优秀的防雾霾建议书素材 篇1
亲爱的同学们：
首日供暖却雾霾来袭，继华北之后，雾霾布满了哈尔滨的大街小巷。
可是你知道么，雾霾天气极易诱发呼吸道疾病，尤其是对老人、孩子、心脏病和肺病患者等敏感人群，可诱发哮喘、气管炎、肺炎等多种炎症，甚至对健康人也会造成轻微的气道灼伤，出现咳嗽、痰量增多的症状。此外，雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染从而加重病情。
现由航天学院学生会向大家发出倡议：保护自己，拒绝伤害;关爱他人，传递真心。诚挚邀请大家参与“保护自己，关爱他人“雾霾天气自我防护倡议活动。
防护建议
1、尽量减少在雾霾天气中的停留时间，在必要的情况下，要戴上口罩加以防范。
2、雾霾天气情况下，最好改为室内锻炼或者更改活动时间，尽量减少室外活动。
3、保持良好的心态，保证睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。
4、提醒家人、朋友关注自己的症状(中老年人注意监测血压和血糖的变化)，如果有胸闷、气短、心慌等不适症状，一定要及时就医。
5、雾霾天气要少开窗，最好等太阳出来再开窗。
送人玫瑰，手留余香，关心他人，共同分享。在此，航天学院学生会倡议各位同学采取下列方式参与活动：
活动方式
1、领取倡议书和口罩，参与条幅。积极了解自我防护的基本知识，保护自己，从小事做起。
2、将倡议书给至少三位亲友传阅，提请他人呵护身体，关注健康。
3、转发航天学院学生会人人主页上的倡议书并@至少一位好友。
4、在生活中从小事做起，提倡绿色生活，节约环保，减少污染，回收资源，为全社会的环保和根治雾霾贡献己的一份力量。
X年XX月XX日
优秀的防雾霾建议书素材 篇2
亲爱的广大群众们：
雾霾是雾和霾的组合词，是两种不同的天气现象，霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的，空气中水汽含量较少，相对湿度较小，雾，则是湿度较大，空气中水汽含量较大，空气中的微粒较多。他们都能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化。因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。雾霾事件，其实是异常天气形势造成我国大部分地区大气稳定、人为污染排放、浮尘和丰富水汽共同作用的结果，也是一次自然因素和人为因素共同作用的事件。
雾霾天气的危害
1.危害人体健康
引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于雾霾环境还会诱发肺癌。除了诱发癌症，雾霾天还是心脏杀手。有研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病，也可能被雾霾天急性触发。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，长期吸入严重者会导致死亡。霾对新生儿健康的影响更大，最近一项大型的国际研究证实，接触过某些较高空气污染物的孕妇，更容易产下体重不足的婴儿，而出生时低体重的婴儿很容易增加儿童死亡率和疾病的风险，并且与婴儿未来一生的发育及健康都有很大关系。无庸讳言，大气污染状况正严重地影响人类的身体健康。
2.影响交通畅通。
雾霾天气对交通最为显著的影响是车速的降低，班机延误、火车晚点，为出行人群带来出行时间和行程延误的增加。根据交通运输部的有关统计，我国每年地方上报的公路阻断事件中，大约有四分之一到三分之一是由大雾天气所致。 大雾天气也是道路交通事故的主要诱因之
一。高速公路由于技术等级高、设施完善、控制出入等特点，车辆行驶速度高，因此，大雾诱发的高速公路交通事故往往是灾难性的，造成重大人员伤亡。据统计，大雾已成为导致高速公路连环相撞恶性交通事故的第一杀手，这方面的案例不在少数。这也是当前高速公路一旦出现雾，必须采取限速等交通管制措施，甚至是封闭道路的原因。3.影响农业和养殖业的发展
4.致使气温的变化无常。
雾霾如此可怕，我们应如何预防其对我们的危害呢?
1、雾霾天气少开窗
别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。 雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
注意，挑选口罩要慎重：在江苏省质监局发布的20xx年防寒口罩监督抽查质量分析报告显示，目前口罩无统一执行标准，导致问题口罩占9成之多。检测还指出，有九成标明防pm2.5的口罩实际根本不具备防护能力。因此，大家购买防霾口罩要到厂家官网或正规销售渠道购买，确保使用正品行货，要购买通过专业防护机构检测合格的，不要购买“三无”产品或标识模糊不全的产品。在选用及使用口罩时，应注意口罩包装完好，并有产品合格证明、性能说明、使用方法和注意事项等。同时，建议口罩佩戴时间不宜过长，如有不适，应远离污染源，摘下口罩。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮
桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的pm2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。
4、适量补充维生素d
冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素d生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素d。
5、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
优秀的防雾霾建议书素材 篇3
雾霾天气我们该如何预防呢?
一、在家不要出来活动，告诉老人、小孩要懂得保护自己。
二、在雾霾天气里，减少出行，出行的时候要带上口罩，避免将空气中的微小颗粒吸入肺中。
三、在雾霾天气里，在家不要开窗换气。
雾霾天气里，我们不但要会“防”，还要能“攻”:
一、新春佳节里，首先我要做到不放鞭炮，并且劝阻亲朋好友不吸烟、不放鞭炮。
二、尽量绿色出行，用自行车代步，少用汽车，不排放尾气，不吹起公路灰尘。
三、节约用电，节约能源，化工厂要提高排放废气的处理能力。
四、多种植绿色植物，净化环境。
优秀的防雾霾建议书素材 篇4
这个冬天，不是阳光明媚，不是白雪一片，也不是蓝天白云。而是……
早上，伸个懒腰走出屋子，本以为是漫天白雪可是……人犹如走进了一片幻境，身边都是“迷雾”。又如眼前多了一片“面纱”看不清远方。可别以为我说的有什么好的，其实那白茫茫的“迷雾”和“面纱”都是令人厌恶的雾霾!
好心情和好天气有着很大的关系。连着几天，早上去上学都是白茫茫一片，看不清远方，看不清那些高楼大厦，看不清那些在冬天还顽强生长着的那些小花小草。却只能看见汽车的尾气，化工厂的烟雾，带着口罩匆匆走过的人们……
似乎一切生物都在哭泣!
天空在哭泣，大树在哭泣，白云在哭泣，动物在哭泣……一切都在着雾霾的“面纱”下哭泣。是什么导致的?为什么让这些无辜的“生命”在哭泣?人们都在问这个问题，可是，我们都觉着是别人在污染我们的空气，又有多少人想过自己呢?自己的一举一动，一个不留神，一句无所谓，是不是都在污染自己的空气，大家的空气呢?罪魁祸首不是别人，就是——人类!
“PM2、5值已经严重超标!请大家注意身边的污染我们空气的人或事!”新闻上说，报纸上说，人人都说，可是我们有没有自己监督好自己呢?过年，家家户户都会放鞭炮把?又有多少户人家为了我们的空气，自己的空气而不放鞭炮?还有车，当今社会有车的家庭越来越多，汽车跑在马路上，留下一路的尾气。又有多少人为了我们的空气，自己的空气而少开车呢?大型工厂小型工厂排放出的烟雾，汽车的尾气……有没有自己想想，这些事你做过吗?又给我们美丽的城市造成了多少的污染呢?
工厂的老板们!快把掉在地上的良心捡起来吧!快醒醒吧!被利益蒙蔽了双眼的人们!快还自然母亲一个健康的身体，快还我们下一代一个健康的身体吧!不要让美丽的地球毁灭!不要让你的子孙有一个不好的身体!让你成为破坏空气的罪魁祸首!
为什么以前的社会空气那么好?这只能说是因为以前穷。因为以前穷，所以没有汽车，因为以前穷，所以没有工厂。因为以前穷，所以人类不会因利益而争得你死我活，甚至为了自己的利益而破坏空气!
人人为我，我为人人，只要我们人人心中都有“度”，明天的社会肯定会更美好!
优秀的防雾霾建议书素材 篇5
尊敬的：
望着阴沉的天空，灰蒙的周围，这还是我的家乡吗？曾经的那片天空，我们可以与白云絮絮谈心，与鸟儿婉转歌唱。可现在，什么都没有了，只留下了一片灰蒙蒙的世界。而掠杀这一切，正是人类，正是我们。当你沉浸在放炮竹的刺激中，你是否想过，其中的烟灰，正变成了一个个小颗粒；当你潇洒开着车奔驰在乡间时，你是否想过，汽车尾气中的有害物质正变成了一个个小颗粒。
而这些成百上千的小颗粒，慢慢的，形成了一个炸弹——雾霾。当炸弹爆了，还能挽回吗？能！当然能！而挽回的，拯救的还是我们。如果过年的时候，我们不放烟花炮竹，改用家庭游戏，是不是比在门外玩刺激危险的爆竹好得多？如果出游的时候，戒掉奢侈占地的大汽车，一起骑骑自行车，畅快淋漓的环绕在山腰间，是不是比笨重不透风的汽车好得多？如果这些不是假设，不是如果，而是真实的，那会怎样呢？清晨，叫醒你的是一声声鸟儿的啼鸣，“叽叽喳喳，懒虫渣渣，起床喳喳”无奈，伸个懒腰告别温暖的被窝。
打开窗户看看绿色，让惺忪的双眼“醒醒”。下意识的摸摸口袋拿口罩，呵，不用了，因为窗外万里无云，阳光明媚。深吸一口气，清新，爽鼻，仿佛被过滤般令人神清气爽，还伴着淡淡的花香。咦？一只调皮的小瓢虫飞到了手指上，左转转，右转转，抬头望望自己，嘿，早上好。好了，让他继续飞吧。放飞了小瓢虫后，看看自己的手，原来没有雾掩盖的手是那样的纤细，美丽。呀呀呀，与小伙伴的约定要迟到了，赶紧下楼拿行车。望着眼前绿茵茵的草地，姹紫嫣红的花朵，苍翠挺立的大树，抬头瞧瞧白云，嘿，早啊！骑上自行车，前方没有雾，没有霾，只有清新的再不过的清新空气。放肆驰骋吧！望着一碧如洗的蓝天，洁白的云朵，这才是我的家乡——苏州。
X年XX月XX日
优秀的防雾霾建议书素材 篇6
昔日习以为常的蓝天白云如今已成为弥足珍贵的美景，昔日星光点点的夜空如今已成奢望。每天戴口罩，一长跑长跑就咳嗽，你受够了吗?我想要健康，我想要回蓝天，你们呢? 我们只是普通的群众，也许无法让工厂少排放大气污染物，也无法 使供热站减少燃煤量，但我们可以从自身出发，把治理雾霾落到生活点滴，对我们可爱的地球村做出了我们应做的贡献。
1.节约能源，从我做起。3r原则，常记于心
2.绿色出行，健康快乐。多使用
公共交通工具，多步行，多骑行。3.少吃烧烤，多种花草。 4.烟花爆竹，少放为好。 雾霾的形成，一方面是由于 工业排放、汽车尾气等污染物的
增加造成的，另一方面是由于植被量不 够造成的。如果生态环境特别好，植物充分发挥 净化空气的作用，雾霾问题会得到缓解，因此应该让森林充分发挥净化空气的作用。一些植物具有净化空气和抗污染的作用，在室内小环境里养点植物也能缓解污染带来的危害。如芦荟、薄荷、万年青、君子兰、橡皮树、文竹、白掌、铁线蕨、长寿花、虎尾兰、心愿蕨等，这些植物能慢慢吸收室内的甲醛等有害物质，释放氧 气吸收空气中的烟雾，真正起到净化空气的作用。
请接受我们的，一起来抵制雾霾的侵害吧!
优秀的防雾霾建议书素材 篇7
尊敬的城市居民们：
气象预计，由于气象条件依然不利于空气中污染物扩散，雾霾天气或将继续加重，并将持续。此次雾霾天气主要是由于昼夜温差在10℃以上，较大的温差在我市市区形成了逆温层，持续逆温和弱风气象，水平和垂直方向上不利于污染物扩散，积累形成了雾霾天气。从气象条件上来说，冬季不利于污染物扩散的气象条件较多，每逢临近供暖期，必然出现大雾，今年冬天也不排除会再次出现雾霾天的可能性。为了防范雾霾在生活中带来的种种不便，提出以下建议。
一是合理安排好生产、交通和群众生活。雾霾天气市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
二是倡议采取建议性污染减排措施。公众自觉采取节能减排措施，尽量乘坐公共交通工具出行，减少小汽车上路行驶;停车时及时熄火，减少车辆原地怠速运行;施工工地自觉增加洒水次数，减少建筑工地扬尘。教育主管部门可以根据天气情况制定针对极端天气的安全防护预案，当遭遇沙尘天气时，叫停课间操、体育课等户外活动，可以将体育课安排在室内进行，或临时调课，不要让孩子成为吸尘器。
三是农业部门积极推广先进的耕作制度。积极推广免耕法，将作物残茬留于地表，在秋季整地期间，禁止城郊及周边县市农民大量焚烧秸秆，避免产生浓重的烟尘。
四是建立和完善雾霾天气的动态监测 “预警系统”。加强PM2.5监测的建设，针对我国雾霾天气的特点，研究雾霾天气动态监测方法，利用卫星遥感、雷达和探空等手段对雾霾天气的形成、发展和扩散进行跟踪观测，形成一个实时的雾霾天气监测“预警系统”，并及时发布信息，以利于提前安排好生产、交通和群众生活、尽可能减少损失。
雾霾天气虽然造成空气质量严重下降，但只要注意防范，注意合理的安排，就可以减少雾霾给人们生产生活带来的危害。
X年XX月XX日
优秀的防雾霾建议书素材 篇8
广大市民们：
大家都知道把，如今的已被雾霾伤的千疮百孔。所以我这里要说一下雾霾的害处吧。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。
所以我们要阻止雾霾的蔓延。可是该怎么做呢?
一、雾霾来源于像卡车，各个单位的班车等行驶时排放出的气体。
二、也希望各位厂长，不要因为一时的贪婪而蒙蔽了双眼，导致工厂进行二次污染。
三、还有大家不要因为冬季一时的寒冷而开空调等各种取暖器。因为这样会是它们排放出CU2等污染物。
四、实际上，家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，在房间里四处弥漫。对工人和用户都有危害。所以希不要过于装修。
上面教署了让我们如何阻止雾霾。下即将要讲的是如何防御雾霾。
一、如果遇到雾霾，尽量不要出门宅家里。就算出门也要带上口罩，以防万一。
二、骑电动车和骑摩托车的市民最好戴上口罩，因为也能一定程度上阻隔污染物吸入。
三、最好不要去公共场所，并且要多多保持室内空气流畅。
四、饮食注意要清淡，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等增加维生素和蛋白质。
最后提醒大家珍爱生命，远离雾霾。
X年XX月XX日
优秀的防雾霾建议书素材 篇9
炮竹声声除旧岁，合家团圆迎新春。燃放烟花爆竹是我国的传统习俗了，然而，烟花好看却也给我们带来了许多伤害。
为什么今年的冬天总是灰蒙蒙的一片，天空被白乎乎的空气遮挡住?”爸爸告诉我，今年的冬天因为空气质量不好，形成了典型的“雾霾天气”。
“雾霾天气”是因为空气中漂浮着很多细小的连肉眼都看不清的小颗粒而造成的，给我们的日常生活和出行造成严重困扰。为了减少空气污染，提高空气质量，减少雾霾，让我们从自己做起，从这个春节做起，用实际行动来倡导绿色环保理念，少放一串鞭，少一点污染，少一片雾霾，给天空增添一抹蓝，让我们在蓝天白云下幸福生活。在此，我发出倡议，今年春节，我们来做一回“弃炮族”，不放鞭炮，远离雾霾，过个环保年。
雾霾天气我们该如何预防呢?
一、在家不要出来活动，告诉老人、小孩要懂得保护自己。
二、在雾霾天气里，减少出行，出行的时候要带上口罩，避免将空气中的微小颗粒吸入肺中。
三、在雾霾天气里，在家不要开窗换气。
雾霾天气里，我们不但要会“防”，还要能“攻”：
一、新春佳节里，首先我要做到不放鞭炮，并且劝阻亲朋好友不吸烟、不放鞭炮。
二、尽量绿色出行，用自行车代步，少用汽车，不排放尾气，不吹起公路灰尘。
三、节约用电，节约能源，化工厂要提高排放废气的处理能力。
四、多种植绿色植物，净化环境。
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优秀的防雾霾建议书素材 篇10
早晨一觉醒来，我起来就穿好了衣服，去厕所里上厕所，出来之后我看了看外面，惊呆了，外面是一片迷茫，看不见任何东西，这是我见过的有生以来最大的雾霾天气了。
我一直观赏着外面，就想看雪一样。
雾霾天气不仅影响市民出行，据悉，雾霾对市民的健康也有所影响，那么，雾霾天气下会对我们带来什么危害？改如何预防？据悉，大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。
当雾霾天气来到时，应当做到以下几点：别进行剧烈活动。
长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。
出门戴上口罩能阻挡部分污染物。
别把窗子关得太严。
家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。
可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。
最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。
雾霾天气跟我们的环境也有关系。
我们要好好保护环境。
此致
敬礼！
xx年x月x日