心理健康活动策划方案(一)
活动背景
“5.25”大学生心理健月为引导大中学生关注自身的心理健康，20XX年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，爱自己才能更好的爱他人。活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”20XX年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。心理健康的第一条标准就是认识自我。接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。
活动主题
关爱自我阳光成长
领导小组
组长：
副组长：
成员：
活动时间
20XX年5月17日至20XX年6月17日
活动内容及安排
班级心理委员培训
1、活动主题：提升心理素养积极服务同学
2、时间安排：20XX年5月17日-5月22日
3、参与人员：中、高职各班心理委员
4、活动内容：利用团体辅导、箱庭、艺术治疗等形式，让全体心理委员了解学校心理健康教育工作的基本体系，能在实际生活中初步识别有心理问题倾向的同学，并能运用一些简单的危机干预原理，引导同学寻求专业老师的帮助，同时能够增强自身心理健康水平和能力。理健康教育主题班会设计比赛
心理健康教育主题班会设计比赛
1、班会主题：爱自己爱他人爱生活
2、时间安排：20XX年5月24日-5月28日
3、班会内容：
①通过活动引导学生重视自我心理健康，意识到心理健康的重要性；
②普及学生心理健康的标准和相关知识，培养学生的自我分辨能力；
③引导学生学会求助，向学生正确宣传学院心理健康中心和旅游学院心理辅导站；
④各班结合实际情况，可从人际交往、情绪情感、学业压力、生涯发展等方面自选主题，设计符合学生特点与需求、富有专业特色的班会内容。
4、奖项设置：
各班提交班会设计文稿（word）和实际使用的PPT参与比赛，评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
宿舍团体箱庭（沙盘）辅导
1、活动目标：为了更好地促进学生适应宿舍生活，改善宿舍人际互动关系，让学生通过感悟他人的心理，促使自己心理的成长，增强宿舍成员的凝聚力和责任感，让同学们拥有更好的宿舍生活与体验。
2、活动时间：20XX年5月24日至6月14日
3、活动形式：以宿舍为单位自愿报名参加，心理辅导站根据报名情况安排具体时间，心理老师在心理辅导站进行辅导。
4、活动要求：参加学生以宿舍为单位于5月19日之前到心理辅导站工作室报名，也可通过线上进行报名预约，联系方式（QQ）：1664817167。
心理健康系列主题讲座
1、活动目的：对学生中存在的一些较突出的心理健康问题进行深入分析和细致讲解，让学生了解简单的心理调节方法，掌握心理保健常识，树立生涯规划意识，帮助学生心理健康成长。
2、讲座内容：围绕学生人际交往、职业生涯发展、情绪管理、常见心理问题与障碍等方面开展讲座，具体主题会提前预告。
3、活动时间：20XX年5月31日至6月11日
4、活动对象：中、高职全体学生（分学段、年级）
5、活动地点：一楼大会议室、风雨操场
6、活动要求与奖项：
①讲座期间要求班主任跟班，参与讲座的班级提交5份优秀学习心得（稿纸手写，1000字以上）参与评奖；
②个人奖：中、高职各设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名。
职业生涯规划书比赛
1、活动目的：为提高我院学生职业生涯规划意识，促进全体学生学习、掌握职业规划的基本方法，树立正确的成才观和就业观，增强学生发展的目的性与计划性，发掘自我潜能，增强个人实力，提升应对竞争的能力。
2、活动主题：规划精彩人生把握未来之路
3、活动时间：20XX年5月17日至6月15日
4、比赛要求：各班班主任（辅导员）及班委会组织全班参与职业生涯规划书撰写、初评，至少上交5份优秀作品（纸质版和电子版）参加复评。
5、奖项设置：个人奖中、高职各设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀组织奖各2名（根据初评组织情况、复评作品质量和数量综合评定）。
先进个人（集体）奖项设置
1、先进个人：优秀心理委员中、高职组各3人，优秀社团成员中、高职组各3人；
2、先进集体：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
活动要求
1、请学校各部门提高思想认识，充分认识到学校心理健康教育工作的重要性和紧迫性，高度重视心理健康月活动的组织开展，确保活动的试试效果，此项工作纳入班级工作考核。
2、各班级根据活动安排制定，有计划、有过程、有效果的开展相关活动，努力让每一个学生在活动中受益。
心理健康活动策划方案(二)
一、活动主题
向阳逐梦同心同行
二、活动时间
20XX年5月6日-5月30日
三、主办单位
黑龙江能源职业学院心理健康教育中心
“心理应急工作站”辅导员工作室
各二级院系心理辅导站
四、活动准备
心理健康教育中心策划并发布通知，各二级院系心理辅导站动员和组织本院系学生参与，同时，各二级院系可根据学生特点与需求自行开展特色活动。
五、活动安排
（一）
防疫抗郁“健心跑”活动
1、时间：20XX年3月—5月
2、地点：校区、微信运动小程序、尚善健心小程序
3、主办：校心理健康教育中心
4、参与人：全校学生
5、活动的内容及意义：运动改善情绪，运动促进心理健康，运动提升自信。通过尚善健心小程序加入黑龙江能源职业学院“向阳花心理社团”健心跑团队，
报名成功后，依据个体的体质和个人运动习惯进行运动，运动的形式可以是跑步、快走等，届时将由班级心理委员引导，并主动打卡，打卡方式通过尚善健心小程序完成，完成21次打卡次数的将会获得奖励。
（二）
“心上的中国”全国大学生5.25心理知识大赛
1、时间：20XX年5月
2、地点：黑龙江能源职业学院微信服务号
3、主办：校心理健康教育中心
4、参与人：全校学生
5、活动的内容及意义：组织心理健康教育知识竞赛。面向全体在学生开展心理健康教育知识竞赛，通过竞赛向全体学生普及心理健康教育知识，提升学生活动参与度。班级心理委员分享答题海报，其余学生扫码答题。根据竞赛成绩和分享人数给予电子获奖证书和志愿服务证书。
（三）
“心成长”系列团体心理辅导
1、时间：20XX年5月
2、地点：腾讯会议
3、主办：校心理健康教育中心、辅导员心理工作室
4、参与人：根据团辅主题报名的学生
5、活动的内容及意义：通过线上线下相结合的方式，举办形式多样、内容丰富的学生心理成长工作坊，促进学生在团体中自我觉察、自我体验、自我调节，健康成长。
（四）
心理委员培训
1、时间：20XX年5月
2、地点：腾讯会议，高校心理委员工作平台
3、主办：校心理健康教育中心、各二级院系心理辅导站
4、参与人：20XX级、20XX级班级心理委员与寝室心理信息员
5、活动的内容及意义：各院系需对所有班级心理委员和宿舍心理信息员进行培训，培训内容主要为高校心理委员工作平台上提供的资源。通过培训提高心理委员识别心理问题和开展心理活动的能力。培训过程中需要师资帮助的二级院系可以联系学校心理健康教育中心。
（五）
云端朗读会
1、时间：20XX年5月6日-25日
2、地点：作品文字稿和朗读视频请发至邮箱xxx。
3、主办：校心理健康教育中心
4、参与人：全校学生
5、活动的内容及意义：本次作品征集，围绕“向阳逐梦同心同行”这一主题，以朗诵的形式，展现当代大学生积极、昂扬的精神风貌。投稿内容分美文自选、原创两种形式。美文自选可由参与者任选作品，题材不限，主题鲜明，要求既触动心灵，又存有乐观、积极的心态，体现当代大学生的正能量；原创作品可以真实反映同学们在生活、学习、情感等方面遇到的困惑、迷惘，以及困惑迷惘后的积极蜕变、焕然新生。
（六）
“心相连”心理健康主题班会
1、时间：20XX年5月
2、地点：各个班级（线上线下均可）
3、主办：各二级院系心理辅导站
4、参与人：全校学生
5、活动的内容及意义：以班级为单位组织召开“5.25”全国大学生心理健康日主题班会。为全体同学普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的班级氛围。各个班级心理委员以院系为单位将心理健康主题班会活动总结与影像资料交给辅导员汇总发送至邮箱xxxxxxxxxxx。
（七）
各院系特色品牌活动
紧紧围绕“三全育人德育一体化工程”特色项目和自选项目要求，结合本院系专业特色和学生特点，开展特色品牌活动。活动内容积极健康向上，活动形式生动新颖，具有时代性和趣味性，学生参与面广。请于5月26日之前将20XX-20XX学年度二级心理辅导站组织机构和特色品牌活动总结（附活动电子照片）发送至邮箱xxx。
心理健康活动策划方案(三)
一、活动主题
“疫”路花开春自来——大学生情绪管理与调适
二、活动目标
1、普及疫情常态化期间的心理健康知识和调适方法，提升大学生心理健康素养。
2、科普大学生常见情绪现象和应对方式，培养大学生正确认知和管理情绪的能力，学会做情绪的主人。
三、活动时间
5月5日——6月5日
四、校级活动
1、“关爱情绪，温暖同行”心理科普宣传册设计大赛
活动内容：情绪不是我们的敌人，而是我们体验生命的证明。面对情绪，我们该如何用更好的方式去理解、接纳、表达，缓解心灵痛苦，创造美好人生？此次宣传册大赛鼓励大家以小组的形式，撰写和设计心理知识科普宣传册，培养大学生的自主学习能力和情绪管理能力。
活动组织：各学院组织初赛，然后推荐优秀作品参评决赛，决赛由心理中心组织评比。
活动时间：5月5日至5月31日（具体方案见附件1）
2、“阳光心理，E心战疫”网络心理健康教育知识大赛
活动内容：通过网络心理健康教育知识比赛，达到以赛促学的目的，普及网络心理健康教育知识，宣传“绿色网络，阳光心理”的理念，在疫情期间学会调节释放情绪，丰富校园文化，激发身心活力。
活动组织：各学院组织初赛与复赛，形式、奖励设置等都由各学院自行决定。学院推选3名同学组成学院参赛代表团，进入校级决赛。
活动承办：计算机与通信工程学院
活动时间：5月5日至6月1日（具体方案见附件2）
3、“童心偶趣，传心述情”心理情景手偶剧大赛
评比内容：人生犹如行路，一路艰辛，一路风景。每个人都活在属于自己的故事里，有悲有喜。人事交集，必然会撩拨我们的心绪。参赛人员依据自身生活经历或所见所闻编排故事情节，用布置小道具（玩偶、水果甚至手指等）的形式拍摄心理情景短剧。
活动组织：邀请参赛人员进入活动QQ群475394142，提供交流平台，收集参赛作品。获奖作品由投票和专家评审共同选出。
活动承办：电气与信息工程学院
活动时间：5月5日至6月5日（具体方案见附件3）
4、“晚安电台，点亮心海”心理树洞活动
活动说明：通过晚安电台，为大学生提供情绪倾诉之地和展示个人能力的平台，传播心理知识，解答生活困惑，提高心理素质，给予心灵慰藉，呵护大学生的心理健康。
活动组织：通过邮件以压缩包形式于5月20日24：00前发送至邮箱，优秀作品将在学校阳光radio和公众号进行展示和朗读。
活动承办：法学院
活动时间：5月1日至6月5日（具体方案见附件4）
5、心理健康教育系列讲座
活动内容：两个主题的讲座，一是“大学生情绪管理与调适”，二是“抑郁症的治疗与预防”。
活动组织：由心理中心邀请专家开设讲座，学生自由参加。
活动时间：具体时间另行通知
6、组织开展阳光评选，评选优秀朋辈组织和优秀心理委员（具体方案见附件5）
五、院级层面活动
1、各学院围绕主题，结合本学院特点，设计院级活动方案，请于5月6日前上交电子档和纸质档活动方案。
2、各学院于6月17日前上报本届活动总结，总结材料包括：第十八届心理健康知识宣传月活动文字总结1份（包括活动目标、活动内容、活动效果、活动反思四个部分）、高清活动照片（至少5张，只交电子档）、活动开展情况一览表（附件6）。
3、方案和总结电子档发送至邮箱：，纸质
档送至心理健康教育中心教育教学办公室。
六、活动要求
1、精心组织，广泛动员。各学院根据学生心理需求和学业发展特点，分年级设计主题教育活动方案。活动设计有一定的理论依据和趣味性，同时活动组织要充分发挥辅导员、班主任、导师的指导作用，提升活动质量和学生参与率。
2、统筹推进，注重实效。各学院要紧密结合精品项目子项目建设方案，统筹推进，合理安排，突出特色，注重实效，努力发挥校院两级心理育人优势，切实提升学生心理健康素养。
3、创新形式，加强宣传。各院要创新线上线下活动形式，提高学生的参与度，同时通过“两微一端”宣传平台，持续做好心理健康知识、挫折心理调适知识，以及主题教育活动的宣传工作。
4、总结经验，突出成效。各院在总结往届“525”大学生心理健康教育主题活动建设经验的基础上，及时反思，延续特色，积极构建具有鲜明特色的院课外教育活动体系，以更好地服务学生成长和人才培养。
心理健康活动策划方案(四)
为进一步加强师范学院学生对心理健康知识的了解，切实解决学生在学习、生活中产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康、健全人格。根据汉中职院《心理健康教育活动月实施方案》，结合师范学院实际，决定于20XX年5月1日—20XX年5月31日开展“心理健康教育活动月”主题活动。现制定实施方案如下：
活动时间
20XX年5月1日—20XX年5月31日
组织领导
成立师范学院心理健康教育工作领导小组，统筹推进心理健康教育活动月系列工作。
组长：
副组长：
成员：
活动总体安排
（一）工作部署阶段
师范学院召开班主任专题会议，研究部署心理健康教育活动月主要工作，协调有关事宜，制定师范学院心理健康教育月实施方案，分工明确，责任到人。
（二）宣传动员阶段
1、师范学院组织召开教育月动员会（辅导员、各组织学生干部、各班班长和团支书），落实教育月工作计划，提高全院师生对“心理健康教育月”活动重要性和必要性的认识。针对学生压力缓解、心理调适、情绪调节、人格发展、学习成才、恋爱交往指导、职业生涯规划特别是重点人群心理健康的排查等方面，培育学生健康心态，促进学生全面协调发展。
2、师范学院新媒中心出一期动员简报、海报和微信推文，广泛宣传教育月活动精神，落实“新时代心梦想心健康”的活动主题。
（三）活动开展阶段
1、建立师范学院心理辅导站，明确工作职责
成立师范学院心理辅导站，加强“五级心理网络”的工作体系建设，对重点人群心理健康进行大排查，建立心理辅导学生档案，以便后期进行动态追踪访谈，做好经济困难学生的帮扶工作、毕业生就业择业的辅导等等。对于障碍性心理问题学生及时联系家长转至相关卫生机构进行心理、药物治疗。
2、开展内容丰富的心理健康主题班、团会，普及心理健康知识
各班开展心理活动月的主题班团会，通过心理知识竞赛、心理趣味游戏、心理故事分享、心理电影沙龙等丰富多彩的形式，引导大学生建立积极的心理模式，提高学生个体的自我认同、人际交往协同合作能力，提升学生心理健康意识。
3、运用多种媒体、媒介，多形式宣传心理健康知识
利用橱窗、黑板报、腾讯会议、微信公众号等线上线下进行心理知识的宣传，培育大学生自尊自信、理性平和的心态，营造积极、阳光、健康的校园文化氛围。
4、针对学生典型心理问题，开展系列心理健康系列讲座
针对学生典型心理问题，如恋爱问题、人际关系焦虑等，利用我院师资优势，开展系列心理健康系列讲座，消除学生对心理疾病的病耻感，建立理性认知。
5、加强民族互融，关心关爱少数民族学生
针对我院63名在校的少数民族学生，以及17名即将毕业的少数民族学生，建立少数民族人员信息台账，实行结对帮扶制度，召开两次座谈会，加强沟通交流，为其答疑解惑。对就业困难学生，在提供就业帮扶的同时，开展择业就业心理咨询或辅导，帮助学生改善不良就业心理，强化自我认知，合理调整预期。
6、结合专业特色，开展丰富多彩的心理健康活动
开展大学生心理健康漫画展，心理情景剧等活动，将大学生心理健康意识和心理健康水平以形象生动的艺术形式展现出来，从漫作品的含义中体现出心理健康的美，从而达到我院对大学生心理健康教育的目的。
7、打造一支高素质、有爱心的心理工作学生团队
师范学院建立一支涵盖学生会骨干、班级心理委员、宿舍舍长在内的心理辅导队伍，做好对这支队伍的管理与培养工作，依托他们及时发现情绪行为异常学生。
（四）总结表彰阶段
1、各辅导员、各班通过班会等形式，对教育月活动进行认真总结，对自身存在的问题有针对性地进行整改，评选出先进班集体、先进个人，师范学院于六月初进行表彰。
2、师范学院新媒中心出一期总结简报、海报、微信推文，对教育月做总结宣传。
活动要求
（一）高度重视，精心组织
要把开展好心理健康教育月活动作为维护广大学生身心健康和校园和谐稳定的重要举措，科学筹划设计，精心组织实施，广泛动员发动，确保各项活动取得实实在在成效。
（二）创新载体，突出特色
要结合疫情常态化防控形势，积极拓展心理健康教育活动载体，创新方式方法，不断增强吸引力感染力。要加强品牌培育建设，积极打造精品特色活动，丰富拓展心理健康教育资源，形成可复制、可推广的经验做法。
（三）加强推广，注重长效
要加大宣传力度，加强与主流媒体的合作，充分利用网站、微信等媒介，扩大活动影响力。要注重长效机制建设，建立健全校心理健康教育工作机构制度，推动形成共同维护学生健康成长的工作格局。
师范学院学生管理办公室
20XX年5月5日