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蛤蟆先生去看心理医生读后感800字

蛤蟆先生去看心理医生读后感 篇1

如果我不相信每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作了。(题记)

你有没有时常感觉在自己身体深处有两种声音:一种声音在劝你说:“都什么样了,还是去看看吧!我一直在你的身体里,对你不好。”而另一种声音却又反驳道:“不好就不好,没有什么过不去的,我才不会花钱去看心理医生。”像这种心理情形的对话,就是被焦虑和抑郁所笼罩的人的内心世界。他们对很多事情都提不起兴趣,什么也不想做。

正如《蛤蟆先生去看心理医生》中的主人公蛤蟆先生,当他的好朋友鼹鼠在去看望他时,发现原本热情又时尚的蛤蟆先生竟然变得不修边幅、邋里邋遢,整个人郁郁寡欢。于是鼹鼠告诉了好友河鼠,他们一起带蛤蟆先生去心理咨询师那里看病。在十次咨询之后,蛤蟆先生重新变得开朗起来,最终摆脱了抑郁的生活。

蛤蟆先生曾经愈来愈不自信,觉得自己愈来愈无能。记得在接受治疗前,他哭着对心理医生苍鹭说道:“我感觉自己没有什么价值,我把自己的生活弄得一团糟。”这种感觉也许我们似曾相识过,也许只是在一个平淡无奇的日子里,在某个瞬间。一直积极乐观的你却失去了快乐的动力,甚至觉得活着也毫无意义。

这本书,将晦涩难懂的心理学知识,通过幽默的故事,深入浅出地、通俗易懂地将蛤蟆先生十次咨询中那些难以理解的问题都精简化了。如在面对自己心理情态的时候,心理咨询师苍鹭就把人的情绪分为“十分生气、生气、一般、快乐”四个座标,从而让蛤蟆先生更加了解自己,去实行自我治疗。出处 wWW.zuOWeNBa.nEt

人们在阅读中一定会有一些代入感吧,在面对苍鹭的提问时,你是否会将你与蛤蟆先生的身份互换?又是否如苍鹭所说的,去努力改变他人对自己的看法?但如果没有办法,你也可以寻求他人的帮助。

还记得第一次苍鹭对蛤蟆说过的话吗?“如果我不相信每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作了。”我相信你也能遇到属于自己的苍鹭。

更让我受益匪浅的一章为“游戏坐标”的情节。每当我们深入痛苦时,却又不知自己为何痛苦,竟把自己的人生活活地演成了悲剧,然后卖力地演绎着悲情、痛苦般的人生游戏,最后赢了游戏,却输了自己。

蛤蟆先生幸好在苍鹭的指引下,慢慢成长起来,最终走出了阴影。没有人能帮助你,能帮助你的就是你自己。所以,人要为自己的情绪负责,要坚信,是可以通过自己的力量去改变处境,去改变自己的!

蛤蟆先生去看心理医生读后感 篇2

英国心理学家罗伯特。戴博德曾说:“人生就像一条河流。水面上往往风平浪静,缓缓流淌,但水下却常是暗流涌动,危机四伏。走在人生这条路上,你永远不知道哪一步走下去就是暗涌。”

在表面平静的生活背后,每个人的一生中,都会遇到汹涌的暗流,都会留下一些伤罗伯特结合多年心理咨询工作的心得,撰写了这本书,演绎了一个心理咨询疗程的标准模板和蛤蟆从患上抑郁都康复过程。

书中的蛤蟆先生看似乐观,但一路走来内心早已伤痕累累。他从小就生活在父母的压迫和控制中,他有一个严苛的父亲和软弱的母亲,他的童年没有爱和温暖,只有责怪。

蛤蟆7岁被送去私立学校,大学选择拉丁语专业,毕业后继承家族产业,他人生中的每一步,都由别人決定。

长大成人后,童年伤痛依然影响着蛤蟆,他为了获得朋友们的认可与接纳,总是去讨好、取悦他们,但换来的却是指责与辱骂。这些事深深伤害到了蛤蟆。

后来他患上了抑郁症,彻底颓废了。

他的朋友帮他联系了心理咨询师苍鹭,在第一次心理咨询时,苍鹭就问蛤蟆:“你能告诉我,为什么来这儿吗?”并且告诉他:为咨询负责的只能是你,而不是其他任何人。

在之后每周一次的问诊中,苍鹭只是提出问题,让蛤蟆自己分析原因,寻找答案。

而苍鹭的问题,也一直是这三个:

“这件事,你怎么看?”

“你有什么感觉?”

“你会怎么做?”

在苍鹭的引导下,蛤蟆开始正视内心的伤痛,深入了解自己。在就诊的这几个月中,他始终记得苍鹭说的一句话:“要不要与生活和解,你自己说了算。”

在苍鹭的帮助下,蛤蟆渐漸好了起来,开始关注自己的情绪。在最后一次咨询中,他给自己的情绪温度计打了八分,而他第一次给自己打的是一到二之间。

《肖申克的救赎》中说:“每个人都是自己的上帝,如果你自己都放弃自己了,还有谁会救你?”

人生中充满磨难,想要跨过坎坷,抚平内心的伤痛,只能靠自己。就像苍鹭所说:“再好的心理咨询,都出于就诊者的自愿。自愈的过程,都是为了让你自己找到答案。”

我们每个人,其实都是自己的医生。想要走出阴影,只有靠自己挣脱。

蛤蟆先生去看心理医生读后感 篇3

你是否有过此感觉:自己快乐的心态在一瞬间变成灰暗,觉得自己人生像一场悲剧,痛苦不安。但当读完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,会让有这种心理疾病的人有所恢复。书中的主人公蛤蟆先生去看访过十次,每一次都有不同的收获与帮助。

这本书曾写道,人生分为三个时期:童年时期,家长时期与成熟时期,当在童年时期时,人们往往看一颗纯洁的心灵,会根据自己的喜欢而去做,所以童年总是一个人一生中最快乐的时期。家长时期的人,往往会多出教育与评价,喜欢做对比,喜欢教育别人。成熟时期的人往往理性了很多,会正确看待做事的分寸,会知轻重,明事理,成熟的人一般都完全经历了社会。我现在正处童年时期,但没有那么顽皮,说白了我是一个青少年,读完这本书让我缓解最大的也许是即将面临的中考,又或者是与父母不随心的吵闹,常常会让我感到压抑与烦躁,可又正如苍鹭所言“救的了你的只有你自己。”

蛤蟆先生去看心理医生时,起初一直在听从医生的指令,总是会询问“该怎么治我?我该怎么做?”我想能做的,是从你自己的内心来,医生说过,我们只会提意见,只会给你讲一些方法,但能真正帮助你治病的,是你自己,你要自己调解心情,平复状态,慢慢恢复心理,诫焦诫躁。每一句苍鹭提及过的话,我总是会再三咀嚼,似乎自己的烦躁心情也会跟着慢慢平复。

就在前几天吧,因为很久才做完作业,被父母一顿数落后,我变得心急如焚,忐忑不安,总感觉自己如生病了一般,又开始丧失信心,丧失对考好高中的信心,甚至会哭会失落。我再看那几句话,那几句苍鹭所说的话,我又平复了心情。信心是自己才能创造的,为什么不创造一个?而后我的心情好了许多,也重拾了那份信心。

蛤蟆先生回想了自己的童年、成长与现在,找到了那种种的病因,他在生活中的压力累积变成了心理疾病。心理疾病不是精神病,它可以调节,只要一个人朝前看,用心去调复,它都会变好,正如文中的蛤蟆先生,他通过自己的努力与苍鹭的指导,渐渐又恢复成了那只活泼可爱的蛤蟆。

这本看似童话的小说,用幽默的风格展示出来,其实其中也讲述着人生中大大小小的心理问题,读完后你便会知道该如何去调节,去恢复,对一个人的帮助还是很大的。

其实每个人的人生都可以是精彩的,愿大家都能遇见苍鹭,都能从黑暗中走出来。要坚信,拯救你的人只能是你自己!

蛤蟆先生去看心理医生读后感 篇4

“你们若恰好路经查令十字街84号,请代我献上一吻,我亏欠她良多……”题记

读完此书,我突然想起了文艺复兴中但丁的一句话“走自己的路,让别人说去吧。”可事实上《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆却正好与之相反。

故事开始于被河鼠处处比下去的鼹鼠去寻找许久未见的蛤蟆先生,却发现以前些幽默、干净的蛤蟆,变得不洗澡,不梳洗,毛衣上还粘着食物残渣,变得郁郁寡欢了。朋友见他这样,决定出钱让他去看看心理医生。随着广告的指引,他来到了苍鹭小筑,一只高大的苍鹭接待了他,问的第一个问题居然是:这几次面谈,费用谁出?蛤蟆认为苍鹭贪财便如实回答,苍鹭却让他体验一次就行,蛤蟆生气了,苍鹭解释“心理咨询是一个自发的过程,不是为了取悦朋友,只有双方自愿,我才与你合作,真正帮助你。”蛤蟆若有所思地离开了。

次日,他又去了,苍鹭也知道了他抑郁的原因:因为他自己那奇异的经历,因为他在朋友面前只有一味的谦让、道歉。其实他一直处于“儿童状态”——“自然儿童状态”和“适应性儿童状态”,蛤蟆显然是第二类,因为他的童年一直处于两个仁慈的独裁者——他父母的统治之下,而他父母又是那种挑剔型的,所以让蛤蟆成为了“适应性儿童状志”。苍鹭一直在耐心地听他的故事,让他明白自己如今的精神面貌,而他身边也有一个因父母而养成的“父母状态”——獾,他对蛤蟆也十分尖酸刻薄,一度让蛤蟆想起自己童年时的生活,好在苍鹭的开导让蛤蟆看清了自己的人生坐标并与他玩心理游戏。

最后蛤蟆渐渐转变为“成人状态”,按照自己的想法去做事,去理解事情为什么会发生,以及这些事情给他带来了什么影响。他十分感谢苍鹭,即使经常被苍鹭的引导戳中痛点。后来蛤蟆送了一个木碗给苍鹭,大家都来给蛤蟆祝贺。晚上,他甚至宣布决定卖掉从祖父那里继承下来的庄园,摆脱他父亲一直想让他继承的酿酒厂。与朋友们道别后,因为他赶紧去追求自己的人生目标。

我最爱的对话以及片段:

第一次见心理咨询师,蛤蟆先生问他:“你认为我会好起来吗?”咨询师站了起来直视着蛤蟆先生的眼睛说:“如果我不相信每个人都有能力变好,我就不会做这份工作了。”

蛤蟆先生正是因为曾不好好地做自己,受父母影响太大才会一味地去服从,谦卑的地循别人的意愿,好在苍鹭的及时开导,才让他终于走出了阴影。

所以我们应该敞开胸怀,悦纳自己。走自己的路,让别人说去吧。

蛤蟆先生去看心理医生读后感 篇5

《蛤蟆先生去看心理医生》是一本小说,也是一本大众心理学书。

书中的蛤蟆先生一向爱笑爱闹,忽然一反常态郁郁寡欢。蛤蟆先生自己躲在屋子里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆先生在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望。

文章虽简短,内容却很丰富。第一次咨询结束时,蛤蟆准备离开,问了自己的心理咨询师苍鹭:“你认为我会好起来吗?”,苍鹭站定了,直视蛤蟆的眼睛说:“蛤蟆先生,如果我不相信每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好,但我可以承诺的是,我会对你倾注我全身心的关注,我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们能像这样一同努力,就能预见积极的结果。但归根结底,这一切都取决于你。”

其实心理问题的解决,或者说情绪问题的解决,最终还是靠我们自己有改变现状的勇气和决心。就像第七次咨询时,蛤蟆开始全面回顾他的前半生,他不再像以往那样在回忆时谴责自己,他能找到事与事之间的联系,能够客观地去看,而不再感到愧疚,就这样,他慢慢的开始理解为什么有些事情会以那样的方式发生。也像第八次咨询时,苍鹭所说的:“你想要探索你的基本态度和行为源自哪里,想要理解你的现在,就必须回顾你的过去。”对啊,只有你勇敢地回顾过去,才能改变现状。

书中还提到儿童、父母和成人三种状态,当处于“儿童自我状态”时,会用小时候的方式思考、感觉并表达;当处于“父母自我状态”时,不是在挑剔就是在教育别人;当处于“成人自我状态”时,会用理性而不是情绪化的方式来行事。

比如寒假时我和父母一起去旅游,路过一家宠物店。我看见店里的鹦鹉特别活泼可爱,想都没想就买了两只下来。结果因为是在旅游中,自己也没有养鸟的经验,没两天就死了一只鹦鹉。这就是用情绪化的方式来做事的后果,完全没有经过思考就买下了鹦鹉,导致鹦鹉死亡。所以,我们不能用情绪化的方式来对待事情,在做事之前,要先仔细思考一下后果,否则就会造成不必要的伤亡。

看了这本书后,我明白了,我们要用理性的思维去对待事务和问题,做事之前要“三思而后行”,这样才能更正确的解决问题。

蛤蟆先生去看心理医生读后感 篇6

抑郁,死亡,绝望,这些话题一直是人们所不愿提及的,大家都逃避、恐惧,因为这些离我们很近而又令我们讨厌。题记

让悲剧不再发生的唯一办法,就是明白悲剧为何物。

读完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,我感触颇深。赶紧去网上搜看了许多患者抑郁案例和患者的自述,颇有感触,特别是我看到了一篇以“我”为题写自己的长文,是一位与我同岁的女孩,现摘录如下:

我是一位心理疾病患者,是我自己意识到的,或许你会觉得荒谬?不过我能够确切地说我确实是病了,思来想去也没找到一个解决问题的办法,我该如何?我没有什么不幸的遭遇,没有失去挚爱的亲人,没有触及过校园暴力,我的生活平静普通,没有被打过,没有患上不治之症,身体健康,客观来说我很幸福。

可我就是病了,这是事实,这是为什么?生病是有原因的吧,我在寻找或许是母亲与我吵架时那一个个令人恶心的举动,或许是同学间过分的玩笑话,或许是我讨厌自己如今的这副模样……

我以前很开朗啊,可不知道从什么时候开始,我感到郁闷,我起初只认为是一种抑郁情绪。可后来慢慢发现了不对劲,我会在一段时间里陷入一种状态里无法自拔,那段时间会强烈地想要杀死自己,我曾掐住自己的脖子,捂住自己的嘴,心跳声让我感到烦躁,我颤抖,我拿起刀想要割伤自己。甚至希望有杀人犯将我杀死。我不止一次想要杀了自己。但我最终没有,因为我怕疼,因为还有那么多牵挂我的人……

这个案例在众多心理案例中最不惨的一个,那我为什么要列举这篇呢?因为我认为我们应该要认识到心理疾病并不是要你的人生有多惨,有多悲催,才会患病的。

“自杀”这个词仿佛已经成为人们心中所不能说的禁忌,可你们想过吗?在某天你情绪低落,对人生、对未来感到绝望时,当这个想法出现在你的脑海里,你又该如何去面对?

这其实离我们很近,我们需要去思考,就如同苍鹭对蛤蟆开导那样:当我们处在情绪低落时,就试图让自己进入成人状态吧,去询问自己,去理性对待自己。“为什么不开心?”“我为什么感到低落?”当你提出这些问题,那你的注意力将会转移,就自觉地去寻找这个答案。别畏惧,勇敢去面对。蛤蟆最后不也是走出了自己的内心,发掘着五彩斑斓的世界的美好?

想一想吧,别等到心儿蒙上一层灰,才想到要去擦拭。去面对它吧,你的负面情绪,你的一切消极状态,你的生命、生活以及死亡。生命如风,肆意、猖狂、环绕、低伏,可一旦我们决定要朝着某样事物奔赴,风便停止在了触碰的那一刻。