健康饮水健康你我作文 篇1
水是万物的生命之源，也是我们生活中不可缺少的物质，但是我们也要正确的饮用水。
下面我就跟大家讲一下怎么正确地饮用水。第一，我们跑完步或玩累了，出了满头的汗，这时不能看到水龙头就喝里面的自来水，虽然自来水不是咸水，但是这里面有很多细菌，如果不煮沸，喝了就会生病。第二，不能用“饮料”和“果汁”代替水，因为这里面有化学添加剂，会给肝脏、肾脏造成很大的负担。第三，我们每天要喝1500-1700毫升的水，要是经常不喝身体就会严重脱水。
一般我们能饮用的只有淡水，因为淡水对人体有很多好处，比如促进体内新陈代谢、稀释血夜的功能………如果饮用咸水，反而会越喝越渴。盐分也比较多，不可饮用。
在生活中我们要养成少量多次饮水的习惯，保持水分正常摄入。人体内的水分大约有60%—70%，如果缺水达10%，生理活动就要受到影响；缺水达20%，生命活动就要受到威胁。
平常我们不觉得口渴时，也要喝一些水，这样才能让身体不缺少水。
我们每个人都要注意健康饮水，不能乱喝水。只有这样才能有一个健康又完美的身体。建康饮水！从我做起！
健康饮水健康你我作文 篇2
水是生命之源，人类赖以生存。但随着社会的发展，人们生活水平的提高，工业污染的增加，自来水水源污染问题也日益凸显。工业污染物及农业渗入水源，不断污染和损坏水源导致有害物质，重金属等残留在饮用水中，严重危害我们身体健康。因此，人们对饮用水的要求越来越高，对水的质量越来越重视。
据世界卫生组织统计显示：全世界80%的疾病与50%的儿童死亡都与水质有关，而饮用不洁的水是引起多种疾病的直接原因。
首先，我们先了解什么是健康的饮用水。饮用水是指经过处理后，符合生活卫生标准，供人们生活饮用的水。根据《生活饮用水卫生标准》规定，饮用水的定义是水源取得或经适当加工，保证用于人体正常生理功能，并有利于健康的可接受的水。来源作文吧 zUowEnBa.nET
同时重金属对于水源污染，对人体健康危害性不容忽视。铅、镉、汞等重金属对人体健康危害性最大，影响人体对钙的吸收，造成骨骼和牙齿发育不良，甚至引发慢性中毒，严重威胁人类身体健康。所以为了健康饮水，我们便应该养成良好饮水习惯，注意饮水时间，选择合适的饮用水和注意饮水温度及卫生。
健康饮水对人们健康至关重要，只有保证饮用水卫生，才能确保人们健康。所以，我们应该正确饮水。
健康饮水健康你我作文 篇3
水是生命源泉，是我们生活的必需品，更是人身体里不可缺少的一部分。没有了水，我们人类就无法生存。在我们的身体内，有百分之六十到八十都是水，在生活中如果人体缺少了百分之十五的水分，就可能有生命危险。既然水对我们这么重要，什么是健康的饮用水呢？
健康安全的饮用水是没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质的，并且含有人体所需要的天然矿物质和微量元素。一般的水在经过高温消毒后才能够饮用，就像我们学校，每层楼都有一个饮水机，里面的水经过消毒净化，重金属含量远远低于国家标准，因此我们可以放心大胆地直接饮用。
如果饮用水不符合国家健康标准，我们饮用后会有什么样的影响呢？重金属超标能够引起我们的头痛、头晕和失眠，同时，对人体的各个器官都有很大的伤害，长久饮用，造成不好的结果。如果饮用水中含有致病菌，则会造成人体产生亚健康状态。
有健康的饮用水，还要有健康的饮水习惯。生活中爸爸妈妈从来都不让我喝冰冻的水，太冰的饮用水会影响我的身体健康，虽然夏天的时候喝冰水特别舒服。除了不能喝冰水外，还要求我保持每天喝一定量的温开水，这样我才能够健康地成长。
我们的国家现在也有很多保护水资源的措施，让我们能喝上更健康的饮用水，所以大家要节约用水，保护水资源，从我做起！
健康饮水健康你我作文 篇4
洁净的饮用水是人们健康生活的基础，健康的饮水能让我们维持健康，身体因此得以协调发育。现如今，病毒、细菌、毒素和重金属饱和现象为人们带来了巨大的健康威胁。因此，饮用洁净的自来水是我们健康生活的必要条件。
首先，要保证洁净的饮用水必须从可接受的水源中获取。这些水源不仅要经过有效的消毒处理，而且要满足国家水标准的要求，以确保水质的洁净卫生。其次，要在饮用水中添加含氟、含盐和矿物质，这可以提供人体所需的营养，有助于保持健康。无论是自行装置还是购买洁净设备，我们都可以根据实际情况采取措施，以获得更洁净、更安全的饮用水。
健康饮水对身体健康有着极其重要的作用。人体在进食和消耗能量时，需要大量的水来帮助体内的新陈代谢，大量的水可以有效地帮助身体消除废物，帮助我们身体保持健康。此外，健康饮水还有助于促进消化系统的健康发展。饮水可以促进食物的消化吸收，还可以帮助消除消化系统中的毒素，从而起到保护肠道健康的作用。
总之，健康饮水对人们健康至关重要，只有保证饮用水的洁净卫生，才能确保人们的健康。所以，大家要严格按照国家的饮水标准，始终保持洁净的饮用水，才能保持身体健康。
健康饮水健康你我作文 篇5
水是生命之源，没有水，万物不能生长，人类不能生存，地球也不会这么绚丽多彩，所以节约用水必须从身边做起，是每个人义不容辞的责任。
水可以涓涓细流，可以日积月累积攒成河，水无处不在，但可以直接引用的水是少之又少啊！水为何物？可能会是生命，可以是财富，或许还认为是希望，或许只是换了一种方式与世人见面。
现如今，科技发达的同时，资源也在慢慢的枯竭，人的欲望是无穷无尽的，这也在把人类悄无声息地推向死亡的边缘。
人的生活离不开的就是水，洁净的可饮用水是保持健康生活的基础，健康饮用水可以让我们维持健康，因此身体可以协调发育。如今病毒、细菌、重金属饱和现象为我们带来了巨大威胁。因此可饮用水是我们健康的必须条件。
____说：”像保护眼睛一样保护生态环境，像对待生命一样对待生态环境。”
世界上80%的疾病和50%的癌症都是与饮用水污染和饮用水不安全有关。长时间喝不干净的水，有害物质在人体中逐渐积累，会不同程度地引发各类疾病。
要想安全的饮水，可以用高温杀菌或经过层层过滤，都是可直接饮用的水。
希望大家以健康水为食，以健康生活为养，节约用水，爱护自身健康。
健康饮水健康你我作文 篇6
水是我们生命中必不可少的资源，也是我们赖以生存的条件。水无处不在，但是并不是所有的水都适合我们人类饮用。哪些水适合我们饮用呢？那些富含矿物质元素，而且能被我们人体所吸收的水才能饮用。
随着科技和工业的发展，我们的生活环境受到了一定的影响，我们赖以生存的资源也受到了影响，其中就包括我们周围的水资源。我们的水没有以前那么清甜，水质发生了变化，水中的有害物质，就比如重金属也越来越多了。这样的水对我们来说是非常不好的，第一，它会污染周围的环境；第二，它会影响生物的生长；第三，如果它被我们人类饮用的话，将会对我们的身体造成巨大的危害。
对于我们正常人来说，我们要避免喝生水，要喝熟水，更要减少各色饮料的摄入。这些带颜色的饮料，对我们的身体都是有害的。
除了这些不健康的饮用水，在我们身边还有很多浪费水资源的行为。就比如很多人在洗漱的时候，经常一直开着水龙头，其实我们可以把生活中的用水循环利用，减少不必要的浪费。
健康用水是我们必须要做的，首先，我们要保护好身边的水资源，呼吁大家减少对水资源的污染。作为小学生，我们应该从自身做起，从生活的点滴当中，节约用水，正确喝水。
健康饮水健康你我作文 篇7
水是生命的源泉，它滋润着世间万物，但饮健康的水才是最重要的。
健康饮水是指通过滤水、蒸馏水等方式，将污物过滤净化，符合人体健康需要的水。
如今我们的自来水中可能会夹杂着病毒、细菌、毒素和重金属等，这些东西是会危害我们的身体健康的。为了我们的身体健康，因此，饮水时，一定要确保水是洁净的，是健康的。
每个人都需要每天摄入适量的健康饮水，这样可以保证自身的健康，也可以防止病毒的侵害，减少身体疾病的发生。健康饮水不仅能够满足人体的水质需求，还可以提供营养，改善人体的新陈代谢，促进人体的健康。
那么我们要如何健康饮水呢？一、自来水烧开三分钟后再喝。二、定期清洗饮水机。三、拒绝瓶装水。四、不喝千滚水。五、平时要主动喝水。六、饮水量要足够。七、睡前不要大量喝水。
现在，越来越多的人开始重视健康饮水的问题了，政府也采取了一系列措施来改善饮用水的质量，以保障公众饮用安全的水源。我们可以采用科学的饮水方法，比如定期更换水源，或者使用净水器来净化饮用水，来保证水质量是健康的。
随着科技的发展，时代在进步，健康饮水是件好事，希望每个人都能够做到。
健康饮水健康你我作文 篇8
水，是生命之源，是我们生活中不可缺少的东西。那为什么自来水不能直接喝？加热之后的水喝起来更有益吗？怎样喝水才更健康呢？为了找到答案，利用假期我阅读了一些书籍，查找了一些资料，观看了一些科普知识小视频。
原来，我们生活中的大部分水，都在神不知鬼不觉中遭到了工业废水，农业灌溉后的农药残留，以及废弃污染物等的污染。虽然家里的自来水经过了污水处理厂的处理，但还是有一些有害物质残留在自来水中。所以，从我们家里水管中流出的自来水，通常需要加热之后才能饮用。但这样喝水真的对身体有益吗？
被誉为“纳滤之父”的蓝伟光博士说：“喝天然未受污染的弱碱性水最好，水中要有矿物质。弱碱性的水最适合酶在细胞内部的活动，使人体的新陈代谢得以顺利进行。”他建议大家平常要多喝水，并且不要觉得口渴了才喝水，而且要使用干净、卫生的杯子喝干净的水。如果家里安装了合格的净水器，那么喝生水是最好的，因为许多镁离子和钙离子在加热后会沉淀，而这些矿物质对人体却是有益的。看来，热水并不是最健康的呀！
原来喝水也有这么大的学问！以后我要养成良好的饮水习惯，勤喝水，多喝矿物质水，喝完水的杯子要及时清洗并盖上盖子，这样才能给我的身体带来源源不断的能量。
健康饮水健康你我作文 篇9
水是生命之源，水是人类生活每天必不可少的。实验证明，人类只喝水不吃饭仍能存活十几天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。
健康的成年人每天大约需要2000毫升的水，因此要保持身体健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。
有的人喝水常常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，大脑要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。许多人都明白饮水对于健康的重要性，但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：
每天都要喝适量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在1500-2000毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作业时，还需要增加。
平时烧水也要像喝水一样讲究：在水温达到80~90摄氏度时，立即打开锅盖，再煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完，不然水会老化和形成有害物质，对人体不益。
水对于我们非常重要！我们要养成良好的饮水习惯，这既是对自己负责，也是对家庭负责。
健康饮水健康你我作文 篇10
对我们来说，最健康的饮用水莫过于日常生活中的白开水。切记，在饮用水之前，务必要将水烧开，因为自来水来自河流和湖泊。虽然经过加工，但来源广泛，加工和处理过程相对简单，因此可能会残留一些病原微生物。同时，如果运输自来水的管道相对老化，在运输过程中可能受到铁锈、重金属等成分的影响。虽然自来水经过处理，但仍有一些病原微生物，如细菌。如果直接喝自来水会导致身体虚弱，可能会出现腹痛和腹泻等不适症状。在这种情况下饮用自来水可能对身体有害。
经常喝含重金属的水会严重损伤脏器，请大家注意自己喝水的质量！
如何养成良好的饮水习惯？
一、不要在非常口渴时才大口大口地喝水。
二、不要在口渴时才想起来喝几口水。
三、清晨喝一杯水，有利于排毒。
四、饭前一小时，适量补充水分。
五、不要经常喝太凉、太烫的水。
六、不要喝生水和未煮沸的水。
七、不喝保存过久的水。
八、不喝反复煮沸的水。
如何养成健康用水的好习惯呢？
一、随手关闭水龙头。
二、废水循环利用。
为了我们能喝到更健康的饮用水，我们可以少喝瓶装水。
所以，为了我们能拥有更健康的身体，赶紧行动起来，一起学习如何健康饮水、用水吧！
健康饮水健康你我作文 篇11
一天中午吃完午饭，我和几个小伙伴在学校操场上打篮球。我们玩得大汗淋漓的，我更是跑得汗流浃背，口渴极了，又忘了带水，我左看看右瞧瞧，发现了一个水龙头，我如同离弦箭一样飞奔过去，打开水龙头，调到最大，水“哗啦啦”地流了下来。我刚要喝，就听见后面有人大声喊道：“不能喝生水。”我转头一看，原来是班长。他着急地说：“不能喝生水，不然肚子会疼。”我满不在乎地说：“不就是喝几口生水嘛，没什么大不了的。”说完便“咕噜咕噜”地喝了起来。
下午上课没多久，我的肚子突然疼了起来，老师赶紧找来妈妈，送我去医院。医生说是吃了不卫生的东西引起的，打了吊水才止住了疼，原来罪魁祸首是中午打球时喝的自来水。我当时很后悔，为什么不听班长的话，可是晚了，我正在为自己的任性付出了代价。通过这次的喝水经历，我明白了健康喝水的重要性。
那么，怎么才能保证饮用水的健康呢？其中最重要的肯定是保护水资源啦！那保护水资源该怎么做呢？首先不能把垃圾倒入海或湖中，其次不能把工业废水倒入海中，最后不能浪费水资源。
绿水青山就是金山银山。保护环境，杜绝水污染，健康饮水才能保证人的健康。
健康饮水健康你我作文 篇12
水，身为地球上最珍贵、稀有的物资，却得不到人们的重视。水到底有多珍贵呢？你身体里的骨骼、血管、皮肉、甚至是最为重要的一些器官，也都是需要水来支撑。
现在有很多的中国妈妈觉得饮用水里含有重金属，便给自己的孩子喝矿泉水。但这种做法是不对的。首先，矿泉水里含有矿物质盐，长期喝会刺激肠道或引起四肢浮肿。而自来水中的确含有重金属，但只要用水壶加热水里的重金属含量就会大大减少，就算长期喝，也没什么关系。相比之下，我建议大家多喝饮用水，少喝矿泉水。
很多同学都认为水没什么营养，从而开始用饮料来代替水，这是万万不可以的。其实水的营养价值远超你的想像。人们七天不吃饭便会饿死，但只要三天不喝水就会因身体缺水而死亡。水能够维持身体内正常代谢的进行，适当喝水还能利尿，可有效排放出身体里的毒素。而饮料里的添加剂不但对我们没有好处，还会伤害肝，甚至染上白血病。
现在人们已经逐渐意识到了水的重要性，并在第四十七届联合国大会上决议每年的三月二十一日为世界水日，相信以后人们能更合理地运用水源。
一起行动起来吧！健康喝水，健康你我！
健康饮水健康你我作文 篇13
水是万物之本，更是生命的源泉。有了干净的水，则百花怒放，万物生机勃勃。水是甘甜的，饮用了没被污染的水，人的健康就有了保障，水是我们地球上的生命乃至万物生存的必备条件。
我爱我伟大的祖国，爱老师，爱校园，爱同学，爱我的亲人，可是这都需要一个好身体来实现，健康的饮水才能有好身体，才能好好学习，成为一个对社会有用的人。
如果水受到污染，这对我们人类的伤害是致命的，我们老师告诉我们说：如果将一节废电池扔进一个小桶里，往桶里灌入少许水，水就立马被重金属污染，如果有人喝了一口桶里的水，那个人过不了多久就会生各种各样的怪病，因为重金属里有包括汞、铬、砷、镉等数十种对人体有害的化学元素，喝了这种水会对人体的肝、脑、眼睛及神经各方面造成不可逆转的伤害。
人身体里水份占百分之七十左右，缺了水就没有了健康的身体，就没有了生命，所以我们要多喝水，不喝被污染了的水，而且作为新时代的好少年，我们还要千方百计地保护水不被污染。
随着我们国家在新时代国力增强，国家越来越重视对水源的保护，人们越来越清晰地认识到水对人类生存的重要性，我作为一名学生，一名小记者，有责任，更有义务响应国家号召，积极参加到整治环境、保护饮用水的行列中来，从自身做起，并大力宣传“健康饮水，从我做起”。
健康饮水健康你我作文 篇14
健康的饮用水是什么？我理解的健康饮用水是十分干净的，里面没有一点儿细菌。
但健康的饮用水之前可能是被污染的水、地下的井水或是海水等，那它又是怎样进化过来的呢？让我们跟着知识的脚步去了解这个神奇的过程吧。
一是混凝：加入絮凝剂与水中的杂质进行反应和吸咐。二是沉淀：混凝阶段形成的絮状体依靠重力作用水中分离出来本沉淀池中进行，水中的颗粒沉于池底，污泥不断堆积并浓缩定期排出池外。三是过滤：分别经过装有石英砂，活性炭等滤材的滤池进一步过滤，去除水中细小悬浮杂物、有机物、细菌、病毒等，使水更加澄清。四是杀菌消毒：出厂前进行加氯消毒，利用氯系消毒剂进一步去除去水中的病毒，让水的杂尘去掉。
看了这四个步骤让我大吃一惊，没想到污水到饮用水的过程太复杂了，想到家旁边的那条脏兮兮的小河，不少垃圾在河面上漂浮着，想必这条河一定包含着许多的病毒和细菌，让我感受到人们在地球上的随意之举都会污染地球的大好河山，也让我下定决心做一个讲文明、不污染身边环境的人。
喝着一口口饮用水，那身后是多少人辛苦的背影和忙碌的身影，又是多少人用自己的生命换来的成功呀！