《有效学习》读书笔记 篇1
刻意练习能够让我们快速提高知识与技能，但如何去练习，效果却有着天壤之别。
死记硬背大多数时候只是将信息存贮在短时记忆中，非常容易遗忘。而如果在学习之前带着问题，可能会对知识有更深刻的领悟，并且与自己的亲身实践或者生活中的事件相联系，成其与身体相连接，就会形成长时记忆，并且不容易遗忘。
输出倒逼输入。我们有种感觉，就是知识要用的时候才觉得不够。比如我准备一个比较陌生的主题分享，就会调取大量的资料和信息，并结合自己的经验与例子去阐释。我会在不同的书中去寻找相同的主题，比对各方的观点与例证，再去结合我所针对的听众的特点以及接受水平，去尝试如何交付。
这就是一个深度学习的过程。针对这一个主题点，集合各家所长，并对之进行取舍，用通俗的语言去传递知识，自己在这一个主题上有了更系统、整合性的理论，而这些知识是很难被别人复制的，这才是知识的本质。
分享获得反馈，扩展知识的深度与广度。越分享，得到的越多。我们分享时，如果能够有不同视角的回应，我们会对知识有了更加立体的感觉。别人的'提问也会引发新的思考，如果我们回答不了，这也正好给我们提出了新的学习内容，帮助我们发现我们所欠缺的地方。
现在很多学校的设计，创造了许多主动性学习的机会。比如讲到力学，可以让学生以小组为单元，去寻找生活中与力学相关的例子，然后把自我的发现与产生的疑问做成PPT，在班级进行分享。在准备与分享的过程中，孩子们就对这部分知识有了很多感性与理性的认识，未解决的问题也会让他们产生更多的好奇，推进他们继续探索的动力。有一些困惑可能在分享讨论阶段就已经搞明白了，还不明白的，带着问题有目的地听老师的讲解，就会把知识点搞得更加地透彻。
《有效学习》读书笔记 篇2
提取练习是一种非常的有效的记忆方法。比如我们阅读一篇文章，养成自问的习惯：这篇文章说的是什么，我从中学习了哪些内容，如何将所学的知识再现。
《有效学习》讲到，提取练习可以分三步，首先回忆学习过的内容，然后进行总结概括，最后用自己的话把主要内容表达出来。
施瓦茨说，提取练习不断地提醒我们，这些内容存放在记忆中的哪个位置，也就更容易在需要时就像搜索引擎一样，立即从大脑中提取出来，并加以应用。
知识的应用可以深化我们对于知识的理解。看完一本书，我们可以总结一下书中的精髓，给了我们哪些新的启事，教会了我们哪些技巧，学会了哪些方法，了解了什么样的思维方式等等。
我们可以把书中的关键点通过思维导图进行梳理，书的结构一目了然，知识点也非常清晰。人的记忆特性决定了人们记住图形的机率要比单纯文字要高得多，所以思维导图除了清晰结构为，同时也可以帮助记忆。
《有效学习》读书笔记 篇3
身为一名教育教学工作者，常常为找行之有效的学习方法而苦恼。当我第一次看到书名下那几个字——“超效学习法”，就吸引住了我。让我不禁想到：到底是那种方法可以用“超效”来形容？带着这些疑问，我阅读了这本书。
这本书是由英国教育学家和心理学家联合研究开发的系统学习方法，自1973年创办以来风靡全球。该方法的核心是指导人们最有效地掌握知识，最大限度地挖掘记忆潜力，从而大幅度地提高学习能力和学习效果。作者戴维思是著名的亚洲首席记忆大师，在这里他介绍了如何让学习变得更有乐趣，如何让生命更精彩。
在书中提到“学习金三角”这个名词。意思是时候首先建立正确的心态，以正面思考、乐观、远见为主；第二，是正确的方法，指的是系统、技巧、训练；最后是环境，代表地点、时间和习惯的改变与安排。这也是成功学习的三个策略。其中，让我感触颇深的就是“建立良好的学习心态”。
建立良好的心态。他强调从“心”出发，要时时刻刻积极、正面的思考，克服。学习首先要克服心态的问题，然后去找到有效的学习方法，之后才能成功。在这里，作者举了他学滑雪的两个教练，一个脾气暴躁，戴维思每次出错，他都会大吼，结果越害怕教练失望，就越紧张，表现就越糟糕。第二位教练随和亲切，让作者感到非常轻松自在，然后教练称赞和肯定优点，让作者建立自信，在作者优点“手臂角度适当”基础上，让他掌握了滑雪最重要的技巧“保持身体平衡”。技巧掌握了，练习就不紧张，滑雪水平就有了大幅度的提高。
看到这里，我就在想，如何让我的学生建立“我能行、我要学”的心态？进行良好的自主学习。在我们以往的探索教学方法与策略的过程中，往往只注重寻找工具，而经常忽略了“使用人”也就是我们的学生是否“想要使用”这个问题。所以，我们首先要帮助学生调整好学习的心态，才能到达事半功倍的效果。因此，我认为，我们先要做一个亲切随和的老师，把微笑带进课堂，让课堂充满阳光，这就是我们倡导的建立民主、和谐的师生关系。然后，教师就要做到，发现学生的闪光点，欣赏每一个学生，让学生的优点发扬光大，利用优点开展下一步的教学，让学生乐于接受，让学生建立自信，认为我能行，从而对学习产生亲近感，建立良好的学习心态，进行自主、主动学习。
“工欲善其事，必先利其器”。我们中国的文化传统和文化观念是强调吃苦、勤奋和努力，突出的例子就是流传至今的“凿壁偷光”、“头悬梁锥刺股”、“三年不窥园”等等典故。确实，我们中国人的勤奋好学是世界闻名的了。可是在当今科学昌明的信息社会，只有学习的热情和积极性还远远不够，我们还需要科学的理念和科学的学习方法。这才是“超效”的学习法。
《有效学习》读书笔记 篇4
最近在准备证券从业资格证的考试，可能是久为参加这种应试项目的学习的原因吧，感觉学习效果不好。恰巧之前买了一本《高效学习》的书一直摆在眼前，于是就单纯的抱着找个能实用的学习方法的念头，翻开了这本书。看完之后，有些所得，结合之前看的《精进》一书中的关于学习的模块，做一下简单的探究。
《有效学习》是美国国家智库高级研究员——乌尔里希·伯泽尔于2018年2月刊印出版的。旨在在这个终身学习的时代，在这个时间极度碎片化的时代，指导人们如何系统化的有效学习。
书中讲解的系统化的学习方法包括以下内容：价值感、目标、提升、实践、融合、反思。下面我们一一阐述：
价值感——学以致用：动机是学习活动的终极动力，主动探索和发现事物的价值感及意义是掌握任何一项技能的第一步，我们本身不想学，那么是不太可能学会的，也就更谈不上精通了。对于感兴趣的方面让我们产生学习动机是简单的事情，但当一普通的内容需要我们去学习掌握的时候，如何使自己产生学习动机呢？书中给出了两种方法：1社交联系—加入一个学习相同内容的学习小组或者做出公开承诺，以社交联系的方式给予激励，以产生学习动力。2建立知识与自身的强关联性，产生成就感，以此促使自己产生学习动机。学习动机会使我们积极主动的参与和探索，以寻求学习内容里的独特价值，从而融入自身的知识体系。在这个过程中如果能有指导者的指导、督促和支持，效果会更加理想。
目标——循序渐进：在精通某项技能的初始阶段，专注是最关键的。学习就是一项知识管理的活动，它包括设定学习目标，制定学习计划，掌握基本技巧和专业技能，同时做好情绪管理。在学习的开始阶段，由于每个人的基础知识水平、知识边缘范围以及短时记忆的能力不同，应结合自身情况设立阶段性的目标，专注学习，之后将各个阶段的学习知识整合，建立自己系统化的知识体系，经常应用，刻意练习，刻意挑战，不断提升，使之变成一种自动化的思维模式。过程中做好情绪管理，保证我们专注、高效。
提升——精益求精：为了更好的提高技能水平，我们需要采取一些针对性的措施。1学习需要积极的反馈，包括内部积极反馈（监控、记录表现，关注问题改进）和外部纠错（交互式指导，引导思考，深入探究），做到有效监控，才能让我们及时了解学习过程中存在的问题，及时改进。2学习是个付出努力不断试错的过程，我们要进行长时间的投入，做有针对性的练习，不断地回忆再现学习过程，大脑会知道自己挣扎努力的价值。学习过程中的情绪管理，当遭遇问题时，及时意识到自己的情绪问题，正视问题，管理情绪，关注改进提高，将关注点放在精通掌握专业技能上面，而非外部干扰因素（关于情绪管理的问题在后续《自控力》的介绍中进行更深层次的探讨）。
实践——格物致用：我们掌握了基础内容之后，需要主动拓展相关的领域，需要将所学的知识和技能运用到实践当中去，并始终保持创造性。为了能充分掌握，我们要：1多问为什么，解答为什么，有助于建立知识间的广泛联系2在实践中应用知识，将已知的知识教授给他人经常辩论，有助于我们梳理知识体系和推理过程4将学习内容具体化、可视化，有助于我们深入理解质疑，从多样性的不同角度和不确定的答案深入理解提升。
融合——融会贯通：寻找知识的内在联系，发现知识背后的规律是学习的根本目的，是有效的构成系统化思维必不可少的。在这个过程中我们要：1各种知识相互融合，混合训练，(fsir)交叉验证理解2假设推测，依据具体情况，建立假设，推导，检查假设，形成结论（重复进行）实验验证4图形化、可视化概念类比推理。以此建立深层知识体系，从而系统化的解决问题（首先发现问题，理解问题，然后制定计划，实施计划，验证计划，最后回顾）。
反思——温故知新：知识的学习是个永恒变化的过程，在学习的过程中，我们很容易犯错或者过度自信或者存在认知偏好，所以我们要回顾和反思，重新审视我们的理解。可以通过以下方法进行反思和回顾：1收尾问题2改变模式进行检验跟踪学习情况4外部检查反馈间隔时间复习回顾6记录思考过程7进行明确解释表述8慢思考，调整思考状态。
上述系统化的学习方法并不一定总是按顺序发生，针对不同的场景，应该有不同的组合。学习活动是一个过程、一套方法、一个体系，它最终帮助我们更有效的获得专业技能。我们一旦掌握了如何学习的方法，就可以提升我们在任何一个领域的技能。只要我们思想上勤奋、方法上得当、态度上严谨，再加以练习和实践，让各种知识触类旁通，并进行持之以恒的回顾和反思，我们一定可以成为精通某一领域的专家。
所以，你准备好了吗？
《有效学习》读书笔记 篇5
假如我们不想学，或者认为自己根本学不好，学了也没用，我们也就根本学不会。赋予学习过程某种意义也是学习的一部分。
首先是发现意义。从事任何一项学习活动，我们都希望获取价值，成年人的学习尤其如此。比如你想学习插花，你可以学会感受生活的美好，提高你的幸福感；学习跑马拉松，可以锻炼身体，提高身体素质；学习心理学，可以学会了解自己、了解他人，改善你的人际关系；学习哲学，可以提高认知水平，让自己更加智慧。
所以在学习一样东西时，我们要问问自己，它可以给我带来什么样的价值，它能给我的生活带来什么改变？更通俗一点来说，它能给我带来什么好处？其实就是把知识与自己建立强联系。
其次是创造意义。比如学习写作这事件，写出来的东西没有人读，好像也产生不了任何经济价值，那我学习写作还有什么用呢？写作可以纪录自己的成长历程，成为一种梳理情绪的工具，也是一个了解自己的途径。
很多人最初只是写着好玩，并没有想太多。而如果一件事情没有价值，它就很难长久地坚持下去。主动去寻找意义，制造价值感，就成为了我们继续学习的动力。比如，作为一个职场的文职人员，写作能给你带来什么好处？高水平的公文写作水平可能会带来升职或者加薪；通过写作分享自己的职场经验，可能会带来收益；写作可能会获得一定的知名度，产生更多的需要，而需求又会倒逼我们去学习，去输出，这就是意义给我们带来的良性循环。
《有效学习》读书笔记 篇6
当代社会发展较快，学生的需求也不同于以往，社会对教育的期望也愈来愈高，如何把握最新教育动态，如何满足学生最近发展需求。这些问题使得教育改革势在必行，为此特地通读了扬州大学教授潘洪建教授着作《有效学习与教学》一书，受益匪浅。
要变革教学，首先就要改变学生的学习方式，对于学习方式。该书作了极为精辟的解释“是学习者在学习过程中经常表现出来的相对稳定的认知与行为的方式、策略及其倾向的总和”这一定义不仅仅将传统的感知倾向、思维方式、学习方法和学习策略作为其中的组成部分，更是将我们平时不注重的学习习惯，学习态度和学习情感也归纳进去，这是非常具有意义的一次划分，因为，经过近段时间的摸索，学生的学习习惯和态度较之于思维、方法而言，更是决定了学生的学习效率，所以要有效地提升学习和教学效果，改革的应该是全方位的学习方式、而非方法和思维习惯。
学生的学习方式多种多样，但总而言之，主要是有以下几点共同的特征“个体性、稳定性、多样性和互补性”而每一个特征都各有优劣，切不可偏颇评判。但是，在中国传统教育的背景之下，学生的学习方式又呈现以下几个特点“单一、被动、机械化训练、简单重复和死记硬背”这不仅仅加重了学生的学习负担，背离了基础教育的价值追求，同时也使学生的创造性和实践能力遭受压制和打击。
所以，在变革教学方式的大背景下，我们首先将学习方式进行改变，变单一为综合，变被动为主动，变机械接受为意义建构。
在谈了有关学习方式及其变革的内容后，该书就以大量篇幅叙述了多种新型的学习方式，，例如“自主学习、合作学习、表现性学习、反思性学习、服务学习和体验学习”等等，其中有些我们已经耳熟能详，而其中又有我们颇感陌上的学习方式。接下来就书中所讲的“表现性学习”，来谈谈我对其的看法。
所谓表现性学习，其主要内涵是指：表现主体通过在操作或者在做的情境中，选择最合适的表现方式，来表现自己在学习过程中的心理状况，从而获取知识技能、培养情感态度的一种学习方式。根据这个内涵的界定，可以深层次的对表现学习进行解读，首先是表现性学习发生在操作或者做的情境中，人的活动是获得认识的途径，学习也是活动的一种，所以在教学过程中理当十分重视学生从做中学，而不是静听、静观。
其次，表现性学习应属于学习主体内在心理特征的实时、自然的表现和释放，表现性学习的目的就是让学生在做的过程中释放其对于外界刺激的反应，著名心理学家马斯洛曾经提到人的需要层次理论，而表现性学习正是学生在满足人的各种需要，得到的释放将会以情感的方式获得，并最终影响学生发展。
最后，在表现性学习方式中，学生作为主体，能够能动地选择适合自己的表现或者表达方式，这是源于人类自身智能的多样性，加德纳的多元智力理论认为：不同个体拥有不同的认知能力和认知方式，每个个体自身能力的多元性和独特性都是不同的。所以，在学习的过程中，我们需要尊重学生的多样性，独特性，鼓励学生使用适合自身的表达方式，培养学生的创造性。
表现性学习的具体实施过程，分为以下几个阶段：
1、主题确定阶段，主题应当尊重学生的兴趣和特长，在确定主题之前，师生还需要明确表现性学习要解决的主要问题，以问题来刺激学生的学习主动性。主题的种类很多，可以是一个问题，也可以是一个问题群。
2、方案制订阶段，通过对任务的分析，使得学生明白表现性学习任务的目的，可能会遇到的困难等因素，提高学生理解问题处理问题的能力。
3、先期准备阶段，主要是准备表现性学习的组织方式，学生的心理准备等，除此之外，师生之间还应当共同合作准备表现性学习过程中需要的设备、设施、材料以及有可能涉及的工具等。
4、具体实施阶段，该阶段属于学习的展开过程，学生作为主体进行行动，教师进行引导和局部调整，最后让学生以各种方式展现学习结果，表达对主题的解读。
5、评价阶段，主要是通过学生自己、小组内部和小组之间三者的评价，评价没有时间的限制，可以在表现性学习过程中，也可以是其结束以后。
6、总结和反思阶段，该阶段紧接着评价阶段进行，评价结束后，即可马上进行反思和总结，对不足之处进行梳理和分析，从而为下一次的表现性学习的开展做好准备。
关于具体的实施手段，该书呈现的较多，角度也很新颖，由于其内容过于繁杂，所以在此三言两语也无法阐述清楚，故暂不叙述一二。此书除了表现性学习之外，对于其他的学习方式也均有详细而又独到的见解，很适合当前课程变革的大背景，应当继续研读学习并加以实际运用。
《有效学习》读书笔记 篇7
由美国智库研究员、学习方法研究领域的专家乌尔里希﹒伯泽尔所著的《有效学习》，颠覆了我们平常自以为是的学习习惯。他总结出了一整套科学系统的学习方法，助力我们顺应知识经济的浪潮，并成为知识付费的弄潮儿。
假如你想成为一个知识分享者，假如你想成为一个优秀的教育者，假如你想提高学以致用的能力，假如你想成为某个领域的专家，《有效学习》这本书一定会给你意想不到的收获。
学习是一个过程，一种方法，一套理解事物的体系，乌尔里希﹒伯泽尔指出系统化的学习方法主要包括六个模块，看起来是有些老生常谈，但其实却与我们平常的认知与学习习惯有着本质的区别。
《有效学习》读书笔记 篇8
读了这本书后让我知道了，在今后的教学中应用这些方法和策略来教育学生更好地合理安排学习，从中学到知识。我从事的是农村小学教育工作，在学校大部分学生是留守儿童，父母常年在外打工，没有时间放在教育孩子的身上，对于孩子的教育完全捞在了老师的身上，所以我们农村教师只有更好的学习学习的方法和策略，然后把所学的方法应用到学生身上，让他们也知道该如何学习，以减少父母不在时缺乏的教育。作为教师要让自己懂得什么是读书，也要让学生明白读书是为了什么，读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。如果你想有更多的空闲时间，不至于把备课变成单调乏味的死套教科书，那你就要读著作。我们应当在自己所教的那门学科里，使学校教科书里包含的那点科学基础知识，只不过是入门的常识，在科学知识的大海里，我们所教给学生的教科书里那点基础知识，应当只是沧海里的一点小水珠。读了这本书，我茅塞顿开，教师的时间问题是与教育过程的一系列因素和方面密切相关的。教师进行劳动和创造的时间好比一条河，怎样使这些河永远保持活力，有潺潺不断的流水，这是我们安排时间时应该认真考虑清楚的，所以读了这本书，我想给自己，也给我的同行说一句：读书吧，朋友们！从中你会有意想不到的收获。
当然我们在自我学习的同时，为了更好的教育学生，除了策略外，还要用心去关爱学生，把他们当成自己的孩子来进行教育，用心感受他们的世界，倾听他们的声音，去发现他们需要什么，缺少什么。还有我个人教师的语言交流是教师最重要、也是最基本的技能。教师的教学工作，无论是传授知识、培养能力技巧，还是启迪，陶冶学生的情操，都离不开口语表达。对于数学教师来说，语言交流是使用最广泛、最基本的数学技能。数学教学过程就是数学知识和思维方式的传递过程，老师语言的表达质量直接影响着学生对知识的接受和理解能力直接关系到教育教学工作的成败。所以我们说教师的语言艺术是课堂教学艺术的核心部分，一节好的数学课，必定也是课堂语言艺术的精彩展示。
教师的教学语言是需要幽默感，来增加数学课堂的吸引力。前苏联教育家斯维特洛夫就说：“教育最主要的，也是第一位助手，就是幽默。”幽默风趣的教学语言，既是一种艺术，也是一种教学风格，它是教师聪明才智的表现。在数学教学中巧妙地运用幽默的教学语言，能使教师的讲课变得风趣，可引起学生的注意，唤起学生的求知欲望，消除学生的疲劳和紧张，振奋学习精神，活跃课堂气氛，也有助于培养学生的乐观开朗的个性生成。正因为这样，许多优秀教师的教学语言都带有这种幽默的风格，在现在的上课中我也时常加入一些幽默的言语来吸引学生的注意力，让学生知道学数学不是那么枯燥乏味的，数学中也有许多的乐趣，通过幽默的言语表达让学生主动的去学习数学，去探索数学的奥秘。
课堂教学还要求老师言语的精辟。数学是一门语言精辟、逻辑严谨的学科。当然课堂教学要面向全体学生传授知识，要使学生获得的知识是正确的，教师的语言也必须是科学的。那么在完成教学任务的同时又怎样让课堂语言幽默起来呢、这需要我们教师用心的去学习和研究深度学习的七种策略这本书，只有好好的研究这本书，我么才能更好地将之用到课堂教学。
当然我们教师还要用爱来教育学生，爱的教育这四个字，说来容易，做起来又比较难！在教育的整体认识上，作为一个完整教育过程的学校教育，首先考虑的是现实社会中各种矛盾的存在和社会本身的发展，是一代代的学生将成长为什么样的人的问题。在这一点上，教育不仅是自由的，也是强制的。集体教学的形式一但奠定，所以我们还要对学生进行不同层次的因材施教，对于每个学生对于获取知识能力的强弱进行不同层次的教学策略，要真正了解每个学生知识面的掌握情况，做到百分百了解，这也是教师对于学习教育文学著作所学为所用的策略。
最后我想说的是多读书吧，朋友，在书的海洋里有我们学不完的知识，和我们想要的东西，只有在书的海洋里飘洋，你才会发现你是那么的需要知识，需要学习，只有这样才能真正提高你的人生价值观。
《有效学习》读书笔记 篇9
有人说我们似乎陷入了知识焦虑时代，不学习会落伍，但学什么，却没有想清楚，更谈不上什么学习目标了，这样的学习我们称为无效学习。
设定清晰的阶段性的目标，这里的重点是清晰与阶段性。你的目标是成为作家，这个目标并不清晰，作家是一年出几本书呢，还是只是写几篇文章呢？还是成为一个网红作者？设定目标的目的，是培养我们的专注力。
《有效学习》中提到目标越简单，就越容易实现。每天写500-1000字的文章，比成为作家更容易做到。当然每个人的情况不同，在难与易之间可能也需要找到一个平衡。太容易实现，会缺乏成就感，太困难的又很难坚持，所以阶段性的目标最恰当的可能是踮起脚刚好能够着的计划。假如你已经养成了每天1000字的习惯，你可以设置一个稍高的目标，比如每天3000字或者每天更新一篇文章，这样可以让自己跨出舒适区，但又可以在坚持与挑战中获得成就感。
《有效学习》读书笔记 篇10
霍特在书中举了很多教育中的事例。比如，有一个男孩是“最笨的班”里最笨的学生。因为他根本就完不成任何作业。但是，这个男孩在一个保龄球馆里找到了一份工作——为晚上的联赛计分。这项工作单调而乏味，且不能有任何差错。保龄球馆愿意付钱给这个孩子，因为他记得又快又准确，可以对计分结果负起责任。但到了学校，给他出关于保龄球的题目，他一道也做不出来。这是一个奇怪但又普遍的现象，那些我们所谓的“笨孩子”在生活的某一个领域可能是高手，只是不会解题而已。学校所教的课程如果和实际生活毫无联系，一部分学生就会“变傻。”
霍特把解答问题的学生分为问题主义者和答案主义者两种类型。问题主义者把问题视为叙述某件待解决事物的情况，会用心思考这个问题的情况并假设这个问题的进行，尝试了整个情况以后，他便能找出待解决的部分，并举一反三。
问题主义者善于归纳和分析。但学校里的大多数学生是答案主义者。他们将问题视为一种例行的公告，而与答案没有特殊的关系。他们唯一解答问题的方式是死记硬背。学校里过于重视“标准答案”，有些教师在批阅试卷的时候甚至不允许学生有哪怕是一点点发挥，这造成了学生思维的僵化，有的“问题主义者”也被迫变成“答案主义者”。学生成了记忆的机器，教师则变成了编制程序、输入答案的操作者。在这输入和接受的反复操作中，学生的聪明才智被破坏了。所以霍特得出一个结论：学校，使人变笨的地方。
学生需要的是一种宽松的环境。一种不拘一格的考核方式，一种可以发挥自己聪明才智的体制。自己动手去操作，动脑去思考，动笔去总结，才是真正有效的学习。既然学生的聪明才智是被破坏的，当然也能够被重新建立起来。“补救的办法不是想出越来越多的‘重建智慧’的方法，而是想办法摆脱那些把人变笨的条件，同时，为他们创造再次使用智慧的情景。大脑也和身体一样，痊愈的最好办法就是不要老把伤口撕开来检查是不是痊愈了。”