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锻炼作文400字

锻炼作文 篇一

一到儿童公园,只见人山人海。有的穿着整齐的服装跳着优美的扇子舞;有的合着欢快的音乐节拍跳着排舞;有的悠闲自在地打着太极拳;还有的三五成群在仅有的空地上打着羽毛球……

沿路我看到了许许多多的游乐项目;有激光战车、摇头飞椅、碰碰车、过山车,还有动物园、海洋馆、鳄鱼蟒蛇馆等,只可惜我们来得太早了。

一路上到处洋溢着深秋初冬的气息。梧桐树的枯叶像金蝴蝶似的纷纷飘落,给下面茂密的灌木丛盖上了一层厚厚的毛毯。一大片银桂树散发出淡淡的清香,似乎在告诉人们:秋天未曾远去。岸边的柳树弯下了腰,逝去了昔日的苍翠。地上的小草已经沉睡,正等待着来年的春天……

走着走着,我突然眼前一亮,欢呼雀跃地说:“我找到空地了,可以打羽毛球啦!”二话不说,我和妈妈就先开战了。你来我往,几个回合下来,我和妈妈的水平不相上下,我有点沾沾自喜。可轮到爸爸上场了,不管我多么用心,球总是打不远,可爸爸每次都能把球稳稳地打到我的眼;不管我多么努力,输球的也总是我。啊!我如梦方醒,原来我和爸爸的差距很大。我要虚心向爸爸学习,争取早点超越爸爸。打球间隙,我还多次练了跳绳,这可是我的拿手好戏啊!

锻炼作文 篇二

黎明,像一把利剑,劈开了黑黑的夜幕,半个太阳涌出地平线,好像半个大火球在一片火里滚动。我早早地起了床,准备和妈妈一起去跑步。我和妈妈一路上说说笑笑,我一会儿倒着跑,一会儿学螃蟹跑,一会儿绕圆圈跑……路边的小草上有许多晶莹剔透的露珠,一阵风吹来,小草像在对我们招手呢!

几十分钟后,我们终于不紧不慢地跑到了语溪公园(因为我们怕狗追,所以跑得很慢),我俩在台阶上坐了一会儿,补充了一些水分后又继续上路了。我又玩起了花式跑,一会儿跑成大S型,一会儿“傻跑”(“傻跑”是自己取的,原名“高抬腿跑”),一会儿直线跑……我们在路上还玩了一个游戏呢!

我和妈妈石头剪刀布,输的人就要在原地停留五秒的时间,赢的人就可以在五秒的时间内跑步,谁先到家谁就算赢(还有小小的奖励哦!玩一个小时的电脑哟!)。

我呐喊道:“比赛现在开始啦!”

比赛进行的非常激烈,我们都穷追不舍,最终,我以年轻的优势,赢了妈妈,但妈妈并不气馁,她每天都坚持跑步……跑步使我变得更加强壮,我以后一定要多锻炼!

锻炼作文 篇三

每个人都有探险的经历:或许是在漆黑的夜晚独自回家;或许是在草地上找“宝藏”;也许是在树林里,躲过怪物的攻击;也许……我记忆最深的,是在心品基地进行的夜间寻宝,因为它让我得到了锻炼。来源 wwW.ZUowEnbA.nET

四年级时,我们在心品基地进行夜间寻宝游戏。我们要在废砖窑旁找到一封密信,找到了,就可以领取一个小礼品。我们走出心品基地,外面,是一条乡间小路,两边只有昏黄的路灯。往远处看,一片漆黑,在这片田地里,只能听到同学们呼吸声,脚步声,我不禁害怕起来,看一下地图,天哪!废砖窑就在这无边的黑暗中,看看同学们,都在往前走,每办法,只能跟着走了。

我们拐入了一个土路上,路旁边没有路灯,只有一望无际的田野。借着月光,我隐约看见路两旁有一些大小不等的土堆。呀,这不会是坟吧!怎么又有些像鬼的家?我一下联想起同学讲的鬼故事。妈呀,鬼不会把我捉走吧!我只感觉头发麻,心扑通扑通乱跳,腿像灌了铅,一点也动不了……“加油,别害怕!”对,我要加油,世界上那有什么鬼神呀。我要加油,我不能害怕……渐渐地,我们走到了砖窑旁,找到了那封信,得到了一个小礼品。

经过这次锻炼,我明白了:其实,困难就暗礁,没有暗礁,怎能激起美丽的浪花?困难就像太阳,没有太阳,怎能产生美丽的朝霞?困难就像掉进贝壳的沙粒,没有沙粒,怎能产生洁白的珍珠?困难就像风雨,没有风雨,会有美丽的彩虹吗?

锻炼作文 篇四

中秋节时,爸爸带我和妈妈回老家了。

上午,爸爸妈妈拿着锄头往后门走去。我从房间跑出来,问爸爸:“你们去干什么呀?为什么拿着锄头?”爸爸笑着说:“我去挖地瓜,你去吗?”我开心地说:“好呀!好呀!我也要去。”

我也兴奋地拿着锄头向菜田跑去,“地瓜在哪儿?这只有乱七八糟的草啊!”我疑惑地问爸爸妈妈。妈妈说:“地瓜在土里。”我半信半疑地拿起锄头,向土里挖去。呀!锄头碰到硬东西了,我继续挖。等我挖出来,地瓜已经成两半了。我不禁叹了一口气,唉,怎么回事?爸爸说:“应该往旁边挖,这个地瓜一定很好吃。”我无意间看到爸爸咽了一口唾沫。不一会儿,我又挖到一个硬东西。我注意力提高了,小心翼翼地挖,终于挖出一个完整的地瓜!我兴奋地去看爸妈的进展。爸爸挖了五个!妈妈挖了三个!而我只挖了一个。我像没了气的气球一样,虽然累得不得了,但还在坚持着。

下午,我拿着沉重的锄头大汗淋漓地走回家。看着满袋的地瓜,我不知道有多开心!

通过这件事,我得到了锻炼。

锻炼作文 篇五

已经近一个星期没有去参加晨练舞蹈团了。

早上虽然起得晚了些,但看到群里舞蹈老师发信息说,他们还在那里练舞,于是匆忙起床洗漱吃饭,然后稍稍休息一会,就马上赶过去。

今天比以往要晚近一小时,也就是说只能跳个半小时左右就结束了。

不过因为这几天都有阵雨,所以地上是有些湿,还好舞池是在一棵大树下,经过风干,树下也不会很湿。

周末加上时不时的阵雨天气,早上跳舞的人并不多。

虽然群里现在的团友有百来人,但是我发现自己之前一起加入的几位熟识的团友都没有来。

有好一些人几乎有大半个月没来跳了。

我已经习惯这种铁打的舞团,流水的团友的晨练模式了,因为每个人都有生活琐事,不可能像老师那样专业做这个赚收入,所以天天能来。

我们加入这个舞团的主要目的就是锻炼,聊天之类的也是附加的收获,所以并不用太在意。

所以,近来我一到舞池,我就直接开始加入跳舞,即使有些新舞步不太熟悉,在后面看看,学学,练练,基本就能了解个大概,也许舞姿不是非常到位,但是也起到了锻炼的目的。

我想,当我们明确自己的目标的时候,也就不会因为一些细节所困扰了。

锻炼作文 篇六

跟着外婆早锻炼,准会遇见惊喜。

天和往常一样的热,早锻炼的人们也练得热火朝天。

哧——,随着一声响,在我身旁的外婆也从腰间拔出了剑,左手食指和中指轻轻划过剑身,爱怜地望了一眼,闭起双眼,深呼吸,似乎在运气丹田良久,她睁开双眼,在音乐的伴奏下,舞起剑来,悠然自得,惬意无限

第一招,我给它取名大鹏展翅。

只见外婆一脚慢慢抬起,紧贴着另一只脚的小腿肚子;一手微微弯曲着,像是展翅欲飞一般,而另一手紧握宝剑,自然上扬。远远望去,真像一只大鹏鸟呢!哟!四周的蝉似乎也以崇高的敬意看向大鹏鸟,齐刷刷地鸣唱起来,似在为热烈欢迎大鹏飞落人间呢!

第二步:则是黑旋风。

我静静地看着外婆舞剑,她的神态颇像一位大侠,只见她手持宝剑,神态自若地挥舞着。突然,外婆猛然一使力,眼睛也瞪大了些,只见她踮起脚尖儿犹如一股风一般地转了两圈,与此同时,宝剑闪过一道寒光,在阳光下显得格外引人注目。蝉,也在此时随风附和起来。

外婆一招一式,显得那么沉稳大气,那么潇洒自如。

身边那一群群打拳的,一处处说笑的,给这个原本冷清的广场增添了许久活力。

锻炼作文 篇七

开学后不久,我们参加了激烈的体育锻炼,每天都有体育课,让我很累。对于不擅长运动的我来说,这是一场巨大的灾难。

最近上体育课,老师总是叫我们保持跑跳,不需要长时间休息就开始继续训练。很多同学都觉得不知所措,但其实都很努力的坚持着。可是,每次上完一节课,我们的骨头好像都要散架了,连站都站不起来。所以最近几天我们上课站起来说老师好的时候,很辛苦,真的很折磨人。

我知道我真的不能做运动,所以我开始努力练习。昨天我决定周末开始跑步,所以我和妈妈去了楼下的足球场。长跑需要意志力,累了也停不下来。我告诉自己,再累就是走不动路,于是我开始跑步。一圈,两圈,三圈,跑完这几圈感觉有点气短,背上不停的冒汗,脚也开始有点发软,但还是坚持着,努力让自己停下来,把心里的节奏打一下,慢慢跑。过了一段时间,我的呼吸变得稳定了,心里也很开心,因为终于有了一点进步,所以一直坚持着,尽力了。终于觉得时间久了,就和妈妈一起回家了。我问我妈几点了,他说我跑了半个小时了。听完之后,我震惊了。我怎么跑了这么久?不过这个练习就够了,下次一定要坚持!

锻炼作文 篇八

大家都应该知道,每当做一件事,如果不下功夫,那就相当于白做。我就从我自身来说吧。在班里,我跑步速度很厉害,大家想知道我是怎样练的吗?

每天早晨起来,我都会晨练,跑步。我每天都六点起来,从未停过,但下雨的时候,我就不出去了。第一天,“叮……”,闹钟响了,我吃力得起来,眼睛几乎的睁不开,但是过来几分钟,我的眼睛就清醒多了。我下楼了,做完准备动作,就开始跑步。一圈,两圈,三圈,四圈,五圈……我跑了五圈时用了25分钟,我满头大汗,气喘吁吁,累得上气不接下气。

日复一日,年复一年,我坚持了一年,跑了全班第一名。同学们都大吃一惊,有几个同学问我:“你是怎么做到的?”我说:“我下了功夫”。有些同学似乎听明白了,但他们都没坚持下来。

在班里,我看着又肥又胖的同学,自言自语道:“他们长大了肯定没出息,因为从胖上来看,他们肯定是好吃懒惰;而且肯定都把心思放在玩上去了”。但是对于有潜力的人来说,他们可以改正。只要你付出了,上天就会回报你,你就会取得成就。

我,就是付出了一切,也得到了一切。

锻炼作文 篇九

“王菲凡,你要不要锻炼拍视频的?不拍我上楼洗澡了!”妈妈厉声斥责道。“好,好,好,我这就去跳。”我连忙拿起跳绳,活动了筋骨。背对着妈妈。准备姿势做好,只听妈妈一声令下,我飞快地跳了起来,心中默念着:“加油呀!只是一分钟,很快就到的!”我渐渐慢下来的脚步不由得加快了。咦?一分钟怎么还没到?我扭过头一看,妹妹把手机抢了过去。我扔下跳绳,完全控制不住自己,“王梓依,你居然把手机抢过去,害我要重新跳一次,不累的是吧?如果等会你还抢手机,看我不打你!”我休息片刻,仍如一头发怒的狮子。

我板着脸,嘟着嘴,开始第二次跳绳,可此时的脚如灌了铅似的,手臂似乎也不听使唤了,轻巧的跳绳也变得如铁链一般重,再也不能轻盈地甩起来。我皱着眉头,咬着牙,坚持着,终于时间到了,妈妈有些恼怒地说道:“才一百六十几个,你自己看着办!”“这可不行呀,才一百六十几个,不行!还是重跳吧!”“那我休息片刻重新跳。”“嗯,好吧!”我又重新警告了妹妹一句:“别抢手机!”我正朝着妈妈,“开始”,我加快速度,咬紧牙关,奋力地跳着。忽然,妹妹不知怎么又把手机抢过去了。我立刻喊:“王梓依,看我今天不打你!”我抓起她的手心,用力地打了几下。她却跑到妈妈一旁撒娇,真是恶人先告状!

我怒气冲冲地上楼洗澡去了!只要妹妹在场,每次的锻炼都有这样的风波。下一次跳绳一定避开王梓依。

锻炼作文 篇十

今天,便是英语书法大赛,对我来说,这是一种锻炼,也是书法上的宣战。

我认为,如果只在英语书法大赛前拼命锻炼是不行的,必须时时刻刻地锻炼,才能写出一手好字。在我看来,在英语书法大赛上胜出,是对我书法上的认可。我等了这场比赛那么久,终于让我等到了。

这次的书法大赛比以往的难多了,不愧是“长江后浪推前浪,一浪更比一浪强”。这不但没能使我退缩,反而在我心中点燃了熊熊不熄的好胜之心。

我的笔在纸上划过一道道痕迹,然而我却发现,有许多人也写得一手好字。我仔细对照我的字与打印的字的区别,打印的字端正无比,横平竖直,连字母倾斜的角度都丝毫不差,而我的字,在对比下显得什么都不是了。

“我失败了吗?我输了吗?”我反问自己。“不,我还没输,只要我进行完善的修改,我就能突破自我!”我举起笔,重新一步步地修改,在我的眼中,充满的不再是那种悲哀的目光,而是那种坚定、不认输的目光。

也许,我的字最后还是没有打印的那么好,但是我不会放弃。等待着下一场英语书法大赛的到来。

锻炼作文 篇十一

妈妈生病了,病得很重,一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作,还要去医院照顾妈妈,经常深夜才回来。

正因为这样,家里很乱很脏,没人打扫,没人整理,于是我和姐姐担负起家务的重任。一天下午放学,在姐姐的倡议下,我们开始打扫,先把地上的垃圾,根据垃圾分类的要求把垃圾放入了垃圾桶。我开始用水壶往地上洒,轻轻的洒了些水后,紧接着用拖把开始拖地。我弓着腰,使出了全身力气,流下了辛勤的汗水。

地面开始变得越来越干净了,清新又亮丽,我们的心情也开始随之开心起来。拖完地后,我把拖把放进洗手池里,再放一些洗衣粉,开始进行清洗,洗完后放在阳台上晾晒。看到我的劳动成果后,我十分欢乐,我终于可以为家里减轻负担了,姐姐也为我的行动和成果而感到高兴。从那以后,家里的那点卫生就由我来打理了。

过了一些日子、一天下午,妈妈出院了。她一进家门,妈妈吃惊地‘哇’了一声。此时,家里的地板更加亮丽了,妈妈露出了温馨的笑容。我得到了生活的锻炼,得到了成长。妈妈夸我是个好孩子。

生活中没有一帆风顺,我们要乐于参加生活的锻炼,这样我们才能得到成长,才能够长大。

锻炼作文 篇十二

每次做完作业,我最想做的就是马上参加体育锻炼。体育锻炼的好处真的太多了。从前我是个大肚子的胖子,被人叫走两步我就喘不过气来。当时我拒绝了所有的运动,让我觉得很痛苦,很累,不明白运动的意义。但是看到同学们在运动会上跃跃欲试,我就自卑了。我不可能一辈子都是小胖子!

之后开始学习系统的运动知识,知道如何在不受伤的情况下保证良好的运动成绩。拉伸和热身很重要,可以在运动前给你带来很多能量。我知道告别大肚子最简单的方法就是跑步,通过有氧运动消耗脂肪。同时也控制饮食,拒绝高热量食物。就这样,半年后,我从胖变成了中等身材。周围的人都惊叹我的变化,说我比以前精力充沛多了。

我没有因为减肥而停止运动,因为体重会反弹。这时候我改变了计划,多做无氧运动,比如举哑铃,俯卧撑。当时觉得自己的肌肉紧绷,身体充满了能量。

我最享受的是运动后流汗的感觉,能让你觉得生活是那么充实美好。每次看到那些运动的人,总觉得充满希望,因为那么多人渴望健康,热爱生活,为什么我们不应该感动?

锻炼作文 篇十三

这个学期,我们学校有一个行动,就是“阳光体育,快乐长跑”。因此,我们所有的学生都加入到了长跑的队伍中。

第一次跑步,是由语文老师带着我们出去跑的。一开始,我们都兴致勃勃的,好像跑了一个马拉松都不在话下。第一圈跑下来,我的气息急促了一些,并不太累。第二圈跑下来,我的脚有些沉重了 ,气也接不上了。跑第三圈时,我是咬紧牙关跑的。谁知,跑了半圈时,我的脚就如同灌了剑是的,迈一步都十分艰难。跑完第三圈时,我气喘吁吁。看看同学们,大家都差不多。我们拖着疲劳的身子 ,回到了教室。

后来几次,是由数学老师和英语老师带着我们跑的。没想到他们更“狠”,我们跑四圈,而且得快。结果,每次跑下来,我都上气不接下气的,狼狈极了。记得有一次,我还因为落队被老师批评了。

为此,我憋了一口气,每次都紧跟队伍。这样又跑了几次后,我觉得自己能够轻松地跑完了三圈,跑完四圈也只要休息一会就能恢复正常。看来,我的体力、耐力、已经再一次又一次的跑步中“练 ”出来的。

跑步,虽然是一件很苦的是,但是,它既锻炼了我的身体,有磨练了我的意志。不知道几年以后,我们中会不会有一个马拉松冠军呢?嘻嘻……

锻炼作文 篇十四

今天因为爸爸妈妈忙,所以我在姥姥家度过了一天。

想一想今天最有意义的事就是晚上我舅舅比赛。我们俩比赛做俯卧撑和仰卧起坐。做“仰卧起坐”:开始时是舅舅妈给我压着脚,我做。我一口气做了三个。然后我给舅舅压着脚,舅舅一下子做了二十个,舅舅赢了,可真让我羡慕呀!舅舅说:“只要我天天坚持做,一定也会做得很棒的。”我记得老师也这么说过,所以我会每天坚持的。做“俯卧撑”时舅舅说:“我做的姿势不对,做的时候身体不动而是双臂弯曲带着身体上下动。”舅舅给我做了示范,于是我按舅舅说的动作要领慢慢地做了一个,舅舅说做对了,然后我又接着做了几个,虽然动作很慢但是做对了。

锻炼了一会儿身体,我觉得很有精神,我又给姥姥翻了几个跟头,姥姥说我的跟头翻得很标准,我受到表扬后,更来劲儿了,又给姥姥和舅舅翻了几个跟头。这时舅舅说:“锻炼身体要每天坚持,这是最可贵的。”我也觉得舅舅说得对,我会坚持的,因为我的身体一直不太好,我要把身体锻炼得棒棒的。

锻炼作文 篇十五

每当想起那件事,我就像喝了蜜一样甜。

暑假的一天,马上就就要考钢琴考级了,我还有点小激动呢。妈妈不停地督促我赶快练习弹琴。而我呢,把那首曲子已经弹得极其熟练,听着美妙的音乐,我仿佛看见了一只可爱的小燕子,在清澈见底的河水上空飞翔嬉戏。

第二天我来到了考场,看见严肃的考官,心一下提到了嗓子眼儿,顿时感到无比的'紧张。考试开始了,我和几名对手竞争起来。对面几名选手个头高我许多,无形中给我带来了压力,看着对手们灵巧的手指在钢琴键上跳动,心想:看来我今天的胜算不大呀!我的心仿佛被堵住了,这时我的脑海中浮现了两个小人:一个小人说:“你是不行的,还是放弃吧!”另一个小人说:“你别放弃啊,胜利就在眼前。一定要坚持到最后。”于是我飞快地弹奏起来......

音乐停,台下响起了雷鸣般的掌声,就连评委老师和对手都忍不住为我竖起大拇指。比赛结束了,我心里的石头也落下了。这时我突然听到:“郝熠亮,一等奖!”从这件事让我知道了,努力坚持的人,一定会成功的!

锻炼作文 篇十六

每天下午放学后,我都会和我的一些同学去学校操场上锻炼一会儿。今天下午锻炼的内容比之前还丰富了一些,除了跑啊、跳啊,今天还能打篮球。

到操场放下书包后,一位同学就像操场东边的墙跑去,我不知他想干嘛,以为他要跑圈,自己也跟了上去。到墙面之后,只见他爷爷从墙外把一个篮球扔了进来。在一旁看着的我的眼珠子差点掉到了地上,没想到他竟然能用这种方式躲避孙老师不让带球到教室的规则。

在我们练习打篮球的期间,还来了三个初四的学哥,他们想和我们一起打比赛,让我们所有人对他们三个。虽然我们人多,但技术不如人家。我还因为上星期跑了个800米,脚有些痛没参加。我在一旁看着也实属无聊,为了打发一下时间就跑起了圈了,还不时想着一些问题:如果没有体育考试,自己还会去锻炼吗?自己除了为体育考试得满分而跑步,还为了什么目的?

回家之前我也得到了我心中答案,我跑步不只是为了体育考试,还为了发泄心中的一些压力和为了让自己的免疫力更强,要一直坚持。

锻炼作文 篇十七

今年夏天天气可真热呀,室外就像蒸笼一样,吓得人都不敢出门,整天没日没夜的待在家里。全家人都太缺乏锻炼了,所以体重都在一点一点的上升。

我想这样下去并不是办法呀。于是我就和妈妈商量了一下说,“妈妈呀,最近我们的体重都在一点一点的往上升,这可怎么办呀?”妈妈说:“要不然我们明天去莲湖公园,每天按各自的体力好坏来决定怎么锻炼,我的主意不错吧。”我说:“好呀好呀,就按你的指示来做。”

于是第二天,我们就来到了距离我们家不太远的莲湖公园。我和妈妈走进了公园大门,公园里的人可真够多的呀,有纳凉的,有打太极拳的,有做操的,有跳广场舞的,还有在步道上跑步、行走的我问妈妈:“我们选什么项目锻炼身体呢?”妈妈说:“你不是要快走吗?”“对呀,我都给忘了,那我们走几圈呢?”妈妈说:“不要超过三圈。”我说:“那就走三圈吧。”

但是我才走了两圈以后,就已经汗流浃背了。妈妈问我:“你还走第三圈吗?”我说:“我能走。”妈妈告诉我,出汗,有利于身体新陈代谢,血液循环,最主要还能减肥。我们要坚持啊。

将来我一定可以把我身上的肥肉,从我的身体上攻打下去的。大家一定要给我加油啊,坚持就是胜利!

锻炼作文 篇十八

冬季比赛马上要拉开帷幕了,老师选我做双蹦蹦运动员,去参加比赛,为班级争光。

我看见其他班的同学们像一只小鹿轻盈地跳着绳,我想跳双蹦蹦一定很容易,于是就练习起来。可是根本没有想象中这么简单,我的脚总是不听话,一直提前落下。唉!真没办法!我看自己怎么也跳不过,就去请教我们班的体育健将。他把秘诀告诉我:“你先飞快地甩两下绳子,在甩绳子的时候脚奋力一跳,让身子腾起,绳子甩到身后时,脚再落地,这样就成功了。脚落地后再一次跳起,绳子也再甩两下,一直这样跳了几下你就能连起来了。”最后他还叮嘱我,让我可以多加练习。

回到家,我把事情告诉了妈妈,妈妈让我先练五分钟,我摇摇头说:“今天,我在学校里练了很久了,明天再练吧。”妈妈走过来,摸着我的辫子慈爱地对我说:“孩子,做某件事都要坚持,不能半途而废,你没听过“坚持到底,就是胜利”吗?”我听了,惭愧地低下了头,跑到楼下练习起来。虽然我现在只能跳一个,但只要多练习,一定能跳上好几个。

锻炼作文 篇十九

在我的成长中,我得到过很多的锻炼。

记得某个星期天。我早早做完了作业,便想坐在客厅里看电视。可是,我刚坐下,只听见爸爸对我说:“你不要呆在家里看电视了,你看今天天气不错,出去走走,顺便帮我买一份报纸。”我听了点点 头,心想:这样也好,正好可以练一练刚学的口语交际。于是,我拿着钱高高兴兴地走出家门。

我漫步在小路上,心里一直琢磨如何与报亭里的阿姨说:“阿姨你好,我是来买报纸的,我要一份《——报纸》……”我一边走一边在心里练习着,不知不觉地已经来到了报亭。

“小同学,你要买什么?……”报亭的阿姨和蔼的问道。“恩,我要……”我突然忘记了要买什么报纸,于是尴尬地挠了挠头,努力回想着。这时,报亭阿姨亲切地说:“小同学,不着急,慢慢想。” 我东看看西望望,忽然想到了,于是赶紧说道:“阿姨,请给我一份《姑苏晚报》,这是给你的报纸钱,你看对不对?”说完忙把钱给了阿姨。阿姨笑眯眯地说:“钱正好,这是你的报纸。”说完便把 报纸递给我。“谢谢,阿姨,再见。”我接过报纸一蹦一跳快乐的回家了。

通过这次锻炼,我不仅学会了买报纸,还学到了如何与人交流,并且得到了口语锻炼,真是收获多多!

锻炼作文 篇二十

晚饭后,爷爷,应该说是一家人最头疼的时候。因为——爷爷要开始锻炼了!

“我不锻炼!”爷爷像个小孩子,生气的的大喊。我劝劝他,爸爸妈妈劝劝他,奶奶也劝劝他,爷爷就是不领情,我们只好拿出最后的王牌——姑姑!姑姑软磨硬泡,爷爷终于招了,耶!第一步成功!

第二步是最难的,也是最重要的,那便是实施计划——锻炼呗!我当上了啦啦队,一边加油,一边鼓掌,蹦过来,蹦过去,像有什么喜事似的。妈妈和爸爸则在两旁看着,感觉像是下一秒爷爷会摔倒。爷爷在跑步机上:“嘿咻嘿咻”的跑着,他满头大汗,时不时的问爸爸:“到点了没有?到点了没有?”但答案通常都是否定的。过了一会爷爷出了一身汗,我拿着扇子,想帮爷爷扇扇风,爸爸不让,说这样更容易着凉。终于,第二步,也在爷爷的不情愿,我的加油声下结束了。

第三步——加油,鼓励与表扬。表扬爷爷一下爷爷的锻炼,表扬一下爷爷的努力,当然,也少不了表扬我这个“啦啦队”啦!嘻嘻!我和大家都笑着都表扬着爷爷,开心的一起鼓励。

爷爷啊!锻炼是为了你好,请不要把它当成一件不开心的事,为了您的健康,大家一起加油吧!