中学关于加强学生睡眠管理工作方案 篇1
进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20__年全国教育工作会议精神，抓好学生睡眠管理工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，保证中小学生享有充足睡眠时间，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态，学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注孩子的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育，骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力效率至关重要。教育学生养成良好的睡眠习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、组织机构：
组长：____
副组长：____
成员：____及各班主任
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、时间要求：
根据不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
四、具体实施：
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生达到9小时，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4、不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。
5、合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
6、严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间。使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
7、指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
8、在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，初中生一般不晚于22：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
五、管理监督：
1、加强学生睡眠时间的监督。
班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的要及时提醒与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
中学关于加强学生睡眠管理工作方案 篇2
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康，全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态，而学生的睡眠情况是保持良好精神状态的关键。因此，要积极宣传睡眠的重要性，引导家长关注孩子的睡眠质量，达成家校共识，从而有利于改善学生的睡眠情况，促进学生健康成长。
二、组织机构
睡眠管理小组
组长：____
副组长：____
成员：____、各班主任
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程，心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理
三、具体实施
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保中学生睡眠达到九小时。学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
2、学校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
3、结合实际情况，合理确定中小学作息时间，中学一般不早于8：00到校。
4、学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，提前开门，妥善安置。
5、合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
6、严格按照有关规定要求合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课，课后服务时间完成大部分作业，避免回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
7、指导家长和学生制定学习时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况，午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理，规律作息，按时就寝。
8、初中生一般不晚于十点就寝。个别学生经努力，到时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝，不熬夜，确保充足睡眠，教师将有针对性，帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出策略。
四、监督管理
1、加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监督，把好关，形成学生个人备案。
2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
中学关于加强学生睡眠管理工作方案 篇3
为更好地贯彻落实“五项管理”的相关规定，进一步加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现制定我校学生加强睡眠管理实施方案。
一、成立睡眠管理的组织机构
（一）领导小组
组长：____（教学校长）
副组长：____（七年教务主任）
____（八年教务主任）
____（九年教务主任）
主要职责：负责制定学校睡眠管理的实施方案，并对学生睡眠管理进行全程的督导。
（二）工作小组
七年工作小组组长：____
八年工作小组组长：____
九年工作小组组长：____
成员：班主任
主要职责：负责对学生睡眠管理的督查和监督。
实施睡眠管理的具体办法
严控上下学的时间（主要负责人：带班领导、班主任）
早上学生到校时间为7：00——7：20之间，放学时间为18：00。如果有特殊情况，请家长提前和班主任老师联系，班主任和学校一起做好安排。
2、严控睡眠时间（主要负责人：班主任）
一是教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，保证学生到校外机构补习不能晚于20：30。二是班主任要不定时的向家长询问学生在家休息情况，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态，要求学生每天晚上22：00前睡觉，确保每天睡眠达9小时。
3、严控午睡时间（主要负责人：班主任）
保障学生必要的午休时间（午休时间为11：30—13：00）。
4、严控作业量（主要负责人：年级教务主任）
教务处和班主任严控作业量，保证学生每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。对于作业量大，没有能力完成的作业，并且超时的情况下，学生有权选择作业或不做。
中学关于加强学生睡眠管理工作方案 篇4
为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面发展”的教育理念，根据教育部办公厅《进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅[20__]__号）精神，结合我校实际，制定以下方案。
一、指导思想
为全面落实党的教育方针，落实落细立德树人根本任务，推进学校对学生的睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展。
二、工作目标
通过开展多形式的宣传引导，让学校学生的睡眠问题符合《进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中要求，优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展。
三、组织领导
组长：____
副组长：____
组员：____
四、工作内容
（一）工作举措
1、合理制定作息时间。为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定作息时间表建议学生22：00入睡，早上6：30起床，养成早睡早起的好习惯；同时中午休息一个小时，保证学生充足睡眠时间。
2、建立家校沟通机制。通过家委会、微信平台、致学生家长一封信等形式宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，营造良好睡眠环境。引导孩子睡前不做剧烈的运动，不玩电子产品，不吃零食；关闭灯源，控制音量，保证学生身心健康发展。睡眠如有异常，共同寻求帮助
3、严格加强作业管理。告诫家长不要过多增加孩子学业负担，不熬夜写作业，不以牺牲休息时间提高学业成绩。
（二）工作要求
1、强化职责。切实履行落实中小学生作息时间的管理职贲，完善工作机制，从实际出发合理安排作息时间。校长是第一责任人，要切实履行好规范办学行为、加强学校管理的责任。
2、增强沟通。学校要通过家长委员会、家长学校等积板搭建家校交流平台，引导家长树立正确教育观念，做好对学生科学作息的指导。学生要尽可能在晚饭前完成家庭作业，学校要将作息时间通过校务公开栏、微信平台等渠道向社会。予以公布。
3、抓好落实。学校要制定具体的方案。对于少数学生因特殊情况，需提前在学校统一规定的作息时间之外提前到校或延迟离校的，学校要加强管理和服务，确保学生在校安全。
五、工作督导
1、学校随机访谈。学校将定期对年级学生睡眠管理进行督导（随机访谈或问卷学生、家长），督导结果纳入班级（班主任）绩效考核。
2、畅通举报电话。学校公布睡眠管理咨询和监督电话________。
中学关于加强学生睡眠管理工作方案 篇5
睡眠关系着学生的身心健康和学习效率，为提高学生睡眠质量，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合本校实际，制订本方案。
01、工作目标
通过教育、管理和治理，使学生自觉遵守作息时间，按时就寝，足量高质量睡眠，保护学生身心健康，促进学生健康成长。
02、工作措施
（1）严格作息时间管理，确保学生睡眠时间充足。科学安排作息时间，进一步规范学生上下学时间。班主任要指导帮助学生制订科学合理的晚休作息时间，明确要求晚上就寝时间不晚于23：00，确保学生足够睡眠时间。教务处要严格落实学校《关于进一步加强作业教学管理和改革的通知》要求，严控学生作业时间。鼓励各年级各班合理安排学生午休，补充学生睡眠。
（2）指导学生科学睡眠，提高睡眠质量。通过组织开展“科学睡眠”主题班会、专家知识讲座、“健康睡眠”手抄报、“我的睡眠”经验交流等活动，使学生知道睡眠的重要性，掌握科学的适合自身的睡眠方式方法，养成良好的睡眠习惯，提高每位学生的睡眠质量，确保所有学生身心健康。
（3）家校联手，加强学生睡眠管理。通过家长会、致家长信、家访等形式提高广大家长对学生睡眠重要性的认识，明确家长在学生睡眠管理中的主体责任，积极配合学校、年级部、班主任做好孩子睡眠管理工作，保证孩子睡眠时间和质量。班主任要加强教育、家长要强化管理，做到学生睡眠后“人机分离”（即孩子睡觉前要把手机交给家长管理），避免学生沉溺手机而影响睡眠。任课教师（特别是上午第一节课）要关注学生的课上学习状况，发现精神不振、打磕睡的学生要问明原因并报班主任。对于睡眠有问题的学生，班主任要及时联系家长，查明原因，督促、指导家长改进教育管理方法，保证孩子睡眠质量。
03、工作要求
（1）落实责任，强化担当。广大教师要提高思想认识，重视对学生睡眠的教育、指导和管理。学生睡眠管理工作由学校政教处负责统筹管理，各年级部各班要在学校领导下落实好本方案，做好有关工作。
（2）加强督查，注重实效。通过调查学生、询问家长、问卷调查等方式督查各级部、各班对学生睡眠管理的落实情况。发现好的做法表扬并推广；对于落实不力，造成不良后果者给予批评。
中学关于加强学生睡眠管理工作方案 篇6
一、指导思想
为进一步贯彻落实教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案。
二、成立组织机构
组长：____
副组长：____
组员：____
三、明确睡眠的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。
四、睡眠时间的安排与实施
1、统筹安排学校作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在9小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。我学校无论冬春季作息时间还是夏秋季作息时间都安排学生午休时间，冬春季作息时间午休时间半小时，夏秋季作息时间午休时间50分钟。
2、家校协同做好睡眠管理。学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3、加强科学睡眠宣传教育。全校班级开展睡眠专题班会，聘请专家开展专题讲座，大力普及科学睡眠知识，教育学生养成良好的作息习惯。
4、引导合理使用电子产品。电子产品使用低龄化现象日渐突出，有的是因为家长没有帮助孩子从小明晰使用界限和要求，形成不良的电子产品使用习惯。如有的学生睡前长时间刷手机，导致神经兴奋、延迟睡意，影响了睡眠，这需要家校协同，共同做好教育引导。
5、科学设置各科作业数量。教师要立足提升课堂教学实效，优化学习方式，基于学生个体差异，探索作业分层设计，提升作业的有效性。严格控制作业时间，以班级为单位，统筹各学科作业量，加强对自习课、课后延时服务的探索，力求学生在校内完成大部分书面作业。