2024年学校学生睡眠制度 篇1
为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20XX〕11号）、省教育厅《关于转发教育部办公厅加强中小学生睡眠管理工作的通知》（苏教办基函〔20XX〕XX号）文件的要求，结合学校实际，现就进一步加强学生睡眠管理工作制定以下制度：
一、工作目标
以问题为导向，坚持系统思维，综合施策，努力破解学生睡眠不足难题；建立健全学生睡眠管理工作体系，切实提高学生睡眠管理工作的科学性、针对性和实效性，促进学生身心健康发展。
二、主要措施
1、宣传教育，提高思想认识
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入班队会内容、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
2、统筹安排，保障充足睡眠
（1）保证学生必要睡眠时间
根据学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
（2）统筹安排学校作息时间
按照教育部和省教育厅相关规定，从保证学生充足睡眠需要出发，确定合理的作息时间。早上上学时间不早于8：00，早上上课时间定为8：20。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家庭特殊情况临时性或经常性提前到校的学生，学校应安排好早上执勤教师，强化对提前到校学生的管理服务，切实负责好学生到校后的秩序维护、安全管理；合理安排课间休息和下午上课时间，每天中午利用30分钟安排学生午睡，并根据季节变化等因素调整作息时间。
3、指导学生合理安排就寝时间
学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。学生就寝时间一般不晚于21：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。出处 wWW.zuOWeNBa.nEt
三、组织保障
1、加强学生睡眠管理工作的领导
高度重视做好学生睡眠管理与指导工作，成立学生睡眠管理工作领导小组，由一把手校长任组长，由教学副校长、德育主任任副组长。将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。
2、强化学生睡眠管理工作的督导
学校要把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围。要设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
3、发挥社会各方的协同作用
学生睡眠管理工作的落地，还需要社会各方协同推进，共同发力。学校要联合相关部门管住校外培训机构违规超前超标培训、不按时结束培训时间问题。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
2024年学校学生睡眠制度 篇2
为了贯彻落实教育部办公厅关于中小学“五项管理”文件精神，保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理，特提出如下要求：
一、学生睡眠管理
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21：20。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
二、对家长的建议
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：20。
3、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉到点起床，早睡早起。
4、家长为孩子做好榜样，作息规律。
2024年学校学生睡眠制度 篇3
教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强中小学生睡眠管理工作通知如下。
一、加强科学睡眠宣传教育。
二、明确学生睡眠时间要求。
三、统筹安排学校作息时间。
四、防止学业过重挤占睡眠时间。
五、合理安排学生就寝时间。
六、指导提高学生睡眠质量。
七、加强学生睡眠监测督导。
学校设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。针对五项管理的睡眠要求，我校结合实际情况调整了作息时间，每天中午学生用餐完，稍作活动后，由教师组织学生进教室进行午休。每位学生从家里带好枕头在课桌上午睡。良好科学的睡眠，可以促进大脑发育、骨骼生长、保护视力，极大的提高了学习的能力和效率，同时也提升了学生的睡眠质量。
我们向家长倡议：
1、制定合理的作息时间，晚上到时间就督促孩子上床睡觉。中午适当午休，养成良好的作息习惯。必要睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。就寝时间：小学生一般不晚于21：20。
2、控制孩子电子产品的使用时间，不得将手机、平板电脑等交由孩子独自保管，避免出现孩子玩手机、打游戏过度，加剧晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。
2024年学校学生睡眠制度 篇4
为保障我校学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，提高睡眠质量，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函[20XX]XX号）文件精神，结合我校实际，特制定《XXX区中心小学学生睡眠管理工作制度民和一小学生睡眠管理工作制度》。
一、加强科学睡眠宣传教育
睡眠是一种生理现象，是维持生命不可缺少的一个重要环节。儿童少年如果睡眠不足，除了上课会打瞌睡、注意力无法集中、记忆力减退学习效率下降之外，还会影响正常的生长发育，甚至导致心理和生理上的各种疾病。
小学阶段是儿童少年健康成长、全面发展的关键时期。目前，导致学生睡眠不足的原因很多。学校已在课业管理方面做出明确的规定，并保持严格执行。同时，也需要家长和孩子一起合理安排家中的作息，把身心健康发展放在首要位置，保障孩子每天享有充足睡眠。
学校通过学校卫生广播和微信推送，分别向学生和家长宣传睡眠的重要性。（附件1）
二、明确学生睡眠时间要求
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间
我校按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合我校实际情况确定学生上课时间不早于8：20，确保学生达到规定睡眠时间要求。
为了提高学生下午的精神，学校还开展“优质睡眠健康未来”的午睡制度：
（一）午休时间：12：05至12：45。
（二）具体要求
1、12：05午休开始，学生进入教室午休，不得随意外出，不准在教室内说话、走动。必须保持安静。
2、每天午休时，各班班主任负责学生的午休管理。
3、午休时，学生不得在教室里可以看书、写作业等，不得做影响他人的事情。12：25开始午睡。
4、各班要制定好午休和午睡的班级管理制度，每天要对午休情况进行小结，发现问题及时解决。
5、中层做好午休检查工作，及时准确记录各班午休情况，在巡查时发现问题先与班主任老师沟通解决。
四、防止学业过重挤占睡眠时间
学校切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
五、合理安排学生就寝时间
学校教师指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20，保证每天10小时的睡眠时间。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
六、家校联动指导提高学生睡眠质量
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。
学校倡议发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
七、加强学生睡眠监测督导
学校要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。每月至少开展一次学生睡眠检测，发现问题后形成针对性举措，发挥睡眠监测的作用。
运用优化大师平台，对学生的午睡和在家睡眠情况，进行实时评价，不断敦促学生养成睡眠好习惯，提高睡眠质量。
学校设立监督举报电话：64356123—8209，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
2024年学校学生睡眠制度 篇5
为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》）。《通知》要求明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。XXX学校为了确保中小学生充足睡眠时间。具体要求如下：
一、加强科学睡眠宣传教育。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。学校与家庭共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间。
结合实际情况合理确定中小学作息时间。XXX学校上午上课时间为8：30；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校会提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间。
学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。家长和学生在学校的指导下制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
五、指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
六、加强学生睡眠监测督导。
各班要高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，加强家校合作，家长在家校联系本上告知老师学生的睡眠时间是否充足，并将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。政教处把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
2024年学校学生睡眠制度 篇6
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保小学生充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间。蒋庄小学是一所五年制学校，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合我校实际情况确定学生不早于8：00到校，确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间。学校切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
五、合理安排学生就寝时间。蒋庄小学指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20，保证每天10小时的睡眠时间。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
六、家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
七、加强学生睡眠监测督导。学校要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举报电话：XXX，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
2024年学校学生睡眠制度 篇7
根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，积极改善学生睡眠情况，探索科学有效的睡眠管理方法，提高家长对学生睡眠重要性的认识，家校携手共同促进学生的身心健康全面发展，特制定学生睡眠管理制度：
一、加强科学睡眠宣传教育
学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求
1、根据小学生身心发展特点，就寝时间一般不晚于21：20，每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
2、家长要监督孩子放学后尽快完成家庭作业，不给孩子安排过多的校外培训和作业，保证按时入寝，达到充足睡眠。
3、教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通；指导学生统筹用好放学后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼；指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
4、学校每月对学生睡眠情况进行问卷调查，进行数据分析后，应就存在问题寻求对策落实整改。
三、统筹安排学校作息时间
1、小学上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校要安排专人负责、妥善安置。
2、合理安排课间休息和下午上课时间，鼓励学生在午饭后进行适当地午休，教师不得占用午休时间。
四、防止学业过重挤占睡眠时间
1、教导处要加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量。
2、班主任配合做好本班作业的统筹协调，同时利用午会课指导学生充分利用自习课或课后服务时间，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3、学科教师对于不能按时完成作业的学生进行针对性帮助和辅导并调整作业量。
五、指导提高学生睡眠质量
1、家长要帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯，助力孩子拥有更好的睡眠创设良好的睡眠环境。
2、家长不得将手机、平板电脑等交由学生独自保管，避免出现学生玩手机、打游戏过度，加剧晚睡现象，导致睡眠时间严重不足。
3、班主任要利用午会课时间指导学生养成良好睡前阅读的习惯，助力孩子入睡，养成睡眠卫生好习惯。
2024年学校学生睡眠制度 篇8
为进一步做好苏州市XXX小学校小学生睡眠管理工作，确保学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据国家、省、市、区教育局的文件要求，结合我校实际，制定以下制度。
（一）保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间
为保证学生充足睡眠时间，学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。
1、小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、小学生就寝时间一般不晚于21：20。
3、宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
（二）科学安排学校作息时间，加强学生作业管理
1、小学上午上课时间不早于8：20，不得要求学生提到校参加统一的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。
2、对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，组织安排学生进行室外早读或体育活动，特殊天气进入班级教室进行自主学习。
3、学校确保阳光体育大课间和学生午休时间，每天上午安排3节课，下午安排4节课，保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。
4、加强学生作业的统筹管理，指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，不留家庭作业。
（三）加强宣传引导，强化督导检查
1、学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、学校公众平台等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，让广大教师和家长统一思想认识，实现家校社共育，共同关注学生良好睡眠卫生习惯，共同保障学生的良好睡眠质量。
2、将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，并及时上级教育主管部门报送学生睡眠管理落实情况。
（四）落实具体责任制
实行“加强中小学生睡眠管理工作”工作领导责任制。严格要求、严格管理、严格考核，确保小学生睡眠管理工作的有效落实。
监督举报电话：XXX
2024年学校学生睡眠制度 篇9
坚决贯彻教育部文件精神，保证小学生享有充足睡眠时间，促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，我校特做出如下要求：
一、学生睡眠管理制度
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21：20。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
二、对家长的建议
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：20。
3、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。
4、家长为孩子做好榜样，作息规律。
2024年学校学生睡眠制度 篇10
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，我校特做出如下要求：
一、学生睡眠管理制度
1、明确睡眠时间：小学生每一睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21：20。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
二、对家长的建议
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，家长要跟任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：20。
3、每天学生到校时间不得早于早上7：30。
4、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。