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爱护眼睛作文400字

爱护眼睛作文 篇1

谁都期望自我有一双炯炯有神的双眸,宛如夜空中闪亮的星星。而患了近视病后,那厚厚的眼镜片,像什么似的,显不出一点孩子的活泼和可爱。更看不出一点斯文的气质。

那么怎样才能保护好自我的眼睛,预防近视呢?

首先要有正确的用眼姿势,同学们每一天都要读书写字,有的人写字时,下巴搁在桌上,肩膀歪着,眼睛恨不得钻到纸里去,这样眼睛为了调节适宜的距离,使肌肉得不到放松,晶状体凸度增大,长久之下,睫状体内的肌肉得不到放松,变凸的'晶状体也不能恢复到正常状态,所以,眼睛就会看不清远处的东西,所以,我们必须要使用正确的用眼姿势,眼与书的距离要坚持33厘米左右,千万不能躺着或走着看书哟!

其次要注意适宜的光线,简单的说,就是不能太暗或太亮。否则会使散瞳缺少屈光度而造成近视。我想你必须经历过。

还有就是要注意劳逸结合,看书一小时后,就要向远方眺望一会,看看绿色的田野,一幢幢的楼房,以此来缓解一下眼睛的疲劳,千万不可立即看电视。

眼睛是宝贵的,如同我们的生命,我们必须要爱护它。眼睛是心灵的窗户,它展示着一个人的聪明、可爱、活泼。让我们进取的预防近视,让你的心灵之窗永远明亮。

爱护眼睛作文 篇2

眼睛是心灵的窗户。没有眼睛,人们将失去一半的生命,他们将无法正常生活。

如果你想保护你的眼睛,你应该玩电脑不超过半个小时。第二,看电视应该离屏幕2米以上。你不应该躺下来看电视。你不应该连续看电视超过5个小时。第三,不应该在黑暗的地方看书。

事实上,我没有按要求做。星期六是我玩的时候。当我听说我父母星期六不在家时,我高兴得跳起舞来。玩电脑和看电视都是孩子们最喜欢的事情。有一件事让我感觉最棒。早上,我父母离开了家,它属于我。我疯了。我高兴地认为,我父母不恋爱时怎么玩并不重要。当我连续上网5个小时时,我发现我看不清楚。我好像喝醉了,我看到两件事。我不在乎。我想我昨晚很开心,睡得太晚了。玩了一个小时后,又过了一个小时,时间过去了。周一我接受了视力测试,我担心如果我的视力不好,我父亲肯定会没收电脑,一切都结束了!

视力测试的结果是:我是假性近视。这时,我后悔周末玩了太多电脑。

眼睛是如此珍贵,没有什么能击倒他,所以我想珍惜我的眼睛,防止他被我“殴打”。

爱护眼睛作文 篇3

眼睛是我们不可缺少的一部分。我们难以想象盲人的痛苦——看不到颜色、形状,盲文也不容易触读。因此我们要保护眼睛,爱护眼睛。

说到爱护眼睛,人们一般只会想到做眼操,坐姿要正确。但一直做眼操的话孩子也会有些疲劳。所以我们一定要用多种不同的好方法来保护眼睛。

首先是游戏,不要过于沉迷游戏,那些沉迷游戏的人甚至会用几百块钱来买电脑上最流行的游戏“绝地求生”。这些游戏的钱够你上一个月的课了,或者已经够在学校一个月的生活费了!而且电脑手机你玩一个小时甚至比看两个小时的电视还伤眼睛。而且电视上也有比赛类游戏的直播,这不是也比动画篇好看多了吗?

然后是食物。我编了一句话就是:因为所以,科学道理,科学验证,“胡萝卜素”和维生素A对于视力有很大帮助,我知道大多人喜欢吃红烧排骨拌萝卜吧,也一定喜欢胡萝卜片拌肉丝。胡萝卜素是在氧化酶的作用下转化为维生素A的。

眼操、坐姿、食物、休闲等都有与眼睛有关的保护方法。因此我们要用这些方法来保护我们的眼睛。

爱护眼睛作文 篇4

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还十分娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自我的眼睛呢我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应当做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须坚持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每一天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,能够调节眼部的血液循环。每一天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的'时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最终,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!期望你从此刻做起,从小做起,保护好自我的眼睛吧!

爱护眼睛作文 篇5

传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。以往听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,并且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的'交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的能够不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应当不是近视的主要原因,应当是自立本事那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

过量使用电脑,眼睛疲劳。并且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,异常是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,异常是别揉眼睛。

我以往调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,可是他的睡眠时间很足、每一天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就能够恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则:

1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;

2、少接触电脑和电视;

3、坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!必须要勤洗手。

保护眼睛,人人有责。

爱护眼睛作文 篇6

我有一双美丽的大眼睛,长长的睫毛,乌黑的眼珠,每当听到别人夸赞说:“呀,这小姑娘的眼睛真漂亮!”我听了心里喜滋滋的。每当写作业时,妈妈总是对我说:“请好好保护你的眼睛!”而我总是不以为然,心想:怕什么,我这么漂亮的眼睛怎么可能会近视呢?

直到有一天,我突然发觉看不清黑板上的字了,瞪大了眼睛,还是看不清,那一刻,我慌了,难道妈妈的话应验了?去医院做了检查,结果显示我已经近视了,医生还再三叮嘱我:“改掉那些坏习惯,请好好保护你的眼睛!”我垂头丧气地走出医院大门,心中懊悔不已。

戴着眼镜给我的生活带来了许多的麻烦。当热气腾腾的饭菜上桌后,我的眼前总是蒙上了一层雾,什么也看不清楚;当我进行运动时,总是小心翼翼,担心眼镜会掉下来摔破,这眼镜还特别难伺候,隔三岔五地要清洗。哎,戴眼镜可真是个大麻烦啊!

吃一堑,长一智,我决定要好好保护我的眼睛:平时注意用眼卫生;看书写作业时眼睛距离纸张要一尺远;不要在光线暗弱或直射的阳光下写字;看电视半小时后要休息十分钟……

爱护眼睛作文 篇7

我头大大的,眼睛又圆又扁,眼珠像珍珠。

小朋友们,你明白眼睛的功劳吗让我来告诉大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯,看书,写作业可是有许多盲人,看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的.人,就戴眼镜,有很多烦恼,比如,下雨天,雨水掉到镜片上,镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处,就让我来告诉大家怎样保护眼睛。第一点就是眼保健操;第二点就是读书、写字姿势要端正,眼睛和书的距离要坚持一尺的距离

小朋友们,你明白怎样保护眼睛吗你近视了吗写了这篇文章,我想起了大人们常说的一句话:眼睛是心灵的窗户。

当我看电视时,趴在电视上。小眼睛说:小主人别趴在那里了呀。做眼保健操时,我不做,小眼睛说:小主人,你怎样不爱护我!

爱护眼睛作文 篇8

眼睛,对于每个人来说是多么的重要。如果近视了,要戴眼镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要,重要的是自我的眼睛已经不再那么完美了。为了预防近视,必须要爱护眼睛。

相信大家都会充满疑问,要怎样要爱护眼睛呢在学校,每一天我们都会有五分钟的眼保健操,可是有许多同学都认为没有什么,都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操能够松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近视眼继续加深,如果不是近视眼,还能预防近视。同时我们要注意用眼卫生,千万不能用脏手来揉眼睛,会让细菌感染到眼睛里面。也要坚持充足的`睡眠时间,注意营养,加强锻炼和注意营养。看书、看报时眼睛与书面坚持30公分,45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米,不要长时间看着手机与电脑。大家可必须要记住哦!

随着社会的发展,电子产品越来越为广泛,每个家庭都离不开它们,虽然这些电子产品给大家带了了许多方便,但也是导致我们近视的最大原因。在我们国家小学生近视率占全国的25%,小学生近视的主要原因有以下几点:看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿势不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书,长时间的在电脑前,不合理饮食等等。

眼睛一旦近视,将会给我们平添许多烦恼。同学们,“前事不忘,后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材,我们可必须不要像他们一样呀。我们要珍惜自我的眼睛,爱护自我的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱护眼睛,让明亮的眼睛伴随我们的一生!

爱护眼睛作文 篇9

眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界,获取知识的重要工具。据相关调查显示,人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的:读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的。但是,亲爱的同学们,我们保护好我们的宝贝——眼睛吗?

如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,特别对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕,不仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感。周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严重的眼部疾病。

为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛,就是保护我们明亮的未来。

爱护眼睛作文 篇10

记得曾经学过一篇课文,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在马路上,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见。”世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!

眼睛,它是五官之首,是人的重要器官。对于人们的工作、学习和生活均关重要。人人都希望自己有双明亮的眼睛,但首先要保护好自己的眼睛才行。接下来,就由我来给大家介绍一下关于保护眼睛的小知识:

第一、每天课间10分钟都要向远方眺望几分钟,如果有绿树的话还可以看看绿树,这样最好。

第二、每天要坚持做眼保健操不少于2次,这样还能锻炼眼部,增强视力。

第三、要注意用眼卫生,上完体育课或做完作业后,手就不要再碰眼睛了,因为那时手上都会粘上细菌,如碰到眼睛就会使眼睛里粘满细菌,视力就会明显的下降。

所以,我们要保护好眼睛,眼睛是心灵的窗户,只有保护好了,才能清楚的看到你想看的东西。眼睛才能永远的明亮!