心理健康活动月启动讲话 篇1
各位老师、同学们：
大家早上好！今天讲话的题目是《从心出发一起向未来》。
在这青春似火、热情洋溢的五月，我校第十三届心理健康周正式开幕。同学们一定会很好奇，什么是5。25，为什么心理健康周选择在本周进行？那么，借此机会，跟大家科普一下。
自2000年全国首届“5·25心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中小学生发出倡议，确定5月25日为学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，悦纳自己……通过心理健康周系列活动意在让大家关注自己的心理健康，学会爱自己，继而才能更好地爱他人。
怎样才算爱自己，爱自己和爱他人是什么关系呢？
首先，我爱我，从爱自己的身体开始。身体是自己最大的本钱，是每个人幸福生活的基础。爱自己的首要要求是少做伤害自己身体的事，如：不健康的饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵……在此，倡导大家积极地锻炼身体，养成良好的卫生饮食习惯，保持身心健康的良好状态下去追求自己的人生梦想——这就是爱自己。
其次，我爱我，学会悦纳自己。悦纳自己就是全面真实地了解自己，愉悦地接纳完整的自己。自我接纳并不是一容易的事，一方面正视自己的缺点，无条地接纳自己，接纳自己不完美的外表，接纳自己有限的能力，知道自己的性格弱点，承认它是构成独特自我的一部分；另一方面悦纳自己不是看到自己的优点就自高自大，也不意味着固步自封，自我陶醉；自我悦纳更多的是清楚地了解自己的优缺点后，制定切合自己的发展目标与前进方向，以积极的心态去面对人生中的困难与挑战。
最后爱自己，并不意味着只爱自己，不爱他人的自私自利，也不是自己一时偷懒的借口。爱自己，不仅是对自己负责，也是对家人朋友和自己周围的人负责，因为只有你好，你的家人朋友才会安心开心。从大的方面看，爱自己是对学校和社会的责任，因为只有我们每个人都好，学校才会更好，社会才会更和谐。当我们知道如何爱自己，以什么样的态度方式坦诚面对自己，我们会更加理解他人，用更开放、宽容的态度去与他人相处，所以爱自己才能更好地爱别人。
人一生中最大的宝藏就是自己，而爱自己是一切的起点。
自信带来快乐，快乐收获健康，“健康体魄＋健康心理=美好人生”，现代社会需要健全的人格，拥有良好的心理素质是我们的美好愿望。请大家牢记生活和学习中的酸甜苦辣每个人都要品尝。让我们大家一起行动起来，绽放自信的微笑，让理智、和谐的阳光沁润我们的心灵，去收获美好的人生！
最后祝全校师生身心健康，工作顺利、学习愉快，每天拥有好心情，谢谢！
心理健康活动月启动讲话 篇2
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早晨好！
今天我演讲的题目是：《如何保持心理健康》。
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学*成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？青少年的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总会有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
谢谢大家！
心理健康活动月启动讲话 篇3
在欢庆过劳动的汗水，纪念过青春沸腾的历史，回味过淳淳的母爱后。525心理健康节携着炽热的阳光，乘着初夏的暖风徐徐而来。
525，谐音“我爱我”。就是希望我们能够珍爱自己的生命，把握自己的机会，走向更远的明天。
“我爱我”需要从心灵出发，只有拥有美丽的心灵，才能去聆听生命的袅袅之声。只有拥有自尊自爱的人生态度，才能分享接受爱和友谊，才能积极的面对前行道路上的种种挫折挑战。
在此，我提出如下几点建议：
1·拥抱生活
生活给予我们欢乐失望，喜悦忧伤。每天醒来都是全新的开始，每天的阳光都是最温暖的遇见。纵使生活一地鸡毛，我们也要一路欢歌，珍惜自己拥有的，拥抱自己热爱的。学会随手关上身后的门，及时从懊恼悔恨中脱身；学会品味生活的美好，学会享受生活的幸福。请不要让昨天的失误成为明天的负担。时光总会从指缝间悄悄溜走，拥抱生活才是人生的正解。
2·感恩世界
感恩是一种处世的哲学，是一种优秀的品质。怀抱一颗感恩的心，犹如在生命的旅途中点亮了一盏长明的灯；怀抱一颗感恩的心，犹如在人生的海洋里拥有一艘坚固的船。山感地恩，方成其高峻；海感溪恩，方成其博大。懂得感恩，是为了保持自己心灵的明亮；学会感恩，是为了将无以为报的点滴恩惠镌刻于心。一个懂得感恩的人，一定能在生活中发现别样的美好，也一定会，笑对生活，善待他人，更能够积极的面对种种挫折，一往无前。
3·珍爱生命
生命是元素碰撞出的杰作，是三十八亿年前一个偶然的奇迹。有了生命，才有了多姿多彩的大自然；有了生命，才有了一次次的欢喜忧伤；有了生命，才有了拼搏的无限精彩。生命像是天上的星辰，每一颗都绽放着耀眼而璀璨的光芒；生命像是一场旅行，只有前路没有退路。所以我们向往美好，珍爱生命，珍惜现在。
如今，社会飞速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争变得越来越激烈，随之而来的一系列问题更是使我们的心理状况长期处于亚健康状态。未来的迷茫，学业的枯燥，人际的委屈，期盼的落空，如此种种让我们在失落与痛苦中挣扎，在焦虑中迷失自我。对此学校举办了心理健康周活动，通过系列活动帮助我们培养积极乐观的情感，学会微笑面对生活，从而把握自己的人生，
“少年强，则国强，少年智，则国智，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代中学生的心灵，新时代的中学生要像尽心学业一样尽心心理健康，因为当今世界，心理健康关系到青少年的生命安全、身体健康、家庭和睦，学业进步。只有以良好的心理素质才能不惧未来的挑战，才能为国家的富强奉献自己的青春与汗水，才能使国家胜于欧洲、雄于地球！
同学们，让我们在接下来的日子里，对生命充满信心和敬意。越过彷徨，抛却烦恼，正视失败，释放悲伤。让心灵坚如磐石，矢志不渝；让心灵韧似缆绳，不折不挠；让心灵纯若水晶，涤净纤尘；让心灵烈如火焰，照亮前路。让我们相约525，关爱生命安全，关注心理健康，用爱与知识塑造美好的心灵，让心灵世界遍布阳光！
心理健康活动月启动讲话 篇4
老师们、同学们：
今天，我们在此隆重举行__工商学院第十六届心理健康宣传月开幕式。在此，我代表学校对本次活动的顺利举办表示热烈的祝贺！对精心组织本次活动的老师和同学们表示真诚的感谢！本次心理健康宣传月的主题是“感悟生命，体验成长”。这个主题契合时代要求，顺应青年大学生的需要，具有现实针对性和重要的历史意义，应该值得研究和思考。
我们都知道，生命只有一次，应且行且珍惜。大学阶段是青年学生成长的关键阶段，也是树立正确生命观的重要时期。对生命的正确认知是树立科学的世界观、人生观和价值观的基础。马克思主义认为，生命有三个维度，自然生命、社会生命和精神生命。自然生命重在强调一种自然的存在，存在就是合理的；社会生命重在强调价值的高低，需要活出生命的崇高；精神生命重在强调生命的品质，因为人生不能重来。自然生命是基础，社会生命是延伸，精神生命是升华，三者密不可分。因此，我们要学会尊重、珍惜和保护生命的价值，在不断体验和感悟中丰富生命的内涵，提升生命的高度。
生命教育的目标在于对生命的净化与提升，生命教育的本质就是“直面生命、在生命中、为了生命”。1968年，美国学者杰。唐纳。怀特首次提出生命教育理念。生命教育开启了我们尊重生命珍惜生命敬畏生命的历程。经过半个多世纪的发展，生命教育已由初期的主要关注人的自然生命，到今天更加关注人的社会生命和精神生命，内涵和外延不断延伸，充分体现了生命教育的重要性和必要性。
多年来，学校始终高度重视心理健康教育工作。专门成立了心理健康教育工作领导小组，以心理咨询中心为基础，依托校、院、班级和宿舍四级心理咨询网络，通过心理健康宣传月、活动周和日常咨询、心理普查、心理危机应急干预等形式，全力强化心理健康教育，取得了积极效果。广大同学心理健康知识储备和心理调适水平得到了较大的提升，自我认知、自我完善和自我提高能力不断增强。学校也先后被评为全国大学生心理健康教育工作先进单位和__省大学生心理健康教育示范中心。
同时，我们必须清醒的认识到，在经济全球化、文化多元化和信息社会化的今天，在工具理性主义价值观的驱使下，生命正逐渐被“物化”，部分青年学生在就业、恋爱、学业、家庭、生存等现实问题的重压下，逐渐迷失生命的本真，心理脆弱、思想困惑、生活迷茫、行为失控，生理、心理和道德发展出现不平衡现象。为了更好的生活、生存，进一步彰显生命教育的价值和意义，同学们要学会敬畏生命、尊重生命、爱惜生命。借此机会，我提几点希望和要求，与大家共勉：
一、坚定信念，尊重生命。因为前途莫测，所以充满了诱惑与挑战，因为无法重来，所以更显悲壮与豪迈。正是由于压力与挑战并存，诱惑与机遇同在，人生才如此的波澜壮阔、多姿多彩！要充分认识到个体生命的健康成长、质量的提升既是个人的需要，也是社会发展的动力和标志，要积极培育生命情惑、充分滋养生命之趣。引导正确的生命信仰，发掘个体生命潜能、满足生命健康发展需要。
二、积极参与，珍惜生命。要认识到人生不能重来，人生也无法预知长短，但我们可以控制的，是人生的内容，是人生的质量，是生命的品质，是生命的宽度。成功者之所以成功，是因为他们目光始终坚定的眺望着前方，而失败者之所以失败，是因为他们不敢正视前方的旅途。同学们要活出生命的精彩，就要积极参与心理健康教育活动，学习专业知识，掌握调适技巧，打消心理偏见，减轻心理负担，消除心理困惑，树立科学的心理健康观，确保身心健康、协调和科学发展。
三、修炼心境，敬畏生命。要学会用自然淡然超然的心态面对生活中的风风雨雨和坎坎坷坷，人生就是一场修行，生命是用来敬畏的，因为生命不只属于你自己；生存是用来感悟的，因为生存需要坚强和智慧；生活是用来体验的，因为生活既是一种经历，也是一种阅历；人生处处有磨难，活着就是一种修行。如果你不能飞，就奔跑；如果不能奔跑，就走；如果你不能走，就爬；无论你做什么，就一直前行，这就是生命的意义，也是生命教育的价值所在。
四、志存高远，升华生命。要把个人融入时代、将信仰融入生命，培养大爱大德大情怀，自觉把实现个人价值融入实现中华民族伟大复兴的“中国梦”中，让个体生命在为国家、为民族和为社会的发展和进步中，不断升华和超越，活出一个健康幸福和阳光向上的自我。
我期待着大家的好消息！
最后，祝__工商学院第__届心理健康宣传月取得圆满成功！
心理健康活动月启动讲话 篇5
有一位哲学家说过：不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。良好的情绪可以成为学*、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。
有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有柳暗花明又一树的收获。
鲁迅先生笔下的阿q，他的精神胜利法给我们留下了很深的印象，也一直成为人们的笑料。但是精神胜利法也有它积极的一面。有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如果已成定局，无法挽回，那么不妨承认现实，接纳自己，也许只是自圆其说，却可以调节自己的心理*衡，达到心理自救的效果。
困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理*衡。贝多芬在双耳完全失去听力的困难中，完成了著名的《第九交响曲》；奥斯特洛夫斯基在遭遇双目失明的挫折后，仍为世人留下了不朽名著《钢铁是怎样炼成的》。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动力，从困境中奋起，做生活的强者。
中期考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。中期考试只是对我们过去一段时间的学*方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学*模式。我们应该明确：成功和失败都只是暂时的，重要的是我们今后要如何去做。
同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的情绪，保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天！
心理健康活动月启动讲话 篇6
同志们：
今天我们在这里举办__市首届中小学心理健康教育宣传月活动启动仪式，主要是有两个方面的考虑。一是要对心理健康教育工作进行再动员、再部署、再强化、再落实，虽然我们之前开过类似的会议，但是我认为还没有达到预期的效果。从今天参加会议的领导来看，就证明了这一点。有些县区及学校的党政负责人没有来参加，说明什么问题呢？不重视。作为一个校长或局长，要分清轻重缓急。而且你要看清楚是什么会，心理健康教育是我们重大的责任所在，不是副业，没有来的主要领导要自我反思。第二个目的就是要求全市各级中小学校向师大附中学习。现场工作会为什么放在这里，因为在这方面师大附中做得很好，值得学习。师大附中没有满足于好的生源，我们承认师大附中的生源很好，但是三年下来，他们把这块金子雕琢得更加发光，这就是师大附中的价值所在，作为教育人的教育责任的担当的体现。也有很多学校生源也不错，但是三年下来到底怎么样？我经常会在碰到学生时就和他们沟通交流，凡是师大附中的学生我感觉他们都很阳光，沟通交流能力很强，他们说自己的学业负担并没有很重至少自己适应得了，不像有些学校作业多得做不完。我认为，就是心理健康教育工作在起作用。高分靠什么支撑，学生的学习动力靠什么支撑，靠的是我们用心用情的思想工作。如果心理不健康，不会有强大的学习动力。要让一个学校营造强大的学习氛围，就要把心理健康教育落实、落细。
我觉得师大附中值得我们学习。我一个朋友的小孩在师大附中，初一的时候他的家长就和我说，师大附中真好，来对了，不到一个月教师就家访，把孩子的点点滴滴都摸得很清楚，而且孩子和他说，自己现在感觉比在小学还快乐。这是我亲身感受的，不是杜撰讲故事。他说这个班主任教语文，非常认真敬业，凡是带过的学生，他都会让学生写周记，而且每次都会改，还会在班上读学生的好作文。同时还会把学生的优秀作文汇编成册，每带一个班就做一本汇编。这种敬业精神，这种教育和感召，我想也可以把它放到心理健康教育的范畴中。我们不要狭义的理解心理健康教育，好像是孩子出了问题才能用的上心理健康教育。心理健康教育的最高境界应该是贯穿于孩子学习的全过程、成长的全过程。通过心理健康教育的点滴工作，让孩子始终保持积极健康向上的精神动力、学习动力、沟通能力和抗压能力。从某种意义上来说，心理健康教育涵盖了德育工作，融入了德育工作，也融入了教育教学工作，是全面的深入，和我们教育教学、学校管理、德育工作是密不可分的。
今天这个会是第一届心理健康教育月的宣传启动仪式，我希望通过这个仪式，成为我们加强全市心理健康教育的新起点和新动力，真正开创全市青少年心理健康教育的新局面。
会上下发了征求意见稿，也有一些学校的经验交流，等下他们还有一个对家长和学生的现场辅导，希望大家认真学习和感悟，把心理健康教育的本质掌握住，切实落实到工作中。
借这个机会，我想简单地和大家沟通几层意思。
一、认识要再提高：要关注“心”世界，正视“心”问题。
心理健康教育很重要，怎么说都不为过。心理健康教育可以说是贯彻落实教育思想、教育方针的重要体现。作为一校之长，学校的管理和理念体现在哪里？如果孩子心理都不健康，你说你贯彻了教育思想？落实了教育方针？你的教育思想正确？你的教育理念先进？肯定不能这样说的。心理健康教育同时还是教育教学的前提和基础，你没有学生的心理健康作保证，教育教学不可能有成果。同时，心理健康教育本身就是思想教育工作的重要内容，德育就是培养学生的身体健康和心理健康，树立正确的“三观”。所以说，没有学生的心理健康，就没有学生的发展，没有学生的一切和教育的一切。如果孩子心理都不健康，你能说我们的教育成功了吗？所以教育的成功在某种意义上就是孩子心理健康的成功和心智健康的成功。
现在这个社会处在转型和改革期，社会环境很复杂，时时刻刻都在影响我们孩子的身心健康。孩子的身心健康都遭受了前所未有的压力，升学压力的增加，包括家庭变故的因素，很多孩子出现了厌学的心理和行为，个性性格不健全，偏执任性，抗压能力差，这些都是我们要正视的。这些问题影响了青少年的发展，也给我们的教育教学工作带来了巨大的困难。如果心理健康教育工作不落实，更多的孩子心理健康有问题就直接影响孩子本人的发展和家庭的幸福，影响社会的稳定。每一年，我们都痛心地看到有一些学校出现学生自杀的事情，出现过激行为的情况。
所以，认识要再提高，要真正把这项工作当做重中之重，不是可有可无的。孩子的心理健康是一切教育的出发点、落脚点，也是学校管理的着力点，若连孩子的身心健康都不能保证，我们的教学和教育就没有意义。
二、反思要再深刻：要找准“心”症结，找到“心”病源。
我们到底在孩子的心理健康教育方面做得怎么样，各级教育行政主管部门重视得怎么样，要通过这个会议认真反思一下，做得好的要坚持，做的不好的要补课，要下大力气来补课，要把它当成“一号工程”来做。心理健康也是安全的重要内容，心理不健康，随时都有安全的风险。所以我们不要觉得心理健康教育无事可做，我们要正视现实，我们在这一块工作的确是短板，我希望今天这个会议能引起大家的高度重视，把心理健康教育始终抓在手上。一些达标校和示范校，工作做得还是远远不够的。每个孩子的内心世界你都了解吗？老师会经常和学生进行情感交流和心灵沟通吗？没有，做得还很不够。虽然这些年我们在这方面起了步，做了大量工作，比如我们成立了未成年人心理健康辅导中心，这在全国都排得上前列的，很多地市省会城市都说做不到，我们在这方面是走在先进行列的。从2011年开始，我们连续多年送老师参加南大的培训，培养了一支专业的心理健康教师队伍。同时我们还成立了示范校，建立了心理健康教育实践基地，全市有21所学校成为首批实践基地。但是扪心自问，我们的心理健康教育工作还存在很多短板，这些问题阻碍了心理健康教育的发展。
一是认识上有偏差。有的局长、校长认为心理健康教育是心理教师的事情，与其他老师无关，忽视了全体教师都应自觉在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点心理健康教育的内容有机渗透到日常教育教学中。任何学科都要关注孩子的心理变化，有的认为心理健康教育就是帮助个别心理有障碍的学生，忽视了面向全体学生与关注个别差异相结合的原则，没有与教育教学工作有机结合，把心理健康教育和教育教学工作和其他管理工作、德育工作割裂开来。认识上的偏差必然会导致行动上的偏差，心理健康教育要贯穿学校的方方面面。“磨刀不误砍柴工”，如果孩子的心理有障碍，我们宁愿停下来帮他缓一缓，然后再做知识方面的传授，否则孩子很容易走向极端，走向反面，容易成为心理不健康的人，甚至是精神失常的人，这对家庭和社会都是一种伤害和损失。
二是重视程度不够。一些学校认为心理健康教育既没有专门教材，学生又不用考试，是一项可有可无的软指标。一些学校根据要求建立了心理辅导室，但没有开展实质性工作，或浮于表面，效果不明显。从去年对直属学校的综合督导情况来看，我们也发现有的学校没有真正把心理健康教育工作落到实处，督导效果不是很理想。按照要求，心理健康工作室应该是要的，但是工作室到底有多大意义，要靠每个老师去努力，能不能发挥作用？如果孩子不愿意进来，你就不做他的工作吗？要落实到生活和课上课下的点点滴滴，心理健康教育是无形的，要贯穿于学生无形的时空中去。不是说要让学生来这里测一测，就叫心理健康教育工作。
三是各地各校发展不平衡。城区学校和重点学校的工作比较好，农村学校和薄弱学校的差距明显。有不少学校尚属空白。
四是师资队伍不足。虽然经过培训，心理教师得到一些补充，但是有些学校仍然没有达到每所学校至少一名专兼职心理教师的省市规定。大多数学校的心理教师只经过初级培训，专业水平有待提高。大多数心理教师还承担许多繁重的课业任务，难以投入更多的时间和精力。师资队伍没有做到全员覆盖、全员培训。心理健康教育不是单打独斗，一定是所有教师和管理层都要对孩子的心理有所掌握，成为这方面的专家，每个人都是和学生沟通的好手能手，这样才能把心理健康教育工作落到实处。不是说每个人都能和孩子沟通，我虽然是教育局长，做工作是一把好手，但在和孩子沟通这一方面，我还真不如很多老师，在孩子的成长过程中，还是要依靠老师，这要讲究专业和方法。这个方面，我们要加强对教师进行全员的培训。
三、措施要再强化：寻找“心”路径，破解“心”难题。
对孩子，要进行全员分析，要根据层级负责制对每个孩子都全面分析，每个孩子的年龄特点和性格特点，哪些是放心的，我们不用去多加关注的，他的自控能力很强很外向很阳光的；哪些在这方面需要我们帮助，要全面分析，然后做到全员掌握。哪些心智比较成熟、个性比较偏执，哪些和家长或同学沟通有问题的，上课下课就是一个人，不和同学来往，我们要去做这方面的工作。他要是不敢说话，任课老师要让他大胆说话，他不善于交际，我们要在各种主题活动中关注他，让外向的孩子带他，这样的教育才有效果。我们能不能做到全员掌握？教育一定要用心用情，粗线条的教育是没有成果的。然后，我们还要全员结对。有些阳光的孩子就可以通过“一帮一”结成好朋友。老师们、校级行政管理人员和领导也要动起来，学校里有哪些孩子特别需要帮助，根据层次进行分解，进行全员结对和全员辅导。这样才能让我们的心理健康教育落到实处。我们做得怎么样？所以说，措施再强化，就是达到全员分析、全员掌握、全员结对、全员辅导，把孩子纳入心理健康教育的范畴中，不能顾此失彼、事后诸葛亮，不能等到有了问题再去做，要提前预防。
一是强领导，构建责任体系。要对心理健康教育目标任务要求层层分解，把活动和措施也进行分解，使得心理健康教育工作在实施过程中到人、到点、到实处。
二是强载体，创新活动开展。要结合工作实际，结合中小学生成长规律，在上足、上好心理健康教育课的基础上扎实开展心理健康教育课校园心理剧、专题讲座、心理健康教育宣传、心育主题教育活动等丰富多彩的心理健康教育活动，采取中小学生喜闻乐见、易于接受的方法，让中小学生在活动中接受教育，牢固树立“人人为健康、健康为人人”的理念，切实提升心理健康素质，促进中小学生健康快乐成长。另一方面要把心理健康教育融入德育工作，融入平时的班主任教育教学工作和社会实践活动中。
三是强队伍，提升教育能力。心理健康教育是一项专业性强的工作，必须有一只素质高、业务精、能力强的教师队伍。要树立全员育人理念，成立学校校园心理危机预防干预领导机构，建设以分管德育工作的副校长、教务处、政教处（德育处）、团委（少队部）等部门人员、心理健康教育教师和班主任为骨干的、以学校管理人员为补充的心理健康教育团队，形成以班主任、思想品德课教师以及团、队干部为主体，专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体系。意思就是要全员培训，不要单打独斗，作为心理专业教师，要做好指导、顶层设计、抓落实和考核，光靠一两个人是不行的。
四是强阵地，健全体制机制。要进一步加强心理健康教育的阵地建设，完善__市未成年人心理健康辅导中心设备设施，充分发挥其在全市中小学心理健康教育中的管理、指导、引领、示范作用，力争在组织全市中小学心理健康教育教师的专业培训，指导学校开展家长沙龙、督导学校心理老师的心理辅导，开展心理健康教育的教研活动和心理健康教育课题研究等方面工作做得更实、更好、更有成效。要进一步加强学校心理辅导室建设，发挥学校心理辅导室的危机预防、心理咨询功能作用。按照教育部及省厅的有关文件精神要求，全市城区学校、乡镇中心小学以上学校及有条件的农村小学都要建立心理辅导室，并配备相应的设备和资料。建好心理辅导室不是为了装点门面，应付检查，而是为了在个别辅导和团体辅导中发挥有效作用。需要强调指出的是，中小学校心理辅导室也是全国文明城市未成年人思想道德建设测评的必检内容。各学校要进一步完善创新心理咨询的手段和载体，积极通过网络、qq、微信等方式，扩大学生的参与面。同时，还要进一步发挥心理健康教育示范校的辐射带动作用，健全完善学生自我防范、同伴互助、班主任预防等三级心理预警机制，着力构建中小学生心理预防体系，针对中小学生出现的心理疾病、行为障碍等现象，早发现、早预防、早干预、早健康。
五是强互动，形成教育合力。家校互动，要把家长调动起来。学生的“心”问题，不仅仅是学校的问题、家庭的问题，也是社会的问题。学校教育有责任，家庭教育有义务，社会教育也要有担当。我们要请进来，走出去，家校互动，社会联动，形成学校、家庭、社会三位一体的心理健康教育网络。学校要通过举办家长学校，在家长中宣传相关的心理健康知识，指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，用家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。让家长掌握孩子的性格，掌握孩子生理发展带来的情绪变化，掌握学业带来的压力，克服家长负面情绪对孩子的影响，克服听之任之不管不问，克服过分的袒护和溺爱，克服依赖学校管教孩子，从而增强学生家庭配合育人的自觉性和主动性。
四、氛围要再浓厚：优化“心”环境，提升“心”境界。
优化外部环境，通过努力，让我们的内心世界向上向好，更加阳光。教育是心与心的沟通，情与情的交流，心理健康教育是以符合人的成长规律的方式挖掘人的内在的极大心理潜能，注重生命价值和开掘心智潜能的教育，心理健康教育要达到的教育效果是春风化雨、润物无声，要追求的教育境界是面朝大海、春暖花开。作为教育人，无论是教育行政部门的同志，局长处长们，还是教育业务部门的同志，校长主任们，以及教学一线的同志，任课老师班主任们，都要有一个共识，关注学生心理就是关注学生的健康，就是关注学生的成长，就是关注学生的未来。所以，我们要着力营造心理健康教育的良好环境与氛围。健康教育要贯穿伴随学生学习、成长的全过程。
具体来讲就是：一是要让投入有保障。要加大对心理健康教育的经费投入，学校要有心理健康教育经费，并列入学校的经费预算。心理健康教育经费的安排要做到逐年递增。市教育局也将把学校心理健康教育工作、心理辅导室的标准化建设纳入考核范围，在学校工作考核中占一定比例。根据考核结果，对心理健康教育工作突出的学校予以表彰奖励。
二是要让健教有地位。这里再强调一下，心理健康教育在整个教育中起着越来越重要的作用。试想，一个孩子心理健康都有问题，那还谈得上什么成功、成人、成才。心理健康教育不是独行侠，也不是独立团。心理健康的教育不仅仅是心理专业老师的事，心理健康教育也不仅仅体现在健教课堂上、心理咨询辅导室里，而应该贯穿在整个教育教学过程中，融入所有学科的教学中。任何一门学科的课任教师都要用心关注每个孩子的心理，注重每个孩子的感受，激活孩子们学习的兴趣和动力，也唯有如此，教才会有所效，学才能有所得，教育教学质量才有可能得到真正的提高。
三是要让心教有课程。所谓“心教有课程”，就是要心理健康教育课程化，就是心理健康教育要有大纲、有教材、有课时，进学校、进班级、进课堂，要探索并实施心理健康教育课程化，形成心理健康教育的课程体系。近年来，心理健康教育已取得一定的成效，但还远远没有达到应有高度和地位，课程化就是目标，就是方向。心理健康教育要课程化、项目化、活动化。虽然现在国家层面和省厅层面还没正式的教学大纲和具体课程要求，我想我们__市在这方面可先行先试，作些“课程化”探索。我相信我们在这方面会有更大的作和成绩。心理健康教育是一个新课题，我们既要做好规定动作，也要做好自选动作，鼓励大家自主探索，不断创新。
同志们，教育是关注心灵的事业，关注成长的事业，是伟大而高尚的事业。要让心动就要有行动，让孩子们内心世界有感受和感动，我们就要做工作。作为教育人，我们要积极行动，让孩子们每一颗幼小的心灵就像一个种子那样经过黑暗中的挣扎去迎来破土而出时的第一缕光亮，排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的各种颠簸，为成长成才奠定基础，提供保障。“心向阳光，春暖花开”，是健康教育的责任与担当，让我们共同努力。
心理健康活动月启动讲话 篇7
朱自清说：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”的确，生命对每个人只有一次，那就让我们珍爱生命，健康成长。
生命不仅仅属于自我，更属于所有关心、爱护我们的人。所以，我们不仅该为自己坚强地活，更需要为爱着我们的人努力地活。春去春会来，花谢花会开。但拥有的东西若不懂珍惜，当为失去而后悔时，还来得及吗？珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任。你可曾想过，当我们不负责任地要别人去承担我们无理取闹的后果时，别人有多痛苦？当我们自以为获得解脱时，可曾明白这束缚着多少人的快乐，牵动着多少人的心？
生命，牵系着太多的爱，包涵着太浓的情。我们只有理智的生活，才能做到“珍爱生命，健康成长”。当你在横穿马路时，千万要注意前后左右的车辆，以免发生交通事故；当你在课间玩耍时，你千万不要狂追跑，以免不小心摔伤了手脚；当你在上下楼梯或人多上厕所时，你千万不要拥挤，宁等三分钟，也不争分夺秒，以免发生踩伤事件。我们要时刻警惕自己，增强自我保护意识，预防各种事故的发生。让我们时时刻刻把安全放在第一，每天高高兴兴上学，平平安安回家。
我们没有蓝天的深邃，但可以有白云的飘逸；我们没有大海的辽阔，但可以有小溪的清澈；我们没有太阳的光耀，但可以有星星的闪烁！成长的道路上有坎坷、有荆棘，求学的日子里有挫折、有失意，同学们，生命属于我们只有一次，让我们珍爱生命，健康成长！
热爱生活吧！只有热爱生活，才能感受到生命的美好！
珍爱生命吧！只有珍爱生命，才会创造出更美好的明天！
心理健康活动月启动讲话 篇8
各位老师、同学们：
早上好！
今天是5月25日，全国大中学生心理健康日。世界卫生组织曾提出过一个响亮的口号：“健康是人类的第一财富，财富的一半是心理健康。”的确，心理健康与生理健康同样重要，甚至更重要。同学们正处在人生的黄金时期，正在为三年和三十年后的目标而努力着。拥有了健康的心理，你便拥有了成长的雨露；拥有了健康的心理，你便拥有了生命的阳光；拥有了健康的心理，你便拥有了人生的智慧。
根据我的调查了解，我们学校绝大多数同学在心理健康方面表现是良好的。我看到：同学们每天早晨走进校园是抬头挺胸的；与老师打招呼是微笑的；走进考场是充满自信的；面对失败是乐观开朗的。
现在的季节充满生机与活力，但也容易感冒。和身体一样，正值青春年华的你们，阳光的心灵偶尔也会“感冒”。你也许有不被人理解的痛苦；你可能感到孤独而无人倾诉；你也许会因一次次的失败感到自卑甚至绝望。
其实，这样的成长过程我们每个人都经历过，大家不必过于担心。失望、烦恼、悲伤是人性的一部分。偶尔的心灵“感冒”是正常的，心理健康是一个动态发展的过程，没有绝对的心理健康。身体感冒了，绝大多数时候可以自我治愈。心灵的“感冒”也一样，同学们可以通过自我调节，自我疏导来解决。如果我们无法独自面对时，我们可以求助于他人，学校的健心苑就有专业的心理老师。当然，在所有能给予你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个人——就是你自己。对付疾病最好的方法是锻炼身体，提高免疫力，同样，提高心理免疫力最终要靠我们不断培养自己良好的心态。
培养自己良好的心态，需要我们乐观的对待人生。凡事多用积极的思维去思考，向好的方向去努力争取。同样是半杯水，乐观的人会高兴还有半杯水，消极的人会伤心只有半杯水了。面对困难，我们应该坚信，不管下多久的雨，天总会放晴的。
培养自己良好的心态，需要喜欢你所做的事，而不是做你喜欢的事。从人的本性来说，多数人都是更喜欢玩而不是喜欢刷题、工作。但我们要过得有价值，有尊严，就必须选择做更有意义的事。所以我们要喜欢现在的学*生活，包括考试。只有你喜欢它，你才会做得更好。
培养自己良好的`心态，需要我们接受自己。每个人的长相、性格、能力都不同，不管怎样，我们都是这个世界上独一无二的，所以我们要珍爱自己，珍爱自己的生命，珍惜自己拥有的一切，努力去做那个最好的自己，而不是一味的与别人去比较。
培养自己良好的心态，要常怀一颗感恩的心。我们应该少一点埋怨，多一点感激，我们应庆幸有一个和*安定的学*环境，我们应感激父母把我们送到一流的学校来读书，我们应感谢那么多恪尽职守的老师在为我们默默地奉献。
培养自己良好的心态，需要接受失败。历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，挡住你前进的脚步。正如佛教所说：您永远要感谢给你逆境的众生。
培养自己良好的心态，需要学会坚持。连续18年闯入季后赛，五夺总冠军的美国职业篮球队马刺队的更衣室有一段名言：“我无助沮丧的时候，看到了小石匠在不停的敲打石头，似乎敲打了上百次也没能在石头上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的时候，石头突然裂成了两半，我知道，不是那一下击碎了石头，而是前面的努力共同作用的结果……”——这就是著名的“小石匠精神”。我们的学*也是这样，每天一点点的学*，好像没有显著变化，似乎看不到成果，但终有一天，你会发现自己化茧成蝶。
心态决定命运！同学们，你不能决定生命的长度，但可以改变它的宽度；你不能左右天气，但你能改变心情；你不能改变容貌，但你能展现微笑；你不能预知明天，但你能把握今天。
同学们是5月的花海，用青春拥抱时代，畅想未来。同时，5月也是发展和锻炼我们的好时节。同学们刚刚经历了期中考试的洗礼，心中必然有各种感受；5月是高三、高二学生厉兵秣马，冲刺高考、学考的时期，我相信这段时间你们会承受更多，成长更多，也必将收获更多。
同学们，请你相信，能打败你的，没有别人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你强大的内心。让我们关注心理，和谐成长吧！
谢谢！
心理健康活动月启动讲话 篇9
各位老师，同学大家上午好！
很高兴在我校第十二届5。25心理健康周来临之际，跟大家分享《学会爱自己》这个主题。
首先跟所有的老师同学分享一个好消息，咱们学校成功入选了由__大学社会科学学院院长，心理学系主任彭__教授领衔的“积极心理学百城计划”项目，在未来合作的三年时间里，我们将与__大学项目组展开密切的合作，为全校学生、家长、教师链接__大学顶尖心理健康教育资源。
大家可能会很好奇，什么是积极心理学，它对于一个人的成长又有什么意义？
接下来，我就跟大家聊一聊积极心理学，其实心理学为了解决人类的心理健康问题其实有好多好多的方法、想法、实践。大家熟悉的精神分析法，认知疗法，还有各种各样的心理探索方法，但现在发现效果并不是太好，我们心理问题不光是没有减少，反而是呈上升趋势。那怎么办呢？
哈佛大学一位很有名的心理学教授叫丹尼尔·瓦格纳在1987年的时候，做了一个非常经典的试验。他请一些学生去想象一头白色的北极熊大家也可以试试，你轻轻地闭着眼睛，想象一头白色的北极熊在白色皑皑的北冰洋的冰面上信步行走。我相信大家现在头脑中一定会有一个北极熊的样子。
接着大家尝试忘掉这头北极熊吧，努力的忘掉，千万不要去想北极熊了。我也想问问大家现在，你脑海中的形象是什么呢？北极熊还在吗？就像瓦格纳教授一样，他也让学生们去忘掉这头白色的北极熊，要他们想尽千方百计地把这头白色北极熊忘掉。他发现，越想忘掉这头熊的同学，越忘不掉，大脑里这头白色的北极熊的形象就越来越鲜明。所以根据这个实验，瓦格纳教授就做了很多类似的研究。他发现，用压抑、控制、管理、忘掉，等等这些逃避的方法，来解决这个白色北极熊的问题，是解决不了的。同样发现，所有的创伤啊、痛苦啊、困扰啊、难受等等，如果你是想用这种忘却的方法，这种控制的方法，其实都不可能起到效果，甚至会产生负面的反弹，所以也把它叫做“反弹效应”。我们心理学，也把它叫做“白熊效应”。
那么有没有办法能够把这头白色北极熊忘掉呢？我们有人就想到了，就是不去想这头白色北极熊，去想别的，想想春天的鲜花，孩子的笑脸，甚至就想一头棕色的熊，这头白色的北极熊就忘掉了。这就给很多心理学家一个启示：也许我们各种心理问题，用管控的方式效果未必很好。但是如果我们用转移的方式，替代的方式，升华的方式，效果可能更好一些。这就是积极心理学产生的一个灵感，这个灵感来自于这个白熊效应产生的这种效果。
基于这些实验，在1999年，美国心理学会当时的主席，__大学心理学系的教授叫马丁·塞利格曼，塞利格曼教授那年就提出一个概念，他采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导积极心理学取向。以研究人的积极心理品质，关注人的健康幸福与和谐发展。
怎么才能提升自己的积极心理，让自己更加的健康和谐呢？
__大学彭__教授提出了“五施法”。
01颜施
颜施的一个方法是学会迪香式的微笑。
什么是迪香式微笑呢，当一个人呈现出来三块肌肉的同时活动，大家可以一起来尝试，请让你的嘴角肌上扬，颧骨肌上提，眼角肌收缩，只要是这三块肌肉同时活动，这个笑脸就是迪香式的微笑。笑是人的天性，达尔文就说人生下来就会笑。如果我们坚持一种笑脸，慢慢地也会想笑，所以说大家不妨做一个很简单的实验，今天晚上刷完牙之后，不要着急把牙刷扔掉，就把这个牙刷放在嘴里头，用牙齿咬住，对着镜子傻笑5分钟，体验一下你的心情。
02身施
身施就是要动。
有个教授做了一个实验，他把一些小猴子交给两个妈妈抚养，看小猴子在成长过程中，对哪一种母爱最为依恋，结论非常明显。小猴子最为依恋的是给他触摸感的妈妈，而不是给他奶水的妈妈。它每天只有3个小时躺在有奶水的妈妈怀里，有18个小时躺在有接触感的妈妈怀里。那么感情其实也通过触觉进行沟通，有研究发现人类的爱、同情、信任，有的时候不一定非得说，握着对方的手陪伴共情就可以。
03言施
言施就是要进行积极的沟通。
我们很多人的沟通是发表发泄情绪，表达观点。其实马歇尔·卢森堡写了一本书叫《非暴力沟通》，特别提出来就是我们在沟通的时候，可以运用表达观察、感受、需要、请求四个部分进行，而不是过多的批评和指责。
04心施
心施就是要敞开心扉，品味快乐。
有心理学家发现成功人士的一个共同特点：在做自己的工作的时候，能够沉浸其中，物我两忘，酣畅淋漓，如痴如醉，这种状态就是福流。这就是我们快乐幸福的一个特别重要的方法。
05眼施
眼施就是培养我们慧眼禅心的能力。
用眼去看，同时也要用心再看一遍。很多时候我们太着急，我们太忙，没有对自己生活的熟悉的环境仔细地观察。比如说班级是不是有一些你没有注意到的细节，在上学的路上是不是没有看到季节的变化，我们人往往关注自己想关注的事情，没有去关注其实有新意、有创意、有美意、有善意的事情，所以说我们一定要用眼看，还要用心看。欣赏身边那些的事情，那么我们的生活就会获得特别有意义，有价值。
最后衷心地祝福所有老师同学，在我们人生挫折的时候，在我们心情低落的时候，想一想积极心理学，想一想我们提到的澎湃的福流、迪香式的微笑、心花怒放的人生，那么我们可能就会度过这一段艰难的时刻，感受到美丽的、快乐的、幸福的生命！
心理健康活动月启动讲话 篇10
老师们、同学们：
大家好！
现代人的生活不仅注重身体健康，也注重心理健康。多年来，学校一贯重视心理健康教育工作，在全体师生、家长的共同努力下，同学们的心理状态积极向上，健康阳光。为进一步加强推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作，鼓励并不断探索以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新形式、新方法，学校每年都会举行心理健康教育活动月，今年的心理健康教育活动月于今天正式启动，主题是：心若向阳，万物生光。我们设计了丰富多彩的活动，如：“我秀我健康，一起向未来”——脱口秀创作表演、“春天的想念，成长的惊喜”——我的成长见证感悟等。请大家积极参与！
同学们，你们是祖国的未来。面对挑战，要学会心理的自我调节，这里给大家三个建议。
第一：强身健体。加强体育锻炼，提高身体素质。通过运动和娱乐来释放心情、缓解压力、消除困乏。
第二：修炼心境。知识是学习来的，能力是实践来的，境界是修炼来的。你们要做到面对学习，有淡然的心境；面对压力，有理性的认识；面对挫折，有积极的心态。
第三：建立康健的人际关系。人际关系是影响人格健康发展的主要因素，优良的人际关系，就是用诚信、友好、宽容的态度对待他人，彼此关怀，共同形成融洽的集体氛围。
最后，祝愿大家都能拥有喜悦的心灵，能够顺利渡过在实小的快乐生活，拥抱更幸福的未来。
心理健康活动月启动讲话 篇11
亲爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月，我们的心理健康节5。25又将如期而至。为了迎接这个特殊的节日，为进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强全校师生的心理保健意识，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，我校于今天隆重举行第六届心理健康宣传月启动仪式，本届心理健康宣传月的活动主题是“呵护心灵，与爱同行”。
随着社会的进步和发展，人们越来越意识到：一个人的健康不仅指身体健康，还包括心理健康。心理健康与否，能极大地影响个人的行为方式，影响到日常的学习、生活及工作。中学生正处于身心发展的关键时期，同时学业压力大，在思维、情感及行为方面，易产生各种心理困惑。因此，关注中学生心理健康，积极开展中学生心理健康教育，引导学生健康成长，是心理健康教育工作的重要内容。同时，作为中学生的你们，也要关注自身心理健康，积极调整自己的状态，并学会及时寻求他人的帮助，乐观向上地学习生活。
今年，学校将于5月6日至6月8日开展以“呵护心灵，与爱同行”为主题的`系列活动。本次活动形式多样，内容丰富，有心理运动会、黑板报设计比赛、祝福高考、电影赏析、学生心理测量与咨询，还有家长心理讲座及咨询活动。其中，心理运动会上，大家可以在轻松游戏的同时增强自己的团队合作能力；心理黑板报设计大赛，大家可以独具匠心地创造作品，展示与自己生活息息相关的心理健康知识；还有现场心理测量与咨询，以及祝福高考等温情且具有极大意义的活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围！
最后，让我们积极行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天”！让我们用实际行动拥抱阳光生活，共创和谐校园！
心理健康活动月启动讲话 篇12
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
我是心脏启动心理学会会长李__。今天我在____下演讲的主题是《从心起步，健康成长》。
如果我问你“你健康吗？”你一定要说“我当然健康。看，我没事！”但是，“很好”只能说明你身体健康。事实上，一个真正健康的人不仅身体健康，心理也健康。众所周知，一个心里有假丑的人，再强壮的体质，也不会因为心理不健康而成为一个健康的人。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”。
以我身边的一些同学为例。他们经常想着玩手机和电脑，很少去想自己该做什么。作为一名中学生，他不担心学*，总是过着悠闲的生活。他心中没有崇高的理想。我觉得他至少不是一个快乐的中学生。
心理健康的中学生是什么样的？
首先，我们要有正确的生活态度。有正确生活态度的人，对身边的事情有清醒的认识和判断，有远大的理想和实事求是的精神，对自己的阶级也很敬业，很负责。
其次，心理健康的学生有一个满意的心态。他们有自知之明，对自己的长相，节操，学识有正确的分析。被别人的评论包围，不会被表扬和表扬冲昏头脑，不会被批评和指责所困扰。他们可以从别人的评论中学到有用的东西。他们既不傲慢也不自卑。他们总是信守诺言，友好地欢迎人们。对自己的优缺点有清晰的认识，对自己的父母、老师、同学有客观全面的评价，所以总是很满足，很开心。
第三，心理健康的学生人际关系和谐。他们能体谅父母的亲情，珍惜同学之间的友谊，尊重老师的恩情，所以永远是爱而不是恨。当我们的人际关系和谐时，我们的心情自然会是珍妮弗，我们的心理也会处于健康的状态。
最后，心理健康的学生，人格好，人格统一。他们不追求怪异的发型、另类的服装和不寻常的举止。他们可以自信但不傲慢，热情但不轻浮，坚韧但不固执，礼貌但不虚伪，勇敢但不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实正直的作风，谦虚开朗的性格。
同学们，无论什么时候，你都要学会关注自己，不仅要关注自己的身体成长，还要关注自己的精神成长。只有内心健康，才能积极乐观的生活，才能真正的健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到了前所未有的紧张。作为班长，我站在队伍的最前面，面对着我们位置前面的评委，双腿开始发抖。但是因为心理课的帮助，我试着通过观察自己的呼吸来让自己*静下来，我在心里坚定的相信自己。终于，我做到了。我带领同学完成了比赛。即使当时很害怕，但我看到了紧张。我与紧张和谐相处，紧张成了我的朋友。它成了一种力量，给了我很大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的很多地方，心理学就是生活。
为了保护我们幼小的心灵不受伤害，我们必须给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样，我们的“小灵魂树”才能健康成长为“参天大树”。心脏开始是为了帮助学生关心他们心中的小树而创建的。位于智行大厦二楼，那里有一条温暖的心理走廊，尽头是“前程似锦，又一村”的心起点心理房。到了那里，你会觉得轻松愉快，走进心理室，感觉温暖如家，心理老师像朋友一样亲切。走下楼梯，我们可以看到广阔的天空，一张白色的沙发，柔软的枕头和安静的书架。这是我们心中的港湾。邀请你分享快乐，也可以分享困惑。让我们敞开心扉，创造美好生活，从内心出发，让心灵蓬勃成长。
我的演讲结束了，谢谢！
心理健康活动月启动讲话 篇13
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
在生活中，最令人羡慕的就是家长口中“别人家的孩子”，最让人渴望成为的也是“别人家的孩子”。“别人家的孩子”有多优秀，我们就会显得多渺小。当我们把人生的参照体设定为优秀的“别人家的孩子”时，除了羡慕嫉妒，就是自怨自艾，内心充满了负能量。可是仔细想来，我们为什么要成为那个“别人”，而不能做我们自己呢？我想是因为“别人家的孩子”已经成为成功的代名词。
那什么是“成功”？1岁的时候，成功就是不用手扶，能自己走路；4岁的时候，成功就是能憋住，不尿裤子；8岁的时候，成功就是能够独自认得回家的路；18岁的时候，成功就是能考上理想的大学。当我们把成功的标准设定得适合大多数人时，每一个人都可以成为“成功者”。青蛙羡慕高飞的天鹅，可它终究不能成为天鹅。人生的目标不在于成为别人的复制品，而在于成为你自己。人生不在于追求所谓的十全十美，而是一次次地突破自己的上限，打破对自身的束缚，成为更好的自己。
每一次努力，都是幸运的伏笔；每一次奋斗，只为遇见更好的自己。在同学们花一样的年纪，如果没有“躺赢”的资本，我们就不能选择“躺平”。“躺平”只会导致我们愈发懈怠，越来越失去站起来的勇气。在心理学上，这样的行为被称为“心理效能降低”，这会使我们内部的能量一点一点消失殆尽。只有先站起来、跑起来，才能改变自己“效能较低”的状态，哪怕不能跑第一，只要在跑，就是迈向更好自己的开始。
狂风暴雨中，哪怕被吹倒了，也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万苦中，哪怕被压倒了，也要敢于在重压下顽强挺立。时光把过去浓缩成记忆，你可以回首，但无法回转，一切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都无可更改。就算命运再不堪，我们都要前行。
最后，我想引用张译文老师朋友圈的一段文字来作为本次讲话的结尾“真正的成功就是持续的努力，与自己的惰性作斗争，努力做一个诚实的人、善良的人。”努力去寻求内心的安定，找到属于自己人生的价值锚，不慕他人，不忘自我。把更多的目光投向自己，只要今天的你比昨天的你更充实、更快乐、更安心，这就是成功，这就是最美的自己。未来可期，祝愿同学们都能遇见更好的自己。
心理健康活动月启动讲话 篇14
各位领导，各位同学：
大家早上好！
我今天演讲的题目是：中学生如何拥有健康的心态。
如果我问一个同学：你身体健康吗？他可能会说：我当然健康！看，我像小牛一样强壮。但是，你的健康不应该指身体健康，还应该包括心理健康。
那么，如何让自己的头脑更健康呢？我们注意以下几点：
1、不要对自己太苛刻：有些人对工作要求完美，对自己几乎是吹毛求疵。他们往往会因为小瑕疵而自责，受害者就是自己。为了避免挫折，你要在能力范围内设定目标，欣赏自己的成就，自然会有詹妮弗的感觉。
2、不要对别人期望过高：很多人把希望寄托在别人身上，如果对方达不到自己的要求，就会大大失望。其实每个人都有自己的想法和优缺点，何必要求别人去迎合自己的要求呢？
3、驱散我们的愤怒：当我们愤怒的时候，我们会做很多错事或者事情。与其事后后悔，不如事前控制自己，把愤怒转移到另一个方面，比如打球，唱歌。
4、偶尔也要克服：一个做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些无知的人才会钻到小的点上。所以，只要不影响大前提，小地方没必要过分坚持，减少自己的烦恼。
5、暂时逃避：当你的生活受挫时，你应该暂时抛开烦恼，做自己喜欢的事。比如运动，睡觉，看书等。等到情绪*衡了，再去面对自己的问题。
6、找个人聊聊你的烦恼：把所有的郁闷都埋在心里只会让你不开心。如果你告诉你的知心朋友或者老师你内心的烦恼，你会觉得詹妮弗。
7、为别人做点事：帮助别人是幸福的基础。帮助别人不仅让他们忘记了烦恼，也决定了自己的存在价值，可以获得宝贵的友谊。为什么不做呢？
8、一段时间只做一件事：根据美国心理咨询专家乔奇博士的发现，导致焦虑、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面临很多急需处理的事情，精神压力太大，不会引发精神疾病。为了减轻他们的精神负担，他们不应该同时做不止一件事，以免筋疲力尽。
9、不要到处和别人竞争：有些人心理不*衡，因为他们太喜欢竞争，所以总是处于紧张状态。其实和谐才是人与人相处最重要的。
10、善待他人：我们经常被排斥，因为人们对我们有戒心。如果你在适当的时候表现出你的善意，当你交朋友和几个敌人时，你会感到*静。
11、娱乐：这是消除心理压力的最好方法。不要太多娱乐，最重要的是让你的心情珍妮弗。
只有及时接受必要的心理咨询，拥有健康的心理，才能顺利轻松地解决学*和生活中的问题，从而更好地适应新环境，保持和改善身心健康，这是健康丰富的人生发展，走向自我实现。
谢谢大家！
心理健康活动月启动讲话 篇15
老师们、同学们：
大家早上好。我是阳光心理社社长xx，很荣幸代表全社成员带来今天的____下讲话。今天讲话的主题是：健康生活，从心开始。
自全国首届“5。25大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，全国学联向__大中学生发出倡议，要求开展一系列心理健康教育活动。本周我校将举行首届心理健康周活动，活动的主题是：让心灵洒满阳光。
据《高中学生心理健康教育现状调查问卷》显示，只有27。8%的学生心理健康状况较好，64。8%的学生一般，7。4%的学生较差。调查还发现52。9%的学生将学*压力大，情绪不稳定列为自己最常见的心理问题。
同学们，学__的过程中不可能没有迷茫和苦恼，生活中也不可能没有不快和失望。学*的意义并不只在于红榜上的分数与名次，而在于在这个漫长而悲喜交加的过程中，你发现了别人的优秀之处与自身的不足，进而更有目的地去改善自己，从而使自己离梦想更*。良好的心理素质已经成为构筑我们绚丽人生的基石之一。
面向未来的我们，如果没有健全的心智、顽强的意志与坚定的信念，知识如何闪光？青春才华怎样展现？蓬勃力量何以迸发？培养良好的心理品质和健全的人格，有利于提高面对挫折的能力，有利于促进身体素质和心理素质的协调发展。我们心理社的全体成员以及各班的心理委员们，十分乐意为大家排忧解难，撑起一把心灵的伞。
本届心理健康周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。包括心理讲座、心理课堂、心理电影展播等等。我们希望通过这些活动能够帮助大家了解和掌握心理学中有关个人成长、人格完善等方面的知识，建立自信，提高人际交往能力，从而提高心理素质，全面发展。我们真诚地期待大家的踊跃参与。
另外，阳光心理社新一轮的招新活动已全面展开，没有领到报名表但仍有意想参与的同学可到团委领取表格，报名活动将于今天上午第四节课前截止。具体要求请参见活动宣传海报。
来吧，同学们，让我们走到一起来，构建一个互相理解、宽容、接纳的环境，用健康的心态迎接每天的朝阳！
让我们携手并肩越过彷徨，抛掉苦恼，正视失败，放眼希望！
让我们敞开心灵，注入生命的活力；让心坚若磐石，矢志不移；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！
最后预祝本届心理健康周圆满成功！
心理健康活动月启动讲话 篇16
尊敬的各位来宾、朋友们、同志们：
大家下午好！
五月，繁花似锦，生机勃勃。今天，我们迎来了由__市心理健康服务中心举办的心理健康公益讲堂启动仪式。在此，我谨代表__市第四人民医院、__市心理健康服务中心对各位来宾和朋友们表示热烈的欢迎，向关心和支持公益讲堂建设的同志们表示衷心的感谢！
随着社会现代化进程加快，儿童青少年对周围环境的适应、对人际关系的选择、学习等方面的压力不断加大。根据世界卫生组织预测，全世界儿童青少年健康心理疾病发病率在20%左右，且呈持续上升趋势。国家卫健委发布的最新数据显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，引起了整个社会的关注和深刻反思，必须采取综合措施予以干预，政府对儿童青少年心理健康越来越重视。
__市心理健康服务中心由原__市卫生计生委于20__年7月批准成立，中心设立有“__市未成年人心理健康辅导站”、“__市心理援助热线电话”等机构，主要担负着全市人民的心理健康知识普及、筛查、防治及心理健康促进等任务。配备有心理专家6名，国家二级心理咨询师15名，心理治疗师10名。接诊儿童青少年心理问题1000余例。
此次讲座是我中心举办的第一期心理健康公益讲堂，以后我们还会通过公益讲座、团体心理辅导、校+医结合等模式，为青少年提供更好的心理健康服务。我希望能通过心理健康服务的推广，让每一位青少年不仅有健康的身体，更有健全的心理，以和谐的内心世界，拓展精彩的外部世界，以良好的精神面貌和健康的心理素质，用健康和信心，实现自己的梦想，实现中华民族伟大复兴的“中国梦”。
最后，祝大家健康快乐，祝活动圆满成功！