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阳光体育主题优秀作文

阳光体育主题优秀作文 篇1

“每天锻炼一小时,幸福快乐一辈子”,因此,我每天都坚持锻炼一小时,锻炼的项目有跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈、跑步等。

我最喜爱的运动要数仰卧起坐了。

一天,我和爸爸比赛做仰卧起坐,比赛前,我们先做了下准备活动,每人做20个俯卧撑,做完后,激烈的比赛就开始了。

首先出场的是我,刚开始还十分轻松,可到了40个以后,就简直弯不起腰来了,我咬咬牙坚持着,终于时间到了,53个!轮到爸爸做了,47个。

休息了一段时间后,比赛又重新开始,这一次,大家都有提高,我做了55个,爸爸也做了50个。

结束后,我一直思考着,怎样才能做得多一点呢?忽然,我想起了电视中中长跑运动员的表现,豁然开朗了。

于是,我提出再进行一次比赛。一开始,我不紧不慢地做着,完全不顾旁边妈妈的“加油”声,尽量地保持体力,快到结束时间了,我突然发力,加快了速度,63个!破了我以前的记录!

通过这次比赛,我不仅掌握了做仰卧起坐的技巧,还让我悟出了一个人生的道路:做任何事情都不能盲目,只有掌握一定的技巧,才能事半功倍。

阳光体育主题优秀作文 篇2

这个星期,我们学校举行“阳光体育”长跑活动的启动仪式,吴校长走上升旗台,“砰”的一声,随着吴校长发令枪的枪声,活动正式开始。

每个班级都排成了一个方阵,随着音乐慢跑起来,我们班紧跟在四(1)班后面,远远望去,整个操场上犹如盘着一条长长的龙,在慢慢地游动着,每个班级都是长龙的一部分,一个挨着一个。第一圈跑下来,我感觉很轻松,同学们也都很轻松,等到第二圈的时候,我已经开始有点累了,渐渐的,双腿不听使唤了,气也喘不过来了。跑到第三圈的时候,已经累得精疲力竭了,好想停下来休息呀。我看看身边的同学们,也和我差不多的状况,但是并没有人放弃,许老师也在陪着我们一起跑呢!我想我也一定能坚持跑完全程的。终于到终点了,大伙儿已经是满头大汗了,冬日的阳光照在身上,暖洋洋的,虽然嘴上喊着很累,但是心里却很兴奋。出自 wwW.zuoWEnBA.nEt

“生命在于运动”,运动能增强我们的体质,让我们的身体更健康,让我们的精力更充沛,就能更好地投入学习,所以,我们一定要每天坚持运动。

“励志,从长跑开始”,我相信用不了多久,我们一定会很轻松地跑完全程的。

阳光体育主题优秀作文 篇3

今天是个极为重要的日子,因为体育节到了。

在比赛之前,我一点儿也不紧张,因为经过了长久的训练。我们班准备好了白上衣、红领巾等,一切都就绪了。体育委员用洪亮的嗓音喊起了一二一。入场之后,每时每刻我的心怦怦直跳,真是紧张死我了。

“向右看齐!”同学们马上滑步而行,像闪电似的向右看齐。“向前看!”同学们又把头转了过来。散开完之后,下面是三种转法。同学们跟随着班长的口令,向后转,向右转……转得十全十美,天衣无缝。评委们也露出了喜悦的笑容。这时,同学们心中也充满了喜悦。

接下来是广播体操,我们随着广播做着,因为紧张的缘故,我连续做错好几个动作,但我心想:我不能再这样下去了。于是,我变的注意力高度集中,一下也没做错!

下去之后,同学们的步子仍然是整齐有序,不亚于其他班级的队列。此时此刻,全班心里肯定想着:我们六年级二班是最棒的,一定是第一名。

阳光体育主题优秀作文 篇4

我们每天都在学校锻炼身体,有时也会在家里锻炼身体。在学校中我们每个学期都会有一个阳光体育运动会。

今年我们运动会在我们学校附近的中学举行。运动会上,我们一个年级一个方阵,踏着整齐地步伐向主席台走过,在主席台下,我们挥舞着五星红旗,叫着响亮的口号:“金都天长,我们最强!放飞梦想,超越自我!六一六一,永夺第一;六二六二,非比寻常;六三六三,永创辉煌!”喊着响亮的口号,我们的心情也随着激动起来了。

“加油!加油!快冲刺!”,在操场上都是同学们的“加油”声。我们的“快跑小马达”里 黎美仪一路咬紧了牙,到最后关头,她一个猛烈的冲刺,夺到了第一名。

我不仅参加了学校的运动会,其实每天在家里锻炼身体,也像是举行一个小小的迷你运动会。家里的大床是我做仰卧起坐的地方,“1、2、3、4……”每一个我都用尽全力去做。在家里的走廊上有“哗哗哗”声音,那是我跳绳的声音。“一、二、三、压下去”那是妈妈在帮着我一起做坐位体前屈。

人的健康离不开运动,让我们大家一起运动起来吧!

阳光体育主题优秀作文 篇5

“我郑重宣誓,全家人,从今天起,每天坚持3小时运动,3小时内包括1,绕莲池公园跑步。2,跑步比赛,赢者有奖励。3,打篮球。”爸爸说。“噢,倒霉,我最讨厌打篮球了。”我说。“我更讨厌跑步。”妈妈说。爸爸又郑重声明:“一切理由皆不可!”唉。

第一项训练开始了,就是绕圈圈。开始跑步。“呼哧呼哧”,哎呦,累死了,还让不让别人活了。爸爸说:“不行,给我坚持1小时,想喝水从我这拿。”妈妈说:“我可不可以跑三圈即可。”我和爸爸异口同声的说:“不行!”唉,又得跑了。爸爸绕圈圈他不跑,其他的都干,哼,不公平!一圈、两圈、三圈、四圈、五圈······1小时终于熬过了,比赛喽!但是,比赛跑10圈。

开始,我慢慢的跑,保持体力。妈妈则像兔子似的跳着跑,目前第一是爸爸,第二是妈妈,那我就垫底了,忽然,一股热量涌上心头。啊!跑啊,旁边一些陌生人看见了都觉的好奇怪,很罕见,我有点儿害羞,但是,我一会儿便超过了爸爸,但是体力过半,哦,爸爸反超,没事,第二也蛮好的,哦,妈妈也反超了,第三蛮不好的!啊!冲啊!到了第4圈的时候,爸爸累的大汗淋漓,妈妈也满头大汗,唯独我还好,只不过腿有点软,我要冲了,“趁火打劫”!哈,我是第一,为了保持第一的成绩,我耗尽体力超了爸爸妈妈2圈半,便喝了口水,慢速跑,到了第八圈(我的圈数),我的体力又好了,但是妈妈好像一头非洲豹,已经反超一圈,我又耗尽体力的跑最后,我是第一。我刚到终点不久,爸爸却成了第二,妈妈第三。咋回事,不问不知道,一问吓一跳。原来,妈妈是不管体力不体力的跑,我刚领先到她一圈的时候,其实爸爸已在后面蓄势待发,奋勇直追,超过了妈妈,辛亏我当时领先了好几圈,要不我成第二了。

第三项,打篮球,爸爸说:“现在只剩下15分钟,所以,这15分钟内必须投进21个球不能端尿盆,然后要在第一条线外,谁要是不够,明天的跑步加3圈!!!!”哈哈,幸亏我学过篮球,要不今天我就要成倒数第一了。可是,这15分钟过得也忒快了吧,我才进了16球呀,妈妈进19球,爸爸进28球。我成了倒数第一,就连没有学过篮球的妈妈也比我多3球,应该是我骄傲导致的吧。

今天我好累呀。

阳光体育主题优秀作文 篇6

今天是星期二,我们终于盼来了阳光体育活动,我兴高采烈地到下面的食堂去踢毽子。

同学们有的在角落里踢,有的在中间踢,不会踢的就围成一圈聊天。这时在右角的乒乓桌那里有同学在扔毽子玩,突然一个毽子呼啸着朝我飞来,还好我立刻躲开了。不过还是有毽子不断飞过,我赶紧离开了乒乓桌,坐到另一边的桌子那去了,可是旁边还有同学在扔毽子,好危险的,过了会儿,我又去踢毽子了,可有一个还是打到了我后面的女同学的眼睛上,她痛苦地捂着眼睛直叫疼,我赶快把老师叫了过来处理,老师把扔毽子的同学叫过来跟他说:“你怎么可以把毽子扔同学的啊?要是眼睛砸伤了可咋办?”

那位同学惭愧的低下了头,说:“我不是故意的,以后不会这样了,”接着他向那位受伤的同学诚恳地道了谦。阳光体育活动结束了,我们会到了自己的教室,我真的希望下次的活动不要再发生这么危险的事情了。

阳光体育主题优秀作文 篇7

今天,是阳光体育节开幕了!

下午第一节课是我们二年级阳光体育:有一分钟跳短绳、有50米短跑、还有座位体前屈。

我们排着整齐的队伍跟着蒋文馨的爸爸来到操场。

先是二(1)班一分钟跳短绳,我们班站在旁边等,一会儿,二(1)班跳结束了,轮到我们班了,体育老师叫我们班1——10号第一组跳,其他同学站在原地等,我是3号……准备开始,我就跳 、跳、跳,一下子就一分钟到了,我跳了146次,我发挥的不好。

蒋文馨的爸爸说:“跳好的同学,到我这里来,等一下就要比50米短跑,先热一下身。”

50米短跑1——4号一组先跑,我的心开始怦怦直跳,老师吹了一下口哨,我立刻就跑,9秒第二名,叶轩铭跑了第一名。

蒋文馨的爸爸说:“你们下午还有最后一样了——座位体前屈,等一下,手指一定伸直。”

我用尽了全身的力气——412。5px,总算三样都极格了。

我心里想:我已后要多加练习,争取明年考的更好。

阳光体育主题优秀作文 篇8

体育就是生命的源泉,也是我们的动力。我最喜欢的体育运动就是打篮球、踢足球,每当上体育课,我们就情不自禁地欢呼起来,欢呼上体育课时的快乐。而体育课,也成为了我们青睐的科目。

又到了体育课的时间,我们做好体操,便跑去打篮球了。我们打的是全场,肖清华抱着球从场的那边一个箭步跑了过来,我们立刻采取“人海战术”,团团围住他。我们虽然成功地围住了他,但球一个“哐当”进了,“一队肖清华进球,得两分,现在8比6!”林煦喊道。队长贺惟盛接住了潘振辉的传球,冲到了敌方的.场地,一个两步半,“哐当”,“球又进了!”林煦又喊道。这仅仅是我们打篮球是的生动一幕,篮球比赛时就更激烈了。到处都是同一个声音。“加油,努力!加油,努力!”篮球传过来又传过去,选手们个个满头大汗,他们却好像感觉不到一样,没有一个人在冷言冷语,全场的同学们都为他们紧张着。这就是因为我们对打篮球的热情,在比赛时才会这么投入状态。

假如生活没有体育,那么我们又怎么生活呢?虚度年华?无聊的过日子?所以,让我们热爱体育,让童年快乐起来,让我们快乐地运动起来吧!

阳光体育主题优秀作文 篇9

温暖的春风送走了料峭的春寒,迎来了多彩的夏天。天气暖和了,我们都脱掉了臃肿的棉衣,穿上了单薄的衬衫。轻松之余,我却尴尬地发现,薄薄的单衣掩盖不了身上的赘肉,我那鼓鼓的小肚子就像一个成熟的西瓜呼之欲出。

看到这种情况,爸妈特地为我制定了一个宏伟的家庭健身计划:从明天开始,全家总动员,每天早晨和傍晚各锻炼30分钟,争取早日甩掉我的小肚子。

第二天,爸爸起了个大早,费了九牛二虎之力才把我从甜蜜的睡梦中唤醒,带着我来到了运动场。第一项是打羽毛球,这可是我平时最喜欢的运动。可这大清早,我还没睡好,哪有劲打呀!不过一会儿,我就软棉棉地瘫了下来,气喘吁吁地说:“太累了,我们还是换一项,跳绳吧。”于是我们就换成了跳绳,没想到跳绳更累,当妈妈数到一百的时候,我已经双腿发软,怎么也跳不动了,我不得不再次停下来。爸爸鼓励我说:“今天是第一天,肯定有点不适应,那就休息一会儿,等下再接着跳。”听到此话,我就势往地上一坐,再也不想起来,看来不经常锻炼真的不行呀!体力完全不支。就这样跳跳停停,终于熬过了早上的锻炼时间。

到了傍晚,我们按照健身计划又开始了锻炼。相对早上来说,我觉得要稍微轻松了一些,虽然也累,但是勉强还可以应付。我先进行的跳绳运动,200个为一组,跳完一组,休息三十秒,再跳下一组,跳完五组之后,稍事休息,再和爸爸打羽毛球,这样的安排倒也合理。半个小时过去,我带着满身的疲惫回到家,连忙把体重秤拿出来。咦,我的体重是外甥打灯笼——照旧(舅)。我不禁抱怨起来:“一点也没效果,不练了。”爸妈听了我的话,都哈哈大笑起来,“才一天,哪能这么快见效,坚持才是胜利。”“好的,坚持!”我为自己打气。

渐渐地,每天早上,我能自己起床了。后来在锻炼时还碰到了一些好朋友,和他们一起运动,说说笑笑中也不觉得累了。相反,每天的健身时间一晃就过去了,结束时我们却依依不舍,还想再锻炼一会儿。我开始渴望和享受着每日的锻炼。

功夫不负有心人,一个月后,我拿出体重秤一称,发现真的减轻了好几斤。我兴奋地一蹦三尺高:“耶,我成功了!”

阳光体育主题优秀作文 篇10

阳光体育对我们的身体有好处,所以学校决定开展快乐1小时的活动,大家听了也很高兴。

早上,我们陆陆续续走进学校,8:00到了,一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗,接下就是快乐1小时,一年级玩的是小皮球,二年级玩的是跳短绳,三年级玩的是跳长绳,四年级玩的是打羽毛球,五年级玩的是灌篮球。

打羽毛球开始了,我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍,我抢到了羽毛球和羽毛拍,看钟耀伟拿了个拍子不知和谁打,我叫他和我打,他答应了。我先发球,把球往上一丢,在掉下了的瞬间,我叫道:“无影旋风球!”用力一拍,球像箭一样飞向钟耀伟左边,他眼疾手快用拍子一挑,再用力一打,球从我头上窜了过去,我急忙转头,球离地面只有20厘米了,幸好我及时补救“否则后果不堪设想”,球又被打了回去,钟耀伟轻松地一打,球向我飞来,我又叫道:“绝招!”我用了扣杀,可还是被他识破,还被反用,我输了。我问他怎么每次都被他识破,他说:“你出大招时总先叫再打,我就知道怎样打回去了。”我听了,傻了,小动作误大事,我自信地说:“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯,和钟耀伟再次比赛,我一开始又用绝招,他没识别出来,从他裤子底下蹿了过去,我“扑哧”一下笑了出来,许多人都倒在地上捂着肚子说:“笑…笑死我啦!”有的我看见都笑得哭了出来,在地上滚来滚去。

钟耀伟看了不停地傻笑,脸都红了。我说了一句:“唉,这是什么世道,连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边,突然安静一下,然后笑声响彻了整个操场,有的笑得不行了,说:“大哥,我还小,别再惹我笑了,我快死了!”

铃声响了,快乐1小时结束了,有的人一边捂着肚子,一边擦眼泪。我兴奋地说:“我还没玩够呢!”

我们每天早上都这样锻炼身体,一个学期后,我身体强壮了。其实,我每天晚上都看见在人行道上,在小区公园里,在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身,小孩为的是从运动中取得快乐,青年人为的是让身体更好、更强壮,让工作时的精力更旺盛,老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊,不仅锻炼身体,还给我们带来快乐,我爱运动,我爱体育!