中学心理健康活动月方案 篇1
据《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，进一步加强中小学生心理健康教育工作，帮助广大中小学生更好地适应新学期学习和生活，提高学生心理健康水平，经探讨将本学期心理健康教育工作主题定为“新学期，心成长”，旨在依据年龄发展特点，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，进一步强化生命教育，普及心理常识，增强学生调节心态、调控情绪、承受挫折和适应环境的能力，培养积极乐观、自尊自信、坚韧顽强等良好的心理品质和健全的人格，促进其身心和谐发展。
一、心理健康教育的目标
心理健康教育的目标是：提升学生心理素养，让学生拥有积极向上的心理品质，学会自信自我，坚韧不拔；提升自我管理能力，能够调节自己的情绪；充分认识自我基础上，发现自我价值，发掘自我潜能。
二、实施内容
（一）健全心理档案
进一步健全心理档案，结合心理健康普测结果，针对已经建档存在心理问题的学生进行回访跟踪。
（二）心理健康宣传行动
本学年将继续加强对心理健康知识的普及工作，开展多种形式的心理健康宣传活动，主要通过在学校设立“心理绿苑”宣传栏、“心理小报——心理加油站”、心理健康主题班会、国旗下讲话等宣传手段，普及心理健康知识，积极开展生命教育、信念教育、科学教育与道德教育，培养学生珍视生命、热爱家人、爱国爱民的意识，营造健康向上的校园心理氛围，引导师生在日常生活中有意识地培养积极心态。
（三）心理健康环境营造行动
开展“心理健康百日行动”，每月一主题开展心理健康系列活动，营造积极的校园氛围。
2月
“新学期、心期待”——开学适应
3月
“心能量”漂流瓶
4月
“暖心”校园行动——防治校园欺凌
5月
温“心”家庭——寻找最美家庭活动
6月
“舒心”迎考
（四）心理健康促进行动
1、开展每日一刻钟，增进“心”沟通——15分钟亲自沟通活动，在以线上线下课教授家长如何与孩子进行有效沟通的基础上，开展每日15分钟的亲子交流，让亲子沟通变得容易，变得愉快，变成习惯，让孩子心理健康，让家庭温馨和谐。
2、开展职业生涯规划活动，引导学生积极参与职业体验活动，激发学生不断自我完善自我规划的动机。
（五）心理健康关爱行动
1、指导班主任进行排查工作，对贫困、留守、流动、单亲、残疾、遭遇校园欺凌、丧亲等处境不利学生给予重点关爱，必要时开展心理干预。
2、学校要对面临升学压力的初三、高三学生及家长开展心理辅导，团体辅导活动，配合团委，开展积极迎考活动。
3、对疑似有心理行为问题或精神障碍的学生，要指导家长陪同学生到医疗机构寻求专业帮助。
中学心理健康活动月方案 篇2
一、活动目的
为进一步推进我校心理健康教育和家庭教育工作，促进儿童青少年心理健康工作不断完善，提升学生心理健康水平，我校正式启动第三届心理健康教育月活动。本次心理健康月以普及心理健康知识为目标，以提升学生心理素质、提高家庭教育水平为核心，通过开展多种形式的活动，帮助学生疏导情绪，释放压力，坚持学生身体健康和心理健康一起抓，学习和文娱一起抓，有效提升____形势下中小学生心理健康水平。
二、活动主题
__同行，遇见美好
三、活动时间
20__年__月__日—__月__日
四、活动组织
政教处、学校心理健康教育老师及班主任共同组织参加。
五、活动安排
活动一：__中学第三届5·25心理健康月启动仪式
时间：周一（__月__日）上午升旗仪式。
学生国旗下讲话《我爱我，快乐健康自信在我心》，宣读心理健康月活动内容。
地点：学校操场
活动二：“书写我心”主题征文（七八年级）
时间：截止日期__月__日（周二）
七年级围绕入学适应、自我认识、休闲生活、情绪辅导4个主题，八年级围绕人际交往、学业困惑、考试辅导、生涯规划4个主题，结合自己的校园生活经历，选择一个主题，以文字的形式书写自己心声，表达自己的感知，记述自己生活中烦恼与困惑……以笔书心，以文释惑。每班提交征文3篇，每个主题1篇。每个主题将精选两篇参加区级征文比赛。
要求：紧密联系生活实际，抒发真情实感，主题鲜明，条理清楚，语言流畅，体裁不限，将事件、情绪等内心状态描述清楚即可。题目自拟，征文作品必须是本人的原创。500字以上，标题：宋体，小三，加粗；正文：宋体，小四；作者姓名、班级、指导教师姓名、指导教师电话、学校等信息置于标题下方，五号宋体。文章打包发给刘祎老师。
活动三：心理游园会（七年级）
时间：__月__日周四下午
本次游园会共设16个活动版块，学生以6—7人的小组为单位进行挑战。每个小组领到一张积分卡，每完成一项挑战，将在卡片上集得一枚印章，率先集满16个印章的小组将获得惊喜奖品。
活动四：心理电影展《青春变形记》（八年级）
时间：__月__日下午第四节第五节课
播放电影《青春变形记》，看完后要求同学们完成“青春小怪兽”作业单。《青春变形记》（Turningred）的主角是一个步入青春期的13岁亚裔女孩，每当她产生兴奋、焦虑、愤怒等比较激烈的情绪时，就会变成一只巨型红色小熊猫。这部影片笑点密集，几乎展现了青春期孩子们可能出现的所有特点，对于初中生来说很有共鸣。
活动五：心理四格漫画创作比赛（七八年级）
时间：截止日期__月__日（周一）
充分发挥创造力，自选主题，要求内容积极向上、能够体现心理健康相关理念，促进同学们对生活和学习的深度思考，起到良好引领学生心灵成长的作用。参赛作品应为原创手绘四格漫画，不得抄袭；漫画要求围绕主题展开，注重教育性、趣味性、艺术性、原创性，彩色黑白均可；四格漫画的模式：开头，发展，高潮，结尾。四格漫画的顺序：从左往右或从上往下，并在作品的右下角标上页码。
活动六：毕业班团体心理辅导“缓解压力，轻松应考”
时间：__月__日下午第四节第五节课
邀请心理专家给九年级学生开展心理减压团体辅导，帮助学生心理赋能，轻松应对考试。
活动七：心理健康普测（七八年级）
时间：20__年__月__日—__月__日
利用心理健康普测，帮助学生了解自身心理状态，帮助学校了解学生的心理需求，有针对性地开展心理辅导活动。
活动八：心理健康知识展板
为了更好地营造心理健康氛围，传播心理健康知识，让学生充分了解心理求助渠道，我们将在校内放置相关心理知识展板。
心理辅导室每周一至周五中午12：00——14：00开放，有专业老师值班，并接受学生预约心理咨询，同学们也可以写信投放到心理信箱，或者拨打咨询室的心理咨询电话____-______，心理辅导室和心理信箱都在五楼。
以上是本次心理健康月的全部内容，希望同学们积极参与，关注自身心理健康，学会疏导不良情绪，遇到问题时，及时求助。
中学心理健康活动月方案 篇3
活动宗旨
为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助学生正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，本校决定开展以“不畏风雨，健康心灵”为主题的心理健康教育活动。
活动时间
20__年__月__日——__月__日
活动安排
（一）心理健康知识宣传
将心理健康知识及宣传标语以宣传海报的形式粘贴于校园中，让全体师生更直观地了解心理健康知识。
1、活动对象：全校师生
2、活动时间：__月__日-__月__日
（二）“不畏风雨，健康心灵”横幅现场签名活动
1、活动对象：全校学生
2、活动时间：__月__日
（三）心理手操报比赛
围绕“健康心灵”主题开展制作。手抄报统一以A3大小的卡纸为规格，要有刊头设计，刊名切合主题，布局合理，图文并茂，内容积极向上，具有一定的知识性、趣味性和可读性，避免出现常识性错误。作品背面标注班级和姓名（正面不允许出现班级姓名）。本次比赛将设立一等奖10%，二等奖20%，三等奖30%，优秀奖40%，并给予相应奖励。获奖作品将在校园中展出。
1、活动对象：全校学生
2、作品上交截止时间：__月__日
3、评比时间：__月__日
（四）致未来的自己
活动背景：信件之源，心灵之语。进去高中的你们，肯定对自己的期望很大吧，有没有很多话想留着给一年后的自己看看，也许一年后这封信再度回到你们手里的时候你会颇有感慨，想不想让一年后的自己看看他一年前的样子呢？在这个电子信息通讯的时代，也许薄薄的信封会向你诠释更多，让一年后的自己看到并认识自己，感受更多。来吧，同学们，拿起你的笔，写下对自己的期许，让我们来年一起见证彼此的成长！
活动形式：现场发放信封和信纸，让学生回去书写，第二天心理社团成员负责收集并保管。
1、对象：全校学生
2、时间：__月__日中午
（四）心理健康主题讲座
1、内容：享受青春、享受生命
2、活动对象：高一女生
3、活动时间：__月__日
（五）感谢有你
生活中，是否有你想感谢的人？Ta曾经给予你鼓励或肯定；Ta曾经为你伸出友谊之手；Ta曾经愿意倾听你的心事……因为Ta，你的生活充满阳光。Ta可能是你的老师，也可能是你的小伙伴。现在将你的感谢书写下来，让Ta看到。
学生将自己想表达的谢意写在便签纸上，标明你感谢的对象及原因。心理社回收整理在书签纸上，并在校园中展出。
1、活动对象：全体学生
2、活动时间：__月__日
中学心理健康活动月方案 篇4
指导思想
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”根据我校实际情况，进一步强化学生心理健康教育，打造七中德育工作新特色，特制定心理健康工作方案。
校情学情分析
（一）校情分析
20__年建立了__区第一个心理咨询室——彩虹驿站，20__年底，学校将心理健康教育贯穿学校整体工作，梳理成“内圈、中圈、外圈”三个层次，从“成长自我、服务社会、规划未来”三个梯度，在“心理健康、文明行为、生涯规划”三个方面，构建完整的“健心”课程体系，从而形成“心和”的发展格局。
（二）学情分析
作为一所农村学校，有80%的外来务工子女，不少家长对青春期的孩子缺乏教育方法与能力。日常学习生活中，学生在学习习惯和动力、自我认识和规划、意志品质等各方面，不同程度存在偏差。
工作目标
总体目标：提高全体学生的心理素质，培养学生乐观向上、理性平和的心理品质，开发学生的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展。
具体目标与内容：
1、自我发展：帮助学生正确认识自己，能够客观全面地评价自己，悦纳自己，提高自我管理能力，并对未来有所规划。
2、情绪管理：帮助学生学会觉察情绪变化，提高情绪调控能力，控制冲动行为。
3、人际交往：引导学生面对青春期自我与他人的变化，正确认识青春期心理矛盾，把握与异性交往的尺度；鼓励学生积极与老师、父母及同伴沟通，建立良好的人际关系。
4、学习心理：帮助学生找到适合自己的学习方法，正确面对生活、学习和升学的困难与压力，着重培养应对失败和挫折的能力。
实施途径
（一）面向全体，助力成长
1、心理课堂，坚守心育主阵地。
构建完善的课程体系，利用间周一节心理健康课，对学生实施发展性心理辅导，满足不同年级的成长需求。
2、学科渗透，全科参与实施。
3、专题活动，积极引导发展。
4、文化建设，构建主流价值观。
（二）特需辅导，关注个体
1、小团体辅导，分类分层。
遵循团体动力学原理，发挥小团体辅导的主渠道作用，搭建起三个平台，使学生在团体中重新认识自我，改善行为方式。
一是“彩虹使者”心理社团，让阳光学子发光发热。各班级的阳光学子经过培训后，他们能更好地认识自己，发挥特长，掌握助人技巧，做好心理老师在班级中的小助手，发现问题及时联系老师。
二是“成长快乐营”，让潜能生找到自我价值。学校邀请他们加入“成长快乐营”，运用心理绘画、沙盘、个体辅导、成长故事分享等各种途径，帮助他们改善不良行为，培养良好品格。
三是“向阳花开”团队，让留守儿童收获家的温暖。班主任、心理老师和他们“大手拉小手”，做他们的“代理家长”，让留守儿童在团队中感受家庭的温暖、同伴的支持，弥补家庭中的缺失。
2、“彩虹驿站”，关注个体。
针对有需要的学生，通过设立的“彩虹驿站”进行一对一的心理辅导，疏导学生学习烦恼、人际冲突、情绪困惑等方面的问题，并及时追踪。
（三）增长智慧，优化心育环境
1、开展“智慧家长讲堂”，提升心育意识。
针对家长在家庭教育中存在的困惑，定期对家长开展梯次化课程引领，以先进的家教理念优化学生家庭成长环境。
2、充分挖掘校外资源，拓宽心育外延。
“一带一路”家长学校充分挖掘家长、社区中优秀资源，邀请优秀家长、社区工作者走进学校，分享家庭教育心得，建立学校、家庭、社区一体化心理教育网络。
条件保障
（一）建立健全学校健心教育机制，有效领导和管理。
建立以校长为组长的健心教育领导小组，制定规章制度，明确分工和责任，支持和指导工作开展。
（二）完善健心教育研究指导中心，打造一流环境。
学校先后投资数十万元，建设了设施齐全、功能完备的“青春彩虹”健心教育研究指导中心，给师生提供温馨、舒适的心育环境，为“青春彩虹”健心教育打造教育硬件。
（三）打造幸福教师团队，夯实健心德育基础。
健康教育，人的因素是关键，没有健康的教师就没有健康的学生。
1、专家驻校，高端引领研究与指导。
2、导师先行，培训学习提升专业水平。
3、骨干带动，“青蓝互助”促进共同成长。
未来，我们也会不断探索，在与学校整体工作整合的基础上，在积极心理学的引导下，从“心”出发，引领学生健康成长，最终成就“健康致美”的和谐发展。
中学心理健康活动月方案 篇5
同学们，一年一度的5。25心理活动月又到了！今年在__之下，我们度过了非同寻常的春节和寒假，体验到了别有感触的新学期。在特别时期之下我们更体会到了心理健康的重要性，也在感恩感动的同时收获了很多心灵的成长。为此今年的心理活动月我们为大家准备了以下的活动，希望百中学子们积极踊跃参与，在活动中关注自我成长、重视心理健康，用自己的作品表达自己的心声，传递心力量，记录心成长！
一、活动主题
同心__、心理护航、共筑成长
二、参加对象
全校师生
三、活动时间
20__年__月
四、活动内容
（一）举办“__、心成长”心理健康班会
各班开展“心__、心成长”主题心理班会。了解心理健康知识，在活动中关注自己和他人心理健康，一线事迹，感悟特殊时期下的责任、担当。
（二）“暖心__”一路有你”果蔬堆砌画大赛
这个较长的假期，同学们一定也学了很多家务，可以利用水果、蔬菜等在盘中制作堆砌画，也可以晒晒自己的拿手厨艺，在设计和动手的过程中感受自然元素的身心疗愈力量。
（三）“__心情故事”微视频征集活动
在__期间，我们听到、看到了很多令人感动的故事，我们的身边也正发生着许多平凡而温暖的故事，这些故事带给我们感悟和成长，给我们留下了特殊时期的珍贵记忆。请同学们聚焦__期间真实发生的故事、行为、经历，以视频的方式讲述__期间感人故事、心灵成长故事。
活动要求：拍摄形式不限，在视频中拍摄人可以用旁白或文字的形式讲述自己的收获和感悟，时间为不超过5分钟，分辨率不低于960*400，采用MP4格式，片头有视频名称，片尾有制作人及参与人姓名，内容积极向上，文字脚本一并上交。
（四）“一路同心，自律成长”学生生涯规划活动
高中阶段是学生人生观、价值观、世界观形成的关键时期。____在____报告指出：“青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”在____特殊时期，高中生更该对人生有所思悟，对未来有所规划。请同学们用手中的笔，一起来记录__故事、讲述成长感悟。结合学校的积极心理品质，写下自己的自律、成长以及规划。
活动要求：A4纸横向使用，可以利用思维导图画出。自行设计自己学习成长经历和期待以及目标。
（五）“天使投递箱”照片征集活动
“微笑天使，投递阳光”__下的“你我他”，奉献的你最美。记录下身边的人和事，积极向上，迎合心理健康主题。保证参与作品为本人原创，确保作品真实性，严禁抄袭。
（六）“感恩一路有你”书签及明信片制作
感恩书签及明信片制作，自己设计明信片书签，手绘并写下彼此的祝福。可以写给自己、同学、老师、学长。
我们们每人也许会遇到各种各样的问题，居家时间久了，对于父母的唠叨，我们有时烦了可能会与父母间的冲突，开学一段时间以来。尤其是三个年级复课之后就是考试，我们同学居家的学习状态都会显现出来，文化知识的漏洞也会浮出水面。有的同学对自己的松散出现自责；有的同学过于追求完美，不能很好接受现状。会给到自己一些压力。理性对待是第一要位的，我们也要科学认知。我们学的是知识，你的重点在知识的获取和能力的提升上。
比如我们经常说的ABC理论也称为理性情绪疗法。A是事件B信念，情绪行为后果是C。那么大家觉得是事件导致了自己的行为和情绪吗？其实并非如此，他忽略的是人的态度。其中你的想法和态度是最为重要的，常出现的不合理信念有：
1、绝对化，以自己的念头为出发点（我认为、我要求进行）；
2、过度概括（泛化）以偏盖全；
3、灾难化（糟糕至极）一切都完了。
我们应该理性看待：
1、找出问题不回避
2、付诸行为加调整
3、合理倾诉寻帮助
4、科学面对换位思考。
我们每个人的成长中有家长的付出、老师的关爱、同学们彼此的支持。我们每个人都要学会表达、学会感受、学会思考。希望同学们积极参与，在活动中感悟，在活动中真正有所体验、有所收获！在百中校园内营造了团结、和谐、友爱积极的生活学习氛围。让我们每名师生在百中校园内积极成长自己！
中学心理健康活动月方案 篇6
为加强我校学生心理素质教育，以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，围绕主题，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，引导学生自我探索，提升学生自助互助能力，促进学生健康成长。学校特举行以“我的心‘晴’故事”为主题的心理健康活动月系列活动。
一、活动目的：
1、普及心理健康的科学知识，提高学生对于心理健康的自觉意识；
2、营造校园心理健康教育的氛围，扩大心理健康教育的影响；
3、鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生自尊自信、理性平和、积极向上的精神风貌
二、活动主题：我的心‘晴’故事
三、活动时间：20__年__月__日—__月__日
四、活动内容：
（一）、心理健康教育活动月启动仪式
1、时间：__月__日升旗仪式
2、地点：学校操场
3、国旗下演讲：我的心‘晴’故事
4、参加对象：全校学生
（二）、心理健康知识展示
活动时间：__月__日—__月__日
展出地点：心理健康知识宣传橱窗、班级心理健康知识宣传栏
活动内容：1。图文展宣传心理健康知识。
2、学校心理健康辅导信息（心理情绪调节方面）。
（三）、心理健康征文比赛
活动时间：__月__日—__月__日
活动主题：心‘晴’故事
参与人员：初预——初二年级
活动内容：__月__日将征文比赛事宜通知各班，各班组织学生自愿参加题为“心‘晴’故事”为主题的心理征文活动，字数1000字左右，每班至少评选出2篇文章，于__月__日统一交给心理老师。学校组织评比小组进行评比，评出一等奖、二等奖、三等奖若干名。获奖作品将在通过学校宣传媒体给予展示。
（四）、心理健康月主题班会
活动时间：__月__日班会
活动主题：我的心‘晴’故事
参与人员：初预——初二年级
活动内容：由各班班主任在__月__日班会上组织全体学生参加“我的心‘晴’故事”心理辅导活动，让学生讲讲自己的心理小故事；班主任进行情绪方面的心理宣传，并通过心理小测试让学生感知自己的情绪。班会辅导活动以学生为主体，聚焦学生健康心态，鼓励学生进行积极的自我探索，并在自己的学习、生活中加以实践。
（五）、心理素质训练活动
活动时间：__月__日—__月__日
活动主题：放松心情心理素质训练活动
参与人员：初预年级
活动内容：组织初预年级的学生按班级，前往心理健康发展中心，体验沙盘，并适当进行交流。在心理宣泄室，通过宣泄人进行情绪宣泄。感悟心情调节的重要性，并找到合适的宣泄途径和方法。
（六）、学校青春健康俱乐部健康讲座
活动时间：__月__日
活动主题：愤怒的青春期，还是迷茫的青春
参与人员：初二年级
活动内容：由区计生协会的专家，为学生和家长授课，围绕青春期存在的困惑和烦恼，与家长、老师之间存在的矛盾，探索如何解决青春期遇到的各种问题。