小学生国旗下的讲话演讲稿 篇1
做好两操，强身健体
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是四年级一班的XXX。今天我演讲的主题是《做好两操，强身健体》。
说到两操，也许有的同学会说，不就是早操和眼保健操吗？我们天天都在做，有什么好讲的？是呀，两操我们每天都在做，可是做得怎么样呢？同学们，早操是我们每天必修的体育活动。据我观察，有的同学不能按时出操，锻炼身体的自觉性不强，个别同学跑操时东躲西藏，悄悄溜走，有逃操行为。还有一些同学纪律涣散，不听从指挥，没有做到“快、静、齐”，呼号不响亮，缺乏精气神。有些同学在做眼保健操时敷衍了事，动作不规范，一心二用，很不认真。这些都是不应该的，是对自己身体不负责任的表现。
生命在于运动。早上跑跑操，全天精神好。抬腿又甩手，活到九十九。做好两操，本来是强身健体，有益身心的好事。可为什么在我们的校园里还会出现以上种种不和谐的现象呢？我想主要原因还在于同学们对做好两操的重要性认识不够。
同学们，早操属于有氧运动，对提高心肺功能有很大帮助。跑操可以加快血液循坏，促进新陈代谢，保持标准体重，塑造完美体型。跑操可以缓解大脑疲劳，减轻心理压力，使我们情绪高昂，精力充沛地迎接接下来的学习生活。跑操让我们的肢体更加灵活，让我们的体魄更加强健。
我们再来说说做眼保健操的好处。“眼睛是心灵的窗户。”可是由于长时间学习，加之用眼不当导致视力下降，我们“心灵的窗户”早早地架上了薄薄的镜片，给正常的学习生活带来了许多不便。而眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，以达到消除眼睛疲劳的目的。实践证明，坚持做眼保健操可以起到保护视力、预防近视的作用。( ZuOwEnBa.nET )
同学们，既然做好两操好处多多，我们还有什么理由不做好两操呢？同学们，让我们积极行动起来，强身健体，从做好两操开始。认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，积极参加早操。需要特别强调的是在跑操的过程中，同学们要听从柯老师的安排以及安全方面的提示，做到队列整齐、口号响亮、步伐一致。
我的发言到此结束，谢谢大家。
小学生国旗下的讲话演讲稿 篇2
做好课间两操，展我建安风采
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我是五二班的XXX，今天我演讲的题目是《做好课间两操，展我建安风采》。
我校第十三届体育艺术节已经圆满结束了，大家一定对各位运动健儿们的精彩表现还记忆犹新吧？他们在竞技场上所表现出的体育魅力、个人风采和拼搏精神都给我们带来了无比的震撼和感动。虽然运动会已经结束，但那种“更快、更高、更强”的运动精神的火种已经撒向了校园的各个角落，在学校的操场上我们同样可以展示自己的建安风采。
早操和课间操就是我们充分展示自己青春活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，还有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有一定的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。这样既加强了我们的体能又提高自身素质，并养成一个良好的习惯，使我们最终成为德、智、体全面发展的国家栋梁。
做好早操、课间操有益于我们身体健康，但学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的。这往往会影响到班级的风气、集体的荣誉。做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。我想任何一个有集体荣誉感，一切以集体利益为重的同学都不愿看到集体的荣誉受到任何损坏吧。
同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好早操、课间两操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们建安风采，为班级为学校赢得荣誉、赢得好评！
小学生国旗下的讲话演讲稿 篇3
比赛与健康同行，运动与友谊长存
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是五年级一班的XXX，今天我在国旗下演讲的主题是：比赛与健康同行，运动与友谊长存。
2023年4月21日，总书记到我市的平利县老县镇中心小学考察调研时提出：青少年要文明其精神，野蛮其体魄。这既是对我们深沉的关怀，又是对我们殷切的希望。我们要读书学习，增长才干；我们要体育锻炼，增强体质。我们是祖国未来，少年强则国强。
近几天，我校的体育艺术节即将拉开序幕，比赛的号角也即将吹响。我校的运动健儿们早已热血澎湃、摩拳擦掌，为迎接这次盛会做好了各项准备。
运动让我们更加健康，比赛让我们热情飞扬。我们的心从严肃的课堂飞向了热烈的运动场。我们要以此次比赛为契机，磨炼自己的意志品质，增强自己的身体素质，培养自己的锻炼习惯，这些将会使我们终身受益。
运动让我们更加健康，比赛让我们热情飞扬。面对竞赛，我们必将全力以赴；面对对手，我们必将一决高下。然而我们更要正视比赛，珍视友谊，学会为可贵的竞争精神和团结精神喝彩；学会为身边的努力拼搏者鼓励。胜不骄，败不馁。运动不止，进取不断！
最后，希望同学们能够在本次体艺节中赛出成绩，赛出风格！体质不断增强，友谊日久天长。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
小学生国旗下的讲话演讲稿 篇4
遵规守纪，从我做起
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是六年级二班的XXX，今天我演讲的题目是“遵规守纪，从我做起”。作为学生，我们应当明白，没有规矩不成方圆的道理。学校规章制度是根据学校校情、学情的实际情况制定的，是为了维护正常的教育教学秩序，维护我们生活与学习的权益，并为安全提供保障，提高同学们遵规守法的自觉性，并不是盲目的限制我们的一言一行，约束我们的思维发展。
当我们正确的理解和认识规则之后，规则和纪律就不再是一种强迫的任务，而是一种自觉的潜能个性有规则的得到张扬。孔子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”，这句话的意思是不符合礼的不看，不符合礼的不听，不符合礼的不说，不符合礼的不做。这是告诉我们“懂礼仪，讲文明，守纪律”是做人的根本，作为一名新时代的学生，注重心灵美、言语美和行为美，时刻审视自己的一言一行，时刻遵守学校的一规一纪，我们责无旁贷！我们应经常用《中学生日常行为规范》和《小学生日常行为规范》中的要求来调整自己的言行，努力提高遵守校规校纪的能力，做一名严于律己的合格学生。
同学们，让我们静下心来想一想，在我们建安学校还有一些不遵守校级班规的现象：说脏话不讲文明的，上课不认真听讲吵闹做小动作的，课间休息时间追逐疯跑的，随手乱扔垃圾的，这些现象时有发生。为此，我做出以下建议：
一、按时上课，不迟到、不早退、不旷课，遵守课堂纪律；
二、注重校园纪律，教学楼内不乱跑，不拥挤，上下楼梯轻声靠右行，不大声喧哗；
三、增强自我保护意识，提高自我保护能力，树立安全意识，防止各种安全事故的发生；
四、尊敬师长、团结同学，对人有礼貌，养成良好的礼仪习惯；
五、保护好校园环境卫生，不随手乱扔果皮纸屑，养成良好的卫生习惯。
希望我今天的演讲，对同学们有所感触，改掉不良习惯，做一名遵规守纪的学生。
同学们，作为建安学校的一名学生，我们应当感谢学校对我们的重视，从现在做起，从我做起，从身边做起，自觉遵守各项校规校纪、法规法纪，养成良好的习惯，而且要积极主动做好宣传。这样我们的校园环境会更加美好，我们会在这片乐土上更加健康茁壮的成长。
我的演讲完毕，谢谢大家。