双减和五项管理告家长书 篇1
尊敬的家长朋友：
您好！
为了全面落实“双减”（减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担）政策和教育部有关中小学生“五项管理”（作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理）工作要求，现将我校落实“双减”及“五项管理”工作一封信分享给您，请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育的职责，愿我们共同携手，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄，健康成长！
一、转变教育观念，形成减负共识。
五育并举，立德树人是教育的初心使命。希望家长朋友们遵循教育规律和孩子成长规律，树立科学的教育观和成才观，呵护孩子的学习兴趣和好奇心。“双减”不是单纯地减少作业量，而是要遵循教育规律，着眼孩子健康成长，让孩子在学校里学足学好。同时，理性看待参加校外培训的作用，不盲目攀比，不跟风报班。希望家长朋友从着眼孩子长远成长发展的角度出发，支持“双减”及“五项管理”决策落实，携手共建学校、家庭、社会协同育人机制，构建良好的教育生态。
二、手机管理
学生在校园内使用手机的弊端已屡见不鲜。这些弊端冲击了正常的教育教学秩序。为维护教学秩序，同时也保护学生视力，让孩子在校专心学习，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校学生原则上不能将手机带入校园，如果学生确有需要将手机带入校园的需求，须经家长同意并提出书面申请，进校后手机上交班主任老师统一管理，禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
加强管理监督到位
对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不为孩子配备手机，如必须配备也只能给孩子准备只限于接打电话功能的电话手表。
疏堵结合引导沟通
营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
树立榜样以身作则
家长以身作则，加强对孩子的教育引导。家长、学校要共同做好学生的工作，要让学生充分认识过度使用手机、沉迷网络的严重危害性，增强自觉自律意识。
亲子互动丰富课余
丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，促进孩子身心健康发展，提升家庭亲子关系。注意培养孩子的课外特长，节假日可以引导孩子参与实践活动和公益活动，可以提升社会责任感。
三、睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为学生提高睡眠质量，做到每天保证10小时的睡眠，做好劳逸结合、适度锻炼，确保学生身心放松，按时就寝，特向您建议：
规律作息
指导孩子制定作息时间表，结合孩子实际合理确定就寝时间，并督促按时就寝，促进孩子的规律作息。小学生就寝时间一般不晚于21：30。
亲子互动丰富课余
上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。家长要鼓励孩子在家进行半小时左右的午休，以保证孩子有充足的精力学习。
亲子互动丰富课余
统筹回家后时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
四、读物管理：
“多读书、读好书、读整本书”一直是学校倡导的理念。晨诵午读与亲子阅读是我校的优良传统。现在课外读物琳琅满目，良莠不齐，对于课外读物的选择，必须符合主题鲜明、内容积极向上、可靠性强等基本标准。请家长配合学校并做到以下几点：
营造氛围
适宜的场所、充裕的时间、合理的方法都能影响甚至改变孩子的阅读习惯。作为家长，我们应该给孩子们创造良好的阅读环境，提倡亲子阅读，争创“书香家庭”，为孩子终生爱读书打下基础。
选好读物
阅读好书，不但可以增长孩子的知识，更能净化孩子的心灵，所以读物的选择尤其重要。选择内容、思想健康向上的读物让孩子进行阅读，如经典名著、名师大家的作品等，开阔视野，涤荡心灵。
做好笔记
给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
树立榜样
身教重于言教，家长要成为孩子读书的伙伴，只有热爱读书的家长才能培养出爱读书的孩子。家长首先要喜爱阅读，懂得阅读的方法，了解书籍的内容，这样才能指导孩子阅读，用自己的行为潜移默化地带动孩子喜欢阅读。
五、作业管理
学校一二年级不建议布置书面作业，三到六年级书面作业一个小时内认真完成的情况下。老师会科学合理地布置作业，全批全改，不给家长布置作业或要求家长批改作业。我们建议：
1、养成独立作业的好习惯。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时独立完成作业的好习惯。学校布置的作业争取基本在学校完成。
2、布置家庭作业要适量。多关注孩子的学习习惯，不随意给孩子布置过多的作业，加重孩子的学习负担，占用孩子的休息时间。
六、体质管理
体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。而运动在增强体质促进健康、锤炼意志、健全人格等方面都发挥着重要作用。学校始终坚持开齐开足体育与健康课程，组织每天阳光大课间活动、做好眼保健操，确保学生在校锻炼的时长和强度。为了提高孩子们的体育和健康素养，特向家长倡议如下：
保障时间
家长督促孩子积极参加体育锻炼，做到校外每天锻炼一小时，增强体质，拥有健康体魄。
选好读物
家长引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
防止意外
时时关注学生身体健康状况，发现疾病要及时就诊，及时上报，建议不参加过高强度的体育锻炼。
防控近视
引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家使用电脑、手机以及看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息10-15分钟，关注孩子坐姿、握姿等读写姿势。作文吧 Www.ZuoWenBa.Net
家长朋友们，减轻义务教育阶段学生的作业负担和校外培训负担，落实“五项管理”，是社会、学校、家庭共同的责任，让我们同心、同行，携手为孩子们创造和谐健康的学习环境！
双减和五项管理告家长书 篇2
亲爱的家长朋友们：
为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将xx小学“双减”工作、“五项管理”措施及课后服务告知您，请您认真阅读，积极配合，共同监督，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
双减和五项管理是什么？
双减
减轻义务教育阶段学生作业负担；减轻学生校外培训负担。
五项管理
中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。
作业管理
学校措施
1、严格依照课标教学。执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。
2、严控书面作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，科学合理布置作业。作业难度水平不得超过课标要求，课堂作业绝不带到家里完成，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。
3、利用每天下午的课后服务时间，对学生作业进行精心辅导，确保书面作业不出校门。
给家长的建议
1、请不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
2、请培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3、请尽可能创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
睡眠管理
学校措施
1、学生每天保证10个小时睡眠，家长无特殊情况不得早于7：50送学生入校。
2、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，指导学生充分利用课后服务时间，在校内基本完成书面作业。
3、密切关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。对于家长侵占学生休息时间的给予批评教育。
给家长的建议
1、坚持固定的睡眠时间。无论周内还是假期，固定每天早睡早起、午休的时间，帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。
2、培养良好的睡前习惯。睡前一个小时让孩子静静地看书，或者听一些舒缓的音乐，创设安静、温馨的就寝环境。
3、坚持以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
手机使用
学校措施
1、学生不携带手机包括电话手表、非智能手机入校。
2、学校办公室配有固定电话，班主任及科任教师将面向家长公布联系方式，通过固定电话和班主任电话加强学生、家长、老师之间的沟通联系。
给家长的建议
1、无特殊情况，请不为孩子配备手机等智能终端产品；配合学校，不让孩子携带手机及电话手表等进入校园。
2、平时多加强和班主任、科任教师的沟通，孩子在校期间有事与老师联系。
3、家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
课外读物
学校措施
1、对校内读物开展专项审查，杜绝违规读物在校园内的存在。学校禁止任何人进校销售课外读物，禁止任何人强制学生购买课外读物。
2、学校图书室藏量达到国家标准，读物配备符合小学生年龄特点。每个班级设图书角，学生随时可进行阅读，通过阅读培养学生的语言表达能力。
3、学校有计划地开展晨读、午读、集中阅读、课前三分钟口才秀、课外阅读等读书活动。
给家长的建议
1、请家长根据《教育部基础教育课程发展中心中小学阅读指导目录》和语文“快乐读书吧”的推荐，明确课外读物推荐书目。
2、到正规书店购买价值取向正确、内容积极向上的正版书籍。
3、倡导亲子阅读，营造书香家庭阅读氛围。教育孩子爱护图书。
4、鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。
体质管理
学校措施
1、学校开齐开足体育课，一二年级每周四课时，三至六年级每周三课时；积极开设体育类兴趣特长班。
2、学校坚持每天60分钟（上午30分钟、下午30分钟）的大课间活动，坚持每天两次眼保间操，鼓励学生课间走出教室适量活动或者放松，保证学生每天一小时以上的体育活动时间。
3、学校开展学生体质健康测试，建立学生体质健康档案，并落实学生体质健康抽测复核制度。
4、开展好学校排球、羽毛球、乒乓球、篮球、田径等特色项目的日常训练和比赛。
给家长的建议
1、引导孩子参与锻炼，每天保证至少1小时总量的锻炼时间。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服惰性，也要量力而行，锻炼时要注意安全，做好准备活动，以免造成运动损伤。
2、关注子女动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。
3、请家长配合学校，指导孩子养成良好的读写习惯，提醒孩子科学用眼。保障书房灯光、桌椅高度符合读写和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势，减少学生使用电子产品的时间，预防近视。
“双减”政策
一、“双减”
20xx年xx月由中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件。（简称“双减”）。
旨在减轻学生作业负担和减轻校外培训负担。学校严控学生作业总量，提高作业质量；一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业不超过60分钟。学生不得在国家法定节假日、休息日及寒暑假期参加校外培训机构组织的学科类培训。
二、考试管理
小学一二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试，学校和班级不得组织周考、月考、单元考试等其他各类考试，也不得以测试、测验、限时练习、学情调研等各种名义变相组织考试。
三、“5+2”课后服务
为落实“双减”政策，减轻学生过重的课业负担，促进学生健康、快乐成长，遵照镇安县科教体局开展课后服务工作布署，学校照顾学生及家长的需求，开展了每周5天、每天2小时的课后服务。
1、通过课后服务对学生进行作业个别答疑，对学习有困难的学生帮扶。同时根据学校办学特色和学生特点，组织学生参加有意义的社团活动，发展学生兴趣与爱好，增强学生体魄。
2、课后服务采取自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。
3、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。
倡议
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，共同助力孩子全面发展，茁壮成长！
双减和五项管理告家长书 篇3
亲爱的家长朋友：
大家好！
“五项管理”和“双减”，是一阵急促而又舒爽的风，裹着童年里的稻香和院子里的桂花香，沁人心脾。它们将带给我们无限扩大的内涵和外延，时刻鞭策我们要目中有人，心中有光。提醒我们要时时审视初心，带着对孩子们的爱与关切去思考、前进！
五项管理
一、作业管理
严格控制作业总量，小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业平均完成时间不超过60分钟。
创新作业形式，优化作业设计，力求灵活、多样，富有个性，充分调动学生的学习积极性和创造力，使各层次的学生都有收获，鼓励学生自主设计作业。精心批改作业，书面作业做到全批全改。
二、睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为学生提高睡眠质量，做到每天保证10小时的睡眠，做好劳逸结合、适度锻炼，确保学生身心放松，按时就寝，特向您建议：
1、规律作息
指导孩子制定作息时间表，结合孩子实际合理确定就寝时间，并督促按时就寝，促进孩子的规律作息。小学生就寝时间一般不晚于21：20。
2、保证午休消除疲惫
上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。家长要鼓励孩子在家进行半小时左右的午休，以保证孩子有充足的精力学习。
3、亲子互动丰富课余
统筹回家后时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
三、手机管理
为维护教学秩序，同时也保护学生视力，让孩子在校专心学习，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校学生原则上不能将手机带入校园，如果学生确有需要将手机带入校园的需求，须经家长同意并提出书面申请，进校后手机上交班主任老师统一管理，禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
1、加强管理监督到位
不少学生利用手机在网上直接搜索答案，这样不仅造成恶劣的影响，还让部分学生厌恶学习，养成依赖思想。
2、树立榜样以身作则
家长以身作则，加强对孩子的教育引导。家长、学校要共同做好学生的工作，要让学生充分认识过度使用手机、沉迷网络的严重危害性，增强自觉自律意识。
3、亲子互动丰富课余
丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，促进孩子身心健康发展，提升家庭亲子关系。注意培养孩子的课外特长，节假日可以引导孩子参与实践活动和公益活动，可以提升社会责任感。
四、读物管理
“多读书、读好书、读整本书”一直是学校倡导的理念。晨诵午读与亲子阅读是我校的优良传统。现在课外读物琳琅满目，良莠不齐，对于课外读物的选择，必须符合主题鲜明、内容积极向上、可靠性强等基本标准。请家长配合学校并做到以下几点：
1、营造氛围
适宜的场所、充裕的时间、合理的方法都能影响甚至改变孩子的阅读习惯。作为家长，我们应该给孩子们创造良好的阅读环境，提倡亲子阅读，争创“书香家庭”，为孩子终生爱读书打下基础。
2、选好读物
阅读好书，不但可以增长孩子的知识，更能净化孩子的心灵，所以读物的选择尤其重要。选择内容、思想健康向上的读物让孩子进行阅读，如经典名著、名师大家的作品等，开阔视野，涤荡心灵。
3、做好笔记
给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
4、树立榜样
身教重于言教，家长要成为孩子读书的伙伴，只有热爱读书的家长才能培养出爱读书的孩子。家长首先要喜爱阅读，懂得阅读的方法，了解书籍的内容，这样才能指导孩子阅读，用自己的行为潜移默化地带动孩子喜欢阅读。
五、体质管理
1、学校严格落实国家规定，每周开设5节体育与健康课，结合学生年龄特点，分别开设常规体育课、跳绳课、足球课、篮球课，另外学校每天统一安排30分钟大课间活动，以及上下午各开展一次眼保健操活动，保障学生的身心健康。
2、学校严格落实每学期2次全覆盖视力筛查，做好每年国家体质健康监测和体检，建立学生体质健康档案。
3、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家坚持开展”四个一”活动，促进孩子健康成长。
为确保上述“五项管理”措施在家庭教育中扎实落实，在此，特别向各位家长朋友们提出以下几点建议，希望大家能够积极配合：
1、作业管理
鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
2、睡眠管理
家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
3、手机管理
学生手机带入校园须由家长提供书面申请，无特殊情况不得带入校园；家长对孩子使用手机要切实承担起监督责任，对孩子要进行正面的引导和教育，提醒孩子在家合理使用手机，以免影响视力。
4、读物管理
建议给孩子准备一本读书笔记本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力；根据学生兴趣爱好，购买相应课外读本，切勿盲从大量购买，导致学生失去阅读兴趣。
5、体质管理
积极引导孩子在年龄范围内多参加户外体育运动，必要时可陪同孩子一起参与，有助于孩子心理健康的发展。
为进一步规范我校作业管理，提升作业常规管理的水平，减轻学生课业负担，根据《关于加强义务教育学校作业管理的通知》及《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，即“双减”的文件精神，根据我校教学实际，结合上级教育部门关于作业管理的要求，特制订xx第八小学作业公示制度如下：
一、公示时间
每天下午放学前，各班主任留存三科作业公示情况，学校不定期对三、四、五年级各班学生的每日作业布置情况进行审核检查。
二、公示位置
作业公示在班级黑板公示栏内；备课时体现在教案中。
三、公示作业内容
公示作业内容要表述清楚，包括具体的年级、班级、学科、作业所在的书本名称、页码，每科预计完成时间。
四、公示作业用时
三至五年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。
五、优化作业设计
作业要立足课程目标，把握好重点和难点，紧扣教学进度和学习内容；要体现出层次性，可分必做和选做两种；要减少机械重复性作业，控制知识巩固型练习题目，提倡布置探究性、实践性的家庭作业。
六、开展作业研讨
语数英教研组要定期开展作业教学研究活动，加强作业常规检查与管理，引领和指导学科教师规范作业教学行为。
减轻作业负担
健全的作业管理机制
01学校完善作业管理办法，加强学科组、年级组作业统筹。
02学校建立了完善的作业校内公示制度，加强作业质量监督。
03严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业行为。
分类明确作业总量
01小学1—2年级不布置书面家庭作业。
02小学三至六年级每天书面作业平均完成时间不超过60分钟。
提高作业设计质量
01学校将作业设计内入教研体系，开展相关活动。
02学校开展了分层、弹性和个性化作业布置探索。
03教师严禁布置机械、无效作业或者重复性、惩罚性作业。
加强作业完成指导
01学校要求学生在校内基本完成书面作业。
02我校教师认真批改作业，重点加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。
03严禁学生自批自改作业。
科学利用课余时间
学校引导学生放学后从事力所能及的家务劳动，开展事宜的体育锻炼或开展阅读和文艺活动，合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。
课后服务助力“双减”
1、学校为学生提供课后服务，采取自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。
2、课后服务安排。
一、二、三年级：周一至周五下午17：00-18：00，每天1小时的课后服务（包括二三年级周二的社团活动）。
四、五年级，周一至周五下午17：00-18：30，每天1小时的课后服务（包括周四的社团活动）。
3、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，更是每个家庭的未来和希望，培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！加强“五项管理”、落实“双减”政策，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，为孩子搭建通往梦想的桥梁！
双减和五项管理告家长书 篇4
各位家长：
新学期新气象，随着国家一系列教育政策的颁布，我们的教育越来越规范，越来越利于孩子的成长。近期，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，教育部办公厅先后印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》《关于印发〈中小学生课外读物进校园管理办法〉的通知》《关于加强义务教育学校作业管理的通知》《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，xx省教育厅印发了《关于督促“一校一案”落实课后服务工作的通知》等文件。
学校、校外培训机构、家庭，该做什么，不能做什么，这些文件都作了明确规定。让我们一起简要了解一下这些文件的主要内容吧。
关于作业布置和批改
1、作业布置原则：要尽量做到少（数量相对少）、精（质量高）、准（有针对性）、活（有灵活性）、趣（激发学习兴趣）、效（有效果）。鼓励布置分层次作业、弹性作业、个性化作业，注重设计探究性作业、实践性作业，少布置机械性作业，禁止布置惩罚性作业。
2、作业量：课堂作业课内完成，不得占用学生课外时间。确保一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；三——六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟（指语、数、英作业的总和）。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。
参加课后服务的学生，在校内完成书面作业，回家后可完成少量阅读、英语听读、体育锻炼等非书面作业。
3、作业批改：除作文外，其余作业原则上要求老师当天全批全改。凡布置了的作业都要及时全批全改，不得要求学生自批自改。不得给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长批改作业。不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。
关于学生手机管理
学生原则上不得将个人手机或电话手表带入校园。学生确有将手机或电话手表带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后将手机或电话手表交由班主任统一管理，禁止带入课堂。
关于学生睡眠管理
小学生就寝时间一般不晚于21：20，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校将加强作业管理，严格控制学生书面作业量，保障学生正常睡眠时间。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
关于课外读物进校园管理
各科老师根据教育教学需要统一推荐课外读物，要严格把关、控制数量。课外读物推荐目录要向学生家长公开，坚持自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生购买课外读物，班级不得组织统一购买。
关于学生体质健康管理
开齐开足体育与健康课程。小学一二年级每周4课时，三至六年级每周3课时。做好学生体质健康监测工作，真实、完整、有效地完成测试数据上报工作。
家长朋友们，为了孩子们能快乐学习，健康成长，学校会努力提高教师专业水平，提高课堂教学质量，严格执行“双减”和“五项管理”文件规定，请家长朋友们监督。同时，也请家长朋友们树立科学的育人观念，着眼孩子的终身发展和全面发展，积极配合开展“双减”和“五项管理”，有什么意见或建议及时向学校或老师反映。让我们携起手来，为孩子们创造一个良好的学习、生活环境！
双减和五项管理告家长书 篇5
亲爱的家长朋友们：
您好！
为认真贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）工作要求，抓好教育部关于落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理（简称“五项管理”）工作，有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，切实提升学校育人水平，提高教学质量。为建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，结合我校工作的实际情况，现补“双减”工作、“五项管理”工作做如下说明：
请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
温馨提示
“双减”和“五项管理”是什么呢？
一、双减
减轻义务教育阶段学生作业负担；减轻学生校外培训负担。
二、五项管理
中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理。
其核心内容是：有效减轻学生的学业负担，提高学生的学习兴趣，使学生德、智、体、美、劳全面发展。
优化作业设计，突出作业效果
国家政策解读：
把握作业育人功能，严控书面作业总量，创新作业类型方式，提高作业设计质量，加强作业完成指导，教师认真批改反馈作业，不给家长布置作业，严禁校外培训作业，健全作业管理机制并纳入督导考核评价。
我们采取的措施：
1、严控书面作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，三至四年级家庭作业不超过30分钟，五年级家庭作业不超过60分钟，科学合理布置作业。作业难度水平不得超过课标要求，课堂作业不带到家里完成，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。
2、科学合理布置作业。加强作业统筹管理，每周进行作业统筹、审核。督促教师创新作业类型方式，提高作业设计质量，切实避免机械、无效训练，作业难度不得超过国家课程标准要求。
3、提高作业辅导质量。年级将利用自习时间加强学生辅导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导学生在校内基本完成书面作业。
我们向您建议：
1、严禁校外培训增负。建议家长遵循教育规律和孩子成长规律，一切选择从孩子健康成长出发，不送孩子参加各种校外培训机构的文化课辅导，避免校内减负、校外增负。
2、家长切实履行家庭教育职责，注意引导培养学生养成独立自主完成作业的良好习惯，为学生创造适宜的学习环境，多进行体育锻炼、课外阅读、综合实践活动，发展兴趣特长。
督促睡眠管理，提高睡眠质量
国家政策解读：
保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，加强科学睡眠宣传教育，明确学生睡眠时间要求，统筹安排学校作息时间，防止学业过重挤占睡眠时间，合理安排学生就寝时间，指导提高学生睡眠质量，做好学生睡眠的监测督导。
我们采取的措施：
1、各年级内加强科学睡眠宣传教育，指导学生合理利用时间，保证学生每天10小时的充足睡眠，上午上课时间不早于8：20，不安排学生提前到校参加统一的教育教学活动。教授时间管理方法，培养学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。
2、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通，做到家校共育。
我们向您建议：
1、明确学生睡眠时间要求。根据学生身心发展特点，每天睡眠时间应达到10小时，请家长要了解科学睡眠知识，确保孩子每天的睡眠质量，保证孩子每天21：00前入睡。
2、家长尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
引导手机使用，做好手机管控
国家政策解读：
《中华人民共和国未成年人保护法》（20xx年xx月修订）第xx条规定，未经学校允许，未成年人不得将手机等智能终端产品带入课堂，带入学校的应当统一管理。
我们采取的措施：
1、要求学生不得将个人手机、电话手表带入校园。
2、通过年级会议、班会队会课、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机。
3、教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。
4、争取家长配合，及时沟通学生在校内外情况，了解学生动态。
5、学校提倡教师无偿给学生提供通讯服务。
我们向您建议：
1、无特殊情况下，积极配合学校要求和规定，不让孩子携带手机及电话手表等电子产品进入校园。
2、平时多加强和班主任、科任教师的沟通，孩子在校期间有事及时与老师联系。
3、家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
优化助学读物，丰富课外阅读
国家政策解读：
坚持育人为本，严把政治关，严格审视课外读物价值取向，助力学生成为有理想、有本领、有担当的时代新人。
我们采取的措施：
1、每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》、教材“快乐读书吧”向孩子推荐课外读物，建立图书室，设立班级读书角，优化校园阅读环境，坚持午间阅读，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
2、对孩子携带进入校园的读物进行审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
3、课外读物禁止强制或变相强制学生购买课外读物，学校不组织统一购买任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。
我们向您建议：
1、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。
2、倡导亲子阅读，营造书香家庭阅读氛围。教育孩子爱护图书。
3、鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。
加强体育锻炼，保障儿童体质
国家政策解读：
中小学校通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式，让家长和中小学生科学认识体质健康的影响因素，运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。
我们的措施：
1、严格配合学校体育组落实国家规定的体育与健康课程。每天统一安排30分钟大课间活动，保障学生每天校内1小时体育活动时间，切实加强学生视力健康管理，学生每天上午下午各做1次眼保健操。
2、开设特色化体育课程，学生根据个人喜好选择合适的课程门类进修。
3、做好每年国家体质健康监测和体检，建立学生体质健康档案。
我们向您建议：
1、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。
2、关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。
3、请家长配合学校，指导孩子养成良好的读写习惯，提醒孩子科学用眼。保障书房灯光、桌椅高度符合读写和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势，减少学生使用电子产品的时间，预防近视。
亲爱的家长朋友们，补浪河乡中心小学全体教师感谢您一直以来对我们工作的理解和支持。在新的教育改革背景下，我们将与您携手，共同为孩子们打造一个积极健康、快乐向上的学习环境。
双减，不减责任！
双减，不减质量！
双减，不减成长！
双减和五项管理告家长书 篇6
尊敬的家长朋友：
您好！
为深入贯彻落实中办、国办《关于进一步减轻义务教育阶段学生课业负担和校外培训负担的意见》及省、市“双减”工作部署要求，促进学生身心健康成长，根据教育部关于加强对中小学“五项管理”的相关要求，结合我校实际，现将落实“五项管理”的相关要求告知您。
“五项管理”的主要内容是加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理，这五项聚焦学生的日常生活。让我们履行好学校和家长的责任，家校携手，共同促进孩子身心健康成长。
一、加强作业管理
为积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校将严格控制书面作业总量，落实一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面家庭作业不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业等要求。学校也会根据学生实际情况和特殊需求，精准设计作业，精选作业内容，合理确定各科作业总量和难度。与此同时，需要家长理解、支持，切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：
1、培养作业的自觉性。督促孩子回家后主动完成家庭作业，作业时要精力集中，讲究效率，逐步形成自觉独立的作业习惯。
2、有效陪伴和指导。如孩子学习中需要帮助，请家长指导时要注意方式方法，可以先给予提示，然后让孩子思考，切忌一味指责或置之不理，挫伤孩子学习积极性。
3、欲速则不达，建议家长不要额外给孩子布置作业，加重学习负担。家长不要以自己的期望给孩子过度报兴趣班，挤占孩子的休息时间，增加孩子的身心负担。
4、合理安排课余生活。家长应该在孩子完成家庭作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行适当的体育锻炼和社会实践活动。
二、加强睡眠管理
1、明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间10小时，我校严格执行上午8：30上课，要求小学生晚上9点前上床睡觉。
2、家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保孩每天睡眠时间达到10时。
3、鼓励孩子午休。上午进行了快节奏的学习，孩子到下午容易困乏。家长应鼓励孩子午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力进行下午的学习和活动。
4、提高睡眠质量。家长应指导孩子统筹规划时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。给孩子营造良好的睡眠环境，以及舒适、轻松、温馨的家庭氛围，确保学生身心放松、按时安静就寝，享有充足睡眠。
三、加强手机管理
1。加强日常管理。不带手机入校园或由学校统一保管，确保学生不把手机带入课堂。不用手机布置作业或完成作业。
2、做好家校沟通。加强对孩子居家使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
3、学生在校期间，家长有特殊情况需要联系学生的，可通过班主任或任课教师联系，解决通话需求。
4、家长要以身作则、言传身教，科学合理地使用手机。尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，配合学校加强教育引导，讲清过度使用手机的危害性和加强手机管理的必要性，让孩子科学理性地对待并合理使用手机，养成自我管理能力，避免简单粗暴的管理行为。
四、加强读物管理
1、学校严格按照《中学课外读物进校园管理办法》采购购买符合孩认知发展平，弘扬社会主义核价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁阅读。
2、学校每学年参照《教育部推荐新课标中学课外阅读书》向孩推荐课外读物，优化校园阅读环境，开展形式多样的读书活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
3、学校对孩子携带进校园的读物进管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
4、家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，规范课外读物，禁止以任何形式进校销售课外读物含数字出版产品，禁止强制或者变相强制学生购买课外读物。
5、保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，倡导亲子阅读，教育孩子爱护图书。
五、加强体质管理
1、上好“两课两操”，规范体育课教学和活动课管理，坚持大课间和课间操、眼睛保健操活动，上、下午各做1次眼保健操，保证每天在校内、外各1小时体育活动时间。
2、开足开齐体育课，严禁削减挤占体育课、大课间时间。保证体育课小学一二年级每周4课时，三至六年级每周3课时。
3、保障锻炼时间。请家长督促孩子积极进行体育锻炼，重视体育运动家庭作业，定期带孩子走向户外，亲近大自然，鼓励孩子节假日参加足球、篮球、排球等体育项目的训练，达到每天校外锻炼1小时，以此增强体质。
4、注意运动安全。请家长引导孩子在体育锻炼活动中，既要克服困难，又要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地安全，并要做好准备活动，以免造成运动拉伤。
尊敬的家长朋友，非常感谢您一直以来给予我校工作的大力支持。为切实做好“双减”和“五项管理”工作，努力保障孩子健康成长和全面发展，实验小学真诚希望家校携手，和谐交流，密切协作，遵循孩子身心发展规律，为每一个孩子快乐健康成长保驾护航。让我们一起携手，助孩子健康成长！
双减和五项管理告家长书 篇7
家长朋友：您好！
为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人，保障学生健康发展，现将《xx市xx区一中附属小学落实“双减”和“五项管理”工作致家长的一封信》推送给您，让我们家校合力，共同为学生的健康成长助力。
一、双减20xx年xx月xx日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（中办发〔20xx〕xx号）文件，简称“双减”意见。
1、减轻校内作业负担方面
（1）严格控制作业总量。一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；其他年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。（2）优化课后服务。学校和教师要利用课后服务时间指导学生集中完成作业，组织社团活动、规范书写练习、自主阅读交流、开展班级特色课程等。严禁将课后服务变相成为集体教学或集体补课。
2、减轻校外培训负担方面
（1）自20xx年xx月xx日起，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。
（2）现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构。
（3）严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。
二、20xx年xx-xx月份教育部连续出台关于加强中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质监测”管理的五个文件，简称“五项管理”。
手机管理
（1）严禁带手机（包括带有通讯功能的手表及其他电子产品）进校园。老师办公室、门岗电话均开通外线，学生联系家长可以随时使用。
（2）家长应以身作则，科学合理使用手机；多多关注孩子心理健康，提升家庭亲子关系，营造良好的家庭氛围，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
（3）在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
（4）丰富的课外活动如球类运动、乐器、书法等，即锻炼身体又陶冶情操，帮助孩子获得成就感，促进孩子身心健康发展，可以有效避免孩子沉迷于手机。
睡眠管理
（1）合理安排学生作息时间。晚上9：00-9：20上床休息，第二天7：00起床，中午休息0。5-1个小时，学生每天“晚上+中午”要保证达到10小时以上的睡眠时间。
（2）不参加课后服务的学生，作业到晚上9：00因故没有完成的停止作业，家长在学生作业本上注明或与老师沟通说明原因即可。
（3）充足良好睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。家长应给孩子营造良好的睡眠环境，帮助孩子养成准时上床、按时入睡的良好习惯。
读物管理
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：
（1）多带孩子去书店、图书馆，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
（2）设立亲子阅读时间。周末、节假日抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围。
（3）鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动，陶冶情操，展示风采。
（4）督促孩子阅读健康积极的读物，并使其多样化。兼顾课外读物的学科、题材、国别、风格、表现形式等，贯通古今中外。
作业管理
（1）严控作业量。一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，力争在课后服时间完成作业，实现“书面作业不进家”。
（2）健全作业管理机制。各年级组各学科教研组长负责作业质量把控，年级主任负责审核作业总量。提倡探究性、实践性作业，注意基础知识的巩固性练习，避免机械重复的无效作业。
（3）严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长批改作业，严禁用手机布置作业。
（4）老师对布置的学生作业全批全改，不得要求学生自批自改。采取集体讲评、个别讲解等方式有针对性地及时反馈，特别要强化对学习有困难学生的辅导帮助。
（5）家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
体质健康管理
引导学生加强锻炼、增强体质、提高体育与健康素养在促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面都具有重要意义。
（1）开齐开足体育与健康课程。学校严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，小学一至二年级每周4课时，三至六年级每周3课时，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
（2）保证体育活动时间。学校安排阳光大课间上午30分钟、下午35分钟，加上体育课、社团活动、室外活动等，保证学生每天在校体育活动时间不少于1小时。
（3）学校每天上午、下午各安排做一遍眼保健操。
（4）全面贯彻落实《国家学生体质健康标准（20xx年修订）》《学生体质健康监测评价办法》等系列文件要求，对全体学生每学年进行一次体质健康监测，建立学生体质健康档案。
（5）特别提醒家长，孩子如有健康隐疾，一定要向班主任老师说明，老师在关注孩子的同时会保护孩子隐私。
各位家长朋友，培育“德智体美劳”全面发展的孩子是我们的追求和目标，落实“双减”和“五项管理”工作离不开您的支持，让我们携起手来，共同助力孩子全面发展、健康成长！
双减和五项管理告家长书 篇8
为进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理工作，促进学生身心健康发展，形成家校合力协同育人，特温馨告知各位家长。
手机管理
1、学生不能将手机、电话手表等电子产品带入校园。
2、需要佩戴电话手表或其他无上网、游戏功能的通讯工具需每期开学向班主任老师提出书面申请，并严格按照来校上交统一保管，下午放学领回的原则执行。
3、要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。通过丰富的亲子活动、体育锻炼、公益活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4、家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。
睡眠管理
引导孩子制定合理的作息时间表。中午保证半小时以上的午休，晚上9点半前准时入睡，小学生每天睡眠不得少于10小时。学校将不定时通过班级询问或问卷形式对学生的睡眠管理进行监测。
读物管理
孩子尽量每天坚持阅读30分钟，学校每期分年级开展经典阅读书目推荐。家长要关注孩子的读物是否适合孩子身心健康发展，带孩子去正规的书店、图书馆购买或阅读适合孩子健康成长的书籍。净化孩子的用书环境。
作业管理
1、坚持一二年级不布置书面家庭作业，三到六年级书面家庭作业不超过60分钟。
2、教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。
3、设立每周三为无作业日，学生这天可以自由支配自己的活动计划，让孩子们学会做时间的主人。
4、每班已设立家长作业监督员，其职责是公示作业信息，反馈学生家长呼声，协调班级日作业量，避免学生做作业忙闲不均的现象。
5、学校开展了课后服务工作，为学生提供作业帮扶和指导，尽可能帮助学生在校内完成书面家庭作业。
6、要求孩子及时完成家庭作业，指导孩子制定学习计划，培养独立自主的能力。养成自己检查作业的习惯，查漏补缺
体质管理
1、督促孩子每天积极进行体育锻炼，完成体育家庭作业，每天课后锻炼不少于一小时。
2、对于学生体质检测、视力检测下降或本身水平较低的学生，家长要高度关注，根据孩子实际情况和爱好，结合老师的建议，加强练习，增强体能体质。有良好的用眼习惯，在家为孩子营造光线适宜的学习环境，同时可通过增加孩子户外时间加强视力。
3、鼓励孩子在体育活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并报告学校
最小的学校，最好的教育。各位家长，孩子健康快乐的成长是我们共同的目标，好品格、好习惯、好身体受益终生。让我们牵起每一个孩子的手，做好“五项管理”，做负责任的引领人，做倾注爱的陪伴者，为孩子共同营造良好的学习环境，促进每一个孩子健康发展，幸福成长！
双减和五项管理告家长书 篇9
尊敬的家长：
您好！近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》以下简称“双减”，为贯彻教育部对中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理的相关要求，落实“双减”政策中对减轻义务教育阶段学生作业负担的相关文件精神，全面提高育人质量，全力保障孩子的健康成长。现将学校推进“五项管理”及落实“双减”工作的一封信分享给您，请您认真阅读，与学校一起承担起监督和教育的职责，愿我们共同携手，为孩子的健康成长助力！
一、五项管理
科学合理地使用手机
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，学校自20xx年起对个人智能手机等电子产品的携带使用有着明确规定。
建议
为了孩子身心的健康成长，学校特向您提出如下建议：
1、全校学生均不能携带个人智能手机、平板电脑等电子产品进入校园。如有特殊原因学生需要佩戴智能手表或其他无上网、游戏功能的通讯工具与家长进行上下学的沟通，需向班主任老师提出书面申请，并严格按照在校内一律关机的原则执行。
2、上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任或任课教师取得联系。孩子有特殊情况需要和家长联系，可通过传达室的公用电话或老师电话和您取得联系。
3、小学生自制力尚弱，网络世界又良莠不齐，因此学校不建议家长给心智尚未成熟的小学生配备智能手机。倘若已配备，请家长务必了解孩子智能手机的开机密码、各种社交软件账号密码，并能在您有效监督下严格控制孩子使用手机、平板电脑等电子产品的时间、时长、过程和内容。
4、家长们是孩子的第一任老师，希望家长们能以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时营造良好的家庭氛围，给予孩子更多的关怀，关注孩子的身心健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和游戏。
保证充足的睡眠
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。为达到要求，我校特制定合理的作息时间，督促学生按时休息，培养学生良好的学习习惯和行为习惯。
建议
为了保证学生的充足睡眠，学校特向您提出如下建议：
1、和孩子一起制订作息时间表，促进孩子养成自主管理、规律作息的生活习惯。小学生就寝时间一般不晚于21：20，保证每天睡眠时间达到10个小时。
2、调节孩子的情绪，帮孩子养成“准时上床，按时就寝”的好习惯，提高睡眠质量。
3、合理安排孩子的居家时光，指导孩子把握学习节奏，做好时间管理。同时为孩子营造良好的睡眠环境，让孩子身心舒畅，拥有充足睡眠。
助力培养良好的阅读习惯
阅读积极向上的书籍，能让学生形成正确的人生观、价值观，树立起自己的人生目标。学校在坚持“方向性、全面性、适宜性、多样性、适度性”五大原则的基础上，遵循“主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧”选择进校园的优秀课外读物，营造良好的读书氛围。
建议
为了让孩子养成良好的阅读习惯，学校特向您提出如下建议：
1、以教育主管部门推荐的书目为重点，带孩子去正规的书店、图书馆购买或阅读适合孩子健康成长的书籍。不要选购和使用盗版读物，不要选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料，净化孩子的用书环境。
2、每天结合家庭实际情况，抽出一定时间，和孩子一起亲子阅读，分享读书感悟，从而营造良好的家庭读书氛围，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。
3、鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，感受读书的乐趣。
实现作业的自我管理
我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中语数英之外的其他学科作业不得超过90分钟；每天需完成力所能及的家务劳动和体育作业。周末、法定节假日和寒暑假控制书面作业完成时间总量，并布置丰富、多样，学生能独立自主完成的主题实践性作业。教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业；不得给家长布置或者变相布置作业，不得要求家长检查和批改作业。
建议
为了让孩子养成良好的作业自我管理能力，学校特向您提出如下建议：
1、培养学生学习的自主性。建议您与孩子利用学校的《学生学业自我管理手册》，制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，不断提高孩子独立自主完成作业的能力。
2、积极构建良好的学习环境。建议您不要随意给孩子布置作业，以加重孩子的学习负担。课外兴趣班适度适量，以发展孩子兴趣特长为主，避免过多占用孩子休息时间，额外增加孩子的身心负担。
3、孩子因故未能在就寝之前完成作业，您可在《学生学业自我管理手册》中说明情况，或告知老师，可以终止作业，按时就寝。
加强学生体质锻炼
培养学生科学良好的体育锻炼习惯，是孩子成长中不可或缺的一环。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设体育课4课时，其他年级每周3课时。学校全面落实大课间体育活动制度，每天保证一小时的体育活动。每月组织丰富多彩的体育活动。每学期开展学生体质健康测试。为加强近视防控，学校定期开展基于智慧物联的视力筛查，切实改善条件，创造学生良好的用眼环境。目前三个校区一期灯光已全部改造完成，所有普通教室均为自然光标准教室，标准明显高于国家标准。
相关建议
为了让孩子拥有更加健康的体魄和明亮的双眸，学校特向您提出如下建议：
1、请您指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯，督促孩子每天坚持校外体育活动。
2、引导孩子积极参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。
3、引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
4、建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。
5、连续近距离用眼时间不能过长。引导孩子不玩或少玩电子产品。偶尔玩时要注意眼睛与电子产品距离不能太近，持续时间不要超过20分钟。
二、“双减”政策
今年秋季是全国中小学校全面落实“双减”有关部署要求的第一个学期。
01“双减”工作的总体目标分为两个方面
1、在校内方面，使学校教育教学质量和服务水平进一步提升，作业布置更加科学合理，学生学习更好回归校园。
2、在校外方面，使校外培训机构的培训行为更全面规范，学科类校外培训乱象基本消除，保障学生健康快乐成长。
02课后服务
为解决星期五家长接送难，孩子没地方去的问题，学校充分利用公共资源优势发展学生的兴趣特长。我校将开展各种课后服务活动，在校内满足学生多样化学习需求。课后服务以作业辅导为主，结合丰富多彩的兴趣小组和社团活动，引导学生自愿参加课后服务。课后服务结束时间原则上不早于本工作地正常下班时间。课后服务的开展能助力解决学生作业问题，培养学生的兴趣特长，提高家长的获得感与幸福感。
1、课后服务活动内容
（1）开展各学科作业辅导，教师不得授新课；
（2）开展丰富多彩的篮球、足球、舞蹈、吉他、美术、音乐等各学科兴趣小组活动；
（3）开展安全与心理健康知识讲座。
2、课后服务活动形式
星期五下午放学后开展课后作业辅导、兴趣小组及社团活动。
“五项管理”和“双减”工作，学校真诚希望得到家长们的支持与配合，形成家校协同。培养孩子健康的体魄、良好的习惯、向上向善的品质、儒雅的气质、让写生“成人、成才”是学校、家庭和全社会的共同目标，也是我们全体教师矢志不移的追求。
孩子的成长需要家庭、学校、社会的共同努力。最后，真诚希望家长朋友加强家校沟通，建立和谐的家校共育环境，促进孩子全面发展。
让我们同心、同向、同行，一起守护孩子健康成长！
双减和五项管理告家长书 篇10
尊敬的家长朋友们：
中云小学积极落实教育部关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”文件要求，有效引导树立科学的教育质量观，促进学生身心健康成长，促进“五项管理”落地生根。现将落实“五项管理”规定的一封信分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力！
加强作业管理
严格执行国家课程方案和课程标准。学校开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展；不随意提高教学难度和加快教学进度，基础年级杜绝“非零起点”教学。严格控制书面作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。学校不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。
为切实做到减负增效，特向家长倡议：
1、与孩子一起制定学习计划，培养孩子的学习自觉性。
2、培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3、逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，逐渐缩短时间。
4、不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要给孩子报过多的兴趣班或补习班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
加强睡眠管理
小学生的睡眠时长应达到10个小时，才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的精力去学习。因此，建议家长重视孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。为了切实提高孩子睡眠质量，特向家长倡议：
1、减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前不能进行兴奋的游戏或活动，尽量让孩子静静地的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐；
2、设定好固定的睡眠时间。小学生就寝时间一般不晚于21：20，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，有利于孩子身体健康；
3、给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐；
4、父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
加强手机管理
抓好学生手机管理，做好预防学生近视、降低近视率、沉迷网络和游戏的教育引导工作，事关学生健康成长和全面发展。鉴于此，我校对学生手机管理作出明确规定，家长不得给孩子购买智能手机，学生不得以任何理由将手机带入校园。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
1、加强监督管理。对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况；
2、加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多与孩子陪伴，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件；
3、培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，促进孩子健康发展；
4、形成榜样引领。家长要以身作则，言传身教，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。
加强读物管理
书籍是人类进步的阶梯，它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。
为将读书落到实处，特向家长倡议：
1、鼓励孩子积极参加班级、学校举行的各项读书活动。
2、设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3、经常带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买或借阅一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
4为孩子购买或借阅课外书籍，要注意选择健康积极、可读性强的读物，尽量做到多样化。
加强体质管理
体育锻炼可以磨练学生的意志品质，是孩子成长中必不可少的。因此要求家长督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作：
1、引导孩子积极参加体育锻炼，做到每天在家锻炼1小时，增强自身体质。
2、锻炼时，要量力而行，要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3、关注孩子身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校，防止发生意外事故。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，也承担着家庭的未来和希望。落实“五项管理”工作，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作。让我们携起手来，共同为孩子的健康成长助力护航！