幼儿园预防近视倡议书 篇1
尊敬的家长朋友：
您们好！为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，加强学校健康教育，林溪幼儿园坚持以“预防为主，全园参与”的原则，紧紧围绕第5个近视防控宣传月活动主题“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”，开展近视防控教育并落实预防措施，保护幼儿视力。呵护幼儿明媚的双眸，共同守护幼儿的光明，还需家园携手，为此，我园向您发出以下倡议：
近视防控指引
学前阶段（0-6周岁）
关键词
呵护引导，快乐成长
幼儿刚出生时是远视眼状态。0-6周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。
1、户外活动很重要，沐浴阳光防近视
0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
2、电子视屏要严控，过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。
3、远离幼儿小学化，注重体验乐成长
学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园“小学化”倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。
4、睡眠确保十小时，膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
5、密切关注眼健康，从小就要来建档
家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
爱眼护眼小儿歌
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
幼儿园预防近视倡议书 篇2
亲爱的家长、小朋友们：
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
儿童是国家的未来与希望，我国儿童青少年近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题，必须高度重视。
五谷幼儿园倡议全体家长共同构筑孩子保护视力防线，共同呵护孩子明亮的眼睛。下面给家长朋友们介绍几个近视防控小妙招，记得查收哟！
选用合理的电子产品
为什么要选择合适的电子设备
长时间使用手机、电视、平板电脑等电子产品，会导致眨眼频率降低，泪水蒸发过快，从而出现干眼。
怎么选择合理的电子设备
尽量选择分辨率高、清晰度好、亮度合适、较大的屏幕，并调整好角度和距离。
屏幕大小选择排序：投影仪>电视>电脑>平板>手机
如何保持合适的使用距离
投影仪：至少距离3米
电视机：对角线4倍距离以上
电脑：50厘米以上
手机：40厘米以上。
打造良好的视觉环境
视觉环境和眼睛的关系
读写时光线太强时，会刺激孩子的眼睛出现不适。若光线太弱，眼睛需要更用力地去调节，加重眼睛的疲惫。
使用电子产品时需要什么视觉环境
把屏幕安置于背向或侧向窗户的位置，避免出现阳光或灯光反光在屏幕上的情况，不要让孩子在黑暗的情况下用眼。
房间需要什么采光条件
灯光辅助：台灯放在握笔手的斜上方，光线不足时同时使用台灯和房间顶灯。
照明参数：照明光源应采用三基色光源照明设备，台灯色温不宜超过4000k。
把握正确的用眼时间
为什么要控制用眼时间
长时间观看电子产品是近视发生和发展的危险因素。因此，减少每次观看电子产品的时间和控制观看电子产品的总时长对近视防控非常重要。
每天使用电子产品的时间多长合适
每天单次连续使用3-4岁幼儿不超过15分钟，总时长不超过30分钟；4-5岁幼儿不超过20分钟，总时长不超过40分钟；5-6岁幼儿不超过30分钟，总时长不超过60分钟。
如何缓解眼疲劳
观看电子屏幕的最佳建议是看屏幕20分钟后，要抬头眺望6米外的窗外至少20秒钟以上，即常说的“20-20-20”口诀。
吸收足够的自然光线
户外自然光照有什么效果
户外活动中对近视预防真正起作用的更多是“户外”的光照，而不仅是“活动”。
户外阳光可以刺激眼睛的视网膜产生较多的活性物质多巴胺，有利干抑制眼轴的增长，从而达到预防或延缓近视发生发展的效果。
疫情在家如何进行“户外活动”
晚上尽量不用眼：尽量把需要长时间用眼的学习项目安排在白天完成，晚上光线太弱容易伤眼。
贴近窗户边学习：尽量把书桌安置在窗户旁，尽可能让孩子在自然光线下用眼，但需要在眼睛舒适的前提下，不能让阳光直射书本。
多向外远眺：在防护安全的前提下，把窗户打开，或到阳台上，或走到院子里，让孩子眼睛直接接触自然光线。
保障充足的睡眠时间
睡眠不足有什么影响
睡眠不足，会容易导致眼睛结膜充血，眼睛的分泌物增多，出现畏光、流眼泪、眼睛酸痛等症状。
研究发现：睡得越少，用眼时间越长，多巴胺分泌越少，越容易近视。
充足的睡眠时间是多久
幼儿：建议每天睡眠时间10小时以上。
睡觉还需要注意什么
需要保证黑暗的睡眠环境，如外部的环境光、小夜灯、屏幕等光照会影响孩子的昼夜节律。
摄入均衡的营养食物
哪些食物与视力相关
保持营养均衡和不挑食，与视力相关的营养素有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2等。
如何吃才对眼睛有利
多选择绿叶蔬菜，让孩子多吃蔬菜水果和高蛋白类食物，有助干缓解视觉疲劳，保护孩子的眼睛。
营养均衡，合理搭配食物。包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。
少不吃甜食、油炸食品和碳酸饮料。过多摄入糖分会使人体内的钙减少，使得眼球弹性减弱，眼轴增长而导致近视加重。
保持正确的读写姿势
为什么读写姿势与近视息息相关
我们的眼睛距离屏幕或书本越近，越容易疲劳，越容易导致近视，所以保持一定的用眼距离很重要。
调整桌椅高度
按照”坐于椅子上，大腿与需小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3-4厘米”的原则调节桌椅高度，才能保证合适的用眼距离。
做到“三个一”
“三个-”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳一个拳头的距离；一尺，眼睛与书本距离一尺33厘米的距离；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸远。
关注孩子的视力变化
视力检查有什么重要作用
视力检查是识别青少年儿童视力问题的重要途径。及早发现问题并进行干预，可以避免视力问题恶化。
在家如何自测视力
简易标准视力表：在正确使用的前提下，利用视力表定期给孩子自测视力，监控孩子视力变化。
近视前期征兆：首先，看远处的物体较之前模糊；其次，看远处物体时眯眼，频繁揉眼。
在家期间发现视力低于正常怎么办
尽量减少近距离用眼和观看电子产品的时间，避免视力进一步下降。不要盲目相信网上一些关于治疗近视的方法，待疫情过后，再去医院进行详细和正规的检查。
建立屈光发育档案
建议家长从3岁起就定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查，为孩子建立屈光发育档案，记录孩子屈光发育情况，做到早发现、早干预。
幼儿园预防近视倡议书 篇3
亲爱的小朋友、大朋友们：
为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，推动学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，积极倡导正确预防儿童青少年视力健康和近视防控科学方式，更好地爱护我们的眼睛，为孩子们的用眼健康，向阳幼儿园向全体幼儿和家长发起以下倡议：
1、积极参加体育锻炼
儿童不要总是呆在室内，可以带幼儿多参加户外活动，例如：做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。
2、做好眼保健操
爱眼操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好爱眼操，对于保护眼睛有一定的作用。
3、免受外伤
在进行体育运动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物；进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷，使脸部避开迎面而来的球等。切勿拿着尖锐物品奔跑玩耍；尽量避免燃放烟花爆竹，以免炸伤眼睛。
4、限制幼儿使用电子产品时间
电子产品的显示屏对幼儿的电子辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们在电视机前、手机前的时间。
5、眼睛防晒
眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
6、保证幼儿充足的睡眠时间
睡眠不足、用眼时间过长，对视力的影响非常大，父母要引导幼儿养成起早睡早起的习惯。
7、避免接触过敏
过敏时节，有的儿童爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的儿童外出时，需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。
8、注意营养补充
不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益，同时要少吃甜食。
9、做到“二要”，“二不要”：
创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，及时检查、修理及更换老化的灯管。
“二要”指孩子读书、绘画的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持40-50厘米；连续看书15—20分钟要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书、画画；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
10、定期检查视力
幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。
定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
家长朋友们，让我们携手并肩合力，让我们的孩子养成一个良好的科学用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛，创造灿烂美好新“视”界。
幼儿园预防近视倡议书 篇4
近年来，儿童青少年近视眼的发病率在逐年上升，同时起始发病年龄又有不断下移的势头。儿童青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
护眼小常识
1、少看电视、手机、少玩平板游戏。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6、每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
家长须知
1、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
2、做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0。5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。
3、多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
4、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
结束语
近视是可防可控不可治的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。希望每一位幼儿和家长行动起来。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛！
幼儿园预防近视倡议书 篇5
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
儿童是国家的未来与希望，我国学生近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题，必须高度重视。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
少看电子产品
长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
1、3-4岁的孩子连续看电视、手机、平板等电子产品时间不超过15分钟；
2、4-5岁的孩子不超过20分钟；
3、5-6岁的孩子不超过30分钟
注意姿势
看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书、不在光线过强或过暗的地方看书。
注意卫生
不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
户外活动
多吃蔬菜。多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，不挑食不偏食。
做好检查
配合保健医生、眼科医生定期做好视力检查。
家长须知
共同学习
和孩子们一起学习倡议书，重视近视防控工作。
保证睡眠
平时起到监督作用，合理安排孩子的作息；保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
一起锻炼
多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间。与大自然多接触，在园期间，幼儿每天都进行2小时以上的户外活动，家长在家也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
远眺放松
孩子读书绘画的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右。要连续看书0。5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会，不要让孩子在光线暗弱及直射阳光下看书绘画。不要让孩子躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。
及时复查
幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗，定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响，这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
幼儿园预防近视倡议书 篇6
眼睛是人类心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，身边的“小眼镜”也越来越多了。据不完全统计，如今近视呈现高发、低龄化趋势。3~6岁幼儿视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。保护幼儿的视力对幼儿健康具有非常重要的意义。
2020年年9月，教育部印发通知，首次开展近视防控宣传教育月活动，明确今后将每年春季学期的3月和秋季学期的9月，作为近视防控宣传教育月。
今年近视防控宣传教育月的主题为：科学防控近视，共筑光明未来。
亲爱的家长朋友们：
为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在2022年近视防控宣传教育月，我园向小朋友们发出以下倡议：
1、防止用眼过度
教育部发文：学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2、注意看书姿势
端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。
3、多做户外运动
不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景、跑步等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。
4、保证充足睡眠
合理安排作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
5、坚持做眼保健操
用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。
6、合理膳食
注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。
7、避免接触过敏物质
有的人爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时，需要带好护目镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。
8、注意光线
营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
9、定期检查
眼睛如有不适一定要及时就医，及时检查能尽早发现眼睛的问题。如果有条件可以去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。
让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔！让生命更精彩！
幼儿园预防近视倡议书 篇7
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。为了更好地爱护我们的眼睛，宣城市第十幼儿园向全体家长、小朋友、教师发出以下倡议：
幼儿用眼卫生
1、注意采光。幼儿看书或画画时，应让自然光或台灯照明从左侧过来，以保障光线的充裕。室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，容易损伤眼睛内的晶体。
2、掌握用眼时间。幼儿用眼的时间不能过长，如看电视、看书、写字玩电子产品等，都会引起视觉疲劳，一般宜控制在半小时左右。然后让孩子望望远处或做眼保健操。看电视时，电视机与孩子的距离保持2—3米。
⒊、要有正确的姿势不论看书或画画，幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。身体应端坐，距桌沿为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右，笔尖和手指应保持一寸。千万别养成躺在床上看书、学习的习惯。
4、注意用眼卫生，叮嘱幼儿不要用手揉眼睛，勤洗手，不要和别人共用洗漱用品。在眼部传染病流行季节，尽量别带孩子到公共场所游玩，外出活动回来后必须用肥皂洗手。
5、营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充含维生素A和维生素B1、维生素E和叶黄素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、卷心菜、菠菜、南瓜、菜花、玉米、小白菜、鲜枣、红萝卜等食物。
6、每天参加户外活动不少于2小时，调节睫状肌消除眼疲劳，防止近视，有益于视力健康。
7、切实保障孩子睡眠时间，确保每天睡眠10个小时，并定期检查幼儿视力，发现近视、视力低常等问题及时带幼儿去专科医院就诊，以免延误病情。
请您关注
1、斜视：一旦发现孩子歪头或斜着眼看电视，请到眼科就诊，有的家长说，孩子一只眼有时候斜、有时候不斜，这种间歇性斜视也必须到眼科就诊。
2、歪头：孩子持续歪头有二种常见的可能，一种是颈椎问题，一种是斜视问题。
3、眯眼：眯眼可以产生“小瞳效应”，近视、散光等在眯眼时能够看得清楚一点，所以家长一旦发现孩子看远的时候眯眼，就应该带孩子到眼科就诊。
4、眨眼：有的孩子不停地眨眼，甚至用力挤眼，不能控制，这时家长要多观察了，孩子是否有挤眼越来越频繁，是否伴有其它动作，比如龇牙咧嘴、挑眉、抻脖、耸肩等，如果有，挤眼就不是眼睛的问题了，这属于神经系统发育的问题，请到神经内科就诊。
“睛”彩新“视”界，我们共期盼，多一份关爱，多一份“睛”彩。让我们齐心协力，为光明导航，让双眸闪亮。为孩子们的美好未来，创造无限新“视”代！
幼儿园预防近视倡议书 篇8
亲爱的家长：
您好！为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控的系列重要指示精神，进一步营造近视防控宣传教育氛围，呼吁家长关注孩子眼健康，营造家庭爱眼护眼防控近视氛围，在第五个“近视防控宣传教育月”到来之际，柳州市基隆开发区幼儿园向您发出倡议，让我们家园携手，共同守护孩子们的未来！
视力对对碰
近视眼看到的世界是怎么样的呢？我们一起来感受下。
近视前的征兆
凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
歪头或斜眼
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
爱眼护眼倡议
1、营造爱眼氛围
倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。
2、增加户外活动
倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。
3、连续近距离用眼要休息
倡导幼儿看书或看电视注意劳逸结合，遵循“2010”法则，即20分钟左右让眼睛休息10分钟。休息模式可以多样化，远眺（看6米外事物）、室内运动、做家务都可以。
4、保障睡眠饮食
要多吃蔬菜水果以及含钙食品，少吃甜食和油炸食品；每天晚上按时睡觉，并且要关着灯睡觉，每天的睡眠时间最好达8-10小时。
5、注意视力状况
倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。
护眼运动推荐
眨眼
稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
转眼球
上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
多晒太阳
阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。
20-20-20远眺法
连续用眼20分钟以后，抬头远眺20步（6米左右）的地方连续20秒。如果有些连续活动实在无法马上停下，也要在结束后远眺、放松活动10分钟。
幼儿园预防近视倡议书 篇9
亲爱的家长、小朋友们：
近日，教育部印发《关于开展第5个近视防控宣传教育月活动的通知》，宣传教育主题为“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，3-6岁是儿童视力发育的可塑期，是视觉功能发育的关键期，若没有好好保护，很容易发展成近视。因此科学用眼很重要，视力保护不能松懈。湾里管理局第三幼儿园倡议全体家长共同构筑孩子保护视力防线，共同呵护孩子明亮的眼睛。
爱眼宣传小知识
近视形成的原因
1、环境因素
用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。
2、体质因素
早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。
3、遗传因素
高度近视与遗传有关。
判断视力异常
1、凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。
2、眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4、斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
近视产生的影响
1、视物不清易疲劳，学习效果不佳；正常活动多受限，易受伤体质降。
2、从小戴镜改容颜，危害身心健康。
护眼小知识
1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6、每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
7、学会并保持做眼保健操，保护眼睛。
家长须知
1、创造良好视觉环境
提供良好家庭室内照明与采光环境，并定期调整书桌椅高度，督促并与孩子一起注意保持良好的学习生活规律。
2、培养孩子用眼习惯
指导孩子在家读书写字身体要坐正，不要歪头或躺着看书，看电视或操作电脑时间不宜过长。
3、关注孩子远视储备
一般刚生下来的婴儿是远视眼，为确保到成人期视力正常，3岁左右的孩子都有一定的远视度数，通常不高于300度。这是正常的生理性远视。生长发育过程中，眼视觉发育也会经历一个正视化过程：即从较高的远视逐渐发展到低度远视或轻微的近视状态（即正视眼）。不同年龄段孩子视力发育水平的参考值范围如下：
年龄段————远视储备参考值
3岁：250-300度
4-5岁：200-250度
6-7岁：175-200度
8-9岁：150-175度
10-11岁：100-150度
12岁：75-100度
近视是可防可控不可治的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。希望每一位幼儿和家长行动起来。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛！
幼儿园预防近视倡议书 篇10
2022年9月是“第5个近视防控宣传教育月”，宣传教育主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。
近视形成的原因
环境因素
用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。
体质因素
早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。
遗传因素
高度近视与遗传有关。
如何判断是否近视？
早期症状
1、凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。
2、眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4、斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
预防近视小知识
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
学会并保持做眼保健操，保护眼睛。
家长须知
平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0。5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。
多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。
定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
亲爱的各位家长：
近视是可防可控不可治的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。希望每一位幼儿和家长行动起来。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛！