2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇1
3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，在此，中心路幼儿园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议：
01
少看手机、电脑；少玩平板游戏。
02
看书时姿势正确，小眼睛和书保持一定的距离。
03
注意卫生，不用手揉眼睛，科学做好眼保健操，学会保护眼睛。
爱眼护眼小贴士
1、做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书绘画的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0。5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书；不要躺在床上或在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
2、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间。经常远眺，防止近视，与大自然多接触。户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
3、定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊。遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
爱眼护眼歌
爱护眼睛三个一，眼离书本需一尺，
手离笔尖有一寸，胸离书桌要一拳；
手机平板要控制，户外活动两小时，
科学用眼需牢记，良好习惯永受益；
课间休息十分钟，眺望远处眼放松，
回家也有下课铃，四十分钟停一停。
多吃萝卜多吃菜，眼睛又好又可爱，
眼明心亮素质高，健康成长乐淘淘。
爱眼绘本推荐
推荐书单
1
《眼睛，只能用来看东西吗？》
2
《眼镜公主》
3
《眼泪小精灵，谢谢你》
4
《爸爸的眼镜》
5
《戴眼镜的露娜》
《眼镜公主》
作者：张蓬洁
出版社：明天出版社
这是一个公主的故事，她因为长期在昏暗光线下看书，长时间看电视不休息，喜欢躺着看书，导致了假性近视和散光。
每个孩子都是家中的小公主或小王子，是父母的掌上明珠。父母都希望给予孩子最好的教育和保护。孩子年幼时拥有好视力，却不懂得珍惜和保护，作为父母的我们，真的是看在眼里急在心里。费尽口舌说教，对于孩子而言，却是左耳进右耳出的唠叨和废话，孩子根本听不进去。
这时候，给孩子讲讲《眼镜公主》的故事不失为一个好主意哦！作文网 zUOwEnBa.Net
亲爱的爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇2
眼睛是心灵的窗户，它可以让我们看清斑斓的世界，但不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。爱护眼睛，预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，因此保护幼儿视力对幼儿的健康成长有着重要意义。
XXX幼儿园向全体幼儿和家长发出以下倡议：
发现孩子有以下表现时，应该提高警觉心
1、看电视习惯走到电视跟前
2、经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况
3、看人看物的时候喜欢斜看
4、出现斜视也就是俗称的斗鸡眼
5、经常眯眼看东西，经常侧着头看东西。
当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，家长这时可以带着孩子到医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤情况。
可爱的小朋友们，希望你们做到
1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6、每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。
亲爱的家长们，希望你们做到
1、和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。
2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。
4、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。
5、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。
爸爸妈妈们，
让我们携手行动起来，
共同呵护孩子的眼睛。
2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇3
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。
爱护眼睛，预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分。幼儿期是视觉系统生长发育的旺盛期、关键期，因此保护幼儿视力对幼儿的健康成长具有重要意义。
为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，潮桥幼儿园向宝贝们和家长们发出以下倡议：
一、多进行户外活动
经常远眺，防止近视，与大自然多接触。在户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。
在园期间，幼儿每天进行至少2小时的户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，多进行踢球、跳绳、跑步等活动。
二、防止用眼过度
无论是看书还是看电视的时间都不宜过长，每看30至40分钟就休息10至15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
三、注意书写姿势及读写环境
端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书或坐车时看书。
注意读写环境，营造明亮的学习环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下或阴暗的环境下看书。
四、合理安排饮食睡眠
注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食、多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。
合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。
五、定期检查
定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防的有效时间节点，导致近视加深。
六、爱眼护眼我们在行动
爱眼护眼，小课堂
为了让小朋友们更加深入地了解如何保护眼睛，幼儿园邀请了小一班孙亦忻小朋友的妈妈刘阿姨来园为大班小朋友们做护眼知识分享。
作为专业的验光师，刘阿姨通过游戏、模型、视频、实际操作等多种有趣的方式让小朋友们认识了眼睛的结构，了解了保护眼睛的方法，知道了保护眼睛的重要性。
爱眼护眼，绘本推荐
中班的小朋友们和老师一起阅读了有关眼睛的绘本《爸爸的眼镜》。绘本中的爸爸小时候没有爱护眼睛，年纪轻轻就近视了，戴上眼镜后，做很多事都不方便。所以小朋友们要保护好自己的眼睛哦。
爱眼护眼，“目”浴阳光
户外游戏、体育锻炼、照顾植物、喂养动物，小班的弟弟妹妹们用实际行动践行着爱眼护眼的精神。
爱眼、护眼、预防近视是我园关注幼儿身心健康中常抓不懈的工作。通过本次活动，孩子们不仅学会了爱眼护眼的知识，更增强了护眼的意识。
希望家长们也能重视孩子的眼部健康，加强家园联系，共同保护好孩子的眼睛，促进孩子身体健康的发展。
2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇4
亲爱的家长、小朋友们：
你们好！眼睛是心灵的一扇窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽，看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，都离不开我们的眼睛。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们多彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！
亲爱的小朋友们，希望你们做到
1、少看手机，电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常的伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书要保持一定距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3、注意卫生，不用手揉眼睛，手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗或到医院及时就医。
4、户外运动，既能锻炼身体又能放松孩子的身心，充足的阳光照射还可以预防近视，保护我们的视力。我们要教会孩子掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划地开展形式多样的户外体育游戏活动，培养终身运动的健康生活方式。
5、不偏食，不挑食，多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等蔬菜和水果，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
亲爱的家长朋友们，希望你们做到
1、和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。
2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3、做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右，连续看书0。5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字，不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。
4、3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。
5、4-5岁孩子不超过20分钟。
6、5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
5、定期检查眼睛的健康状况。满三岁就应该进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查。如发现问题，把握矫治的黄金时期，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点。
2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇5
眼睛是心灵的窗户，孩子的近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响孩子身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了保护孩子的眼睛，XXX幼儿园向全体幼儿和家长发起以下倡议：
01
控制孩子使用电子产品的时间
家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
02
多进行户外锻炼
家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。
03
形成科学用眼习惯
看书时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且不过长，每隔40-50分钟，应休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。
04
定期检查视力
儿童双眼视力3岁0。6、4岁0。8、5岁及以上1。0为基本正常。满三岁就应带他进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
05
坚持做眼保健操
眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。
06
保证充足睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。
07
多吃对眼睛有益的食物
日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。食物一定要煮熟，尤其是肉类、家禽类以及蛋类。
08
儿歌《爱眼护眼》
-儿歌《爱眼护眼》-
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
09
园长的话
爱眼护眼，重在坚持。尊敬的通幼家长，让我们家园携手，一起为孩子们拥有健康、明亮的眼睛共同努力吧！
2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇6
亲爱的家长朋友们：
眼睛是心灵的窗户，它可以让我们看清斑斓的世界。幼儿阶段是孩子保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。
家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。想让孩子养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。为了共同呵护孩子的眼睛，在2022年近视防控宣传教育月，我园向家长朋友们发出以下倡议：
1、户外活动很重要，沐浴阳光防近视
0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间2小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
2、电子视屏要严控，过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。教育部发文：学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
3、远离幼儿小学化，注重体验乐成长
学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。
4、睡眠确保十小时，膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
5、密切关注眼健康，从小就要来建档
家长要时刻关注孩子的眼健康，三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
爸爸妈妈们，
让我们携手行动起来，
共同呵护孩子的眼睛！
2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇7
亲爱的家长们：
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，才能看到这个美丽的世界。3-6岁是孩子视觉功能发育的关键期，积极开展幼儿近视防控工作，对孩子健康成长具有非常重要的意义。
在此，我们呼吁家长与孩子积极参与，进一步了解近视防控知识，养成爱眼护眼的好习惯，让孩子拥抱光明未来！
1、和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3、做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0。5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
4、多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
5、定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
预防近视小妙招
1
少看电子产品
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。教育部发文：建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2
注意用眼环境
营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。
3
多参加户外运动
每天坚持户外活动两小时以上，户外活动可以促使眼睛视网膜释放多巴胺，能够抑制眼轴的增长，因此沐浴在大自然光线下，能够有效预防近视。幼儿园幼儿应坚持每天至少2小时日间户外活动，不仅可预防近视，还可放松心情，强身健体。
4
注意用眼卫生
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
5
合理饮食作息
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃胡萝卜、蓝莓、橙子、葡萄、猕猴桃等蔬菜水果，对预防近视有益。
5
定期检查眼睛
眼睛如有不适一定要及时就医，及时检查能尽早发现眼睛的问题。如果有条件可以去专业的眼科医院定期检查眼睛的健康状况。
对眼睛有益的食物
01
蓝莓
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。它能增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效。
02
菠菜
菠菜护眼主要因为叶黄素，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。菠菜中的钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。
03
动物肝脏
肝脏是体内维生素的储存场所，富含维生素A，而维生素A则是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素。如果维生素A不足，人从亮到暗的适应能力就会下降，感觉晚上看不清东西、明暗变换难以适应，还会感觉眼睛干燥、转动不灵。
2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇8
亲爱的家长、小朋友们：
眼睛是心灵的窗口，是人类感官中最重要的器官，它让我们看到世界的美丽，它让生活缤纷多彩。为了呵护孩子心灵的窗户，为了孩子光明的未来，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！在此，XXX市实验幼儿园教育集团向家长和小朋友们发起以下倡议：
合理使用电子产品
加强对孩子使用电子产品的管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
加强户外体锻活动
充足的阳光照射能有效预防和控制近视。家长应鼓励并带领孩子多参加以游戏为主的户外活动或简单的体育活动，保证每日户外活动时间2小时以上。同时注意在户外活动中预防晒伤和其它意外伤害的发生。
养成科学用眼习惯
创设良好的家庭视觉环境，配备可调节桌椅。看书画画时要端正坐姿，养成保持“一尺一拳一寸”的好习惯。另外，不要躺着或者趴着看书，不在强烈的阳光下、动荡的车厢内及光线不好的环境下看书。
充足睡眠健康保障
培养孩子良好的睡眠习惯，确保孩子每天不少于10小时的睡眠时间。充足的睡眠是消除疲劳的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
合理膳食营养均衡
均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜等都是摄入维生素A的好选择。
预防幼儿眼部疾病
幼儿眼睛红、痒、不断揉眼，要警惕是否有过敏性结膜炎。发现孩子歪头视物，频繁地眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察，必要时到医院进行就诊。
做到定期检查视力
家长要关注孩子的眼睛健康。3岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常及时就诊。重视幼儿的每一次视力检查，关注检查结果，需要复查的请及时带幼儿到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，做到早发现、早干预、早治疗，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
让我们行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！
2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇9
亲爱的各位家长、小朋友们：
眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。
但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。据不完全统计，如今近视呈现高发、低龄化趋势，3~6岁幼儿视力发展缓慢，但并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，在此，慕卿幼儿园向全园幼儿和家长们发出以下倡议：
1、防止用眼过度
不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟）。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2、注意看书姿势
端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。
3、多户外运动
经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
4、保证充足睡眠
合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。
5、坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。
6、合理膳食
注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。
7、注意光线
营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
8、定期检查
定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
日常饮食可以这样做
习惯养成需要大家每天努力，但具体怎么吃呢？一日三餐，我们可以通过均衡搭配富含以下营养元素的食物来为眼部做补充哦！
1、DHA是构成脑和视网膜的基本原料，深海鱼类和藻类等食物都富含DHA。
2、叶黄素和玉米黄质能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。植物界的万寿菊富含叶黄素酯和玉米黄质，叶黄素酯在人体内代谢可转化为叶黄素。日常生活中，西兰花、菠菜、韭菜等蔬菜就富含叶黄素。人体无法自身合成玉米黄质，必须通过食物等渠道获得，日常生活中，黄玉米和南瓜、羽衣甘蓝等食物中的玉米黄质含量较高。
3、β-胡萝卜素能在体内转化为维生素A，从而保护眼部，著名的澳大利亚粉湖的盐藻富含胡萝卜素。我们日常就可以买到的胡萝卜、番茄等也是富含β-胡萝卜素的。
4、花青素能强化眼睛里的毛细血管，桑椹、蓝莓、葡萄等水果富含花青素，记得多为家人准备哦！
为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们积极行动起，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。从点滴做起，以实际行动爱护我们的眼睛吧！
2024年幼儿园爱眼护眼倡议书美篇 篇10
眼睛，是心灵的一扇窗户。3-6岁幼儿视力发展缓慢，并未完全发育，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。可见，积极开展幼儿视力保健工作，对幼儿健康具有非常重要的意义。XXX幼儿园向所有幼儿、家长发出以下倡议：
亲爱的爸爸妈妈们，希望你们做到
爱护眼睛以身作则
1、和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。
2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3、做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0。5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要记牢。
4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。
户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。
定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，及时检查、修理及更换老化的灯管。
可爱的小朋友们，希望你们做到
爱护眼睛从我做起
1、少看电子产品。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书姿势要正确，眼睛和书本保持一定距离。不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4、多去户外活动。跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果。每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6、配合保健教师、眼科医生做好检查。