关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇1
为进一步落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠工作的通知》（教基厅函[20__]__号）文件要求，科学合理安排小学上学时间，保证小学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，我校特制定学生睡眠管理工作方案方案。
一、成立学生五项管理工作领导小组
组长：____
副组长：____
成员：____及班主任
二、作息时间及课程安排
1、根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于8：20分，要求小学生睡眠时间每天达到10小时。我校上午第一节上课时间为8：40分，下午上课时间为14：00分。
2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午二节课，课后服务3节课。未参加延时服务的学生放学时间为15：30，参加延时的学生下午离校时间为一二年级5：10放学、三四年级5：20放学、五六年级5：30放学，有效减轻学生家长接送学生的压力。
三、早到学生管理及活动安排
1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。
2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。
3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园。
4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在“零空隙”。
四、健全工作制度，保障学生睡眠
1、提升课堂教学效率，加强作业管理。严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后延时服务时间，让学生在校内尽量完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。一、二年级不留书面作业，三至六年级每天书面作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。
2、教师课堂上密切关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。
五、加强学生睡眠监测督导
我校高度重视学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇2
为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现结合学校情况特制定睡眠管理制度如下：
一、加强科学睡眠宣传教育
学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求
根据不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。责任人：各班班主任、家长。
三、统筹安排学校作息时间
学校从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学生作息时间。学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因在校吃早饭或特殊家庭等情况提前到校学生，需学生家长提出申请；学生8：00上课；合理安排课间休息；中午12：50到13：20为午休时间，下午13：30开始上课。
四、防止学业过重挤占睡眠时间
教师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，每天书面作业不超过一个半小时，指导学生充分利用自习时间，在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生晚上10点还未写完作业，家长说明情况，可以免写剩余作业。
五、合理安排学生就寝时间
学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，学生一般不晚于22：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
六、指导提高学生睡眠质量
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
七、加强学生睡眠监测督导
学校把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围，向家长公开学校办公室________、政教处电话________，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇3
为进一步贯彻落实教育部20__年全国教育工作精神，抓好学生睡眠管理等工作要求，保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强中小学生睡眠管理工作计划如下。
一、“睡眠管理”领导小组
组长：____
副组长：____
成员：各班班主任
班级学生睡眠监督员：全体家长
二、学生睡眠时间规定及要求
1、班主任要指导家长和学生制订学生作息时间表，保证小学生就寝时间一般不晚于21：00，家长应督促按时就寝不熬夜，确保孩子充足睡眠建议学生20：30—21：00入睡，早上6：30—7：00起床，每天睡眠时间应达到10小时。
2、为保证学生充足睡眠时间，学校上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。统一实行国家规定的每周“5+2”工作制度。任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，不得要求学生参加任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担。
3、学校要合理安排课间休息和下午上课时间，做好学生午休时间安排，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，确保学生达到规定睡眠时间要求。
三、具体工作安排
1、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各班班主任要把科学睡眠宣传教育通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
2、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
3、统筹安排学校作息时间。学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，学校应保障学生必要的午休时间；确保学生达到规定睡眠时间要求。
4、防止学业过重挤占睡眠时间。学校要加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
5、合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：00，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生。分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
6、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
7、加强学生睡眠监测督导。做好学生睡眠管理与指导工作，学校设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见的渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康发展。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇4
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、组织机构
睡眠管理小组：
组长：____
副组长：____
委员：____
成员：各班主任、各任课教师。
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、具体实施
1、学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
2、结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间为8：10，中学上课时间为8：：00。
3、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；引导家长和学生制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
4、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
5、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30。
6、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可针对性调整作业内容和作业量。
四、保障措施
1、宣传教育。学校通过学校大会、班会、家长会、家长委员会等途径广泛宣传五项管理，引导师生及家长学习相关法律法规、教育方法等内容，提高师生及家长对五项管理的知晓率和认同度，理性地审视、评价和对待教育。
2、做好家校沟通。学校、教师重视家校协作，积极与家长沟通，使家长理解、支持和配合实施五项管理教育，形成合力。
3、建立完善监督机制。学校成立五项管理专项监督小组，举报电话：________，对学校教师的教育教学行为进行常态化巡查，并将巡查结果纳入每学期教师绩效考核。
五、附则
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班级德育工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇5
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20__年全国教育工作会议精神，做好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、组织机构
成立学生睡眠管理工作领导小组，全面负责此项工作。
组长：____
副组长：____
成员：____及各班主任。
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、具体措施
（一）全面动员部署
深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识，充分认识学生睡眠管理工作的重要意义。召开全体教师会议，及时落实睡眠管理工作精神，切实保障学生睡眠时间达标（初中生达到9小时）。
（二）规范作息时间
严格贯彻落实教育局下发的四季作息时间表，进一步加强早晨到校时间管理（早晨到校时间不早于7：40），不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。合理安排课间（每节课后休息10分钟，大课间8：45——9：15，不少于半小时）和中午休息（11：45——13：50，不少于30分钟），指导学生有序、适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。
（三）严格控制作业量
防止学业过重挤占睡眠时间。提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，完成部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
学校以年级组、备课组等为单位统筹各学科日常及假期基础性作业和弹性作业总量（含电子作业），有序安排实践性作业、跨学科作业。
确保作业总量控制在合理范围内。日常作业中语文、英语的家庭作业以口头作业为主，书面作业控制在15-20分钟之内；数学的书面作业量在30-40分钟之内；理化书面作业量控制在20分钟之内；道法、历史作业各控制在10-15分钟之内。非中考考试学科不得布置书面家庭作业；当天没有课的学科不得布置家庭作业；任何学科都不允许一天布置两次家庭作业。九年级有晚托的学科不布置家庭作业。作业总时间不超过90分钟。同时每天利用托管服务时间学生完成1-2门学科作业。
设立检举电话（________），畅通家长反映问题和意见渠道，及时查处因布置作业多影响睡眠等突出问题，保障学生按时上床睡觉（一般不晚于22：00）。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
（四）家校合力育人
通过家长学校、家长会等形式，加强睡眠指导，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教育家长不参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质量。通过微信公众号、学校网站、告家长书等形式大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合力育人。
（五）开展自查自纠活动
1、学校组织全体教师开展自查自纠活动，一查有无要求学生提前到校、有无严格执行四季作息时间等行为，二查教师布置的作业总量是否达标，是否加重学生的课业负担和精神负担等问题，要求教师根据自查情况写出自查报告。
2、年级层面开展自查自纠，查看各年级的作息时间是否严格按照四季作息时间进行，各年级是否开展了睡眠管理的专项会议，调查访问学生知晓率。对查出的问题及时进行整改。建立考核、监督与奖惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。
三、管理监督
（一）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
（二）定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、有关要求
（一）切实加强，组织领导。各班级要把学生睡眠管理作为教育工作的重要内容，切实加强组织领导，提高认识，广泛发动，深入开展系列活动，保障学生的睡眠时间能够达标。
（二）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
（三）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠管理情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇6
为进一步贯彻落实中央《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》及20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，特制定我校学生睡眠管理实施方案如下：
一、组织机构
睡眠管理小组：
组长：____
副组长：____
成员：____及各班主任。
职责：通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长微信群等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、具体实施
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，帮助家长系统、科学、合理地制定学生的睡眠计划，同时引导学生自觉遵守，形成习惯。确保学生睡眠时间达到9小时。
2、学校、教师进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3、开展科学睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4、学生早晨的到校时间不得早于7：30。
5、合理安排课间休息和下午上课时间，保证学生中午的睡眠时间不少于30分钟。
6、严格按照有关规定要求，合理安排学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生能在校内基本完成书面作业，避免回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间，学生一般不晚于22：00上床睡觉。
7、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促其按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
三、管理监督
1、加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长微信群加强对学生睡眠情况的监控，把好关。
2、定期开展有关睡眠情况的调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、有关要求
1、建立学生睡眠情况常规检查制度，对学生的午休进行规范管理。
2、形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
3、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇7
为贯彻《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》教基厅函〔20__〕__号文件精神，为保证我校学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，结合我校实际，特制定本制度。
一、加强科学睡眠宣传教育。
把科学睡眠宣传教育纳入我校课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班会活动、科主题校会以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯。
二、明确学生睡眠时间和课程安排
根据《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，初中阶段学生每天晚上睡眠时间为9小时以上，具体时间为：晚上22：00至第二天上午6：30，午休时间12：40至13：40，合理安排好睡眠时间，保证学生睡眠质量。我校将上午第一节课上课时间定为8：00开始，上午四节课，保证开齐、开足课程；下午三节课，每天课后服务两节课。
三、早到学生管理及活动安排
在规定作息时间时段，要求学生无特殊情况不允许提前到校。因天气原因、学校活动等特殊因素允许学生提前入校时，必须有值班教师、值班行政在岗，避免出现安全事故。由于因伤病残障原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，和学生所在的班级班主任和任课教师做好交接后方可离开，确保学生在校有人管护。
四、健全工作制度、保障学生睡眠
（一）学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校的管理制度、教师值日制度、学生一日常规检查制度等管理制度。
（二）在学校各项管理制度中明确学校领导班子、年级部部长、班主任、科任教师、后勤管理人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。
（三）提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量，利用课后服务时间，让学生在校内基本完成书面作业，对于不能按时完成作业的学生，进行有针对性的帮助、辅导、可以适当减少作业量。
（四）家校严管，定期召开家长会，提醒家长每天晚上监督学生按照学校规定时间入睡，严禁带手机进入卧室，确保孩子每天的睡眠。
五、多方法确保学生生睡眠质量
（一）初中生早起的时候要尽量选择冷水洗脸，稍凉的水可以帮助促进血液循环，能帮助初中生放松自己，并且有一个好心情。
（二）每天一定要多喝水，喝水也是可以帮助促进初中生的肠道消化，达到排毒的作用，对于提高睡眠质量也是有帮助的。
（三）尽量不要吃太多高热量的食物，平时多吃点蔬菜和水果，清热排毒还能补充维生素；作为初中生来说，尽量不要接触酒和烟，烟酒是影响学生睡眠的。
（四）初中生睡觉之前可以洗个澡，这样可以帮助学生赶走疲惫，也有助于学生的睡眠。
（五）每学期召开主题班会：谈《睡眠的主要性》，班会渗透：睡眠不好有什么后果，睡眠不好的起因：睡眠不好在初中生中其实大多数都是因为贪玩导致的，因为娱乐而缩小了自己的睡眠时间，如果初中生经常处于这个状态，可能会导致疲劳、上课注意力不集中，自然而然的影响了学生的睡眠质量，同时也会耽误初中生的学习。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇8
为全面贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20__〕__号）文件精神，保证我校学生充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现结合本校实际，特制定__市__区__小学校睡眠管理工作方案。
一、指导思想
遵循学生成长发展规律，加强优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理办法，协同学校管理、医教结合、家庭指导、社会协同等各方面系统推进，稳步开展我校学生睡眠管理工作，促进学生身心健康全面发展。该项工作坚持如下原则：
一是强调系统性、统整性。以促进学生身心健康发展为中心，从学校管理、医教结合、家庭指导、社会协同等方面入手，系统推进、稳步开展本区中小学生睡眠管理工作。
二是体现科学性、专业性。遵循学生成长发展规律，充分结合睡眠健康的专业性和教育的专业性，科学指导学生、家长、学校做好睡眠管理相关工作。
三是凸显协同性、操作性。强调本区各相关部门齐抓共管，建立一体化实施机制，明确各责任主体的工作职责和重点任务，协同合作做好学生睡眠管理工作。
二、主要目标
牢固树立“健康睡眠，健康未来”的思想观念，把学生的睡眠习惯培养和睡眠质量提升作为立德树人的基础工作，加强引导，强化管理，努力破解学生睡眠不足的难题，实现我校学生平均每天睡眠时间达到10小时，养成良好健康睡眠习惯，倡导形成学生科学的学习与生活方式。
三、重点任务：
（一）加强科学睡眠宣传教育，认识睡眠管理重要意义。
（二）明确各级部门职责分工，确保睡眠管理有效实施。
（三）统筹校内外睡眠作息时间，保障睡眠管理落实落地。
（四）加大各级各部门监管力度，保证睡眠管理规范推进。
四、主要举措
（一）加强学习、宣传和科普教育，统一认识
1、加强学习，提高认识。学校成立睡眠管理工作领导小组，通过全体教师会议等多种途径，传达学习相关文件，领会精神，让全体教师充分认识加强学生睡眠管理工作的重要意义，切实将睡眠管理工作落实到位，确保学生身心健康发展。
2、强化宣传，协同育人。以多样的宣传与科普教育形式，促进家校协力破解学生睡眠难题。学校通过学校官网、微信公众号等平台进行宣传，通过开展“三个一”活动，即下发《致家长一封信》、召开一次家长会、举行一次动员会，倡导家长与学校共同培养学生养成睡眠好习惯；通过升旗仪式、主题班会等活动教育开展科普健康教育，引导学生减少手机、平板等电子产品使用时长，防止学生沉迷上网、过度娱乐，引导学生养成良好作息，保证睡眠时间充足。
（二）加强学校制度管理，切实推进“睡眠管理”落地
1、规范课时管理。结合不同年龄段学生身心发展特点，根据教育部对小学生作息时间的基本要求，科学适度调整学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20，学校不要求学生提前到校参加统一教育教学活动；合理安排课间休息和下午上课时间，学校将午休时间排进课表，午休时间不少于30分钟。
2、加强作业管理。小学书面作业基本不出校，严格落实20：30后学生作业、学习不接触电子屏幕。坚持“教考一致”原则，教师积极开展教考关系背景下的学校作业体系建构与实施研究，任课教师要对学生作业情况进行及时分析和有针对性的帮助与辅导，以及必要时动态调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。
3、优化课程管理。确保学生在校“每天锻炼一小时”，不得挤占体育、艺术类课程，鼓励大课间学生能够走出教室、文明休息、适度运动。结合道德与法治、语文、科学、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题式综合活动、项目化学习、研究性学习，结合少先队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题教育、主题讲座等活动，将小学生的睡眠教育与学习体验有机融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、实施监测管理。学校每月至少开展一次学生睡眠监测，主要通过调查问卷的方式进行，鼓励有条件的学校探索借助信息技术手段开展睡眠监测。充分发挥睡眠监测的决策咨询作用和制度完善功能，及时对监测发现的问题形成针对性举措。
5、开展作息指导。通过家长学校、全员导师制试点等工作开展学生指导和家庭教育指导，倡导健康的家庭生活方式，指导家长和学生制订家庭作息时间表，在保证学生睡眠时间要求的前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定晚上的就寝时间。我校学生就寝时间一般不晚于21：00，确保学生达到规定的睡眠时间要求。
（三）借力多类专业资源，提升“睡眠管理”的精准指导
1、借助专业资源，加强睡眠管理的专业指导。充分利用教育、卫生等方面的专家的专业力量，积极举办小学生睡眠科普宣传进家庭、进社区活动，形成“家-校-社”协同管理机制，切实发挥社区街道在小学生健康睡眠宣传普及中的重要作用，在社区街道广泛开展“关注学生睡眠，促进健康成长”的宣传活动，提高社区街道对学生健康睡眠宣传标语的张贴率。
2、深化医教结合，充分发挥医学专业优势，提高小学生睡眠质量，科学干预睡眠问题。针对长期失眠、睡眠质量不良、存在睡眠障碍的学生，提供个性化诊断评估和睡眠指导。对于个别存在严重睡眠障碍的学生，在征得学生和家长同意的前提下，可以转介至相关医疗机构接受进一步治疗。
3、借力媒体宣传力量，激励并发挥睡眠管理重要意义。
顶层设计、系统策划小学生睡眠管理系列宣传方案，有效发挥各大媒体和新媒体平台的舆论引导功能，通过报刊专栏、广播电视专题节目等形式，全方位开展健康睡眠宣传，宣讲“睡眠管理”开展中突出事迹和先进经验，营造小学生健康睡眠的社会氛围。
五、保障措施
（一）提高政治站位，加强组织领导
__小学是睡眠管理工作牵头单位，组建校长、分管副校长领衔的领导小组，教导处、德育处、办公室等单位和科室参与管理和推进，切实加强推进我校学生睡眠管理工作的组织领导。积极配合各有关部门落实各项任务。
（二）加强条件保障，满足睡眠管理需要
一是加强经费支持。加强专项经费投入保障，完善绩效工资分配，落实教师参与睡眠管理工作的待遇保障。
二是加强师资队伍建设。组织开展睡眠管理、睡眠教育教师专业能力提升培训、专项教研活动和相关交流研讨，将相关工作任务纳入中小学全员导师制试点工作。
三是加强条件保障。优化学校空间布局，科学利用图书馆、剧场、音乐教室、室内体育馆等公共场所，提供午睡垫、午睡枕等设施，创设学生午休条件。通过学生营养午餐，合理膳食结构，改善学生睡眠。利用午间校园广播播放舒缓音乐，营造校园午休氛围。
（三）加强监测督导，落实睡眠管理要求
一是建立我校学生睡眠情况追踪监测制度，通过数据分析，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。
二是将校长和教师落实睡眠管理、睡眠教育工作成效，作为绩效考核、荣誉评选、职称评聘的重要指标，鼓励创新实施路径和方法。
三是设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保各项任务落实到位，确实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
附件一
__小学上课时间管理制度
根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的知》我校对上课作息时间做出如下规定：
1、第一个是必要睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时。第二个是学校作息时间。同时指导家长和学生，制订学生作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。控制好学校的作息时间，学生的必要睡眠时间才能得到有效保障。
2、学校从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定我校作息时间，每天上午第一节上课时间为9：00点。
3、学校没有要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。
附件二
__市__区__小学校
“不准许学生提前到校参与教育教学活动”管理制度
为深入推进立德树人，确保中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等“五项管理”政策规定落实落地，根据国务院教育督导委员会办公室《关于开展“五项管理”实地督查工作的通知》精神，各地将“五项管理”纳入年度教育督导一号工程，作为20__年责任督学重要内容，确保所有学校全覆盖。现我校将不允许学生提前到校参加统一的教育教学活动的有关事项通知如下：
学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，但是对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；由值班老师合理沟通，保障学生人身安全，合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
学校、学年组和班级不得要求或变相要求学生提早到校，随意延长学生在校学习时间。对个别特殊职业家庭确需把学生早送到学校的，学校应提前开门，最早开门时间原则上不应早于8：20。在规定的到校时间前，学校和教师不得安排或要求学生进行统一的教育教学活动。我校健全相关工作制度，安排好值勤教师，强化对早到学生的管理服务，切实做好学生到校后的秩序维护、安全管理。要合理安排早到学生自主活动，开放相关场馆或提供必要的活动场所。
附件三
__小学校督促家长保证学生按时就寝告知书
为保证小学生睡眠时间，我校特制定如下规定：
推迟早晨上学到校时间。家长无特殊情况，尽量按8：20送学生入校，让孩子可以多睡一会儿，并且有时间吃一份营养丰富的早餐。
减轻学生的课外负担，不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。
让孩子们就近入学，减少孩子们在路上耗费的时间，让学生不必为了上学而早起，从而获得更多的睡眠时间。
小学低年级学生每天保证10个小时睡眠，学校要经常性的抽查家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的给予批评教育。
家长要为孩子睡眠提供安静环境，教育孩子养成良好睡眠习惯，要求孩子睡前不玩手机和电脑等，以利于尽快入睡和保证睡眠质量。
附件四
__市__区__小学校针对不能按时完成作业的学生
提供帮助辅导方案
一、指导思想。
为贯彻落实中央有关精神，进一步规范学校教育教学管理，全面提高教育教学质量，坚决扭转学校作业数量过多、质量不高、功能异化等突出问题，学校就加强义务教育学校作业管理制定了详细的解决方案，但在现阶段，仍存在个别学生不能按时完成作业的情况。针对这些学生特制定方案，如下：
二、学情分析。
本学期学校继续实行课后延时服务，大部分学生都能在学校完成作业，但个别学生由于学习不够努力，缺乏学习自觉性，作业不能按时完成。
三、作业不能按时完成形成原因。
一是学生基础差，缺乏必要的自信心，意志薄弱，由于基础没有打好，随着年级增高、科目的增多，以致一步赶不上，步步赶不上，对学习产生厌倦心里，散失信心。
二是因为学习是一种艰苦而长期的连续而不能任意间断的脑力劳动，需要学生付出艰辛和努力，否则就不会有好的学习结果。所以他要求学生具备勤奋、刻苦、不怕困难和不怕挫折等一些良好的心理品质。如果学生学习目的不明确，往往知难而退，在挫折而前萎靡不振，散失斗志，甚至放弃学习，久而久之，学习上的问题越积越多，学业就越落越远。
四、个别辅导措施
1、坚持以课堂辅导为主，在课堂上多提问多帮助。每个教学环节都要兼顾学习有困难的学生，给予及时的帮助。
2、课堂练习时针对学生的不同情况，抓住重点、难点，釆取小组指导或个别指导的方式进行辅导。
3、对学习暂困生给予厚爱、尊重、热爱、信任他们，建立融洽的师生关系，激励他们上进。
4、对学习的学生实施“一帮一”措施，让好学生在课余时间给于辅导帮助。
5、严格要求孩子在作业练习、测试中有所存在的问题要及时改正。做好学生错题的采集，分析错题的成因，研究解决的办法。
6、教师在课余时间要对潜能生进行辅导，以免一拖再拖，耽误最佳辅导时机。
7、加强家校合作。教师要想全面了解学生，就要了解学生的家庭，做到经常与家长联系沟通。随时全方位的了解学生，才有利于对学生进行有的放矢的教育。
9、对潜能生实施多做多练措施；让他们牢固掌握基础知识。
10、以教师特别的爱奉献给特别的学生。“帮学生一把，带他们一同上路”。对差生高看一眼，厚爱三分，以最大限度的耐心和恒心补出成绩。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇9
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，特制定我校学生睡眠管理实施方案。
一、重要意义
睡眠是促进身心健康、大脑发育、骨骼生长、视力保护和提高学习能力、效率的重要保证，也是学生健康成长的重要环节，更是学校注重学生德、智、体、美、劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态，学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好学生睡眠管理和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量，并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、组织机构
成立学生睡眠管理领导小组和工作小组，负责此项工作。
（一）领导小组
组长：____
副组长：____
组员：____
（二）工作小组
组长：____
副组长：____
组员：____、各班班主任
职责：将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长会等多种途径，普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、具体方案
1、全面动员部署。深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识，充分认识学生睡眠管理工作的重要意义。召开全体教师会议，及时落实睡眠管理工作精神，切实保障学生睡眠时间达标小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。
2、规范作息时间。
严格贯彻落实上级教育行政管理部门关于四季作息时间表的相关规定小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00，进一步加强早晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。
3、严格控制作业量。
学校以年级组为单位统筹各学科日常及假期基础性作业和弹性作业总量含电子作业，有序安排实践性作业、跨学科作业，确保作业总量控制在合理范围内。小学一二年级不布置书面家庭作业；三至六年级家庭作业不超过60分钟；初中家庭作业不超过90分钟。设立监举电话，畅通家长反映问题和意见渠道，及时查处因布置作业多影响睡眠等突出问题，保障学生按时上床睡觉小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
4、家校合力育人。
通过家长会形式，加强睡眠指导，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教育家长不过度让学生参加课外培训，不额外增加其学习负担，保障孩子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质量。通过微信公众号、告学生家长一封信等形式大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合作育人。
5、开展自查自纠活动。
1学校组织全体教师开展自查自纠活动，一查有无要求学生提前到校，未执行郴州市第十七中学作息时间等行为。二查是否因教师布置的作业总量超标而影响学生的睡眠时间。
（2）学校层面开展自查自纠，查看作息时间是否严格按照北湖区四季作息时间进行，各校是否开展了睡眠管理的专项会议，调查访问学生知晓率，对查出的问题及时进行整改，建立考核、监督与奖惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。
四、管理监督
1、加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
五、有关要求
1、切实加强组织领导。各班级要把学生睡眠管理作为学校工作的重要内容，切实加强组织领导，提高认识，广泛发动，深入开展系列活动，保障学生的睡眠时间能够达标。
2、建章立制，规范管理。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，针对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
3、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇10
为进一步贯彻落实教育部20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现制定我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、睡眠的布置与实施
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生就寝时间一般不晚于21：20，学生每天睡眠时间为10小时。
2、学校切实做好减负增效工作，加强作业管理，控制作业时间，一、二年级不留书面回家作业，三至六年级不超过一小时。
3、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
4、教师对于个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
5、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
三、睡眠的管理与监督
加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇11
为进一步落实《教育部办公厅关于进一步加强中中学生睡眠工作的通知》（教基厅函[20__]__号）文件要求，科学合理安排学生上学时间，保证学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，特制定本方案。
一、成立领导小组
组长：____
副组长：____
成员：____
年级组长、班主任、体育教师
二、作息时间及课程安排。
1、根据上级文件要求中学生上午上课时间一般不早于8：00分，要求中学生睡眠时间每天达到8-9小时。根据__县家长的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，结合__省教育厅“__云教”项目安排我校与__省__中学结对帮扶，为了与__中学作息时间同步，经学校研究决定我校将上午第一节课定为07：45分，中午13：10-14：10为全校“静”校（午休）时间，住校生回寝室休息，通学生回家或在教室午休，每人中午必须休息1小时；下午到校时间为14：10分，14：30分上课。
2、保证开齐课程、开足课时，上午五节课，下午三节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为12：10分，下午离校时间为17：40分，有效减轻学生家长接送学生的压力。
三、早到学生管理及活动安排
1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。
2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。
3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。
4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在，“零空隙”。
四、健全工作制度，保障学生睡眠
1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度，进一步健全学校安全管理制度、教师值周制度、学生一日常规检查制度等管理制度。
2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做，做事有指导，全程有管护。
3、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。
4、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。
五、预估问题及解决措施
学校作息时间的安排得到了学校制度上的保障，工作安排上的调整，但是仍有部分家长质疑作息时间的可行性及对家长的作息影响。主要是学校作息时间会与一部分家长的工作时间冲突，给家长接送学生带来不便。针对这一问题学校在每天上午、下午的第一节课前分别安排了晨读和练字活动，有特殊情况的部分学生可以在这一时段到校，这样契合大多数家长的上班时间，并且做到了学生到校有弹性。
调整中学生作息时间，推迟学生上课时间，是坚持以学生为本的育人理念、遵循教育教学规律和学生健康成长规律的重要改革举措。推迟上学可以确保中学生充足睡眠，促进学生身心健康；保证学生精力充沛，提高学习效率；缓解“上学早，放学早，接送难”的矛盾。我校将认真执行这一能够提高教育服务能力的民生之举。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇12
为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制定本方案。
一、成立领导小组
组长：____
副组长：____
成员：____
二、加强科学睡眠宣传教育
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、明确学生睡眠时间要求
初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
四、统筹安排学校作息时间
学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间；寄宿学生合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
五、防止学业过重挤占睡眠时间
学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
六、合理安排学生就寝时间
学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。初中生一般不晚于22：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
七、指导提高学生睡眠质量
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
监督举报电话：
区级：________
学校电话：________
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇13
为进一步贯彻落实教育部20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理小组：
组长：____
副组长：____
成员：各班班主任
二、睡眠的布置与实施
立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
三、睡眠的管理与监督
加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、加强监管，优化睡眠管理保障措施
建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
五、落实成效
制定了学生睡眠管理工作方案，小学生每天睡眠不少于10小时。建立了学生按时就寝管理制度，实行学生睡眠状况监测机制，每晚不晚于9：20入睡，每学期不定期对学生睡眠时间进行监察，针对共性及个性问题分析，及时沟通家长进行整改。每学期对学生参加校外培训机构进行摸排，引导家长树立正确的育子观、成才观，尊重学生意愿。制定了校外培训机构时间与作业管控措施，晚间不超过8：30，拒绝完成校外机构布置的任何形式的作业。要求家长尽量支持落实，不随意加重学生学业负担，促进学生健康快乐成长。
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇14
一、总体思想
为进一步做好__小学小学生睡眠管理工作，确保学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据市教育局《__市教育局关于转发进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和__县教育局《__县教育局关于转发进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际，制定以下方案。
二、主要任务及措施
（一）保障学生睡眠时长，合理安排就寝时间
为保证学生充足睡眠时间，学校和班主任指导家长和学生制定作息时间表。
1、小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、小学生就寝时间一般不晚于21：20。
3、宣传并引导家长督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
（二）科学安排学校作息时间，加强学生作业管理
1、小学上午上课时间不早于8：20，不得要求学生提前到校参加统-的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。
2、对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或室外体育活动。
3、学校在确保不取消阳光体育大课间和不压缩学生午休时间的前提下，每天上午安排4节课，下午安排3节课，保证总体课时量的合理安排，确保全面完成教学任务。
4、在4月底前执行新的作息时间。
5、加强学生作业的统筹管理，指导学生利用好自习或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，不留家庭作业。
（三）加强宣传引导，强化督导检查
1、学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性，家校社共育，共同保障学生的良好睡眠。
2、将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，并及时向县教育局报送学生睡眠管理落实情况。
3、对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到位、问题较多的班级，学校要对其班主任进行约谈，并形成规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据。
（四）落实具体责任制
实行“加强中小学生睡眠管理工作”工作领导责任制。严格要求、严格管理、严格考核。
成立进一步加强小学生睡眠管理工作领导小组：
组长：____
副组长：____
成员：____
由__小学杨__校长总监督并落实__小学进一步加强小学生睡眠管理工作，孙__、岳__、王__三位校长具体落实完善__小学进一步加强小学生睡眠管理工作，成员具体负责进一步加强小学生睡眠管理工作的实施。
监督举报电话：________