寒假学习计划 篇1
1.早晨7:50起床。
2.7:50---8:00洗漱。
3.8:10---8:30读读背背《论语》至少一面。
4.8:40---9:20做读书摘记至少两篇。
5.9:30---9:50完成数学报纸至少两面。
6.10:00---10:30预习下册教科书。
7.10:40---11:00默写上册英语书的单词表星号词和粗体词,至少两个单元。
8.11:00---11:25吃午饭。
9.11:30---12:20看课外书。
10.12:30---13:00读熟古诗。
11.13:20---13:50读读背背《弟子规》至少五面。
12.14:00---14:50读读背背《知识大全》至少一面。
13.15:00---15:50练毛笔字或钢笔字。
14.16:10---17:10骑自行车或打羽毛球。
15.17:20---17:50吃晚饭。
16.18:00---19:00帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。
17.19:20---8:10洗漱。
18.8:10---10:00看电视。
19.10:00睡觉。
寒假学习计划 篇2
寒假就要到了,我在寒假期间制订了一个寒假计划。主要安排是这样的:
1、按时作息,早上8:30起床,晚上10:00左右上床;
2、 每天用2小时认真完成语数外三科的作业;
3、每天阅读课外书1小时并做摘抄;
4、 讲究文明卫生,注意文明言行;
5、生活要自理,积极做好人好事及力所能及的家务;
6、 不挑吃穿,不乱花钱,学会节约用钱,用钱有计划;
7、学会如何招待客人;
8、 为家人讲些笑话或故事,带给家人快乐;
9、了解世界各国历史,国旗的来历,了解世界地理以及气候的变化;
10、 为下学期制定一个学习计划,准备好学习用具;
11、坚持写日记。
制定了计划就要执行,希望爸爸妈妈一起监督我!
寒假学习计划 篇3
7:00起床
7:20洗涑完毕
之后跑步:绕楼2楼(7:20————8:00)
8:05吃饭
8:20———8:50背单词
8:55———9:25背课文
9:35———10:35数学
10:45———11:45英语
11:45———12:00课外书
12:00———13:00午休
13:10———14:10化学
14:20———15:10物理
15:20—16:20语文
16:20———吃晚饭前free
吃完饭后—21:00六科任选
21;00—22:00电视,电脑,课外书
以上的寒假学习计划表只是一个参考,高一学生具体的寒假学习安排还要根据自身的情况来制定。
寒假学习计划 篇4
6:30
(1)慢跑2500~4000m(有氧训练,改善心血管系统,增强耐力)
(2)拉伸活动 (提高柔韧性,加速体能恢复)
17:30
(1)力量训练(训练前充分热身)俯卧撑 15个/组 3组 引体向上 视个人能力(上肢)仰卧起坐 20个/组 3组(腹肌) 双腿蹲伸 10个/组 2组(下肢) 俯卧挺身 15个/组 2组(背肌)跳台阶 20个/组 2组(下肢爆发力) 力量练习结束后注意拉伸
寒假学习计划 篇5
17:30
(1)力量训练(训练前充分热身)
俯卧撑 15个/组 3组 引体向上 视个人能力(上肢)
仰卧起坐 20个/组 3组(腹肌)
双腿蹲伸 10个/组 2组(下肢)
俯卧挺身 15个/组 2组(背肌)
跳台阶 20个/组 2组(下肢爆发力)
力量练习结束后注意拉伸
寒假学习计划 篇6
寒假生活开始了,中同学应该如何度过一个充实的寒假学习生活呢?我结合几年来对同学的辅导,就如何制定详细的学习计划谈一下几点意见:
合理安排时间
同学平时在学校学习每日从早到晚,都围绕着老师和作业考试转,很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。同学要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。
从时间来说,假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一日的时间安排从早上起床到中午再到晚上休息,都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课,预习复习哪门功课。什么时间休息,如听听音乐,唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”,制定的计划要充分想到一些自己控制不了的时间,留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访,和同学一起自由活动等等。一般要7:00起床,中午休息半小时,晚上10:30最晚11:00休息。把复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开,做到劳役结合、井井有条。一般上午以理科为主,下午以文科为主,零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看知识强化,做在线测试,也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文日地里的写作指导和作品共享或着看在线答疑里的疑难问题,做到巩固强化所学知识。
1,从最差科目着手,例如,英语每日固定背单词,物理每日做习题,语文每日做阅读。
2,需要记忆的,记载小本子上,随身记。
3,多看辅导书,多做练习题【重要】
4,错题一定要整理下来【重要】
5,树立目标,用尽全力