学生心理健康致家长的一封信 篇1
亲爱的家长朋友：
您好！中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
排除中小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是中小学教育教学义不容辞的责任。希望家长能密切关注孩子的心理情绪状态，做到以下几点：
保持和谐的家庭氛围
良好的夫妻关系会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心。父母之间和谐的关系也对孩子建立自己的人际关系，尤其是未来的亲密关系具有积极的影响，有助于提高孩子未来生活的幸福指数。
倾听孩子心声
家庭应该是孩子说心里话的地方，家长常跟孩子聊天，把说话的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，不能因为忙碌而缺席孩子的成长。当孩子说话时，家长倾听时是最美好、最温馨的。
宽容与约束都重要
家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。
鼓励夸奖有方法
青少年的自尊心往往都很强，如果父母只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续去努力做事。
亲近大自然，接触社会生活
家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。
及时发现、重视、干预
生活中密切留意孩子的情况，当发现孩子有一定的生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化、人际关系变化时应及时与老师沟通，配合学校做好排查工作，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们携起手来，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！
学生心理健康致家长的一封信 篇2
尊敬的各位家长：
你们好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。
鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度的避免孩子自伤、自残，甚至厌世行为的发生。
相信您一定深爱您的孩子，爱是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。作为教育行政部门，双城区教育局建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱。
一、做好生命教育。首先，家长需要做好榜样，让孩子感受到父母积极的人生态度，进而帮助孩子建立对生命的尊重与热爱。其次，帮助孩子树立自我保护意识，并随时留心观察孩子细微变化和情绪状态，及时给予回应，在情感上给予关心理解，行动上提供适当帮助和建议，必要时鼓励和带领孩子寻求专业心理帮助；还要引导孩子体验自我价值、感受生活中的点滴美好，做到悦纳自我、热爱生活、珍爱生命，启发他们思考生命的意义，畅想未来，实现人生价值。
二、做好亲子沟通与家校沟通。在亲子共处中，作为家长，要做到尊重，尊重孩子作为独立个体的权利，尊重孩子的想法与合理需求，给予应有的理解与接纳，做到宽容与约束并重；要理解孩子在特殊时期因身心发展不平衡带来的一些特有表现，在沟通中学会倾听，留给孩子真实表达的空间，让孩子感受到家人的爱与支持。沟通时要注意以下几点：首先，应避免带着情绪与孩子进行沟通。其次，在和孩子沟通时，要尽量陈述客观事实，少一些指责，这样的沟通更容易被孩子接受。最后，要善于倾听，有同理心地倾听，真正站在孩子立场上去理解他们的感受。同时要重视学校开展的线上线下家庭教育活动，信任学校，信任教师，及时与班主任沟通，了解孩子在校动态和身心情绪的变化，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和关怀。并合理指导孩子科学安排作息，引导孩子积极参加家务劳动、社会实践和公益活动。
三、对孩子的评价要以鼓励为主。当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
四、陪伴是最好的教育。一是尽量陪伴。家长可以一起接送孩子，一起做饭用餐等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐，感受到父母亲人间的亲密感。
五、密切关注变化，学会及时求助。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好筛查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖（外祖）父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们孤独幼小的心灵多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
学生心理健康致家长的一封信 篇3
尊敬的家长朋友：
您好！
近日气温快速回升，带来无限美好的春光。学校提醒大家：春季是出游赏春的好时节，也是情绪波动最大的时期，更是心理危机的高发期。为进一步确保我校学生健康成长，请各位家长务必配合学校认真做好以下工作：
一、主动学习心理健康知识
请各位家长平时通过免登陆访问“__”教育广场首页的“家庭教育服务专区”（网址：），收看相关心理健康教育视频。
在平时，家长可关注__市中小学生成长指导中心公众号，主动学习心理健康相关知识，更好地理解孩子，与孩子建立积极的关系。
二、关注春季情绪波动
春天，人们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳、抑郁等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步等活动，做好孩子情绪的释放及疏导。
三、采取“心理开放”的沟通方式
加强与孩子沟通。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平和地、直截了当地呈现心理活动，更有益于养成孩子开朗、大度、善解人意的性格。父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕是错的。只有这样，当孩子遇到困难才会愿意与你述说。
四、对孩子期待要适度
步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班面临学习难度增加，这很容易带来心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习观，客观分析成绩，对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力，启发引导孩子学会分析自己进退的原因，更要看到并肯定孩子过程中的努力和价值。
五、营造和谐的家庭氛围
家长不仅要给孩子创造温馨良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭氛围。要让孩子参与家庭活动，与孩子保持亲密无间的关系。利用各种渠道帮助孩子自我调节，如：体育运动、艺术创作、陪伴倾听、亲子活动等。
六、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和老师对孩子的教育和管理，帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。如孩子出现明显的情绪变化情况，请引起重视。
七、关注异常行为，及时治疗
本着早发现、早介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如有以下情况的，请家长不要有太多顾虑，而应及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，保障学生心理健康。
1、近期发生过重大家庭变故，如夫妻离异、亲人过世等；
2、孩子本人发生人际交往冲突；
3、在生活学习中遭受过突然打击的学生，如受到意外刺激或与家长发生过激烈争吵等；
4、在信件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露厌世、自我伤害倾向；
5、不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变；
6、情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、易感情冲动，或情绪异常低落，或饮食睡眠受到严重影响；
7、患有抑郁症、癔症、焦虑症、情感性精神病等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力倾向。
若孩子疑似出现以上异常情形，家长应及时和班主任沟通，必要时应到权威医疗机构诊断治疗。家长需明确，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心。
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子的身心健康成长保驾护航！
学生心理健康致家长的一封信 篇4
尊敬的家长您好！
小学生正是人生成长的关键时期，由于各方面因素的影响，很容易出现心理问题，因此请各位家长多关注青少年的心理健康，只有家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，最大限度的避免青少年自伤、自残，甚至厌世行为的发生。为此我们呼吁各位家长，把关注孩子的心理健康与关注孩子的学习成绩放在同等重要的位置，并建议尽量做好以下几点：
1、在家与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法。
2、创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
3、用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
4、教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
5、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
6、与孩子的班主任和授课老师多沟通联，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
7、如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看。百忙之余，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，对他们孤独幼小的心灵要多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
各位家长，让我们共同努力，为孩子共同撑起一片心灵的绿荫。另外，我校的心理健康邮箱，心理健康咨询电话156________。在每天的上午九点到下午五点会及时接收大家的疑惑并回复，请各位家长知晓。感谢各位家长的配合！
学生心理健康致家长的一封信 篇5
亲爱的家长朋友：
您好！中学阶段是孩子重要的成长阶段，也是孩子身心发展的重要时期，在这一时期帮助孩子构筑一道有力的心理防护墙，为他们的身心健康成长保驾护航是我们义不容辞的责任，希望家长能密切关注孩子的心理情绪状态，特别是做好以下几点：
倾听孩子心声
耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理情况；随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态；并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
注重以身作则
每位家长对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。身教胜于言教，我们衷心期盼家长们在给孩子“提希望、定规矩”的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子学习的榜样。
最好的爱是陪伴
可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
创造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。生活在和谐家庭的孩子，受亲情氛围影响，更易形成健康的心理素质和完备的人格。家长要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造温馨的心灵港湾。做到：一是善于调节和控制自己的情绪；二是孩子在场，父母不要争吵，要相亲相爱；三是与孩子保持亲密无间的关系；四是亲和待人，尊重老人、关心老人，孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎，家里有笑声和歌声，与邻里和睦相处。
鼓励式评价
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的“成绩”和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
及时发现、重视、干预
生活中密切留意孩子的情况，当发现孩子有一定的生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化、人际关系变化时，应及时与老师沟通，一起做好排查工作，以便家校合力、尽早介入。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任和专业人士沟通，通过正确的、科学的方式“对症下药”。
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的生命健康更为重要的。让我们携手共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让孩子们健康成长、快乐学习！
学生心理健康致家长的一封信 篇6
亲爱的家长朋友们：
您好！5月25日是全国大中小学心理健康日，5·25，谐音为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。__市第二中学将推出一系列心理健康教育活动，引导全校师生和家长朋友们关注心理教育与健康，打造和谐、健康的校园文化，提升全校师生和家长的幸福指数。
我们当今所处的时代，是一个充满不确定性和价值多元的时代，青少年的心理健康也面临着更加严峻的挑战，如何帮助青少年在这个时代健康快乐成长，是社会、学校和家庭需要共同关注的问题。我们都想让孩子拥有健康幸福的人生，那该怎样去努力呢？积极心理学创始人马丁·塞里格曼提出，全面可持续的幸福需要五个元素，分别是：积极的情绪体验，沉浸其中的投入，良好的人际关系，有意义和目的的事情，有收获和成就的感受。这些元素共同构成了人生幸福的五大支柱，而这些支柱的基石源于发现自己身上的优势并把它们发挥出来。
对于学校和家庭来说，我们的教育要培养孩子的高尚品质，为孩子营造积极快乐的家庭及学习氛围，帮助孩子探索兴趣、树立目标。我们相信，高尚的品质能够帮助孩子在未来更好地面对学习和生活中的挫折，使其成为健康、幸福和内心强大的人。
在心理健康周活动期间，我们向家长提出倡议，请您和孩子一起做好以下三件事。
一、每日“三件好事”练习。每天想想发生在身边的三件值得开心和感恩的好事，然后互相分享（建议由家长先主动跟孩子分享）。当我们习惯每天捕捉这些美好的瞬间，那么我们也将收获更多幸福的体验。
二、家长和孩子共同探索自己的个性优势，共同制定目标。帮助孩子看见自己的闪光点，并将这些闪光点转化为积极的能量，从而遇见更好的自己。生命会因希望和目标而彰显独特的意义，通过制定目标、努力追求，才能拥有持续的幸福。
三、家长和孩子共读一本心灵成长书籍。青春期的孩子容易和父母疏远，良好的亲子沟通非常重要。亲子共读的时光，可以帮助家长和孩子更好理解彼此、相互尊重，拉近心与心的距离，营造积极向上的家庭氛围。推荐书籍：《非暴力沟通》、《被讨厌的勇气》、《活出生命的意义》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《自我关怀的力量》、《幸福课》。
只有幸福的家长才能培养出幸福的孩子，我们也请家长朋友们：学会关爱自己，做一个快乐幸福的家长，然后将这份快乐幸福传递给您的孩子。让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起呵护孩子健康成长！
健康心态是一切工作、学习和生活的基础。在”525”这个象征着“我爱我”的日子里，让我们开始和孩子一起关注心理健康。关爱自我，了解自我，接纳自我，进而爱别人，爱社会。
学生心理健康致家长的一封信 篇7
尊敬的各位家长：
家庭是孩子的第一所学校，也是终生的学校；家长是孩子的第一任老师，也是终生的老师。20__年__月__日，____签署第____号__令，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式出台，家庭教育由“家事”变成了“国事”。
小学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，处在心理学家埃里克森说的“勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，小学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就小学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、创造充满关爱，富有亲情的家庭环境
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬
美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。8句鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你对此感觉如何？”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你的判断。”“你能决定什么对你来说是最好的。”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
四、建立规则，并以身作则
小学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
五、每个孩子都是独特的
小学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，了力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
一切为了孩子，家校携手，共创未来！
学生心理健康致家长的一封信 篇8
尊敬的各位家长：
大家好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！
当今学生群体的心理健康已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。
鉴于孩子心理问题的多样性和复杂性，帮助孩子减压，需要全社会的共同关注，尤其是家长的高度关注，才会取得更好的教育效果，才会最大限度避免孩子自伤、自残，甚至厌世行为的发生。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在与学习成绩同等，甚至更重要的位置，并建议做好以下事项：
一、倾听孩子心声
作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？
为此请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子进行正确的教育和管理。
按时参加学校的家长会等活动。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、注重以身作则
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。
我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，比如不在孩子面前玩手机、打游戏等，同时不断学习新知识和新理论，成为孩子们学习的榜样。
四、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。
一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
五、全心全力陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。
一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。二是提高陪伴质量。拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。例如在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。
六、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。
家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要尊重老人，关心老人；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
七、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。
如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。
要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
八、及时咨询疗愈
对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导。
根据孩子的心理健康状况，与孩子商议，请及时到专业的精神卫生治疗机构进行诊治。
若孩子疑似出现异常情况，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
学生心理健康致家长的一封信 篇9
尊敬的家长：
您好！
时光飞逝，不知不觉间20__年悄然而至，同学们再次踏上全新的旅程。新旅程意味着新挑战，学生难免存在身心上的变化，家长朋友面对学生的心理状态，可以做好以下几点共同支持学生的成长。
一、加强对心理健康的认识
世界卫生组织指出，健康并不仅仅指躯体没有疾病，更多的强调是一种身体上、心理上以及社会适应上的一种完好状态的状态。当学生出现情绪和心理问题时，需要首先解决心理问题，才能更好地学习、生活。
二、及时觉察学生的心理状态
处于大学阶段的学生，在法律上虽然已经成年，但是其心理成熟度还处于由波动到稳定逐步过渡时期。在这个阶段，大学生较容易体验到更多的不确定性、不稳定感等，从而产生较多的心理冲突。此时父母恰当的关心、敏锐的觉察和及时的支持和爱护是大学生成功度过这一阶段的重要力量。当学生出现以下表现时，需要家长特别注意和警觉。
1、情绪方面突然发生改变，明显不同于以往，出现超过两周以上的情绪低落、悲观失望、焦虑不安、自制力减弱、无缘无故发脾气等情况并无法自行好转。
2、认知方面出现难以集中注意力，极为敏感多疑，甚至丧失对人的基本信任；偏听、偏信，难以区分事物的异同，体验到的事物关系含糊不清；做决定和解决问题的能力受到影响，有时害怕自己发狂等。
3、行为方面出现不能专心学习和劳动；回避他人，与社会联系断裂，拒绝帮助；言语和思维情感不一致；饮食、睡眠出现反常，个人卫生习惯变坏等。
4、躯体方面出现失眠、头晕、食欲不振、胃部不适等情况，但检查发现并无生理疾病情况发生。
开学在即，很多学生出现一些“身心症状”，如情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离等“开学综合症”表现，家长需要及时关注、了解学生。以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导学生收心，让学生从心理上对新学期充满期待和信心。
三、善于运用心理调适策略
根据生物—心理—社会模型，任何问题的产生都不是单一因素影响的，心理问题不仅仅与个人自身的心理素质有关，还和生理、社会环境以及三者的互动有关。家庭环境因素是影响大学生心理健康的重要因素，对于家长来说，营造温馨、有支持感的家庭氛围，掌握帮助学生调适心理冲突的策略，是学生心理健康的天然保护伞。
1、提供有爱和谐的家庭环境。家长要努力控制自己的情绪，尽量减少家庭矛盾，在温暖的家庭中长大的学生，心中有光，热爱生活，有面对挫折的勇气。拒绝家庭暴力，包括语言暴力和冷暴力。在暴力中长大的学生，要么暴力，要么极端，要么懦弱。父母要以乐观积极的态度看待问题，近朱者赤，乐观的父母更容易养出乐观的学生。
攻略一
家长们要善于调节和控制自己的情绪。
攻略二
家长的吵闹尽量回避孩子，不让孩子担心。
攻略三
与孩子保持亲密无间的关系，孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎。
攻略四
家里常有笑语欢声，邻里间和睦相处。
2、积极有效沟通，多陪伴学生。有不少大学生会说：“我和我爸妈相看两不厌只有两天——我回家那天和我回学校的那天”。这其中的原因不乏有亲子沟通不顺的原因存在。良好的沟通是良好亲子关系的前提，在与学生沟通的时候，家长要学会恰当的“示弱”和倾听，接纳学生表达的内容，也许内容有一些是负面的，父母都要接受并且以包容的态度回应学生。无论语气还是内容，都要真诚的去感受学生的情绪。
如果和学生发生冲突、误解时，家长自身需要先冷静下来，耐心倾听学生的想法，共同讨论，了解学生的观点，彼此求同存异。当父母在接纳、共情以及尊重的基础上承认学生的感受时，学生就更能够反省他与父母的互动沟通方式，并与父母一起找出改善问题的各种可能的方法，从而达成有效沟通。
非暴力沟通具体可遵循以下四步：
（1）观察。保持客观的观察，而不做任何评价。
（2）感受。体会自己和他人此刻内心的感受，并说出自己的感受。
（3）需要。通过感受找到双方需要的根源，也就是沟通的目的。
（4）请求。找到问题的根源后，明确具体地提出请求。
3、接纳学生的独特性，客观评价学生。
（1）对学生的期望应适度。过去，家长常常认为子女必须无条件服从家长，对学生有不合理期待。如果父母对学生期望过高，支配过多，会让学生变得很脆弱，常常为了避免错误而放弃自己的创造性，放弃通过失败来学习的机会。长此以往，会使学生失去创造力和想象力。另一方面，强烈的压抑会使学生产生人格上的扭曲。因此，家长对学生应持一种适度的期望。
（2）对学生的评价应以鼓励为主。生活和学习中，既有令人兴奋的成功，也有使人困惑的失败。对于学生的成败，有些家长缺乏应有的耐心和冷静，随便地将“笨蛋”、“没出息”之类的帽子强戴在学生头上，这样会极大地伤害学生的自尊心。家长应帮助学生细细分析症结所在，对症下药，给予更多的关心和不失时机的引导。在学生不断努力的过程中，善于发现闪光点，及时地给予表扬与肯定，使学生从“失败”走向成功。
4、注重健康的家庭教育方式。打骂式教育容易降低学生的自我价值感，让他们变得自卑和消沉，会导致亲子关系疏远。家长要积极引导、正面鼓励，发现学生的闪光点和小进步，多给予鼓励与肯定。少否定、少批评，不要采取威胁性、讽刺挖苦的语言教育学生，切忌对学生严厉责骂。
5、尊重平等的态度。
尊重：许多家长常常犯这样的错误，以为学生“人微言轻”，忽视他们的喜怒哀乐，觉得他们什么都不懂。其实，学生虽小，但也和大人一样有着很强的自尊心，父母应像对待大人一样尊重他们。在发现学生有了缺点或错误时，父母不能采取粗暴的态度给学生施加压力或说一些伤他们心的话，更不能在众人面前训斥学生，让其难堪，从而产生反感情绪或叛逆心理。
平等：有些家庭以家长为核心，认为家长就是权威，这类家庭笼罩着紧张的气氛。在这种缺少平等精神的家庭中，学生容易形成怯懦、自私、自卑、任性等不健康心理。所以当父母自己心情不佳时，应尽量克制不向子女发泄，对学生做错事时，也要真诚地向学生道歉，让学生真正感受到自己在家庭中的平等地位。
5、帮助学生科学管理时间。家长可以和学生一起安排一些规律的作息、学习、运动，让学生在更有规律的生活中，适应开学的学习生活。家长需要减少娱乐活动，按时准备一日三餐，作息微调适，循序渐进，逐渐改变学生在假期的不良生活作息习惯，让学生的作息时间尽量和开学后同步，适应开学后的“时差”变化。
四、鼓励学生积极参加社会实践
人的心理是在社会文化交往、社会实践中形成和发展的，健康丰富的社会实践活动不仅有利于大学生丰富假期生活、知识和情感体验，增长和发展智能，提高实践能力和心理素质，而且有利于大学生充分发挥自身的主观能动性，自觉进行自主探索和自我发展，在参与活动中获得亲身体验和感悟，从而促进自身心理健康发展。
五、加强家校沟通
好的师生关系和家校关系是学生成长的强大保障。建议家长在教育方面达成共识，积极配合老师对学生的学校教育，做好家庭教育；正确看待老师对学生和家长的合理诉求并用适当的方式和老师沟通，做学生和老师之间的润滑剂，为学生建立对老师的信任和在学校的归属感打好基础。此外，如果假期间家里发生重大生活事件，也可以跟辅导员积极沟通，共同留意学生返校后的情绪状态。
六、必要时寻求专业心理咨询支持
作为监护人，要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注学生异常心理。如发现异常情况的，请及时与辅导员沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
对有抑郁、焦虑倾向的学生，一定要多陪伴，多沟通。在尊重学生意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对学生开展疏导。根据学生的心理健康状况，及时到专业精神卫生治疗机构诊治。学生的生命无比重要，决定学生一生的不是学习，而是健全的身心！
亲爱的家长，让学生健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。让我们并肩携手，为学生撑起一片心灵的绿荫！
学生心理健康致家长的一封信 篇10
亲爱的家长朋友：
您好！中小学阶段是孩子重要的成长阶段，也是孩子身心发展的重要时期，在这一时期为孩子筑建一道有力的防护墙，为他们的身心健康成长保驾护航是学校和家庭教育义不容辞的责任，希望家长能密切关注孩子的心理情绪状态，做到以下几点：
01、倾听孩子心声
耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友，倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。
同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
02、注重以身作则
每位家长对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
03、最好的爱是陪伴
可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母、亲人间的亲密感。
04、创造良好的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：
1、要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；
2、孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；
3、要与孩子保持亲密无间的关系；
4、要尊重老人，关心老人。孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；
5、家里要有笑声、歌声；
6、要与邻里和睦相处。
05、鼓励式评价
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
06、及时发现、重视、干预
生活中密切留意孩子的情况，当发现孩子有一定的生理变化、情绪变化、行为变化、学业变化、人际关系变化时应及时与老师沟通，配合学校做好排查工作，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
每一个孩子都是家庭的希望和祖国的未来，没有什么比孩子的生命健康更为重要，亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，让孩子们健康成长、快乐学习！