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拖延症演讲稿

拖延症演讲稿 篇1

同学们,首先,我认为拖延对我们是无益的。每当我们把今天的事放到明天,明天的事放到后天,那不但不会鼓励我们,还会增大我们所背负的压力。

而且,我认为,一个拖延的人,都是没有计划的,他们常常会浪费自己的时间,去做一些没有意义的事,从而无法合理安排自己的时间。

所以,该如何戒掉拖延呢?我有一个办法,那就是制定计划。许多人也许会说制定计划没有用处,可我认为,制定计划可以让我们在规定的时间内完成规定的事,也是让我们勇往直前,达到自己的目标。自觉制定计划同时也是我们成长的过程,因为在这个过程中不断检讨和反省会使我们远离拖延,更好地前进和成长。

所以,我们应该怎样制定计划呢?

第一,我们需要理解事情的重要性,从而合理地安排时间,确定事情完成的优先顺序来完成更多的事。

第二,我们不能把最初的计划制定的太难,以至于我们刚开始可能会有激情去实现计划,却维持不了多久,因为我们会难以承受计划带来的压力。

第三,制定计划后,我们一定要坚持实行,那样才能拓展我们的思路,丰富知识,提升我们的能力,珍惜自己的生命。制定好了计划,就成为了人生的主人。

最后,希望大家都可以制定好自己的计划,坚持实行。合理规划自己的时间,有计地生活和拖延症说再见。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

拖延症演讲稿 篇2

当下“拖延症”这个词已经成为网络高频热搜词。那么请问:什么是拖延症呢?拖延症会对人们造成什么影响呢?下面,我将全剖析成几点来谈谈我对于拖延症的看法。

首先,现在对于拖延症的官方定义是指人在自我调节失败,在能够预料到后果是有害的情况下,仍选择推迟计划要做的事情的一种行为。以上是对拖延症的定义。也不难判断,这是一种极常见的现象。

接下来,请仔细回想你是否有做过以下几类事:

1、早晨明知道要上班/上学却赖床不起

2、做作业总是不到最后一刻绝不紧张

3、别人提前有邀约,却因各种原因迟到了

……

这些,都是拖延症常见的“症状”。那写作业来打个比方:我们总是对既定的目标抱有一种侥幸的想法,无数次地向时间老人祈求“缓刑”,却没意识到若能避开不合时宜的欢喜,自然也不会有猛烈悲痛的来袭,而最终的结果便往往是:一支笔,一盏灯,一大堆作业,这时候再创造奇迹已需要“场外求助”

拖延症不是一种疾病,却又是很多人已入膏肓的不治之症!

但是他对人们所产生的影响真的称不上好,即使你最终完成了这项所谓任务,也请深刻地反问自己:做的质量真的高吗?对自己真的有任何帮助”吗?长此以往,我们在做作业,受他人委托时,就会不自觉地将其看作一项枯燥而乏味的任务,我们会对此产生抵触之心,不自觉地等到最后一刻再去完成。可谓是既麻烦了自己,又耽误了他人。

那我们有办法去“治疗”这种病症吗?只要你想自然就有可能。例如:列出清单,强制性地让自己实施上面内容,“不达目的不罢休”,培养出良好的时间管理意识,这就是最能“根治”的方法之一。

在这进步如此之快的现在,涌现出了大量的人工智能机器人,物联网等来替代人们完成各项工作,最近流行一句话“是因为人们的懒惰才导致科技的进步”,没错,科技确实方便了人们很多,但这难道就是我们得“懒癌”的理由吗?大错特错!我们更应当严格地管控自己,勿要浪费青春年华!

也但愿我们都能够与生活硬碰硬,这句话对我,对你,也对那该死的拖延症说。

拖延症演讲稿 篇3

亲爱的同学们:

大家好!

说起拖延,想必大家都很熟悉,毕竟,没有谁不会拖延,哪怕一丁点。有些人总喜欢把事情一拖再拖,拖到不能拖为止,他们认为这样,就可以快速、高效地完成任务;另一些人认为提前完成,完成后再去做一些其他事,使心中不会总是担忧与烦恼。这样看来,拖延与不拖延好像都有好处,而且看似不好的拖延反而还能提高效率,可事实真的是这样吗?

大家可以左右看看,你的同桌是否有拖延的习惯。如果有,那他(她)的学习成绩好吗?如果好,那么你想想,他(她)的成绩稳定吗?是否上下起伏?然后,你再想想,他(她)的书写好吗?不好吧!因为拖到不能再拖后,就要急着去赶,一赶,字就差了,但字写得差不一定有拖延的习惯,有些不拖延的人,字也写得差,因为他们想要快一点写完,好去做其他事。这样看来,拖延对学习成绩也是有一定影响的。

而且,虽然拖延可以快速完成任务,但你没有足够的时间去检查,只能草草的看一眼,并不能发现你所有问题。但提前完成,你便有足够的时间去检查,发现问题,并及时改正。况且,你还要花些时间来改正错误,这样算下来,一次性完成此事后再改正的总用时要少得多,玩的时间也要多得多,而且都是放心,悠闲地去玩的,不会总想着“我作业还没做完,怎么办?”

并且当你遇到难题时,你有足够的时间去思考,当实在不会时,还可以求助老师与同学,这样才会提高你自己的能力。如果你拖到最后才完成,难题不会做,于是就空着,上课时,虽然老师会讲,但你的熟悉程度总归还是没有提前去问,去理解的同学强。综上所述,拖延总体还是没有不拖延好。

同学们,现在你们想一想,好好想一想!拖延,还是不拖延好?

再想想,从此往后,你是想安稳,舒适地玩,有很好的作业正确率,还是想担忧,不安,有很多不会的题,作业也完成的不好?相信大家心中都有答案了吧?

拖延症演讲稿 篇4

拖延是人们习以为常的习惯,有时如救赎,在最后一刻拼尽全力;有时若病毒,寄生在血液中,深受其害。对“拖延”而言,我有自己的独特见解。

我有时也有拖延症,对于要完成的作业,心中非常抵触图片,像是一块奇臭无比的面包,难以下咽,想着在最后一刻迅速赶完,然后获得暂时的满足感,犹如一个经历完磨难的勇士凯旋,次次循环。

可这样我也不会乐极生悲,在最后补完是我唯一的办法?我无法对时间有充足的掌控吗?还是说我是时间和诱惑的奴仆,终究是困在笼子中的鸟儿无法振动双翅?

我常常思考这些问题,可真相并无泛出一点涟漪,浮出水面看似遥不可及。

直到一个暑假,我因贪玩而在报到前几天大补作业,手写到皮陷,头昏脑涨,昏昏欲睡,可我却还有一堆任务等着我去完成,我想放弃可现实不给我机会,在痛苦与劳累中度过。

此后,我不敢松懈,害怕历史重现而发生悲剧。

拖延常常是人们所唾弃的,某些消极人士对此视作珍宝,我现今对于“拖延”二字十分痛恨。它只要在心中潜滋暗长起来,随时间推移会缓缓消磨你的意志,腐蚀你的思想,让你产生十足的依赖性与懒惰性,想改变十分困难。就如“改变”这件事上来说,你会想拖延几天再去改正,在这个过程中你也会造成拖延,养成这个习惯,会充斥生活中的每一处,做事做不好,效率降低,事半功倍。

至于如何蜕变,要因人而异了,要想真的改变现状,拒绝“拖延”,内心就得十分的有毅力和自控力,付出真心的人绝不会被辜负,做事只是“三分钟热度”那也和所谓的“摆烂”脱不了关系。改变不了那就只能继续生活在折磨之中。

不可否认的是,“拖延”某种意义上来说可能的确有功效,一时疏忽而造成的错误至少得到了解决。但我们不是推广并发扬,而是发现后解决。在这个飞速发展的年代里,“拖延”会如荆棘挡在通向梦想与未来的道路上,没有能砍掉它的利刃,只有自我的约束与管理。

没有拖延,让尼古拉·特斯拉不断地发明与研究;没有拖延,让居里夫妇探测到镭的存在;没有拖延,让工人们不断地铸造与生产所需材料。人人都生活在充满拖延的世界里,但又有人不会让自己成为拖延的代名词。我们是普通人,但绝不想变得堕落不堪,至少追梦之路上没有太多由泪水组成的弯路。

拖延是一种罪恶,我们不该成为感染源,把这份罪恶传授给自己乃至其他人,让我们变得勤快、阳光、向上,找回属于自己的那份熠熠生辉的人生!

拖延症演讲稿 篇5

亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《我与拖延症二三事》。

似乎我们都有过相同的经历:当老师上完课布置作业时,你立志要在晚自习前写完这个科目的作业——结果一下课你不是要去接水就是想上厕所,回去再和同学闲聊一会儿。哎?你说怎么就上课了?作业还没写!便安慰自己下个课间一定写——结果下个课间玩疯了,又没写……你就一拖再拖,上午等着下午,下午快上晚自习时猛然反应过来,作业没写!晚自习写不完了,可偏偏这个时候你还会找别人说话,一聊嗨了,被记了名字才想起来写作业,可那来得及啊……你心里又着急又后悔,手下的作业更是敷衍,结果总是你被批评后下定悔改,却依然把事情一拖再拖,形成了一种恶性循环……

这就是我们常说的拖延症。

然而这个词用“症”其实并不准确,因为他严格来说算不上一种精神疾病,它只是一种自我调节失败,在能够预料到后果是有害的情况下,仍然把计划要做的事往后推迟的一种行为。可是这种普通存在的拖延行为反映的是不同的心理问题,并且这种行为常伴有自责情绪,负罪感,自我否定,贬低意识,严重的话可能导致我以上说的心理问题,例如:焦虑症,抑郁症等。

听到这里也许还有许多同学没有重视起来,认为这是危言耸听。可你想想,如果你像现在这样下去,把自己不想做的事往后推,最后一刻不情不愿的做,那在这期间这件事会不会一直困扰着你降低你的专注力与效率,如果你这时候在玩,这样是不是会增大你的负罪感?久而久之,你变得易暴易怒,变得很难集中精神,你的学习习惯与状态也随之下降,等成绩下降,才意识到,你应该早引起注意的。

所以拖延症并不可怕,可怕的是你不重视它。

拖延症的解决方法其实很多,从一些学霸身上总结而来,例如:

老师布置了作业,首先,学霸会选择把重要且困难的数学作业放到早上去完成,下午还刻意去找老师提早订正答案,岂不是很好?

其次,就是要树立守时的信条,老师让你第二节课间完了之后交天天练,你可以第二节课下课了才做,但必须准时交,

再次,是要远离会干扰你的东西,比如当你想看五分钟手机再写作业,可一不小心看了两个小时,这时候果断拿走手机,加速完成任务后再玩。

最后就是,如果确实很难去做今天数学压轴题,那就休息一会儿,调整好状态后再想,不要在脑袋里99%想的是玩,你却努力强迫自己1%的思绪去想题,这样意义真不大,不如玩就是玩,学就是学。

综上,很多时候,人们之所以拖延,多半他们都会以疲劳为借口,但实际上,真正令人疲劳的只有无休止的拖延,在这里希望同学们逐渐克服拖延心理,愿我们都成为更好的自己!

谢谢大家!