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健康饮水健康你我作文400字四年级

健康饮水健康你我作文四年级 篇1

现在,随着人类社会高科技的发展,我们的生活更加便捷了,但是很多人却忽视了健康饮水对我们身体健康的影响。

例如,学校周边有很多便利商店,上学、放学途中,很多同学被便利店中颜色鲜艳、口味多样的饮料所吸引,这些饮料宣称他们自身“清甜可口”,但是实际上却给人体带来许多不良影响。而健康的饮水能让我们维持健康,身体因此得以协调发育。因此,饮水健康是我们必须重视的问题,怎么才能做到健康饮水呢?我有以下建议送给大家:

首先,我们应该多喝一些纯净的水,因为研究发现,99%的疾病都是源于用水的问题,所以,将纯净的水作为主要饮料,可以让我们的身体保持健康。

其次,应该多喝一些天然的饮料,可以多喝一些植物汁、蔬果汁等,它们含有许多维生素和人体必需的营养成分,对身体非常有益。

此外,我们还应该少喝一些含糖的饮料,因为它们含有过多的糖分,会对身体造成很多问题,同时也会使体重超出正常的范围,久而久之,它们会引起糖尿病和心脏病等疾病。

最后,要对一些含有有害物质的饮料非常谨慎,它们含有许多机能性化学物质,可以使人体某些功能受到影响,从而导致各种疾病。

以上就是我关于健康饮水建议。健康饮水既关乎到精神层面,也关乎到身体层面,只有健全的饮食习惯,才能让我们身体得到最大的健康,从而让我们能够拥有一个健康、快乐的生活。

健康饮水健康你我作文四年级 篇2

水,让百花开,使万物绿,给世间带来欢声笑语,它孕育着人间的生灵,滋润着大地的万物。

生活中,我们锻炼身体去增强体质,健康饮水会让我们的生活更加健康。

在现在,寡淡无味的白开水不受人们的喜爱,奶茶、饮料人们爱不释手,但白开水是生活中的重中之重。其实,仔细品尝它的味道,其中也有一丝甘甜,而且它益处多多,不仅可以促进身体代谢、血液循环,增强抵抗力,还可以缓解疲劳,给人们带来了极大的好处。所以在生活中别忘了多喝些水。

喝水使生活健康,那又该如何健康饮水呢?是当我们感到口时才去大量饮水?当然不是。在生活的时时刻刻,我们都应该注意饮水,为身体均匀补水。但喝水也应当适量,喝少了,身体得不到补充,喝多了可能会引起水中毒。吃饭前半小时,饭后一小时都是最佳的饮水时间。

健康饮水也与环境息息相关。伴随环境的污染,水资源也在被污染,而水是人们生活中必不可少的一部分,水的污染也意味着人们的健康会受到威胁,所以健康饮水,也要从保护环境做起!

让我们学会健康饮水,过健康生活,健康你我!