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小学近视防控宣传月倡议书作文2024年

小学近视防控宣传月倡议书作文2024年 篇1

尊敬的家长、同学们:

大家好!

今年3月是第__个近视防控宣传教育月,为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控的重要指示精神,进一步营造学校近视防控宣传教育氛围,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。城区三小按照《教育部办公厅关于开展第4个近视防控宣传教育月活动的通知》要求,积极开展以“科学防控近视,共筑光明未来”为主题的近视防控宣传教育活动,坚持不懈推广精准、科学、有效的近视防控方法。为此我校少队部特发出以下倡议:

一、户外运动常锻炼

近期居家做到“两防”,一是疫情防控:做到不聚集、勤洗手、讲卫生;二是近视预防:线上学习,要做到适当的户外运动,要增加孩子们的户外活动,提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动,这样有利于预防近视。保证孩子每天的正常户外时间在2个小时以上,尽量避免长时间、近距离的用眼。

二、用眼“三要”“三不要”

用眼距离过近、用眼时间过长等都容易导致近视。家长需要在日常生活中也要注重青少年的营养均衡,保证孩子充足的睡眠,着重培养孩子良好的用眼习惯。

为了更好地爱眼护眼,我们建议大家做到“三要”“三不要”。

“三要”

1、听课、读书、写字的姿势要端正,不歪头,不斜身。

2、要做到“三个一”:读书、写字时,书本与眼睛的距离保持一尺;胸部与桌子的距离大于一拳;握笔时手指与笔尖距离为一寸。

3、读书写字时间不宜过长,每一小时要休息片刻。

“三不要”

1、不要在强光下或光线暗弱的地方读书、写字。

2、不要躺着看书,不在乘车走路时看书。

3、不要把字写得过小,连续看书半至一小时后要休息片刻或向远处眺望一会。

三、使用电子产品讲科学

现阶段孩子们用电脑、手机线上学习,教师、家长一定要让孩子科学使用电子产品,并做好护眼工作。

1、正确摆放电子产品。儿童用平板电脑时,常常是捧在手里玩游戏,一般是近距离看电脑屏幕,这对近视的发展相当不利。家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离,屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。

2、光线、亮度要适中。孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮。如果儿童处在光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免让其接触电子产品。

3、控制时间、注意休息。家长需要控制孩子使用电子产品的时间,不要玩到眼睛发红,揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼,看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。玩电子产品时间建议不要超过30分钟,家长在购买手机产品时可以选用带有“儿童锁”功能的,可以设定每天相关APP的使用时间。来自作文吧 zUOwENbA.net

四、家校协作齐预防

家长应定期为孩子检查视力,发现问题及时就诊。目前没有近视,不代表没有近视的倾向,应定期进行行为指导、筛查。家长可以引导孩子每天进行户外活动或体育锻炼,陪同或督促孩子进行适当户外活动,预防近视。

希望家长能重视起来。让我们家校携手,共同预防和控制学生近视的发生与发展,愿我们的孩子拥有一双明亮的眼睛——放眼看世界。

小学近视防控宣传月倡议书作文2024年 篇2

亲爱的孩子们、家长朋友们、老师们:

大家好!

眼睛是心灵的窗户,眼睛让我们看到了生活的美好和世界的美丽。但是,压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式,让我们的视线变得模糊。为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗——眼睛,为了心灵之窗更加明亮,在20__年近视防控宣传月之际,我校向家长和师生群体发出倡议:

孩子们——科学用眼美好无限

孩子们,让我们科学用眼,擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

1、防止用眼过度

不要长时间使用电子产品(单次不宜超过15分钟)。

2、注意读写姿势要正确

端正坐姿,读写时保持约33厘米的距离,注意一拳、一尺、一寸的要求。不在强光或阴暗的环境下看书、学习,不躺着看书,不坐车时看书。

3、多多参加户外运动

经常进行体育锻炼,积极参加户外活动,多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

4、保证充足睡眠

合理安排作息时间,早睡早起,每天睡眠10个小时,保证充足的睡眠。

5、坚持做眼保健操

每天坚持做眼保健操,学会保护眼睛。

6、良好的饮食习惯

注意营养均衡,不偏食、不挑食、少吃甜食,多吃新鲜蔬菜和水果。

家长朋友们——呵护眼睛呵护童真

拥有好视力,生活更给力。拥有一双明亮的眼睛,让你的宝贝走进清新世界。

1、以身作则

家长是孩子的监护人和第一任老师,以身作则,陪伴孩子,共同控制“视屏时间”,营造爱眼护眼的健康家庭氛围。

2、合理膳食

注意营养均衡,合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。为孩子提供营养均衡、有益于视力健康的膳食,促进视力保护。

3、注意光线

给孩子营造明亮的阅读环境,可配备可调节桌椅,将台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。

4、视力防预

引导孩子重视自己的视力保护与健康,强调近视的危害性,时刻关注孩子的视力健康状况。

5、定期检查

定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及时治疗。早发现、早干预,及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。

老师们——爱眼护眼防止近视

珍视眼睛,才能展望未来,愿你的眼中都是美好。

1、近视防控活动

开展视力健康课、召开主题班会等活动,深入开展科学用眼护眼健康宣传教育,促进学生自觉爱眼护眼意识。

2、注意眼睛放松

鼓励学生每节课间走出教室活动、远眺,放松眼睛,防止疲劳用眼。

3、鼓励参加活动

鼓励支持学生参加各种形式的体育活动,鼓励学生积极参加学校组织的各类体育比赛。

4、注重习惯培养

坚持“每日两操”,教师和学生一起做眼保健操,强调动作的准确性和规范性。

5、家校协作共进

及时向家长反馈学生视力健康状况,强调近视的危害性,宣传科学的近视防控知识和方法。

爱眼,爱生活。

愿每个孩子都有一双明亮的眼睛,

发现生活之美,阅览人生之乐!

小学近视防控宣传月倡议书作文2024年 篇3

尊敬的家长:

人的眼睛是颗宝,学习生活不可少。但学生如不注意用眼卫生,即可引起近视,影响将来的就学乃至工作。学校非常重视学生的视力情况,采取各种措施预防近视。在此,希望各位家长多关注自己子女的视力状况,加强用眼卫生的监督与视力矫治,配合学校共同做好防近工作。

一、教育监督孩子注意用眼卫生,坚持“三要三不要”

“三要”:(1)听课、读书、写字的姿势要端正,不歪头,不斜身。(2)要做到“三个一”:读书、写字时,书本与眼睛的距离保持一尺;胸部与桌子的距离大于一拳;握笔时手指与笔尖距离为一寸。(3)读书写字时间不宜过长,每一小时要休息片刻。

“三不要”:(1)不要在强光下或光线暗弱的地方读书、写字。(2)不要躺着看书,不在乘车走路时看书。(3)不要把字写得过小,连续看书半至一小时后要休息片刻或向远处眺望一会。

二、督促孩子在家也要认真做好一天两次眼保健操(上、下午各一次)。做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

三、连续长时间看电视,特别是上网、打游戏机会严重影响孩子的视力。因此,要求家长严格控制孩子在家看电视次数、时间,每天不超过一小时,半小时后要休息5—10分钟,眼与电视机要保持一定的距离(2—3米),屏幕位置稍低于眼,看完电视最好做眼保健操,晚上看电视室内开一盏小灯。不玩或少玩电脑,偶尔玩一下时要注意眼睛与电脑的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。

四、要给孩子安排比较好的学习环境。晚上看书最好用护眼台灯,台灯摆放在左上方。

五、采取措施矫治近视。若为假性近视,应及时督促孩子每天睡前滴眼药水1—2滴,认真矫治。视力低于4。8以下者应至医院眼科中心进行检查治疗矫正,如需带镜矫正,则应及时配戴眼镜,防止视力过快下降;若视力减退系其它眼病引起,则应迅速治疗。

六、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

(1)睡眠充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠至少10小时。

(2)不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。

(3)多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

(4)多到户外活动,多参加体育运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睛得到放松。

小学近视防控指引(6—12周岁)

小学低年级阶段,孩子需要适应环境和角色的转变,近视防控应以养成良好习惯为主,要定期密切关注视力与屈光发育情况,预防近视发生。小学高年级阶段,要注意用眼卫生,把近视防控与素质教育结合,科学防控近视发生发展。

1、户外活动要保障,体育爱好宜广泛

学校和家长应共同营造良好的体育运动氛围,创造条件让孩子多参加户外活动,鼓励课间休息时间和体育课到室外活动。家长应多带孩子到户外活动,每日户外活动时间累计应达到两小时以上。低年级小学生应注重锻炼习惯的养成,把体育运动作为兴趣爱好。高年级小学生可适当增加有氧体育运动。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

2、正确姿势不能忘,用眼环境要敞亮

学习时,阅读和书写的环境非常重要。环境的采光照明要科学,学习场所要保证充足的光照亮度。光线不足时,应通过台灯辅助进行双光源照明,台灯应摆放在写字手的对侧前方,避免眩光。桌椅高度要与孩子的身高和坐高匹配并及时调整。小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期,注意标准读写姿势与习惯,做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。学校和家长应严格姿势训练,及时纠正错误姿势。教导孩子不要躺在床上或沙发上看书,不要在摇晃的车厢内看书。

3、视屏时间不要长,课外不要增负担

小学生应严格控制视屏类电子产品使用时长。学校应谨慎开展线上课程学习,尽量不布置线上作业。家长应配合学校切实减轻孩子作业负担,减少校外培训尤其是线上校外培训,切勿忽视孩子兴趣和视力健康盲目报班。

4、阅读材料要优选,纸质读物不反光

阅读材料的图画和字体不宜过小,选择哑光纸质读物。小学低年级段的阅读材料应以大字体图文为主,小学高年级段的阅读材料字体不宜过小。

5、读写间隔多休息,劳逸结合眼舒适

小学生应控制持续阅读和书写的时间。低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟,高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。休息时应走出教室进行户外活动或远眺。

6、均衡膳食有营养,规律作息更健康

家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间10小时。注意营养均衡,强调食物多样性,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。

7、积极定期查视力,及时干预降风险

小学生每年应进行2—4次视力检查。学校和家长应重视定期开展视力检查,及时查阅检查结果。学校若发现视力出现异常现象的学生,应及时提醒家长带孩子前往正规的医疗机构进一步检查确认。

8、近视不可乱投医,正规机构去就诊

学生近视后,不可病急乱投医,不要迷信近视可治愈等虚假广告,应到正规的医疗机构就诊,并遵从医嘱进行科学干预和矫正。

小学近视防控宣传月倡议书作文2024年 篇4

尊敬的家长朋友们:

你们好!

20__年3月是全国第__个近视防控宣传教育月,为更好地开展近视防控宣传教育活动,共同做好孩子视力保护工作,我们诚挚地希望您积极配合学校,加强孩子用眼卫生的监督与视力矫治,配合学校共同做好视力保护工作。科学防控近视,共筑光明未来!特发出以下倡议:

增加户外活动及锻炼

营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼;合理安排作息时间,休息日在家每天接触户外自然光的时间至少60分钟以上;已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展,引导孩子养成终身锻炼的习惯。

控制电子产品使用时间

家长陪伴孩子时,应以身作则,尽量减少使用电子产品;使用电子产品时,应督促孩子眼睛与屏幕保持一定距离,屏幕亮度适中,使用电子产品学习30分钟左右后,应休息远眺放松10分钟。

保持正确的读写姿势

读书写字应在良好的照明环境下进行,家长应督促孩子保持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔手指离笔尖一寸;近距离用眼时,最好处于静止状态,坐姿要端正,书本放在距眼大于33cm的地方;每次专注用眼的时间最好控制40分钟以内,间隔10分钟后再继续。

保障充足睡眠及合理膳食

督促孩子保持规律、健康的生活方式。保证孩子充足的睡眠时间。注意饮食均衡,引导孩子少吃糖,多吃鱼类、水果、蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。双休日和寒暑假期间应尤其注意合理安排休息时间,对于有近视的孩子,及时加强教育和约束。

定期开展视力检查

了解近视的不可逆性及高度近视的危害,重视定期开展视力检查,做到早发现早干预。当您的孩子出现看远模糊,看远处时经常眯眼、读书时眼睛贴得近、频繁眨眼、经常皱眉、歪头看物体、看东西时眼睛斜,应尽早带孩子到专业的眼科医疗机构就诊,进行科学干预和矫正。

眼睛是心灵的窗户,让我们家校联动,共同培养孩子养成爱眼护眼的好习惯,呵护他(她)们健康成长!

小学近视防控宣传月倡议书作文2024年 篇5

尊敬的家长朋友:

您好!20__年9月是我国第__个近视防控宣传教育月,今年的活动主题是:“全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是学校、家庭义不容辞的责任。为切实加强学生视力保护工作,共同构筑学生预防近视、保护视力的坚实防线,现呼吁各位家长与学校共同呵护好孩子的眼睛,给孩子们一个光明的未来。

一、指导孩子保持正确的读写姿势

1、读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右一尺、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右一寸。

2、写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。

3、不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

二、改善孩子的学习环境

1、读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写如太阳直射光线下、傍晚光线不足时,选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部为宜。

2、尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。

3、看电视时,人与电视机应保持三米以上距离或保持电视画面对角线5倍以上距离。电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些,电视机要放在背光的地方。电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。

三、引导孩子养成良好的用眼卫生习惯

1、连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。

2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。

四、督促孩子坚持做好眼保健操

1、每天上下午要做一次眼保健操。

2、做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、平衡膳食,合理营养。

帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯,注意饮食中微量元素的补充,如锌、铬等,多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等。

六、确保孩子充足的睡眠

睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠不少于10小时。

七、带领孩子定期检查视力并配合治疗

每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做全面视觉检查;如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜。

小学近视防控宣传月倡议书作文2024年 篇6

尊敬的家长朋友:

你们好!

20__年3月是全国第__个近视防控宣传教育月,宣传教育主题是:“科学防控近视,共筑光明未来”。我园紧紧围绕20__年第__个近视防控宣传月活动主题“科学防控近视,共筑健康未来”,开展近视防控教育并落实预防措施,保护幼儿视力。呵护幼儿明媚的双眸,还需要家长们的积极配合。希望家长们提高重视,家园携手,共同守护孩子们光明的未来!在此向全园幼儿和家长们发出以下倡议:

发现孩子有以下表现时,

应该提高警觉心:

A、看电视习惯走到电视跟前

B、经常出现眨眼睛,揉眼睛的情况

C、看人看物的时候喜欢斜看

D、出现斜视也就是俗称的斗鸡眼

E、经常眯眼看东西,经常侧着头看东西。

当经常出现以上情况中的某一种或者几种时,尤其是B至E项,家长这时可以带着孩子到医院去做检查,以确定孩子是否有视力损伤情况。

可爱的小朋友们

希望你们做到

1、少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2、看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3、注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。

__。多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。

6、每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。

7、保持做眼保健操,学会保护眼睛。

亲爱的家长们

希望你们做到

1、和孩子一起学习倡议书,重视孩子眼睛的健康状况。

2、平时起到监督作用,合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。

3、做到“二要”,“二不要”:

“二要”指孩子读书写字的姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0。5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

☆3-__岁孩子连续看电视等不超过15分钟☆__-5岁孩子不超过20分钟

☆5-6岁孩子不超过30分钟

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右,一定要遵守。

__。多陪伴孩子到户外参与体育锻炼,每天保证孩子2小时的户外运动时间,经常远眺,防止近视,与大自然多接触。

户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间,幼儿每天进行2小时以上户外活动,家长也要营造良好的家庭体育运动氛围,引导孩子经常进行体育锻炼,多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后,一定要关注检查结果,需要复查的请及时复查,及早治疗。

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定期检查眼睛的健康状况,发现问题及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。

6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境,有充足的光线,台灯用白炽灯或磨砂灯,距离书面__0-50厘米,及时检查、修理及更换老化的灯管。

—爱眼护眼歌—

爱护眼睛三个一,眼离书本需一尺,

手离笔尖有一寸,胸离书桌要一拳;

手机平板要控制,户外活动两小时,

科学用眼需牢记,良好习惯永受益;

课间休息十分钟,眺望远处眼放松,

回家也有下课铃,四十分钟停一停。

多吃萝卜多吃菜,眼睛又好又可爱,

眼明心亮素质高,健康成长乐淘淘。

—爱眼绘本推荐:《眼睛的故事》—

推荐理由:眼睛,是我们最重要的器官之一。因为有了眼睛,我们才能读书、游戏、画画以及欣赏美丽的风景和图画。今天为大家推荐的绘本的名字叫做《眼睛的故事》,那么,我们就来看看,这本好看的绘本给我们带来了哪些关于眼睛的秘密吧!

幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期,对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合,正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。

爸爸妈妈们,

让我们携手行动起来,

共同呵护孩子的眼睛,

让他们拥有光明的未来!

小学近视防控宣传月倡议书作文2024年 篇7

尊敬的家长、同学们:

眼睛是心灵的窗户,只有拥有一双明亮的眼睛,我们才能看到这个美丽的世界。近年来,我国儿童青少年近视呈现高发化、低龄化、重度化的趋势。为了使学生们能够拥有美丽的心灵之窗眼睛,为了心灵之窗更加明亮,在此,学校面向学生、家长发出以下倡议:

针对家庭,我们建议:

1、控制使用电子产品的时间。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,使用电子产品后,应休息远眺放松10分钟。

2、陪伴孩子参加体育锻炼。每天保证孩子2小时的户外活动时间,经常远眺,防止近视,与大自然多接触。

3、避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

4、保障营养和睡眠。保障孩子睡眠时间,确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

5、做到早发现早干预。定期检查眼睛的健康状况,发现问题及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。

6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境,有充足的光线,台灯用白炽灯或磨砂灯,距离书面40-50厘米,及时检查、修理及更换老化的灯管。

针对学生,我们建议:

1、注意用眼卫生。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。

2、坚持健康生活方式。不熬夜,少吃糖,不挑食,多吃新鲜的蔬菜和水果。

3、做好护眼措施。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛,我们要少看手机、电视,少玩平板游戏,如果看电子产品,需要进行远眺、看看绿化或者做眼保健操,缓解眼部疲劳。

4、定期眼部检查。每学期配合爸爸妈妈、保健教师、眼科医生做好眼部检查。

5、多做体育锻炼。不要总是呆在室内,多去户外散散步、眺望远景、跑步等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。

近视是可防可控但不可治的。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手,一起努力为孩子提供良好视觉环境,营造良好的户外运动氛围,控制孩子使用电子产品的时长,培养孩子良好的用眼习惯,不断提高孩子视力健康的自我保健水平,一起保护好孩子的眼睛,使孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛。

小学近视防控宣传月倡议书作文2024年 篇8

__小学的全体师生及家长朋友们:

眼睛是心灵的窗户,为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控的重要指示精神,进一步营造近视防控宣传教育氛围,推动全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。在春光明媚的三月,让我们一起来开展第四个近视防控宣传教育月活动,主题是“科学防控近视,共筑光明未来”。金华市__小学向大家发出以下倡议:

PART。01

做好眼保健操

近视会导致眼睛视力模糊、干涩、疲劳,注意力不集中、头晕等现象,影响正常学习和生活,严重时甚至会导致失明。建议书写、阅读中间休息时,尽可能多眺望远方或做眼保健操,可以放松睫状肌,缓解视疲劳。

PART。02

保障户外运动

坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。儿童青少年应听从家长和老师的安排,保证每天进行2小时以上白天户外活动,同时要注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

PART。03

规范读写姿势

学习时,阅读和书写的环境非常重要。环境的采光照明要科学,学习场所要保证充足的光照亮度。光线不足时,应通过台灯辅助进行双光源照明,台灯应摆放在写字手的对侧前方,避免眩光。桌椅高度要与孩子的身高和坐高匹配并及时调整。小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期,注意标准读写姿势与习惯,做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。平时要严格姿势训练,及时纠正错误姿势。教导孩子不要躺在床上或沙发上看书,不要在摇晃的车厢内看书。

PART。04

减少电子产品使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子使用电子产品可降低患上近视的风险。建议非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

PART。05

均衡膳食营养

家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间10小时。注意营养均衡,强调食物多样性,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。

PART。06

落实“双减”政策

严格落实“双减”政策,减轻课外学习负担,不盲目参加课外培训、跟风报班,提前学、超纲学,避免学业负担过重带来的用眼过度。

PART。07

定期检查视力

小学生应定期做好视力检查,当发现自己看不清黑板上的文字或远处的物体时,可能是发生了近视,应及时告诉老师和家长,并尽快到医院进行视力检测,做到早发现、早诊断、早矫正,防止近视进一步加重。需注意,即使能看清远处的物体,也存在发生单眼近视的可能性。平时可交替闭上一只眼睛进行自测,以便发现单眼近视,及时矫正,避免双眼视力差对眼睛造成更大的伤害。

预防近视是我们全社会的责任,让我们家校合力,从点滴做起、从小事做起,携手共创睛”彩未来!