学校心理健康日活动演讲稿范文 篇1
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好。
让我们的心和清晨清澈温暖的空气一起感受美丽的世界。
心，从我们出生的那一刻起，就以一种强大的生命力跳动着，存在着。它静静地在我们的胸前，带着真实而炽热的存在感。然而，它不仅是我们身体的一部分，也承载着我们的灵魂。它以其独特的力量充满了我们的欢笑、悲伤、困惑和希望。和我们在一起，它从一个幼稚的婴儿变成了今天的我们——一个站在风中眺望远方的少年。
今天，我们正处于青春期的敏感时期。我们会突然发现眼前的世界很迷茫，我们的父母是多余的，我们很孤独，我们的心情总是风雨无阻，我们的朋友越来越疏远，现实越来越模糊，我们的内心越来越脆弱。
但是，这不是我们最害怕的，但是当我们发现或者遇到问题的时候，我们不知道怎么去解决，即使我们没有勇气去解决，只是逃避，我们心中的负担只会越来越重！
所以，在这样的一天，我想对你说，让我们用心灵勇敢的说话，让我们勇敢的面对！
我们可以去找父母，真诚的诉说自己的烦恼，真诚的诉说。他们是最爱我们的人，也是最爱我们的人。他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。
或者可以寻求老师的帮助，安心的表达藏在心里的一切。老师是倾听者，无私的老师也会像小船一样把你带走。
你可以在操场上跑步和玩耍，你可以听音乐。甚至，面对蓝天绿荫，面对明溪和鲜花，你会用心去感受这个世界的存在，用心去触摸它的美好，用心去感受它的多彩，最终你会发现，你会情不自禁地感到幸福，而你的心又一次温暖起来，仿佛被温暖的阳光照射过。
我们是处在成熟边缘的青少年。我们一定会遇到这样那样的问题，我们一定会遇到这样那样的麻烦。所以一定要学会正视问题，寻求帮助，调整心态，让自己的心健康快乐的成长，让我们一起去追求心中最灿烂的阳光。
谢谢大家！
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好。我是你们的心理老师谢俊杰。我今天发言的主题是《重视心理健康，积极向阳生长》世界卫生组织曾说：健康是人的第一财富，而健康的一半是心理健康。那么什么是心理健康呢？一般认为，心理健康是指能够积极调整自己的心态，适应环境，处理好和他人的关系，发挥自己的最大潜能。在日常中，我们总会遇到挫折、不顺心的事，这需要我们及时、积极地去调整。此时，积极心理学给同学们带来了一些法宝，我给大家介绍一下。
积极心理学，正如积极二字所释，它强调我们每位同学都具有很大潜力，都有很多积极美好的心理品质，例如你们身上乐观、自信、希望、宽容等等，这些是我们抵抗心理问题的保护伞，也是获得持久幸福感的能量。当同学们遇到挫折，可能会出现消极情绪，它像迷雾一般，若长期得不到缓解，可能让我们处理很多事情变得消极。这时，同学们需要养成积极的心态，用阳光驱散迷雾。这里老师为同学们提供几点建议：
第一，要相信自己。老师相信每位同学都具有很大潜能和许多优秀品质。同学们要多多发现自己小小的进步与成功，一道题的解答，一个单词的掌握，都值得好好夸奖自己；要经常和自己这样对话：我是有能力凭借努力完成学习目标的。大家还要多多发现自身优点，除了学习，你们身上好奇、热心、幽默、宽容等都是非常值得称赞的品质。
第二，多从积极的角度思考。面对半杯水，同学们是感叹半杯水的流失，还是庆幸还有半杯水的存在呢？我们来看一个例子，美国总统罗斯福家中被偷走了一些东西，他没有悲伤反而庆幸：第一，小偷偷走的是我的东西，而不是我的生命；第二，我只丢了一部分东西，而不是全部；第三，最庆幸的是，小偷是他而不是我。相似地，当测验结果不太理想，有些同学会觉得下次能够取得更大进步，结果正如他的期望，他真的进步了。
第三，多去感恩。心理学家研究发现，每天坚持写感恩日记的人，会变得更加开心和幸福。那么我们不妨试一试，每天晚上记录三条当天值得感恩或美好的事情，比如同学帮你搬运书本、老师帮你解决难题。你也可以把感恩写成信送给对方，坚持下来，相信你会有更多收获。
各位同学，我们市一中的心理团队非常的专业，心理咨询室也设备齐全，在以后的学习和生活中，当同学们有心理困惑时欢迎到梁丰书院三楼阳光小屋预约咨询，也可以拨打心理热线或者发送邮件。相关的联系电话和邮箱随后我们会下发宣传单，请同学们收藏。记住，寻求帮助是你有力量和自信的表现。让我们共同重视心理健康，用积极的情绪、积极的心态建设自己；让我们如同向日葵一般，心向阳光，向阳而生。
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇3
各位老师、同学们：
早上好！
今天是5月25日，全国大中学生心理健康日。世界卫生组织曾提出过一个响亮的口号：“健康是人类的第一财富，财富的一半是心理健康。”的确，心理健康与生理健康同样重要，甚至更重要。同学们正处在人生的黄金时期，正在为三年和三十年后的目标而努力着。拥有了健康的心理，你便拥有了成长的雨露；拥有了健康的心理，你便拥有了生命的阳光；拥有了健康的心理，你便拥有了人生的智慧。
根据我的调查了解，我们学校绝大多数同学在心理健康方面表现是良好的。我看到：同学们每天早晨走进校园是抬头挺胸的；与老师打招呼是微笑的；走进考场是充满自信的；面对失败是乐观开朗的。
现在的季节充满生机与活力，但也容易感冒。和身体一样，正值青春年华的你们，阳光的心灵偶尔也会“感冒”。你也许有不被人理解的痛苦；你可能感到孤独而无人倾诉；你也许会因一次次的失败感到自卑甚至绝望。
其实，这样的成长过程我们每个人都经历过，大家不必过于担心。失望、烦恼、悲伤是人性的一部分。偶尔的心灵“感冒”是正常的，心理健康是一个动态发展的过程，没有绝对的心理健康。身体感冒了，绝大多数时候可以自我治愈。心灵的“感冒”也一样，同学们可以通过自我调节，自我疏导来解决。如果我们无法独自面对时，我们可以求助于他人，学校的健心苑就有专业的心理老师。当然，在所有能给予你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个人——就是你自己。对付疾病最好的方法是锻炼身体，提高免疫力，同样，提高心理免疫力最终要靠我们不断培养自己良好的心态。
培养自己良好的心态，需要我们乐观的对待人生。凡事多用积极的思维去思考，向好的方向去努力争取。同样是半杯水，乐观的人会高兴还有半杯水，消极的人会伤心只有半杯水了。面对困难，我们应该坚信，不管下多久的雨，天总会放晴的。
培养自己良好的心态，需要喜欢你所做的事，而不是做你喜欢的事。从人的本性来说，多数人都是更喜欢玩而不是喜欢刷题、工作。但我们要过得有价值，有尊严，就必须选择做更有意义的事。所以我们要喜欢现在的学*生活，包括考试。只有你喜欢它，你才会做得更好。
培养自己良好的`心态，需要我们接受自己。每个人的长相、性格、能力都不同，不管怎样，我们都是这个世界上独一无二的，所以我们要珍爱自己，珍爱自己的生命，珍惜自己拥有的一切，努力去做那个最好的自己，而不是一味的与别人去比较。
培养自己良好的心态，要常怀一颗感恩的心。我们应该少一点埋怨，多一点感激，我们应庆幸有一个和*安定的学*环境，我们应感激父母把我们送到一流的学校来读书，我们应感谢那么多恪尽职守的老师在为我们默默地奉献。
培养自己良好的心态，需要接受失败。历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，挡住你前进的脚步。正如佛教所说：您永远要感谢给你逆境的众生。
培养自己良好的心态，需要学会坚持。连续18年闯入季后赛，五夺总冠军的美国职业篮球队马刺队的更衣室有一段名言：“我无助沮丧的时候，看到了小石匠在不停的敲打石头，似乎敲打了上百次也没能在石头上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的时候，石头突然裂成了两半，我知道，不是那一下击碎了石头，而是前面的努力共同作用的结果……”——这就是著名的“小石匠精神”。我们的学*也是这样，每天一点点的学*，好像没有显著变化，似乎看不到成果，但终有一天，你会发现自己化茧成蝶。
心态决定命运！同学们，你不能决定生命的长度，但可以改变它的宽度；你不能左右天气，但你能改变心情；你不能改变容貌，但你能展现微笑；你不能预知明天，但你能把握今天。
同学们是5月的花海，用青春拥抱时代，畅想未来。同时，5月也是发展和锻炼我们的好时节。同学们刚刚经历了期中考试的洗礼，心中必然有各种感受；5月是高三、高二学生厉兵秣马，冲刺高考、学考的时期，我相信这段时间你们会承受更多，成长更多，也必将收获更多。
同学们，请你相信，能打败你的，没有别人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你强大的内心。让我们关注心理，和谐成长吧！
谢谢！
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇4
同学们：
大家早上好。我是学生科心理健康教育中心的黄__老师。两会期间，政协代表和人大代表都提到了校园欺凌问题，其中有一个人，大家非常熟悉，他就是我国著名的笑星巩__，他自称小时候经常被人欺负，巩__在结束讲话的时候说了这样一句话：“即使到现在，我都忘不了！”从巩__身上我们可以看到，校园欺凌对一个人的影响有多大。
英国国家儿童发展机构的研究者通过对7771名遭受过欺凌的孩子，长达50年的追踪发现那些曾经被欺负的孩子在45岁时会有更大的抑郁焦虑和自杀的风险，这一研究证明了欺凌行为对孩子的伤害不仅严重而且深远，他很可能会伴随孩子的一生，这是一种时间都无法抚平的伤痛。
让我们来听听受欺凌者都怎么说，一个说：“我经常失眠，情绪经常会突然失控，人际关系也遇到了问题，不愿与人深交，特别想得到爱，又特别害怕失去！”另一个说：“那段被欺凌的日子，我觉得自己像奴隶社会斗兽场中的困兽，一种被人取乐的工具，一个人出手打你，你不还手他就继续发力，你还手他更开心，会再上来一个人压制你，痛苦根本就是无法解脱的，就像空气怎么都躲不掉。”
为此，我院根据省厅和市府相关文件的具体要求，将今年的心理健康活动月主题定为我身后的这个横幅“扼制少年江湖，营造温暖校园——20__年__市技师学院反校园欺凌主题教育活动”。
下面就由我来介绍一下活动的内容：今天第七周是启动仪式，第十九周升旗仪式将举行颁奖仪式，整个活动持续12周。除第十周五一劳动节放假和第十六周端午节放假，其余每周周一的班会课都将进行一个和校园欺凌相关的主题学习。今天下午三点请大冲校区所有班级的心理委员集中教学楼1号多媒体教室参加校园欺凌活动培训和动员会。活动将从观看两部主题电影开始，再到每周一次主题班会，帮助同学们澄清欺凌的定义，认识欺凌和冲突的区别。通过欺凌者和被欺凌者的“画像”（也就是特征概括）让同学可以对照自检，并完成相应问卷，以便心育中心了解同学们过往或当下所受的影响。同时需要班主任们配合填写一份需求表格，方便我们更有针对性地提供支持和协助，为下一步的培训和宣传做好准备。在此基础上心育中心将推出欺凌的成因和应对的系列课程，帮助同学们解决现实中的问题。
整个活动共8个环节，每完成一个环节就能从兼职心理老师处领取一个“段位”标志，集齐八个标志，且主动参加了《回顾与反思》总结的班级将获得一枚欺凌专题特别大型勋章，可以挂在教室里。
希望同学们能通过以上的反校园欺凌主题系列教育活动学以致用，学会自我完善和疏导，共同打造和谐的校园氛围，更能传递正能量，为有心理问题的同学提供友爱的环境，促进相互间的健康成长，为维护我们学院“文明校园”称号贡献自己的力量。
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇5
各位老师、同学们，上午好！
今天我演讲的主题是“积极心理·幸福青春”，这也是我校第__届心理健康节的主题。说到心理健康节，大家可能有点陌生。每年的5月25日是全国大中学生心理健康节。525取其谐音“我爱我”之义，其核心内容是关爱自我、了解自我、接纳自己。人们相信，只有首先学会关爱自我，保持积极健康的心理状态，才有能力热爱生活、热爱生命中的诸多美好，书写自己的幸福人生。
提到心理，大家可能首先想到的是“心理问题”，甚至很多人认为出现心理问题就是软弱的表现、是可耻的。就像人的感冒有轻重之分，经过治疗也会痊愈，我们的心理健康状况也是一个动态变化的过程，在感觉到有压力的时候，我们可以找信任的家人、朋友聊聊天，用自己喜欢的方式放松、宣泄和疏解，就会很快回到比较健康的心理状态；但如果压力太大，无法有效缓解，或者没有得到及时处理而加重，就必须得去寻求专业人士的帮助，也需要更长的时间治疗才能恢复健康。在漫长的人生旅程中，每个人都难免遇见让我们心态失衡的压力事件，都可能出现心理问题，这没有什么值得羞耻的。无论何时，希望大家能牢牢记住：面对问题，求助是强者行为，逃避与嘲笑，才是弱者行径。
但生病毕竟是不舒服的，在问题出现之前，防患于未然，是个更好的方案。我们可以通过参加体育锻炼来提升身体素质、根据天气变化及时增减衣物，降低自己感冒的可能性；类似的，我们也可以通过关注自己的情绪状态和内心需要，及时觉察自己的心态变化，主动采取一些行动提升自己的心理素质，有效地预防“心理问题”的出现，保持积极健康的心理状态，这也是我们讲“积极心理”的题中之义。
积极心理，是我们能看见并发挥自己的优势，清楚自己的不足但也不必自卑；积极心理，是我们能发现生活中的小美好，并由衷感激带来这些美好的人与事；积极心理，是我们能换一个角度看待发生的“坏事”，发现“噢，原来也没那么糟糕”；积极心理，是我们与亲朋好友彼此关心和支持，乐于给予爱也接受爱；积极心理，是我们能接纳自己的好情绪和坏情绪，内心平和而有力量；积极心理，是我们能靠自己的努力和毅力，赢得一点又一点的成就感。积极心理，是我们感受幸福的基础。
但你们可能会说，那种状态太理想化了。作为初中生的你们，也许正在经历着人际关系的困扰，正在经受着负面情绪的煎熬，正在重复着对自己的质疑与否定，正在困惑于自己未来的路该往哪走、该成为什么样的人、要过怎样的生活……这些困扰，加上繁忙的课业，构成了最真实的青春生活，何谈幸福？但我认为，课业只是通向远方的路径。在繁忙的课业中，偶尔停下来关心自己的情绪和需要，觉察自己的成长与变化，反而能帮你更明确目标，以更积极的情绪状态、带着更充足的动力往前走，让你通向未来的路更加精彩和美好。
至于幸福是什么？这两年，我在心理课上带着大家写幸福日记，刚开始有些同学觉得绞尽脑汁找“幸福”这事儿很不幸福，但后来我们渐渐能在字里行间感受到幸福在流动。也有些同学慢慢发现，其实幸福就在身边，当我们用积极的思维方式看待和处理问题，“幸福的模样”就开始变得具体而清晰。
今天是我校第三届心理节正式开幕，本届心理节贯穿5月，主题是“积极心理·幸福青春”。在今天之前，已经有同学参与了心理节的绘画比赛和观影活动，观影活动在空中学堂仍可继续参加。本周三和周五中午，我们会举办两场团体挑战赛，包括同心鼓、珠行万里、车轮滚滚三个项目，欢迎各年级的同学在赛前自由组队，任选一个中午前来挑战全校最佳战绩，具体赛程安排请关注学校公众号和班级通知。此外，本周我们的525嘉年华预热活动也会开始。期待大家积极参与，在活动中学会关注自己的内心成长与蓬勃力量，学会用积极的方式看待与解决问题，学会发现与珍惜生活中美好的瞬间，为自己书写出幸福的青春时光。
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇6
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我____下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
在奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。北京奥运会男子50米步枪决赛中，射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4。4环，使得心理素质稳定的*运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，这一次北京奥运会，它在最后时刻又把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：健康的一半是心理健康！并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学*和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学*、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学*上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇7
亲爱的同学们：
早上好！
我是xxx老师。老师在每个班级都有上课，相信我们之间有一定的默契。下面老师就来考考你们。老师会说出两个字，看你们能不能大声说出下半句。请准备：同学们，什么……（学生接：是快乐星球）看来这默契度还可以更高一点，我们再来一次。同学们，什么……（学生接：是快乐星球）
谢谢你们帮忙大声地说出了今天国旗下讲话的主题。什么是快乐星球？如果你同意的话，请你点点头：没有作业，很快乐？可以不停的玩耍，很快乐？拥有很多的零食，很快乐？吃喝玩乐，这种放松娱乐的方式确实能给我们带来愉悦。但如果我们生活中只有吃喝玩，可能快乐会消失。因为我们还需要困惑与挑战。遇到不会的题目，认真钻研的你乐在其中，学会解题的你心花怒发，成就感十足。与好朋友闹矛盾生闷气的你，可能会对友谊产生困惑，但也慢慢加深对友谊的理解和认识；与别人对比，可能会不满自己的不足，也会找到自己的长处，自己是特别的，独一无二的。
比起一帆风顺和成功，挫折和失败才更是生活常态，比起胜利的荣耀，更值得称赞的是在挫折的打击、失败的沮丧下仍坚定前进的脚步。挫折与失败不代表你不行，而是你的潜力还没有完全被挖掘出来。
什么是快乐星球？那里拥有轻松自由自在的同时，也还会有困惑、挫折、失败等等，但其中最重要的是快乐星球上每个人都要爱自己。接纳自己是完整的人，而不是完美的人。
这个月，学校也会开展以“关爱心灵阳光成长”为主题的心理健康活动月系列活动，希望同学们积极参与，发挥自己的才华与创意，在活动中积累成就感与积极的情绪，健康成长！
我的讲话完毕，谢谢大家！
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇8
老师们、同学们：
大家好！
我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。我们怎样才能拥有健康的心理？我与大家分享受两点：
1、要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
2、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
谢谢大家！
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇9
五月榴花照眼明。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了我校5。25心理健康活动周。在此，我谨代表学校向策划、筹备、组织这次活动周的全体师生，向积极参与、用心准备的同学们表示衷心的感谢！
5、25，谐音“我爱我”，是指自己珍惜自己，呵护自己，热爱自己。当然，学会爱自己，并不只是单纯地爱自己，而是通过爱自己的方式，去一并热爱自己的生活，热爱自己的同伴，热爱自己生活的蓝天，感染身边的人，促进人际关系的和谐发展，构建和谐的校园氛围。所以在这样的日子开展系列心理活动，具有非常丰富的意义。我们期望通过系列心理活动，提升大家的心育意识，营造积极主动的心育氛围，为大家带来心育实效。
今年的心理健康日我校将主题设定为：心向阳光快乐成长。围绕这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我快乐吗？不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。
阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。同学们，你们发现了吗？一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
本届心理健康周会开展一系列有益于大家身心健康的活动。期待全体同学、老师的积极关注和参与。心理活动周虽然只有一周，但是我们期待它的影响能够深远，能够持续。希望各位同学能够更加关注心理健康，有意识的去丰富自己的心灵；期待各位老师能够更加支持我们心理健康教育工作，共同来促进学生的发展。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”心理健康日这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇10
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
在生活中，最令人羡慕的就是家长口中“别人家的孩子”，最让人渴望成为的也是“别人家的孩子”。“别人家的孩子”有多优秀，我们就会显得多渺小。当我们把人生的参照体设定为优秀的“别人家的孩子”时，除了羡慕嫉妒，就是自怨自艾，内心充满了负能量。可是仔细想来，我们为什么要成为那个“别人”，而不能做我们自己呢？我想是因为“别人家的孩子”已经成为成功的代名词。
那什么是“成功”？1岁的时候，成功就是不用手扶，能自己走路；4岁的时候，成功就是能憋住，不尿裤子；8岁的时候，成功就是能够独自认得回家的路；18岁的时候，成功就是能考上理想的大学。当我们把成功的标准设定得适合大多数人时，每一个人都可以成为“成功者”。青蛙羡慕高飞的天鹅，可它终究不能成为天鹅。人生的目标不在于成为别人的复制品，而在于成为你自己。人生不在于追求所谓的十全十美，而是一次次地突破自己的上限，打破对自身的束缚，成为更好的自己。
每一次努力，都是幸运的伏笔；每一次奋斗，只为遇见更好的自己。在同学们花一样的年纪，如果没有“躺赢”的资本，我们就不能选择“躺平”。“躺平”只会导致我们愈发懈怠，越来越失去站起来的勇气。在心理学上，这样的行为被称为“心理效能降低”，这会使我们内部的能量一点一点消失殆尽。只有先站起来、跑起来，才能改变自己“效能较低”的状态，哪怕不能跑第一，只要在跑，就是迈向更好自己的开始。
狂风暴雨中，哪怕被吹倒了，也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万苦中，哪怕被压倒了，也要敢于在重压下顽强挺立。时光把过去浓缩成记忆，你可以回首，但无法回转，一切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都无可更改。就算命运再不堪，我们都要前行。
最后，我想引用张译文老师朋友圈的一段文字来作为本次讲话的结尾“真正的成功就是持续的努力，与自己的惰性作斗争，努力做一个诚实的人、善良的人。”努力去寻求内心的安定，找到属于自己人生的价值锚，不慕他人，不忘自我。把更多的目光投向自己，只要今天的你比昨天的你更充实、更快乐、更安心，这就是成功，这就是最美的自己。未来可期，祝愿同学们都能遇见更好的自己。
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇11
各位老师，各位同学，早上好！我是心理老师____。今天，我们在这里举行本校第五届5。25心理健康活动月启动仪式。
5月25日，是一个特别的日子。20xx年5月25日，全国首届“5。25大学生心理健康节”开幕式在北京举行，全国各地高校、中学同时开展一系列心理健康教育活动。团中央、全国学联向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己。发起者解释说：爱自己才能更好地爱他人。所以本届活动的主题是：“我爱我，给心灵一片阳光；我爱我，用阳光照亮世界。”
曾经有人问我，怎样才算心理健康。我回答，其实最简单的标准就是“自己舒服，没有让别人不舒服。”也就是合自己的心意，并且能够考虑到别人的感受。心理学常常讲“悦纳自己”，意味愉快地接纳自己，不论在别人看来是优点，还是缺点。人的一生中肯定会遭遇心理问题，一个人说自己不会有心理问题，他是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样，出现心理问题是很平常的事情。有心理问题不是问题，如何面对问题，才是问题。请记住一句话：求助是强者的行为。我们嘉祥的学生将来一定是社会的精英，关注心理健康，提升心理品质是当代社会成员必备的核心素养。
本届心理健康活动月由学校教育处主办，心灵有约服务中心承办，阳光心理社协办。为了加强我校心理健康教育工作的推进，提升师生心理品质，我们将在全校范围开展一系列有益于师生心灵启迪和心灵陶冶的活动。第五届心理活动月从今天开始启动，时间跨度是12周到15周。
具体将开展以下八项活动：举办趣味心理运动会；现场心理测评及心理咨询；开展黑板报和心理小报宣传；举办心理电影展播；举办《心理书籍分享会》；成立教师心理社团；开展生命教育主题班会；大型素质拓展活动；分年级不同主题的学生、家长的心理健康讲座。活动方案和具体安排会在宣传栏广而告之。
生命的精彩在于用心体验每一天的喜怒哀乐，欢迎各位老师同学参与心理活动月的活动。让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。
最后，祝愿我们每一个人都健康快乐！祝“5·25心理健康活动月”圆满成功！谢谢大家！
学校心理健康日活动演讲稿范文 篇12
老师们、同学们：
早上好！今天我演讲的题目是《做身心健康的阳光少年》。
同学们，你们知道吗？5月25日，是心理健康日，“525”即“我爱我”的谐音，旨在提醒人们关注自我心理健康，保持良好心态，快乐生活、快乐学习。根据世界卫生组织给健康下的定义，健康包括身体健康和心理健康。
小学生的心理是否健康，小而言之，会影响我们的学习和生活，如：影响一场考试的得失、一场比赛的胜负，还会影响着班级、学校的和谐；大而言之，会影响社会的安定，影响我们民族的整体素质的提高，影响国家的未来与兴衰。
那我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，要正确认识自己。不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，很多我们原本以为迈不过去的坎，其实可能压根只是小事一桩，换一个角度看待它，会有意想不到的转机。
其次，要学会正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
第三，要正确面对批评。在我们学习、生活中，总会听到批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理特强，与同学、老师、父母之间对立情绪严重。久而久之就会使自己的心理健康产生问题。我们应当多听取老师、父母、同学的意见，要知道良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
最后，我想说，20__年5月《关于加强__市学校心理健康教育的意见》发布。《意见》中用“三个一”行动来鼓励家长优化家庭教育方式，改善亲子关系。“三个一”分别是：每天与学生拥抱1分钟；促进学生每天与同学、家人有效沟通交流一刻钟；减少控制，让学生每周自由放飞1小时。现在我再次邀请大家一起行动起来，每天享受这美好的时刻！同学们，五月是我们的心理健康月，在接下来的几天，我们也会举办系列的小活动，也希望大家积极参与活动。除此之外，我们__区的每所学校均建立了较为完善的心理健康工作体系，您可以最快捷、最放心的向班主任或您喜欢的任何一个教师倾吐心扉、寻求帮助，当然你也可以向我们的心理热线求助！
__市学生心理关爱热线（________）
__区心理关爱热线（________）
结语
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的`季节。希望大家记住“5·25”我爱我，全国大中学生心理健康日这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！