我的第一次拓展训练作文 篇1
周末，爷爷奶奶带我去吾悦广场购物，我们在B1层看见了一个趣挑战拓展馆。那里有许多小朋友在练攀岩，登高过障碍行走……这类活动一直是我的一个弱项，于是奶奶爷爷也想让我在寒假期间锻炼，锻炼。
我在幼儿园大班时，就参加过我们园组织的野外拓展训练，当时我们的训练科目就有攀岩、射击、爬高等等。那次活动中，当我扮演士兵搜索和射击时还玩得很高兴，但到了攀岩，过障碍就显得有些胆小。
现在，我已经是一名小学三年级的学生了，各门功课的学习，为班级做事方面，从来都是积极争先。因此，当我再有机会站在这样的训练场上，我就暗暗地下定决心，一定把把自己的弱项变成强项！开始攀岩了，终于我爬到了最高层，一开始心里还是有点紧张，但是当我听见爷爷在下面大声喊：“你带着安全带，放心、大胆地走吧……”我就感觉好得多了，开始在高处练习过一个个障碍……
第一圈练完，我显得不太紧张了；第二圈，我敢往下看了；第三圈，我敢过大部分障碍了，我终于敢说我不害怕了。这次拓展训练，我增强了体力，炼就了胆量，增加了自信心，收获真大。
我的第一次拓展训练作文 篇2
10月17日-18日，我们学校四五六三个年级统一组织去新郑红枣小镇参加为期两天的拓展训练，我深有感触。
经过两天的训练，我真正的知道了什么叫“食不言寝不语”，我还知道了什么是团队精神。比如说吃饭的时候，要求我们达到无声餐厅，一旦有一个人说话，就会连累到一整个班级甚至是整个年级所有的学生接受惩罚。相比较比我们大的五六年级的学长们，我们的表现更为优秀，他们经常被惩罚不能吃饭。睡觉时，更不能窃窃私语，一旦被举报，立刻就会被教官叫出去做抱头蹲起运动。
虽然训练很辛苦，但也有惊喜让我们觉得就像是在家中一样。17日晚上睡觉前，正当我们在收拾宿舍的时候，高老师把几位神秘家长送给我们的礼物送到了宿舍，有我最喜欢的花花牛酸奶和苹果，我们一人拿了一个苹果和一袋花花牛酸奶，高兴极了。
在这次拓展训练中，我还学到了很多新的知识，还去参观了中国唯一一座、世界第一座红枣博物馆——枣立方。
真期待多参加几次这样的拓展训练呀！
我的第一次拓展训练作文 篇3
历经了三天的拓展训练后，我有感而发，然而却是微小到微不足道的小事——铺床叠被。
我们到了寝室，在一堆被套、枕套和床单中自己找出各自的，然后装上，对于没装过这种东西的我，又是一次新挑战。
东西找好了，先从简单的开始，要数简单就是装枕套了。我拿出枕头，这个枕头里有荞麦皮的，所以不像乳胶枕一样好套。我撑开了枕套口，用手一点点地往里塞，可斜的太厉害，导致一头鼓一头扁很难塞进去，只好吸取教训从头再来，反复几次才搞的完美，尽管艰难但也是成功了，备受鼓舞！
下面，铺床单就简单多了，只要用力把床单平铺平整就好了。
然后是装被罩，属这个难！看来必须二人通力合作，我拉一头，陈司宗拉一头，把被子整平装进去，可是被子太沉了，我俩经常手滑，里面的被子就像滑泥鳅似的跑来跑去，我们费了好大劲才征服了这只“滑泥鳅”。这一折腾，我已浑身是汗了！
我躺在床上，回想起妈妈一次次为我铺床，天天围着我转，为了让我一心学习，天天不辞辛劳照顾我，想着她的辛苦，我暗暗的对自己说：一定多做力所能及的事，努力学习，报答父母！
我的第一次拓展训练作文 篇4
不知不觉，却已到了素质拓展训练第三天，我们已经战胜了艰苦的前两天，今天又是一个新的开始。
总教官的洪亮哨声吹响，我们开始像军人一样站立。一动不动笔直地站着，这对我来说是十分痛苦的。不过一会儿，脚底便开始发麻发痛，我能感觉汗水“叭嗒”“叭嗒”从脸颊落向了地面，染起一片片潮湿，却又因炎热的天气而恢复原样。皮肤又痒又痛，我看向教官，心里想过好多次报告，最后却憋在心里，我能坚持下去！
军姿之后，我便感觉双腿失去了知觉。随着教官的带领，我们看到了一排的枪支。这是重达六到七斤的真枪，我瞪大了眼，真正具有杀伤力的啊！听着子弹上膛的声音，感觉到了战争仿佛就在眼前，十分酷炫与威风！轮到我了，我忐忑地趴下并拿起枪，这的确十分有分量，一种金属的质感由感触发散开来。先拉保险，再上膛！我用了好大的力气才拉开，若是在战争，这些步骤必须做的十分熟练。瞄准后，便开始发射，若真的有子弹，恐怕早已被射穿，这强大的后座力让我由衷的感叹！
这恐怕就是军人吧！他们拥有力量，胆魄和毅力，我们要做到的，必须是坚持不懈，尽自己的全力！
我的第一次拓展训练作文 篇5
早上当我起来时还是4点钟，但我却没有一点睡意，因为我们今天有活动，好兴奋，早早的吃过饭妈妈就把我送到学校，老师要求6点50集合完毕，我们全班驱车前往拓展训练的地方。
在车内看着车外的风景，车外的风景如同一张美丽的照片，一闪而过，在车上有的同学谈论着训练的有关情况，有的同学在看书，有的同学把脸贴着车窗看着窗外的风景，好像是很期待这次活动。
经过两个小时的车程完了，当我们走下车时，传来了一阵清凉的风，顿时让我神清气爽，当我们走到宿舍换衣服的时候，那宿舍里可就是真热闹了，我裤子小了，拿错了，这是我的，尖叫高响乐在宿舍里响起。
接下来的玩游戏，是移花接木，要来搭人梯，我蹲在下面，一个人接一个人地往我身上站，在最下面我感受到了上面仿佛是千斤重的石头，可还没有放上去，我只好咬紧牙关，大吼一声，终于上去了，可是我听到了对面的欢呼声，原来是我们输了。
快乐的时光总是短暂的，不知不觉的两天的时间已将接近尾声，我们要返程了，好舍不得，短短的两天让我懂得了，坚持，团结，努力才能取得成功！正像一首歌唱到：“不经历风雨怎能见彩虹，没有人能够随随便便成功”！
我的第一次拓展训练作文 篇6
邵靖航
今天我们去军训，这真是“魔鬼”活动！你想知道我们到底如何进行“魔鬼”活动吗？
首先，我们坐大巴来到军训的地点。我们在大巴上看到这个地方很壮观，并认为很好玩，所以非常开心。可是一下大巴我们变得很不开心，因为我们发现教官很凶。
我们军训先开始做一些动作。这些动作我觉得很容易，可是一整套动作做下来并没有我们想的那么容易。每个动作我做得哪里都疼，脚疼，腿酸等等。
上午军训完了，我们玩了个游戏，类似于萝卜蹲，只不过变成了“X萝卜拍，X萝卜拍，X萝卜拍完，X萝卜拍”。如果“小萝卜”和“大萝卜”说的不一样，“大萝卜”就要做五个俯卧撑。
我们上午的任务已经结束了，到了骄阳似火的中午。有同学问：“现在是秋天，不是夏天，太阳会很猛吗？”我答：“的确很热！”我们开始吃饭，饭不香，因为严厉的教官对我们太凶了。饭后我们开始下午的军训，还玩了一个游戏，考验我们的合作能力，还有默契。
下午三点半，军训结束了。我们拍完集体照，准备坐上大巴回家。我很开心，因为我很累，不想再做活动了。
我的第一次拓展训练作文 篇7
响亮的掌声缓缓落下，2023年训练拓展“活动正式开幕。”
首先，有趣的胡教官带领我们跳了支魔性的舞蹈。而后就让我们自行取了个连名叫白龙连，口号是：青春似火，超越自我；白龙出击，创造辉煌。在整齐划一，嘹亮辽阔的声音中，我们开始第一个游戏——击鼓传球。游戏规则很简单，用线拉着中间的鼓，球在鼓上，用球击鼓，让球被鼓面击出30厘米，一个就算一分。起初，同学们都很卖力的拉着线，丝毫不管鼓面的平整。要么就是太用力，导致球飞的很高接都接不住，不然就是往旁边飞。后来在教官的提示下，我们迅速进步，从原来的一个两个到十个，最后我们以自己都觉得不可思议的分数结束了这场游戏，在欢声笑语中，一个上午就这么过去了。
晚上是欢乐的篝火晚会，各班都拿出了自己的看家本领。其中让我印象最深刻的是我们班两位同学的舞蹈，一刹那燃翻全场，整齐划一的动作是这几天辛苦排练换来的结果，美丽的妆发，风格各异的造型，动感的音乐，荧光棒组成的闪烁星河，让全场气氛升温。在欢呼声中拓展活动落下帷幕。
青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
我的第一次拓展训练作文 篇8
陈俊平
今天，我们骏景小学的整个三年级坐巴士去黄埔军校精英培训基地进行拓展活动。
巴士不一会儿就带我们来到了黄埔军校。等待片刻后就有一个教官出来带我们进了军校。进去没一会儿，教官就拿着许多帽子走到我们班面前说：“说什么话，安静！现在开始发帽子。”于是我们就安静地开始传帽子。等我们传完帽子后，教官就带我们去训练的地方操练。教官教了我们向右转、向左转、向后转、稍息和向右看齐。但是，还有部分同学分不清左右，导致我们重复做了好几遍。
令我印象最深刻的是“背靠背”这个游戏。游戏规则是：两个人先背靠背坐下，然后把两个人的手挽在一起，接着用力地互相用后背顶着对方的背并一起站起来。我和李灵犀一组，我们一起收左脚和右脚，再用我们自己最大的力量撑起来。第一次，我们都快要站起来了，我感觉李灵犀的身体一直摇来摇去的，后来他直接往下坐了下去，我也跟着坐下来了。第二次、第三次、第四次都以失败告终。终于在第五次，我和李灵犀使出了最大的力量，终于站起来了！
我想，我们之所以能站起来是因为我们很团结。所以，我们不管什么事只要团结就一定能做好！
我的第一次拓展训练作文 篇9
星期天的下午，我的爸爸开车带着我们到了濮上园，去参加集练。我和朋友们都理解为真人CS，去了才知道这个训练营的名字叫真人CS，有点被骗的感觉！不过既来之则安之！既然来了，就听从教练员的安排吧！
我们第一个活动是一个小组的几个人围成一个圈，然后再给我们一个小的呼啦圈，让我们转，然而，有好多人都不会我们这个队差不多都会。第一次比赛他们获得了冠军！可是第二次，我们用自己的真正实力也超过了他们。
第三个活动就是撕名牌，我还有两个人一起上去了，然后对方也有三个人一起上去了。我们在中央开始了一场激烈的战斗，就在我要搜到一个人的时候，另一个人直接一个翻身躲了过去。老师一会就说“全体都上”，我们的队员都上去了。我们这队斯了他们好几个人，几乎十个，可是他们队只收了我们队四个人。最后教练承认我们赢了。
最后我们恋恋不舍的离开了濮上园，我们一起对教练说“教练我们以后一定还会再来玩的”。教练说“好的我们就在这儿工作，你们可以来找我们，有时候可以打cs”。我们还在那里拍照，留作纪念。我真喜欢这次活动呀！
我的第一次拓展训练作文 篇10
七C班郑淇尹
今天是一个特殊的日子——东方理想学校素质拓展训练！
烈日下，同学们喊着响彻云霄的口号声，精神饱满的在操场上训练。
吃苦、团结、勇气…我想这些都是训练的代言词。
早上集合，身穿红色上衣、黑色裤子，戴着红黑相间的帽子的我们，快速地排好队，来到操场上参加典礼。初一、高一的同学们认真听着教官们的演讲，太阳毫不留情，将强烈的阳光照射在大地上、建筑上以及我们身上。偶尔也有一丝风吹在我们脸上，这时候感觉幸福极了！
稍息、跨立、向右看齐…队列训练，军姿定型我们一丝不苟，仔细观察教官的每个动作，声嘶力竭地回答教官的每个问题，声音响彻整个校园。艰苦的训练暂时告别，来到角落，拿着装满水的杯子，大口大口地喝了起来，沁人心脾。
下午，我们依旧在那挥洒过汗水的操场上训练。“温故而知新”，我们不仅每个人要聚精会神，还要有着团队意识。
风吹着树，叶子沙沙作响，阳光普照万物。那嘹亮的声音在校园里回荡着，那充满汗水的笑容在校园里洋溢着…
我们度过了充实又辛劳的一天。