理，今天，我们就和大家一起来探讨一下心理卫生的问题。你知道吗明天，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。从1992年开始，每年的10月10日被规定为”世界精神卫生日”。今年10月10日是第__个世界精神卫生日，今年的主题是”健身健心，你我同行”。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的。议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。
同学们，当你学习上遇到困惑时，当你生活中遇到困难时，当你与同学交往遇到矛盾时，当你遇到种种不愉快时，你是怎样处理的是找老师，长辈，朋友述说解开心结，还是闷在心里，任这种不愉快肆意滋长其实这就是一个关乎心理健康的问题。我想同学们都会去寻求老师，家长，朋友的帮助，打开心扉，解开心结。上个月在附近天桥上发生的”小湘妹事件”就是一个由心里不健康引发的血淋淋的教训。同学们，我们学校非常重视你们的心理健康状况，关注学生的整体素质发展，在思品课上开设了心理健康教育课，创办了学校心理咨询室。今年我们以现有的心理健康教育课和心理咨询室为依托，希望可以全方位深入地开展心理健康教育，更好地帮助同学们开始人生朝气蓬勃，充满活力的这一特殊征程。
每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要。健康的心理是你成功的基石。只有健康的心理，才有快乐的生活，成功的事业。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面”镜子”，走出心理误区，完善健康人格。聪明和才能不是天生的。任何一个人，只要拥有自信，都能成为非凡的人！
谢谢大家！