关于压力的演讲稿 篇1
我的压力
大家好，我是初二二班的潘嘉妮。今天我在这里，想和大家谈谈压力这个词。
压力二字具象化大概就是背不下的政治，做不对的数学，看不懂的单词；又或者是不足六个小时的睡眠，日益后退的发际线，毫无长进的成绩；再或者是爸妈的不理解，朋友的争吵，自我三分钟热度后的纠结……
这都是我的压力，也相信在坐的各位或多或少与我的压力有重合之处。
站在这个角度，无论怎么看，“压力”这个词带来的都是负面的影响，焦虑不安紧张。你会不会在关灯拖着疲惫的身子上床迷茫的想：“现在这么美好的年纪要这么大的压力干嘛？何不享受当下？”这个问题我后面再解答。
但就是这样令人头大的压力也确实带给了我一些出乎意料的惊喜。
上学期抱着玩玩的心态去参加了主持人大赛，好不容易挤进复赛，才发现题目是抽签给五个词语，在五分钟内准备然后进行即兴演讲。要知道，我对即兴演讲根本没有过任何接触，更别说当着这么多高中选手的面前班门弄斧了。我的心悬到嗓子眼，但当几个人抽下来，题目大多都是“视力、玩游戏、告诫、看书、研究表明”这种组合，我一想，这还不简单？可当我拿到题目却傻眼了：“语文、换位思考、社会、基础、提升”
我不知道我是怎么在大脑一片空白，手和心一起发抖，无数次想过放弃的情况下度过那高压的五分钟的，但我也确实在压力鞭打下做到了，五分钟后我走上台开始了我的演讲，从紧张到放松，我从评委的眼睛里看到了比对那些大哥哥大姐姐还要赞许的目光。
我最终也拿到了喜出望外的成绩。
所以压力真的只是一种无用的负面情绪吗？当成绩度过瓶颈期，当和朋友重归于好，当排名日益上升，当潜能被压力激发。我想不是的这样的。
压力只是让我和你看清现实，埋头努力，成就更好的自己，而不是温水煮青蛙式的在安逸的生活里逐渐废掉。( WwW.ZuowenBa.Net )
我有很多愿望。
我想从我现在狭小的一亩三分地走出去，去领略异国的日月星辰会不会有不一样的光
我想在别人跟我提起天文、艺术、文学时我能笑着和他侃侃而谈，不至于因为自己的视野窘迫自卑
我想赚好多好多钱给妈妈买好看的包包，带她吃遍这大江南北的美食，最后听她感叹一句：“我闺女真好”
难道我想的这些，我所期盼的这些，不会成为我的压力吗
可他们恰恰是我炽热的活在这个世界上，想认认真真的精彩的活下去的最大动力啊！
压力成为动力并不是一个水到渠成的童话，没有一点人间疾苦。这个故事是有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；这个故事是苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
回到开头的问题，你和我说“压力太大，青春不止学习一条路，不急于见分晓。”
可我也要跟你说：“你说的对，但是，走在前面的吃苦，走在后面的吃土。世间无论是哪样的苦，都离不开这样的谱。”
那我们在有无数种可能性青春，为什么不把压力转化为动力，做自己想做的事，见自己想见的风景，过自己想过的生活呢？
最后，人生很贵，请别浪费。
谢谢大家！
关于压力的演讲稿 篇2
压力是动力
大家好，我是初二二班的李卓卿，相信很多同学都认识我。在大家的眼中，或许都觉得我学习成绩很好，平时在学习看起来都很轻松，压力对我来说好像似有似无一样，其实不然，对于我而言，同样也有着压力。
压力渗透在我生活中的点点滴滴，在我想放弃时耳语：“不许放弃，继续前进！”
我之前在小学的时候，曾经参加过一个航模社团，每周六早上要起很早很早，甚至天还没亮就要去训练，每次在训练的时候，都困的甚至睁不开眼睛。我也曾不止一次的想过放弃。然而，当看到和我一同训练的几个好朋友，航模飞机在他们的手里操纵的上下翻飞，在天空中划出一道道优美的弧线，在云中时隐时现，我仿佛看见战机泛着银灰色的光，撕裂云层，激起飓风……我想，那时我的双眸一定点亮了希望——优秀的朋友所给的压力，迫使我撑开眼皮，继续训练。看，此时的所谓压力，即是动力。
都说有压力的人生才精彩，经得起成功和失败，生活才充满了色彩。大海有了风才会激起波涛，汹涌澎湃；山有了挤压才会拔地而起，直插云霄；人有了压力才愿意奔跑，有所压迫，才会去追逐梦想。每当你在夜深人静的夜晚挑灯夜读的时候，看着眼前的书本，眼皮不受控制的打盹，却又一下清醒过来，提醒自己专注，再专注。看着十一二点的钟表说：“再学十分钟，再学十分钟……”每当你看到发下来的成绩单时，那红色的一个个对勾在试卷上书写，在这背后的艰苦付出又有谁能知道。这一切的成功，不都来源于那最本质的压力嘛。
那么，是什么支持你承受压力，负重前行呢？是梦想，是心之所向，是黎明的曙光，哪怕狂风撕裂夜色、暴雨砸在身上，但没有人会在黎明之前倒下，就算摔倒，就算伤痕累累，也不会停下脚步。狂风暴雨带来的压力只会让你自己变得更加强大，记住，就算失败，也要摆出豪迈的姿态。
然而，压力一定是动力吗？请同学们拿起铅笔，在纸上书写“力”字。你会发现：轻轻在纸上滑动时，留下浅浅的痕迹几乎看不清；再重一点，你能写出清晰方正的“力”；然而当你用最大的力气去戳去划时，“咔”，笔尖断了。瞧，压力可以是动力，也可以是摧垮你的力量。那么记得，适当增加压力，但当压力过大时，一定要将部分化解。你可以在操场上奔跑到大汗淋漓，可以去看美丽风景，可以带上相机追一次落日，可以找爱的人倾诉苦恼。直到自己再次振作，那就站起来，背负压力，继续奔向远方。
同学们，我相信你们每个人心中都有一个梦想，这个梦想是诗和远方，是你们心中所向往的东西。梦想很大，一步一步稳扎稳打才能成功。压力不是你懈怠的借口，压力也不是你怨天尤人的理由，请你问自己一句，你真的付出你的全部了吗！有了压力，还需努力，成功路上充满了艰难险阻，人却总是勇往直前。
生活给你压力，你就还它奇迹；人生给你考验，你就还它经验。没有什么能难倒自己，只要你愿意坚持，愿意付出，成功就会眷顾你。嘿，别愣着，快迈动脚步，背上压力，怀揣梦想，追逐心之所向。奔跑吧，奔向属于自己的光芒！加油。
关于压力的演讲稿 篇3
浅谈压力
张佳梵
压力是动力还是焦虑？当我在电脑上敲下这几个字的时候，我也暗暗问着自己。压力是动力的风帆，有了压力，才能汇聚成浩瀚璀璨的星河，压力是……你以为我跟你说这些吗？这些话未免太俗套，太空洞。在这里，我更想跟大家分享一个我的故事。
上个学期，在每个学期例行的期中和期末考试之间，还夹着一个月考，刚刚结束了期中的紧张节奏，马上又要转而备战月考之中，那段时间我忙得像一只无头苍蝇，每天草草地完成家庭作业，复习计划一拖再拖，每天压力山大，陷入无尽的焦虑和彷徨之中。这样的状态，成绩自然也不会理想。
两次期中和月考告一段落。成绩一出，偏偏我是班里面唯一一个和期中相比，既没有进步也没有退步的人，我的排名就这样尴尬的卡在了17，每每从班门口经过，我总会选择性忽视。
之后，我总少不了被班主任约谈：“你看看你啊，想当初还是年级第五呢，这次又掉了，你怎么就不能努努力赶上呢？”她的话彻底地印在了我的脑子里，每到睡觉前，“你又掉了“这四个字就像单曲循环一样，在我的脑子里像魔音一样不停地回放
期末考临近的压力又被无限放大，变成了焦虑和紧张，“第二天再说吧，反正还有时间。”我用这样的话术一遍遍的麻痹自己。直到那一天，我记得那天是多云，北京的冬天冷得很，树木的叶片都掉光了，我又想起了班主任恨铁不成钢的四个字：“你又掉了”。
“你干嘛不能考个好成绩迎头赶上，难道还等着下次再被老师批评吗！”车此时停在一个十字路口前，是向左转还是向右转？我也停在了人生的十字路口前。
是继续焦虑，还是化为动力前进？是继续彷徨无措，还是从现在开始努力为期末拼搏一把？
车里的暖风吹得我极不理智，我突然很叛逆地从心里冒出来一句话：“姐掉不掉还不一定呢”然后再心里比了个自认为最狂放不羁的pose。
其实幡然醒悟，不像网络上那样，有拼命给自己打鸡血，喝饱心灵鸡汤，还有什么“悄悄努力然后惊艳所有人”的励志文案。只是在某一个时刻突如其来的抉择。
就这样，期末一个月的时间里，作业上的红勾越来越多，背了无数页的书，练习册也由薄变厚。和清晨明月舞蹈，在回忆里奔跑。功夫不负有心人，到了期末，公布成绩的那一天，我的成绩前所未有的高。由年级第十七进步到了年级第四。
听完我的故事，在演讲最初的那个问题，你或许已经知道了答案。在那段时间里面，压力从来没有消失，而真正让我走出来的是心态的转变。压力本身不是焦虑，而是动力。压力是我在那个十字路口前的决定，压力是什么取决于我们怎样对待它。
将压力视为焦虑，那我们只会一拖再拖，效率只会更低更低更低，成绩只会一落千丈。如果你将压力视为动力，生活就会变得很有奔头，你为了自己的目标，一步一个脚印地向前看，或许进展很缓慢，甚至在原地不动，但是你会觉得你的生活很充实，每一分一秒都有价值。
压力避无可避，与其逃避，我们不如直面。六月底就是即将到来的地生会考，七月初还有期末，紧接着我们就进入初三的紧张生活，你看，压力随着我们的成长，被逐渐放大。
如果你感觉到压力很大，每天有成堆的任务，成堆的试卷，无限的压力将要压垮你的身体，焦虑即将腐蚀的意志，你血脉喷张，狂暴异常。不如先把那些事情搁置一下，静静地坐在书桌前，打开窗户听一听风的声音，雨的声音，在空气里面那些微小的尘埃，万物飘浮的声音，然后你还会听到一种声音，“砰，砰，砰，砰”。你仔细听，它的声音会变得更强壮，更有力，那是你血液流动的声音，那是你的脉搏、你的心跳。那是你的心脏肌肉收缩，向血液施以压力，你看，你的身体也将压力视为动力，维持你生命的延续，让你得以活下去，拥抱更美好的明天。
关于压力的演讲稿 篇4
压力是动力，还是焦虑
张捷瑞
平时在看新闻时总能看到因为压力太大所以导致自杀，自残，或是心理出现问题等等。在生活节奏越来越快的今天，“压力”已然成为了社会上的热点与困扰人们的最主要原因，所以今天我便聚焦社会热点，就压力是动力还是焦虑这一话题，发表我的演讲。
首先，关于压力导致的心理问题，有些人说是因为抗压能力太弱，还有一些人认为其实是压力过大。但事实上，不论哪一种，都是片面的主观想法，抱有这种心态的人都必须小心，因为这两种观点都是极度危险的。
举个例子，每周五英语早测时，二班的同学总是会抱怨题难，但是又不愿意做年级统一的测试。为什么？因为你们不愿意做简单的题目，怕沦落到年级的水准。这就是因为你们害怕落伍，与中考的大趋势脱节。那么，这个压力就是自己造成的了。
那还会有人说：“这是因为竞争太激烈了，社会给我们造成的压力太大。”但是扪心自问，你们希望社会上毫无竞争，真正地做到所谓的“一视同仁”吗？你们不希望，因为每个人都有自己远大的志向，但这会让你们和普通人一样，随波逐流。所以归根到底，一切的压力都来源于自己主观上对“施力物体”的判断。但是，如果将原因都归结于外界施加的压力太大的话，就会陷入迷茫这个怪圈里，无法自拔。
而“抗压能力太弱”这个想法就更加错误了。我们正值青春年少，很难遇到过不去的坎儿，哪怕成年人也一样，大部分人都经历过减薪、降职、炒鱿鱼这种事情。没有谁的一生是顺风顺水的，如果一切不顺都能用“抗压能力太弱”来概括的话，世界上就没有人心理正常了。
说了这么多，其实我想讲的就是：压力是由主观的判断而产生的。
在面对压力时，我们会本能地想要将压力解除掉，难么，既然压力是由主观臆断造成的，我们就要从主观上解决压力。
在面对压力时，我们总是先选择是不断地东张西望，期待有一位世外高人来指点迷津，从而使自己摆脱掉现在过大的压力——在学习上，我们会去请教学霸；在生活里，我们往往会向朋友、老师、家长倾诉各种失意，寻求帮助，但是我要说，这对于我们而言，并非上策。这不是说它是错的，但是正值青春期的我们，注意力容易分散，而这种这种找寻就会不自觉地让我们迷失，我们潜意识里另一个想要奋进的自我就这么被忽视了；第二不论是解决压力还是未来在社会上、工作上，做事的基础都无疑是规划，但是，一味的寻求帮助就是在让他人为我们去规划要走的路。这会严重地阻碍我们解决问题能力的进步。
这个症状听起来很复杂，但是我们可以很容易地对症下药。“施力物体”其实并不是目标的本身，而是我们对困难的畏缩。大脑容易将困难几何倍地放大，并将它排在快乐之先，所以我们只要从主观上麻醉自己的大脑，问题就可以迎刃而解了。
就像我们可以欣赏一首钢琴曲，最好是莫扎特的，他的琴声欢快、活泼。我们可以将内心深处沉重的压力融入琴键中，想象着手随着音乐的节奏在空中舞动，想象着自己的十指正不断敲击那无形的琴键，想象指尖处迸发出一股天崩地裂的气势，想象压力被推入天空、消散于天空。
或者，跟我一起深呼一口气，闭上眼睛，慢慢吐气，想象自己面对的是一个美丽的覆盖着水的蓝色星球，感受宇宙中失重的感觉，感受身体里的燥热化作虚汗蒸发，留下丝丝凉意。如果你能感受到，恭喜你，你的大脑中冗杂的、无用的东西已经大量释放了，你获得了一个崭新的硬盘。
我上面说的都是一些短期内释放压力的办法，如果你想获得轻松的一生，那么不妨听听我下面的建议。关于这个建议，我要从一个大家都很熟悉的物理公式——“P=F/S”说起。大家都知道，这里的P是压强，F是压力，S是受力面积，那么，如果我们从心理学的角度来解释它，则P就是心理负担，F是外界的困难使我们在主观上产生的压力，S是我们的面对困难时的心态，那么公式就可以转化为“心理负担=压力÷心态”我们越乐观，困难就越小，最终，坎坷崎岖的老路就会变得通达。
灵魂太轻，现实太重。生活中的压力可以轻易将纯净的灵魂拖入地底，也可以毫不费力地将散漫的灵魂升华入天空。
所以为什么我们要被压力束缚着？压力是一根坚实的绳索，运用不当，就会缠住自己；运用得当，就能够用它攀登陡峭的高峰。
三月春风，四月微雨，五月仲夏，在那时，学习生活就会普通海一般，所有的压力会凝聚成一把桨，就看你会不会用，如果能划动，congratulation，你可以安然无恙得跨过一切大风大浪，到达看似遥不可及的彼岸，迎接柳暗花明的未来。
关于压力的演讲稿 篇5
压力与动力
姜博
尊敬的老师，来自十九中的我的同学们：
大家下午好！我是来自初二二班的姜博。我很高兴们十九中的精英们能齐聚一堂，在此发表对人生哲理的高论。我很荣幸接受语文李老师的重托，代表我们班的最差水平，聊聊我个人对压力这个话题的一些小想法。
听到要开一场演讲大会的时候我是十分踏实的，因为我觉得这件事情和我关系不大，我只要当一名旁观者围观学霸们的讲演就足够了。但是当我的语文李老师把任务详细的安排到了每一个组，并且还用了整整一节课的时间给我们讲解了演讲稿的标准，演说者的要求。我知道事情并不简单，已经关系到我了，于是我开始重视起来了，在老师的压迫下，写完了一篇流水账似的演讲稿
结果不尽人意。发下来老师批阅后的我的演讲稿，上面只有一个孤零零的A，行文中没有任何的批阅痕迹，连一个波浪线，一个下划线，哪怕是一道轻轻的笔印都没有。老师似乎在暗示：姜博，你写的文章虽然符合A的标准，但的确没有出彩的地方，你要认真点啊！我都不敢直视老师，因为老师的行动给了我压力。于是我再次认真学习，这一次，我要来了很多人的演讲稿，看看别的优秀的人是如何思考压力的。并修改了演讲稿。
很快，马上到演讲大会了，老师要求立刻选定演讲者，不能再耽搁了。我们组集体私自讨论，决定把这个千斤的重担压到我的头上，还冲我加油鼓劲“姜博加油”“你是全村的希望”我的心又蒙盖上了一层土灰，压力又重了几分。没办法，我只能硬着头皮豁出去了。我看着我的演讲稿，一千五白字，绝大部分是借鉴别人的，两三百字唠家常，我很惭愧——难道老师想看的是这样的成果吗？难道同学想听的是这样的演讲吗？我恐惧同学的鄙视，老师的指责，面对这样的压力我决定重写演讲稿！我再次重审标题，和大家文章对比，发现的确差了很多。我好好的研究了一下第四单元中的每一篇演讲稿，找出了每篇文章的共性与特点，比如说都首尾相互照应，在比如说闻一多的演讲激情澎湃，丁肇中的演讲逻辑性强，王选的演讲风趣幽默，我把这些优点运用在了我的第最后一篇演讲稿上。
今天中午，我把三篇演讲稿都取了出来，对比来看，发现演讲稿一次比一次有进步。我在想以前我面对写作文可是嗤之以鼻的，现在我写演讲稿的动力是来自哪里呢？我回忆了一下，我知道了！三次动力都是来自压力！第一次有动力写演讲稿是由于老师的压迫，第二次写演讲稿是由于老师的暗示，让我心惊胆寒，在心理压力下演讲稿。第三次改演讲稿是由于全组的人把重担交到我的手上，我只能担起重担，修改我的演讲稿，走向将要来到的演讲大会，接受挑战与竞争！
我想至少现在，压力，绝对是走向未来的动力。我接受压力，促使我今天站在这里，侃侃而谈，游刃有余；我接受压力，所以我不断完善自我的发言，争取最完美，最无瑕的境界；我接受压力，所以练就自我的心智，在压力中成长，在压力之下成功！
每个人都在接受不同的压力，来自老师的，来自同学的，来自作业的，或是来自我们必担的责任，正是这些压力，促使我们不断进步，不断向前。前天我听到要与十九中展示二班风采，压力又至所以我从头再来，整顿思路，写下这第四篇演讲稿；今天我整装待发，争取二班的辉煌！
（停顿，降低音调）讲到这里，心情激昂，回首往事，感慨万千。我又想起我以前参加朗诵比赛背过的一首诗，作者是郭小川，望星空献给承受压力的各位：
今夜呀，
我站在北京的街头上。
向星空了望。
明天哟，
一个紧要任务，
又要放在我的双肩上。
我能退缩吗？
只有迈开阔步，
踏万里重洋；
我能叫嚷困难吗？
只有挺直腰身，
承担千斤重量。
心房呵。
不许你这般激荡！……
此刻呵，
最该是我沉着镇定的时光。
希望每个人都能化压力为动力，追逐梦想，追逐最耀眼的光芒！
谢谢大家！