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小学生国旗下的讲话演讲稿

小学生国旗下的讲话演讲稿 篇1

做好两操,强身健体

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我是四年级一班的XXX。今天我演讲的主题是《做好两操,强身健体》。

说到两操,也许有的同学会说,不就是早操和眼保健操吗?我们天天都在做,有什么好讲的?是呀,两操我们每天都在做,可是做得怎么样呢?同学们,早操是我们每天必修的体育活动。据我观察,有的同学不能按时出操,锻炼身体的自觉性不强,个别同学跑操时东躲西藏,悄悄溜走,有逃操行为。还有一些同学纪律涣散,不听从指挥,没有做到“快、静、齐”,呼号不响亮,缺乏精气神。有些同学在做眼保健操时敷衍了事,动作不规范,一心二用,很不认真。这些都是不应该的,是对自己身体不负责任的表现。

生命在于运动。早上跑跑操,全天精神好。抬腿又甩手,活到九十九。做好两操,本来是强身健体,有益身心的好事。可为什么在我们的校园里还会出现以上种种不和谐的现象呢?我想主要原因还在于同学们对做好两操的重要性认识不够。

同学们,早操属于有氧运动,对提高心肺功能有很大帮助。跑操可以加快血液循坏,促进新陈代谢,保持标准体重,塑造完美体型。跑操可以缓解大脑疲劳,减轻心理压力,使我们情绪高昂,精力充沛地迎接接下来的学习生活。跑操让我们的肢体更加灵活,让我们的体魄更加强健。

我们再来说说做眼保健操的好处。“眼睛是心灵的窗户。”可是由于长时间学习,加之用眼不当导致视力下降,我们“心灵的窗户”早早地架上了薄薄的镜片,给正常的学习生活带来了许多不便。而眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩,以达到消除眼睛疲劳的目的。实践证明,坚持做眼保健操可以起到保护视力、预防近视的作用。( ZuOwEnBa.nET )

同学们,既然做好两操好处多多,我们还有什么理由不做好两操呢?同学们,让我们积极行动起来,强身健体,从做好两操开始。认真做好每天上午和下午的两次眼保健操,积极参加早操。需要特别强调的是在跑操的过程中,同学们要听从柯老师的安排以及安全方面的提示,做到队列整齐、口号响亮、步伐一致。

我的发言到此结束,谢谢大家。

小学生国旗下的讲话演讲稿 篇2

做好课间两操,展我建安风采

亲爱的老师、同学们:

大家好!

我是五二班的XXX,今天我演讲的题目是《做好课间两操,展我建安风采》。

我校第十三届体育艺术节已经圆满结束了,大家一定对各位运动健儿们的精彩表现还记忆犹新吧?他们在竞技场上所表现出的体育魅力、个人风采和拼搏精神都给我们带来了无比的震撼和感动。虽然运动会已经结束,但那种“更快、更高、更强”的运动精神的火种已经撒向了校园的各个角落,在学校的操场上我们同样可以展示自己的建安风采。

早操和课间操就是我们充分展示自己青春活力的机会,它作为全校性的课外体育活动,还有助于消除我们在学习中产生的疲劳,防止身体畸形,保护视力,能够有效地提高学习效率。我们正处在成长发育的关键时期,大脑的发育还不完全,学习的效率有一定的限度。过长时间的学习,容易使学习效率下降,就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。这样既加强了我们的体能又提高自身素质,并养成一个良好的习惯,使我们最终成为德、智、体全面发展的国家栋梁。

做好早操、课间操有益于我们身体健康,但学校中仍有一部分同学,明明可以把操做得到位做得标准,可就是爱动不动,懒懒散散,精神萎靡,甚至还有和周围同学说话聊天的。这往往会影响到班级的风气、集体的荣誉。做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处,更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。我想任何一个有集体荣誉感,一切以集体利益为重的同学都不愿看到集体的荣誉受到任何损坏吧。

同学们,让我们从自己做起,从现在做起,认真做好早操、课间两操的每个动作,以崭新的姿态赢得健康,塑造形象,展现我们建安风采,为班级为学校赢得荣誉、赢得好评!

小学生国旗下的讲话演讲稿 篇3

比赛与健康同行,运动与友谊长存

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我是五年级一班的XXX,今天我在国旗下演讲的主题是:比赛与健康同行,运动与友谊长存。

2023年4月21日,总书记到我市的平利县老县镇中心小学考察调研时提出:青少年要文明其精神,野蛮其体魄。这既是对我们深沉的关怀,又是对我们殷切的希望。我们要读书学习,增长才干;我们要体育锻炼,增强体质。我们是祖国未来,少年强则国强。

近几天,我校的体育艺术节即将拉开序幕,比赛的号角也即将吹响。我校的运动健儿们早已热血澎湃、摩拳擦掌,为迎接这次盛会做好了各项准备。

运动让我们更加健康,比赛让我们热情飞扬。我们的心从严肃的课堂飞向了热烈的运动场。我们要以此次比赛为契机,磨炼自己的意志品质,增强自己的身体素质,培养自己的锻炼习惯,这些将会使我们终身受益。

运动让我们更加健康,比赛让我们热情飞扬。面对竞赛,我们必将全力以赴;面对对手,我们必将一决高下。然而我们更要正视比赛,珍视友谊,学会为可贵的竞争精神和团结精神喝彩;学会为身边的努力拼搏者鼓励。胜不骄,败不馁。运动不止,进取不断!

最后,希望同学们能够在本次体艺节中赛出成绩,赛出风格!体质不断增强,友谊日久天长。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

小学生国旗下的讲话演讲稿 篇4

遵规守纪,从我做起

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

我是六年级二班的XXX,今天我演讲的题目是“遵规守纪,从我做起”。作为学生,我们应当明白,没有规矩不成方圆的道理。学校规章制度是根据学校校情、学情的实际情况制定的,是为了维护正常的教育教学秩序,维护我们生活与学习的权益,并为安全提供保障,提高同学们遵规守法的自觉性,并不是盲目的限制我们的一言一行,约束我们的思维发展。

当我们正确的理解和认识规则之后,规则和纪律就不再是一种强迫的任务,而是一种自觉的潜能个性有规则的得到张扬。孔子曰:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动”,这句话的意思是不符合礼的不看,不符合礼的不听,不符合礼的不说,不符合礼的不做。这是告诉我们“懂礼仪,讲文明,守纪律”是做人的根本,作为一名新时代的学生,注重心灵美、言语美和行为美,时刻审视自己的一言一行,时刻遵守学校的一规一纪,我们责无旁贷!我们应经常用《中学生日常行为规范》和《小学生日常行为规范》中的要求来调整自己的言行,努力提高遵守校规校纪的能力,做一名严于律己的合格学生。

同学们,让我们静下心来想一想,在我们建安学校还有一些不遵守校级班规的现象:说脏话不讲文明的,上课不认真听讲吵闹做小动作的,课间休息时间追逐疯跑的,随手乱扔垃圾的,这些现象时有发生。为此,我做出以下建议:

一、按时上课,不迟到、不早退、不旷课,遵守课堂纪律;

二、注重校园纪律,教学楼内不乱跑,不拥挤,上下楼梯轻声靠右行,不大声喧哗;

三、增强自我保护意识,提高自我保护能力,树立安全意识,防止各种安全事故的发生;

四、尊敬师长、团结同学,对人有礼貌,养成良好的礼仪习惯;

五、保护好校园环境卫生,不随手乱扔果皮纸屑,养成良好的卫生习惯。

希望我今天的演讲,对同学们有所感触,改掉不良习惯,做一名遵规守纪的学生。

同学们,作为建安学校的一名学生,我们应当感谢学校对我们的重视,从现在做起,从我做起,从身边做起,自觉遵守各项校规校纪、法规法纪,养成良好的习惯,而且要积极主动做好宣传。这样我们的校园环境会更加美好,我们会在这片乐土上更加健康茁壮的成长。

我的演讲完毕,谢谢大家。