2024年小学生的睡眠管理制度 篇1
为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，确保中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校特定如下睡眠管理制度：
一、学生睡眠管理制度
1、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
2、教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3、个别学生经努力，到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
4、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
5、指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
6、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
二、对家长的建议
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：00。
3、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。
4、家长为孩子做好榜样，作息规律。
2024年小学生的睡眠管理制度 篇2
为贯彻落实《关于推进落实“五项管理”工作的实施方案》的通知精神，结合我校实际，确保我校学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制定如下制度：
一、严格执行小学上午上课时间不早于8：20，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。（附作息时间表）
二、学生睡眠管理制度。
1、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
2、教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
4、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
5、指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
6、指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。
7、畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
三、对家长的建议。
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动。
5、掌握简单的睡眠技巧，可以运用简单的睡眠技巧及时入眠。
6、课余时间安排丰富多彩的生活，做到劳逸结合。
7、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时。
8、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯。
9、家长为孩子做好榜样，作息规律。
2024年小学生的睡眠管理制度 篇3
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
一、家长和教师统一思想，提高认识，共同教育引导学生养成良好睡眠卫生习惯，重视做好孩子睡眠管理。
二、根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，家长应确保学生充足睡眠时间。
三、各位家长在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间。学生在静校铃响后全部离校，建议家长冬季和夏季均监督学生根据个人实际情况适当午休。冬季下午1：30前不返校，夏季下午2：40前不返校。
四、小学生就寝时间一般不晚于21：20；个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
五、家长要引导孩子统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。家长以身作则，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
2024年小学生的睡眠管理制度 篇4
为落实教育部“睡眠令”，我校立即行动起来，积极落实《通知》中的各项要求，多措并举为孩子们营造一个身心健康的成长环境。
一、统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发，结合我校根据实际情合理确定小学生作息时间。上午上课时间不早于8：20，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。
二、合理安排课间休息和下午上课时间。我校成立学生睡眠管理工作领导小组，把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，要求全体教师严格执行“睡眠令”。
三、合理安排学生就寝时间。确定学生晚上就寝时间，一般不晚于21：00，发放致家长的一封信，家校合育督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
四、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，教师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，有必要可调整作业内容和作业量。
五、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境确保学生身心放松、按时安静就寝。
今后，我校将进一步加强学生的睡眠管理，确保小学生每天睡眠时间达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，为孩子的身心健康保驾护航。
2024年小学生的睡眠管理制度 篇5
根据教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作》的通知（教基厅函〔20XX〕11号）文件精神，为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制定学生睡眠管理制度。
1、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。通过线上家长会、公众号推送等形式，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
2、明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，就寝时间不晚于21：00，学校、家庭共同努力，确保学生充足睡眠时间。
3、严格落实“双减”和“五项管理”工作要求。学校合理作息，上午上课时间不早于8：20，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至五年级家庭作业不超过60分钟，建立学生作业公示制度，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
4、对于学习有困难的学生，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠：教师应加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
5、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
6、指导学生统筹用好回家后时间，做力所能及的家务劳动，适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作
7、加强对学生的睡眠监测。将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。
8、引导家长不给孩子报名参加校外培训机构，不擅自给孩子增加额外的家庭作业负担，线上培训结束时间不得晚于21：00。
2024年小学生的睡眠管理制度 篇6
一、指导思想
“五项管理”关系学生健康成长、全面发展，是深入推进立德树人的重大举措。其中，睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，我校对学生睡眠的相关工作高度重视，特做出如下制度：
二、工作要求
1、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
2、教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
4、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
5、指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
6、指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
7、畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
三、对家长的建议
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
6、课余时间安排丰富多彩的生活，做到劳逸结合。
7、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时。
8、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯。
9、家长为孩子做好榜样，作息规律。
四、作息时间调整各学年到校时间：
五、六年级7：50
三、四年级8：00
一、二年级8：10分
第一节课上课时间8：20
各学年放学时间：
一、二年级3：55
三、四、五、六年级4：30
2024年小学生的睡眠管理制度 篇7
为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面发展”的教育理念在社会上产生不良影响，为更好的规范我校学生作息时间，保证学生充足睡眠和身心健康，现制定以下制度：
一、认真执行学校作息制度的有关规定。学生到校时间不早于8：00，上午8：20开始第一节课，12：00放学，下午13：20开始第一节，15：40放学（低年级周二至周五14：45），然后进行5+2课后服务，保证学生每天在校学习时间不超过6小时，保证学生每天在校一小时的活动时间。各班级学生不得提前到校，不得延迟放学。
二、提高对学生睡眠重要性的认识。积极向家长宣传学校调整作息时间，关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素质教育的实施，让家长能自觉做好孩子在家的睡眠管理。
三、学校要督促各年级各班级严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不准随意增加课程门类、难度和课时，小学一、二年级不留课外作业，其他年级课外作业量控制在一小时之内，不得擅自提前复习迎考时间利延长学生上课时间，学校不设立重点班和实验班，不进行节假日补课。没有上级教育部门文件精神，学科不得擅自组织学科类竞赛活动。
四、学校要加强对作息制度实施情况的监督和指导。坚决制止违反规定擅自提早进入课堂开展集体教育教学活动的行为，坚决制止下课拖堂剥夺学生课间休息的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。
五、做好学生家长的宣传教育工作。各班要通过家长会、网络等多种形式对学生家长开展教育部关于五项管理规定的宣传教育活动，提高家长认识睡眠的重要性，切实保证小学不少于10小时的睡眠时间。通过定期问卷形式了解学生睡眠状况，引导学生家长做好学生良好的作息时间管理，保证学生身心健康发展。
2024年小学生的睡眠管理制度 篇8
1、加强科学睡眠宣传教育。全体教师要大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
2、明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时。
3、统筹安排学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。
4、防止学业过重挤占睡眠时间。教师不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
5、合理安排学生就寝时间。合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生一般不晚于21：00休息。
6、指导提高学生睡眠质量。向家长宣传，不参加线上直播类培训活动晚于21：00的培训，知道每日22：00到次日8：00不得为未成年人提供游戏服务。
7、加强学生睡眠监测督导。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
2024年小学生的睡眠管理制度 篇9
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，XXX小学严格落实国家课程方案和标准，依据学校实际教学情况制定相应学生减负方案，切实减轻学生过重的课业负担，提高课堂教学效率，保证学生足够的睡眠时间，促进学生全面、健康的发展。我校特制定睡眠管理有关制度。
一、合理规划时间，保证学生午休时间。
学校依据季节变化合理调整下午上学时间，春秋季：中午11：20放学，下午14：00上课；夏季：中午11：20放学，下午14：30上课；冬季：中午11：20放学，下午13：40上课；严格按照规定时间组织上下学，任课教师不得出现拖堂或留校现象，确保学生中午有充足的午休时间。
二、建立作业公示制度，严控作业量。
严控作业总量，减轻学生课业负担。小学一二年级不布置家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，学校严格按照要求，细化规定，严格规定任课教师作业布置。小学一二年级不布置家庭作业，三至六年级语数作业每门不超过30分钟，其他科目不得布置家庭作业，课堂内完成学习任务。
三、做好家校联系，提高学生睡眠质量。
科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系
统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严
格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监
督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：20。
3、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。
4、家长为孩子做好榜样，作息规律。
2024年小学生的睡眠管理制度 篇10
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，我校特做出如下要求：
一、学生睡眠管理制度
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21：00。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
二、对家长的建议
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。对于实在完不成的学生，和教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：00。
3、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。
4、家长为孩子做好榜样，作息规律。