2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇1
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家早上好。今天，我国旗下演讲的题目是《爱护眼睛保护视力》。
众所周知，眼睛是我们心灵的窗口，我们是通过眼睛去欣赏五彩缤纷的世界。然而，环顾四周，我们发现身边的很多同学都戴起了眼镜。同时，根据有关部门调查数据，在青少年中患有近视的人数也越来越多了，我国小学生近视比例为45。7%，初中生近视比例为74。4%，高中生近视比例为83。3%，大学生近视比例则高达87。7%，而且这个数据还在逐年攀升。为什么会这样呢？
有些同学是因为用眼不当造成视力受损。比如，忽略了自己的坐姿是否正确，是否离书本的距离过近，长时间写作业而忽略了自己眼睛的休息。还有些同学喜欢看电视、手机等电子产品，往往连续几个小时，这样就造成了用眼过度。长此以往，自然就会付出近视的代价。因此，为了保护我们那双明亮的眼睛，我向同学们提出以下倡议：
1、认真做好眼保健操，同时注意个人用眼卫生。
2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。并做到不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书。
3、始终保持室内有充足的光线，光线不足时要及时开灯。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠不仅有助于消除疲劳，还是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，课间要走出教室，多多远眺，使眼睛可以得到休息，缓解疲劳
6、合理安排饮食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
7、不要因为好看而去戴隐形眼镜，更不能因为近视度数小而不去医院做检查。
所谓“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保护眼睛也并非一朝一夕可以做到。我们需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
同学们，婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，这一切的一切都需要眼睛来观察。让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇2
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是《爱护眼睛》。眼睛被誉为是心灵的窗口，它是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的。开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？据统计，我国盲人已超过1731万人，近视患者达6亿，青少年的近视率已居世界第一，且仍然不断呈上升趋势。保护眼睛，预防近视已刻不容缓！
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
同学们，做到以上6点并不难，只要大家自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！谢谢大家！
2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇3
老师们、同学们：
大家上午好！我今天国旗下讲话的主题是《保护视力，预防近视》。
近年来，青少年“小眼镜”现象引起全社会高度重视，《综合防控儿童青少年近视实施方案》等文件陆续出台。
良好的视力，对同学们的健康成长至关重要。但数据显示，2019年我国儿童青少年的总体近视率为50。2%。2020年以来，学生居家上网课的时间和频次增多，儿童青少年的总体近视率上升到52。7%。我国青少年近视日益呈高发、低龄化、重度化趋势。因此加强视力保护迫在眉睫、刻不容缓。
保护视力，必须破除认识误区。早在2019年，相关部门发布的《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》就明确，“在目前医疗技术条件下，近视不能治愈”，强调相关机构或个人不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等表述。据相关研究，若是由用眼过度等原因导致的假性近视，及时去正规的眼科医疗机构检查并通过科学的方法介入，视力是有可能恢复的；但如果真性近视已经发生，则需要通过配戴眼镜、手术等方式进行矫正，但这只能起到延缓、控制近视度数增长的作用，无法达到彻底恢复或治愈的效果。近视可防、可控、可矫正，但不可治愈。认识到这种不可逆性，不仅可以帮助我们避免被营销话术误导，更有助于从思想上强化护眼意识，将预防关口前移。
保护视力，必须养成良好的习惯。一般连续看书写字或看电视45分钟左右就应休息10分钟，向远处眺望，使眼内外肌肉放松，防止过度调节导致痉挛。学习过程中时，做到眼睛与书本要保持一尺距离，胸部与写字台保持一拳距离，笔尖与食指要有一寸距离。坚持参加户外活动、保持营养、定期检查视力、控制电子产品使用时间。
近视防控关乎同学们的身体健康，关乎国家和民族的未来。良好的视力健康犹如阳光和空气，受益而不觉，失之则难存。科学用眼加上适量的户外活动是近视防控的“良药”。呵护我们的眼睛，去拥抱更加光明的未来！
2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇4
亲爱的同学们、老师们：
大家好。今天我讲话的内容是我对同学们如何有效预防近视的一两点建议。
上周我们全校各班都上交了最新视力情况表。借此机会，我把我班同学这两个学期的视力数据进行了对比，遗憾地发现大多数同学视力要么下降了，要么已经近视了，只有少数同学，他们的双眼视力还保持优良。其实，这样的结果是可预料的。因为就在校的日常学习生活而言，端正的学习坐姿和认真准确的眼保健操没有受到足够的重视。
现在，同学们自问一下，每堂课的坐姿我都端正了吗？每天两次的眼保健操我都认真、准确地做了吗？
同学们再想想，课堂上，那个双手托着下巴听课的，是你吗？侧着脑袋并单手撑着的那位同学，是谁呢？弓着背、凑近课本朗读的，是你的同桌吗？写作业时，你的脑袋离桌面很近吗？其实，这些不良的学习坐姿就在我们身边，甚至就发生在自己身上。我们一周五天在校，每天从早到晚有8至10节课的时间都是坐姿方式进行学习，所以端正的学习坐姿是至关重要的。“一尺、一寸、一拳头”，眼睛和桌面的距离保持一尺，笔尖和手的距离保持一寸，身体和课桌的距离保持一拳头。让我们从今天起，把这“三个一”牢记心中，每节课都行动起来，让我们的这份毅力经得起时间的考验！
同学们，还有另一项必须被重视的，那就是每天两次的眼保健操。眼保健操是目前用来使眼睛得到放松，延缓和阻止近视度数增长的一种有效的方法。但是，眼操音乐响起的时候，有同学还慢慢吞吞的、没及时就位预备动作；或者敷衍了事地进行操作，动作不规范、穴位不准确；甚至有同学还中途悄悄地睁眼，看三项竞赛检查人员在哪里。这么宝贵的5分钟，为了自己的眼睛健康，我们应该及时、认真、准确地做眼操；这么宝贵的5分钟，检查人员牺牲自己来督促大家，以确保大家的眼操质量，这是一种奉献，我们更应该秉着对检查人员的尊重去认真做眼操。
同学们，眼睛是获取知识的源泉，眼睛是传递信息的门户。在此，我呼吁大家：为了有效预防近视，拥有明媚的双眼，请大家坚持端正的学习坐姿，并重视每天两次的眼保健操！
谢谢大家！
2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇5
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是：保护视力，关爱眼睛
眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双明亮的眼睛。它可以让我们看见美好的大千世界；可以让我们看见山川秀美，江河奔腾，涓涓细流；可以让我们领略科技的神奇，观看电影，电视；更可以让我们发现人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛。眼睛都为我们不辞辛劳的工作着。然而我们的眼睛常常面临诸多的挑战——据相关调查报告表明，中国近视患者人数极为庞大，业已高居世界第二，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。值得注意的是，根据最近发布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。中国青少年近视发病率更是高达50%-60%。究其原因，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的原因。我们上午、下午第一节课下课是做眼保健操的时间，眼保健操主要是通过眼睛周边穴位的按摩，促进眼睛周边的血液循环，从而有效的缓解视疲劳。尤其是青少年儿童，课间进行眼保健操对眼睛视力的恢复和预防近视眼还是有所帮助的。而近视眼有十大危害我们需要引起重视
1、影响容貌，近视眼的危害中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。
2、危害青少年身心健康由于孩子近视，多种体育活动无法参加。
3、导致视力发生下降正常的视力才可以看清周围的情况。
4、引起学习工作效率下降。
5、造成斜视、弱视。
6、遗传后代。
7、如果近视不断的加深，却不及时的治疗，会使孩子的双眼失明。
8、造成视网膜脱离、白内障。
9、飞蚊症高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化。
10、影响学习成绩。
因此，我们需要一些科学的方法保护眼睛，预防近视眼：
适度上网
不要长时间持续看电视和使用电脑，通常每1小时就需要休息10分钟。
阅读时间勿太长
平时看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，
睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
营养均衡，不偏食，应特别注意维生素B类的摄取。
最后希望大家能够正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧！只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。
2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇6
各位老师、各位同学，大家早上好！
今天我演讲的主题就是“预防近视爱眼护眼”。眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视，用电脑，看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一日患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制，如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专心拍之间外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠，充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈，更明亮的眼睛。
同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢？
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以怕，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇7
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我们国旗下演讲的主题是：爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
同学们，你们知道吗？每年的六月六日是全国爱眼日。我们每个人出生时都拥有一双明亮的眼睛，可是渐渐的，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断下降。有资料显示，我国每年约有45万人失明，近视眼人数达到了1000万。据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率达85%。在此，我们呼吁每一位同学要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，并落实到日常行为中。接下来请欣赏歌曲《爱眼歌》：
下课铃响，走出课堂，奔向操场，
用绿色和清新揉揉眼眶看看远方，
忙碌的眼睛轻轻松松放呀放个假，
快乐的眼睛神采飞扬。
放学时光，张开翅膀，自由飞翔，
让活泼和开心伸伸拳脚天天向上，
疲劳的眼睛亲亲自然放呀放个假，
美丽的眼睛清波荡漾。
都说眼睛是心灵的窗，
越是呵护它越明亮，
目浴阳光，身心健康，
健康将化作美好与希望。
都说眼睛是神奇的网，
上传缤纷下载梦想，
目浴阳光，幸福成长，
成长为争做未来的栋梁。
我们是健康的小主人，爱眼护眼要记牢。
户外活动很重要，沐浴阳光视力好。
一尺一拳和一寸，坐姿端正需做到。
长时用眼该休息，放松远眺赶疲劳。
电子产品要少用，照明条件应确保。
眼保健操认真做，视力检查要趁早。
不熬夜来不挑食，饮料甜品尽量少。
养成用眼好习惯，一生明亮乐淘淘。
一生明亮乐淘淘！
我们在此提出倡议：
1、注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯。
3、不偏食，多吃牛肉、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等对眼睛好的食物。
4、不长时间看手机、电视，保证充足的睡眠。
5、多做户外运动。
同学们，让我们一起努力爱护眼睛，拥有一双明亮的眼睛吧！最后，祝所有的同学都有一双明亮的眼睛！我们的演讲到此结束，谢谢大家！
2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇8
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家周一早上好！
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天让我们一起努力吧！
2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇9
老师们、同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是“爱护眼睛保护视力”。每年的6月6日是全国“爱眼日”，今天正好是第__个全国“爱眼日”。我们每个人都有一双明亮的眼睛，带我们领略四季的变换，春的烂漫，夏的热烈，秋的丰收，冬的萧肃，感受世事的变迁。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
目前，我们的眼睛健康情况堪忧。有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本。患近视的人群正在低龄化，不少同学小学阶段近视了。一到节假日，眼科医院爆满，有的是预防，有的是治疗。分析原因，主要有如下几点：一是环境变化，高楼大厦多，视线受阻挡；二是户外活动时间少，阳光照得不够；三是电子产品丰富，平板、手机及各种声光电的玩具，无形中损伤视力；四是用眼过度，坐姿不端正，还有遗传等原因。
有同学认为，视力不好配戴眼镜就行了。但现实生活告诉我们：戴上眼镜，很不方便。跑步、打球等运动，有可能眼镜会掉下来，还存在破损的危险；游泳是要摘掉眼镜的，绝对影响你的水下视力；近视还会影响你高考时志愿的选择。
如果现在的你没有近视，那真是太好了；如果现在的你已经近视了，请努力把近视的度数控制在一定的范围。每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记在心中，平时注意科学用眼。老师建议大家做到如下几点：
1、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背总挺直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺（大约30厘米），手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
2、连续看书、写字30分钟左右要休息片刻，或向远处看一会儿。
3、不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书、写字。
4、认真做眼保健操。
5、保证充足睡眠。
6、加强体育锻炼，如跑步、打球、做广播操等。经常看看外面的景色，使眼睛得到休息。
7、不偏食，蔬菜、鱼、肉、蛋都吃，少吃糖。
同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们要好好保护眼睛，为拥有一双清澈明亮的眼睛而努力。
2024年初一学生近视防控宣传月国旗下讲话 篇10
近日，教育部印发《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确今后每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月，并对各地和学校在2020年9—10月开展以“克服疫情不利影响，持续推进近视防控”为主题的近视防控宣传教育月活动作出部署。
党中央、国务院高度重视儿童青少年近视防控工作，习近平总书记从国家和民族未来的高度出发对儿童青少年视力健康问题作出重要指示。为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，推动八部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》，国家卫生健康委高度重视，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，实施健康中国战略，启动实施健康中国行动，把儿童青少年近视防控作为工作的重中之重，强化责任担当，扎实履职尽责，坚决打好近视防控攻坚战。在实际工作中筑牢“四个意识”、增强“四个自信”、做到“两个维护”。一年来，通过各方共同努力，儿童青少年近视防控取得积极进展。
在电子信息化时代，电子产品随处可见，电子产品成了我们获取信息的重要途径，尤其是疫情期间青少年居家期间上网课，增加了使用移动设备和电子设备的时间，这都给我们近视防控带来了挑战。
另一方面，需要倡导在与时俱进获取知识和信息的同时，我们应该进行爱眼科普知识的宣传，使大家都能够知道如何合理使用电子产品。
比如，应该有意识地控制青少年特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，学龄期青少年使用电子产品学习一节课的时间，应休息远眺放松10分钟。
其次，要注意姿势，很多人在家中使用电子产品时往往不注意姿势，趴着看、躺着看，姿势千奇百怪。其实使用电子产品应当与看书一样，坐端正，也要遵守“眼睛距离书桌一尺远，身体距离书桌一拳远，握笔距离笔尖一寸远。”的要求。
此外，不要在完全黑暗的环境下使用电子产品。现在很多人习惯晚上关了灯躺在床上玩手机，这是很不好的习惯，对于青少年来说更要避免。在使用电子产品时，环境要有充足的照明，屏幕也要调整到合适的亮度。可以在休息之余做一套规范的眼保健操，通过眼周穴位按摩，调节眼部肌肉，改善视疲劳。需要注意的是，眼药水打开一个月，就不建议再使用了，眼药水里会有细菌滋生，眼药水中的成分可能已发生了氧化反应，容易造成眼部过敏甚至感染！建议同学们外出时不要长时间戴太阳镜外出时可选择防晒衣、帽等防护措施。
同学们，眼睛是心灵的窗户，请你们一定要好好的爱护它。谢谢大家。