关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇1
亲爱的大朋友们、小朋友们，大家好！
突如其来的集中隔离、居家隔离，我们深知如今的情境是艰难的。但在这期间我们更看到了各岗位工作者的默默坚守、普通民众的积极配合、邻居好友的守望团结、老师的大爱、孩子们的坚强，与其让孩子看到我们面对疫情的无措与焦虑，倒不如借此机会让他们感受这些令人动容的家国情怀、优良品质。
无论遇到什么境况，让我们和孩子一起学会从容面对，带领孩子一起管理自己的情绪，以积极的心理状态度过这段“静止”时光。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，不负阳光不负爱，用健康的身心状态拥抱每天！
教师篇
以身作则树榜样
不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。不在朋友圈、抖音、快手乱发不确定信息，关注官方首发疫情动态，做好自己与家人的防护工作。
立足岗位，常态防控，发挥作用。听从幼儿园统一部署，认真排查，准确、及时上报数据，按要求防控。积极调整心态，家园携手，有共同抗击疫情的信心。注意心理调适，减缓工作压力。
积极进行心理调适
换立场：根据抗疫要求，我们每天都联络家长上报相关信息，情况繁杂，工作压力大，但每一条发至群里的信息和上报工作，对于抗疫起到至关重要的作用，“医者医身，师者医心”，我们积极发挥作用，是传播正能量的使者。
换环境：回到家转移压力，多阅读、听音乐、运动、与家人互动等方法缓解压力。
换方式：合理安排时间，专注当下任务，高效处理，保持适当的休息节奏。
家长篇
保持正常的生活作息
保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给孩子树立行为榜样。
科学关注疫情
家长要正确引导孩子多从电视、手机等官方媒体，客观正确了解疫情防控相关信息。不盲目听信各种QQ群、微信群、朋友圈、非官方微博等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。不在朋友圈、抖音、快手乱发不确定信息。
给予幼儿足够的安全感
及时回应孩子的担心和疑问。耐心倾听孩子的担心，如实告知疫情并及时回应孩子的疑问。家长朋友要注意自己的情绪和沟通的方式，保持镇定，尽量采用平和的语气与孩子交流，倾听理解孩子内心焦虑的缘由和程度，让孩子了解党和国家正在领导全国人民共同抗击疫情，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强孩子的安全感。
积极关注，用心陪伴
焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚儿童的异常情绪。
共同履行自己的社会责任
在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导孩子共同为疫情防控提供帮助。如配合所在社区或小区做好疫情检测，自觉遵守居家政策，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控氛围。
育儿篇
幼儿居家可能会出现的问题
1、焦虑
由于长时间待在家里，不能外出玩耍，孩子可能会比较烦躁焦虑。另外，父母对于疫情相关问题的担忧，大人的焦虑也会传导给孩子，从而加重孩子的焦虑情绪。
2、好动
在家里捣乱，好动乱跑，爬上爬下，大声喊叫等。孩子的好动其实有利有弊，有利于缓解孩子因疫情原因引起的负面情绪。
3、不良人际关系
与家庭成员相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，孩子对父母、对老人也会表现得不够尊重，缺乏谦让、宽容。
4、情绪控制能力差
当自己的需求不能满足时容易大哭大闹等。另外，在抗击疫情的非常时期，孩子从手机和网络等渠道接收到的各种负面信息也相当多，对孩子情绪的影响比较大。
幼儿心理疏导小妙招
1、游戏疏导法
形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。
2、劳动（运动）疏导法
力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。
3、音乐疏导法
音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。
4、肢体疏导法
一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。
呵护心灵小贴士
1、深呼吸放松法
吸气：深深地，慢慢地，大吸一口气，直到吸不进去，屏住。
呼气：慢慢地，轻轻地呼出来，呼出来，呼出来；。
然后，重复上面的步骤3-5次，吸气，呼气-
2、躯体肌肉放松法
选择仰面躺在床上或者舒服地坐在沙发上；握紧你的双拳，握紧，再握紧；慢慢放松，再放松，完全放松；抱紧你的双臂，抱紧，再抱紧；慢慢放松，再放松，完全放松；双腿伸直，绷紧你的脚弓，绷紧，再绷紧；慢慢放松，再放松，完全放松。
这段特殊的日子，
在孩子们的成长历程中，
必将留下一段非同寻常的印记。
风雨终会过去，
阳光终能到来！
让我们携手并进，
共待云开“疫”散！
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇2
亲爱的家长朋友：
疫情防控特殊时期，非常感谢各位家长对我园防疫工作的支持与配合。突如其来的疫情，打乱了我们的生活节奏。幼儿的日常生活也出现了微妙的变化，我们除了做好科学的自我防护，还要注意孩子的心理健康。xx区xx幼儿园为家长、幼儿准备心理疏导小贴士供大家参考。让我们一起陪伴幼儿度过防疫时光~
幼儿篇
幼儿居家可能产生的问题
情绪方面
长时间不能自由随意的出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷；有些孩子可能会觉得受限制，感觉不自由；有些孩子可能会变得紧张、焦虑、频繁洗手或上厕所；还有的孩子可能会过分担心自己的身体情况。
行为方面
有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣、反常的提出各种各样的要求；有些孩子可能会钟情于扮演医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏；有些孩子可能会出现破坏玩具、家具的行为；有些孩子可能会对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；还有些孩子可能变得更依赖家长，原本具备的能力逐渐下降或消失……
生理方面
由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。
如何进行心理疏导
亲近孩子
多与孩子身体接触。如：抚摸、牵手、一个拥抱或者一个亲吻等，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。
陪伴孩子
不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子。做他喜欢的游戏、讲个故事、一起玩耍等，缓解他们的紧张情绪。
排除情绪
如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制他们，可以通过说说心里话、绘画、运动等方式来疏导，引导他们说出心里话，宣泄心中的不良情绪。
情境转移
通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪，激发孩子对美好生活的向往。
让我们共同携手，共同抗击疫情！
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇3
全民防疫工作进入关键时期，大家要保持稳定的情绪、积极的心态可以增强我们的免疫力，帮助我们抵御病毒。
为缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，以下抗“疫”期心理自助及疏导指南。
幼儿篇
孩子感到害怕，怎么办？
1、耐心倾听
耐心倾听孩子心声，了解孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。
2、沟通交流，丰富知识
需要让孩子了解，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队管理等人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。
3、爱的拥抱
充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕与恐惧。
4、及时回应，避免负强化
不过度关注疫情和病毒信息，不让疫情成为生活中的主要话题，但要及时回应孩子担心的疑问。
对于年龄小一些的孩子，在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心。
对于大一些的孩子，一定要引导孩子合理看待信息，分清良莠，不要过度关注疫情相关报道，不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。让孩子永远心存希望，永远相信黑暗不会长久，光明总会再临。
孩子情绪焦虑，常常怀疑自己生病，感觉不舒服怎么办？
1、示范法
我们经常说，“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。
2、疏泄法
可以通过绘画、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对身体的过度关注。
（1）用绘画手工疏导情绪；
（2）用听音乐、舞蹈、游戏疏导情绪。
疫情常态化，孩子居家时间变多，看电子产品时间过长怎么办？
1、模仿法、以身作则
家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。
2、合理满足需求
共同讨论、制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。
3、转移注意法：
陪孩子做一些有意义的活动。下面，一起来看看有哪些有意义的活动吧！
（1）要有健康的身心，体育游戏很重要呀！尝试用家中现有的材料制作体育游戏材料。
（2）提高孩子的生活自理能力，家人一起下厨，学一道新菜，做一道甜点，或者给孩子机会做做家务，为家庭服务。
（3）可以利用家里现有的材料，扑克牌、五子棋等开发智力，鞋盒、红包、矿泉水瓶子、纸杯等做做小手工或者玩玩科学小实验……
（4）引导孩子和老师、亲人、朋友聊天，说说心里话。
（5）讨论一下将来的出行计划，甚至可以利用这段时间做做攻略。
家长篇
当前形势下，我们出现的紧张、恐惧和焦虑等情绪反应都是正常的，而且适度的焦虑可以让自己对防止新冠病毒保持必要的警惕，总之，你的焦虑很正常。
我们要适度关注疫情信息，让准确的、官方的消息成为获取信息的来源，并且要清楚地认识到：我们获取信息是为了更好地保护自己和家人，而不是将其变为恐慌。
教师篇
教师在生活中承担了多种社会角色，在这场疫情中也难免会出现一些状况，很多人感到担忧、焦躁、不安、惶恐……
调整心态、排解焦虑的具体做法如下：
首先，正确看待疫情。
任何事物都有一个发展变化的过程，新冠肺炎疫情也是如此。
面对许多不确定性因素，容易产生焦躁恐慌。
随着疫情防控工作的日益精进，通过举国上下的齐心奋战，当前疫情总体可控、稳中向好，而且应该是越来越好。
因此，应该在做好自身防护的基础上，坚定信心，淡定从容。
其次，选择正向信息。
在这个信息爆炸的时代，一不小心，就会被铺天盖地的信息所席卷、淹没。
经常接收负向信息，就会把自己的心情弄糟，被负能量所累。
而有选择地接收正向信息，则会让自己心情愉悦，心中充满正能量。
最后，学会“心理美容”。为了让自己的内心撒满阳光，拥有阳光心态，幼儿园教师应当学会一些简单的“心理美容”术，即心理调节的方法。
譬如：
（1）正念冥想。
正念冥想是引导思想集中在美好的事物上。根据需要，教师可选择性地从网上下载相关视频来学习。有研究表明，正念冥想可以提高人体的免疫力。
（2）放松练习。
包括呼吸放松（将注意力放在深沉而缓慢的呼吸上，体会气息在体内流动的感觉）与肌肉放松（配合呼吸与意念从头到脚或从脚到头放松身体的肌肉）。放松练习对调节与稳定情绪具有良好效果。
（3）转移注意。
驱散“过度焦虑”，需要将注意力从“焦虑的事情”上转移到其它方面。
可以通过做一些能使自己产生愉悦体验的活动，如运动、瑜伽、听音乐、读书、倾诉、做家务、开展业余爱好等来转移注意力，宣泄焦虑情绪，增加积极体验。
阳光心态是一种积极、乐观和向上的心智模式。
学会调控情绪，培养阳光心态，维护心理健康，是幼儿园教师的职业素养。
疫情当下，家长既要关注孩子的身体健康，还要关注孩子的心理健康。
积极应对疫情常态化不但不会给孩子带来心理危机，还能够成为孩子生命中一笔宝贵的财富，让孩子们在成长的过程中获得奋勇前行的力量。
让孩子在困难中看到人与人之间的风雨同舟、守望相助的爱的存在，让孩子永远心怀感恩。
让孩子将来能有超越父辈的心理能力，从而应对他们人生中可能出现的任何困难与挫折。
当疫情远去时，我们历经的磨难将变成智慧和担当。
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇4
亲爱的家长、小朋友们：
当前我市疫情防控形势严峻，为坚决有效阻断疫情传播，确保广大师生生命安全和身体健康，我园按照上级防疫要求于20xx年xx月xx日停止线下教学。
请家长朋友们密切关注官方发布的防疫信息和幼儿园防疫通知，积极配合落实防控措施，履行好职责，做好孩子的安全监护、教育工作，让我们一起家园携手，共抗疫情！
幼儿心理健康疏导
幼儿在此期间会产生哪些问题
1、情绪方面
长时间不能自由地出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒、烦闷、紧张、焦虑、感觉不自由。
2、生理方面
由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。
3、行为方面
“居家学习模式”容易给孩子带来焦虑、烦躁、沮丧等情绪困扰。有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣、破坏玩具和家具、出现反常的言语和行为；经常说自己身体不舒服；还可能变得更依赖家长，原本具备的能力逐渐下降或消失……
如何进行心理疏导
1、游戏疏导法
形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。
2、音乐疏导法
音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。
3、肢体疏导法
一个鼓励式的肢体接触：抚摸、拥抱、牵手、亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰，有效缓解幼儿焦虑和不安的情绪。
家长心理疏导
01、稳定情绪，给予幼儿安全感：
家长情绪稳定是给孩子最好的礼物，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为为孩子树立榜样。
02、用心陪伴聆听孩子的心声：
积极关注孩子的情绪变化，对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。
尊重孩子独立和独处的需求，给予孩子一定的空间，少一些管教，多一些商量和鼓励。关注孩子的情绪问题，对于有轻微行为问题表现的儿童，不要忽略也不要过度关心，帮助孩子释放多余的精力，学会控制情绪。
积极配合防疫工作
1、家长需及时关注班级信息，配合老师做好防疫信息摸排，并做好每日健康打卡、及时关注健康码更新。
2、积极响应疫情防控指挥部要求，坚持“应检尽检，应检必检”原则，配合社区做好每轮次核酸检测。
3、请自觉控制活动范围，坚持“非必要不出门”。如确需外出，应正确佩戴口罩，做好个人防护，保持1米以上的适当距离。
4、做好个人健康监测，积极关注疫情防控动态。如自己或者家人与确诊病例轨迹重合，请第一时间主动联系社区，并向幼儿园进行报备，主动配合所在街道、社区、小区做好封闭管理、体温监测、环境消杀等防控举措。
5、自觉维护、营造文明有序的生活工作环境。不信谣、不传谣、不造谣，以官方发布的权威信息为准，科学应对疫情防控。
爱和希望总比病毒蔓延地快，
关爱儿童心理健康，
呵护祖国花朵快乐成长，
战“疫”，我们和你在一起！
家园携手
为宝贝撑开一片蓝天
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇5
亲爱的家长们：
疫情防控之下，幼儿的日常生活出现了微妙的变化：出门必须戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去，特别是最近由于疫情宅在家里，不能外出，更容易产生不良情绪。与成人相比，幼儿生理和心理都在发育的关键时期，对环境变化的适应能力更弱，因此父母不仅要做好儿童的身体防护，更要注意幼儿的心理防护。
一、稳定幼儿情绪，给予幼儿安全感
父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”，尤其是在防疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小。家长要理解幼儿内心焦虑的缘由和程度，耐心倾听幼儿的担心并及时回应担心和疑问，如实告知疫情，给幼儿传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。
心理干预方法：
学会管理情绪，适当转移注意力。适当的焦虑、恐惧等情绪，确实有助于我们提高对疫情的警惕，我们不用压抑这种情绪。
接纳自己的情绪、想法，它不意味着自己无能、懦弱，而是自己在这个特殊时期的正常反应；在家主动做一些体育锻炼，因为体育锻炼会增加自控感和自主感。
推荐小方法
平稳呼吸法：吸气、屏气、呼气均数5个数。吸气时通过鼻腔缓慢而充分将空气吸到身体最深处，呼气时缓慢呼出，完全呼出气体后可正常呼吸2次。循环上述步骤，每天练习3-5分钟。
二、保持规律的作息
正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要。家长应帮助幼儿做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出，积极做好疫情防护。家长同时应注意树立行为榜样。
心理干预方法：
1、充分睡眠，均衡饮食，合理运动
比如多做些运动，深呼吸，玩一些简单易行的小游戏。
2、进行肌肉放松练习
逐步紧张及放松各个肌群，让身体感受紧张和放松的感觉。
推荐小方法
肌肉放松法：采用平躺或端坐的姿势，放松顺序可遵循自上而下，从头到脚，反之亦可。
三、耐心倾听，正面回应
幼儿常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，所以父母应及时觉察并调节自己的焦虑、恐惧，在幼儿面前呈现出稳定、积极且有力量的一面。
心理干预方法：
1、获取真实信息、理性认识疫情
家长不要盲目听信各种微信群、朋友圈、非官方微博等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。
2、及时回应幼儿的担心和疑问
家长需要耐心倾听幼儿的话语，了解幼儿在害怕什么，如实告知疫情。对于幼儿提出的包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳。告诉孩子：传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。
3、沟通交流、丰富知识
家长需要让孩子了解到，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难。医生、科学家、警察、军队、管理人员在一起努力，而且我们应对的能力正在越来越强。
家长在和幼儿交流时要尽量采用平和的语气，倾听理解幼儿内心焦虑的缘由和程度，根据幼儿的年龄和理解力，给予适宜的回答。这是帮助幼儿建立安全感的基础。
推荐小方法
蝴蝶拍：闭上眼睛，双臂交叉在胸前，双手交替搬动，轻拍双肩，同时缓慢深呼吸。如此重复。
四、亲近孩子，用心陪伴
家长可以多抚摸、拥抱幼儿，陪伴其入睡，或借由故事、绘本给予幼儿心理支持和安慰。通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚幼儿的异常情绪。
耐心倾听，正面回应
首先，耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。
其次，及时回应担心和疑问。用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，给孩子传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。
最后，丰富知识，分享抗疫事迹。简单科普新型冠状病毒知识，同时需要让孩子了解到，我们祖国的医生、警察、防疫人员、志愿者等等所有人都在尽一切力量抗战疫情，冲锋在前，科学家们不仅研制出了新冠疫苗，更是在研发新冠疫苗特效药的路上，要坚信，抗疫是会必胜的。
五、情绪调节绘本推荐
《要大胆的说》
写给爸爸妈妈：
小朋友在没有学会调节自己情绪和建立社会交往方式的时候，会害羞会胆小，我们不能因为急于让孩子改变而批评打骂，这样只能适得其反。
写给小朋友：
小朋友们，当我们遇到令自己不舒服的行为时，一定要勇敢地拒绝，大胆地说出自己的想法，这样才能更好地保护自己！同时，也要勇于去尝试，才能变得更加自信勇敢哦！
《情绪小怪兽》
小朋友，当你开心、伤心或者愤怒的时候，你是怎么整理这些情绪的呢？就让我们一起走进“小怪兽”的世界，来认识我们身体里不同的情绪。
在故事里，小怪兽被各种情绪所困扰，傻傻分不清楚，导致自己变成了一团糟。他的朋友便耐心地帮助小怪兽认识和区分每一种情绪，黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒……在朋友的帮助下，小怪兽最终解开了自己的疑惑，也获得了新的情绪。
故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢？
这段特殊的日子，
在孩子们的成长历程中，
必将留下一段非同寻常的印记。
风雨终会过去，
阳光终能到来！
让我们携手并进，
共待花开“疫”散！
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇6
亲爱的家长朋友：
您好！
随着新型冠状病毒疫情的发展，大家已经感受到了疫情形势的严峻和复杂，在宣讲防护措施，保护好身体健康的同时，更应注重保障我们的心理健康。稳定的情绪，积极的心态可以增强我们的免疫力，帮助我们抵御病毒。所以，在这“常态防疫”时期，我们关注身体健康的同时，也需关注心理健康。那如何做好幼儿心理疏导呢？一起来看看吧！
家庭防疫心理疏导小贴士
一、保持正常的作息和生活秩序
适度进行室内活动。正常、规律的生活作息对保持身心健康非常重要。应保持生活作息的规律性和良好的卫生习惯，做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护，给幼儿树立行为榜样。
二、获取真实信息，合理关注疫情
正确引导幼儿从电视台、报纸等官方媒体，客观正确了解疫情防控相关信息。不盲目听信他人舆论等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。
及时回应幼儿的担心和疑问。耐心倾听幼儿的担心，如实告知疫情并及时回应幼儿的疑问。家长朋友要注意自己的情绪和沟通的方式，保持镇定，尽量采用平和的语气与幼儿交流，倾听理解幼儿内心焦虑的缘由和程度，让幼儿了解党和国家正在领导全国人民共同抗击疫情，给幼儿传递积极的信念和良好的心态，增强幼儿的安全感。
三、关爱幼儿，用心陪伴
焦虑恐惧等情绪表现的幼儿，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚幼儿的异常情绪。
四、积极正面回答幼儿疑问
对于幼儿提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，几张要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据幼儿的年龄和理解力，给予适宜的回答。
五、共同履行自己的社会责任
在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导幼儿共同为疫情防控提供帮助。如配合所在社区或小区做好疫情检测登记，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控工作氛围。
各位家长朋友，疫情防控、人人有责，每个人都是疫情防控“第一责任人”。当前，疫情形势复杂严峻，请大家时时刻刻保持防疫警惕，积极做好自我防控和家人防疫，通过权威渠道了解疫情动态，不信谣、不传谣。让我们携手并肩、家园同心、众志成城、一起抗疫，共同守护好幼儿园安全和孩子们的身体健康及心理健康！
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇7
亲爱的各位家长：
您好！为保障xx幼儿园孩子健康安全，进一步加强家园共育、科学防疫，请您及时了解，做好防护：
疫情防控，既是一场与新冠病毒斗争的病毒狙击战，也是一场与不良心理情绪斗争的心理防御战。面对疫情，我们不仅要提高身体免疫力，也要给心理穿好防护服，保持积极乐观的心态。希望这份心理疏导指南，能让你增强抗击疫情的信心，继而拥有更强大的内心。
适度焦虑不担心
第一步，放松心情。尝试腹式呼吸，此方法能够快速激活副交感神经，既可以增强肺部活力，又可以放松身心，从而达到平静放松的效果。
第二步，自我对话。尝试与内心对话，自我调节。寻找合理的途径宣泄情绪，可以每天用5-10分钟，将当下脑子里的想法和感受写下来。
第三步，沟通交流。通过QQ、微信等渠道给家人、朋友发信息、语音、视频倾诉。多与亲人、朋友交流，实现人际关系的和谐发展。
第四步，分散注意。当认识到自己的情绪不好时，尝试分散一下注意力，例如可以做一些感兴趣的事情：听音乐、看书、看剧等。
宽容理解多感恩
为了疫情防控我们都会牺牲一些生活上的便利，但在严峻的疫情面前，希望大家能多些宽容和理解。若无法奔赴一线，那就让我们用点滴行动去支持抗疫工作。只有共同参与其中，才更能理解每一个措施背后的用意。
积极配合少抱怨
由于自由被相对限制，同时需要经历多次核酸检测，我们可能会产生抱怨情绪。但是抱怨不能解决问题，而且越是抱怨，情绪越差，越容易影响心理健康。希望大家积极配合，为了自己，也为了身边的人。
做好防护是关键
疫情期间做好安全防护才能安心。大家要坚持戴口罩、勤洗手、常通风。不聚集、不扎堆，保持安全社交距离。
规律作息身体好
身体健康是最好的免疫。疫情期间更要注意保持规律作息、健康饮食，劳逸结合，这样才能增强机体免疫力。作息规律后对自己的学习和生活也更有掌控力，这也有助于心理稳定。
适度运动调情绪
适度的运动是最好的情绪调节方式。运动能宣泄情绪，产生多巴胺，改善情绪。因此，不论我们身处何处都要动起来，让我们跟着律动的节拍，扫除疫情的阴霾。
希望通过大家的共同努力，希望经历风雨后，我们都能拥有更加强大的内心，愈发珍爱健康、珍惜生命。待到疫情结束时，带着最美的笑容重逢！
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇8
亲爱的家长朋友们：
您好！近期的疫情打乱了我们的生活节奏，幼儿们再次开启了居家模式。在这个特殊的时期，每天有防疫人员的守护，相信我们马上就能打败新冠病毒。
居家期间，家长们除了要关注幼儿的身体健康，更需要关注幼儿的心理健康。幼儿园老师们给家长朋友们分享一些疫情心理调适的小贴士，希望助力您和幼儿更好地度过这段特殊的时期。
通过游戏互动、亲子交流，
塑造良好的亲子氛围
居家期间，父母应对孩子多一些关心和关注，帮助孩子提升自我价值感；例如家长和幼儿通过开展一些亲子游戏、亲子活动深化感情，培养幼儿乐观开朗的性格。
家长可以与孩子一起参与幼儿园分享的视频美术、手工、科学实验等实践活动，或者开展如套圈、两人三脚足、桌椅钻爬、地毯垫子上滚爬等多样化的室内运动或亲子运动。
这些活动有的可以锻炼幼儿体能，有的可以提升幼儿的动手能力和操作能力，还能在游戏中培养孩子的专注力，借助相互配合交流亲子间的感情，更好的打开幼儿的心灵，在游戏中享受快乐和幸福。
还可以让幼儿给家人捶捶肩、洗洗脚，营造良好的家庭氛围，让幼儿学会感恩，增长爱心。
父母坚持参与亲子运动、亲子游戏，不仅能提升儿童游戏活动的质量，而且能优化亲子间的沟通，促进儿童的身心建康发展。
接纳变化，做孩子情绪管理的榜样
在面对重大紧急事件时，我们会感受到紧张、焦虑、无助，这是是正常的心理应激反应。
作为父母，要调整好自己的情绪，不恐慌、不抱怨、不唠叨，避免把自身的坏情绪“传染”给孩子，做孩子情绪管理的榜样，为孩子提供安全感后盾。
家长因生活琐事、工作压力等各方原因发生情绪变化是不可避免的，但家长在表达情绪时应在可控制的范围内，对于自身烦闷、焦躁等负面心情要以合适的方式表现出来，以免影响儿童的心态，对孩子造成伤害。
开学计划被打乱，幼儿无法参与更多的户外活动，也会产生一些负面情绪，如烦躁、担心、不安等。家长应及时发现儿童的情绪变化，做孩子的情绪稳定器，帮助幼儿保持良好的心理状态，维护儿童的心理健康。
居家期间，还可以与幼儿一起绘画涂鸦，让身心放松下来，转移幼儿注意力，稳定心神。在亲子创作过程中，家长可以与儿童沟通交流，慢慢平复儿童的不良情绪，慢慢地疏导孩子的情绪。
从官方渠道获取信息，科学认识疫情
从官方渠道获取有关新型冠状病毒感染肺炎的疫情信息，科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害，不过分关注负面报道，不信谣传谣。同时在居家期间做好家庭成员的健康防护工作。
（1）坚持做好健康监测
请家长做好自我居家健康监测，并每天坚持配合班级上报工作。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备。
（2）坚持做好个人防护
密切关注疫情发展态势，如近期有去过中高风险地区或有本土病例报告地区的人员，请第一时间向幼儿园和所在社区报备，配合做好居家隔离和个人防护工作，积极配合落实核酸检测、医学观察等各项防控措施。
（3）不信谣，不传谣，不造谣
疫情牵动人心，希望家长和幼儿共同学习疫情防控知识，科学心理健康疏导，做到不信谣，不传谣，更不造谣，不转发任何未经官方权威机构和媒体认证的疫情信息，共同维护社会公共秩序，弘扬疫情防控“正能量”！
（4）不聚集
不聚集，少聚会、尽量不外出。避免多人聚餐，注意食品卫生。
（5）勤洗手
学习“七步洗手法”洗手，养成勤洗手的良好习惯。
（6）戴口罩
目前正处于疫情防控关键时期，请外出时提高自我防护意识，正确佩戴口罩。
（7）勤通风
勤开窗，多通风。家庭成员不共用生活物品，保持室内清洁。
（8）打疫苗
及时接种疫苗为儿童提供免疫屏障，最大限度保护儿童身体健康和生命安全。家长应正确认识新冠病毒疫苗接种的重要性和必要性，根据接种要求及时接种疫苗，为孩子撑起防疫”保护伞”！
坦然面对情绪变化
关怀学前儿童心理健康
家长要学会做一个倾听者，多和孩子聊聊天，让孩子主动表达自己的想法。关注孩子、聆听他们的心声，也是家长家庭教育能力的试金石。
低幼龄阶段的幼儿他心理发展遇到一些挫折或者情绪波动比较大的时候，比如说不开心，他可能就会缠着爸爸妈妈，像婴儿一样要抱抱，要拍一拍要抚摸一下。
家长可以给予一定的支持，当幼儿这部分进行了有效的满足后，你会发现他这部分的需求就会越来越少。家长多与孩子身体接触（拥抱、牵手），能给孩子传递安全感，给予心灵上的安慰。
不管多忙，都要抽空全身心陪伴孩子，做喜欢的游戏、讲故事、做运动。并在日常生活中经常与幼儿进行沟通，在孩子面前呈现积极、有活力的一面。
父母稳定的情绪就像一个容器，可以将孩子的焦虑、悲伤、攻击和无助容纳到这个安全的空间中，能够促进孩子顺利地转化这些负面情绪和状态。
家长要积极处理自身负面情绪，形成积极的情绪表达，父母对儿童情绪的影响更多地是通过父母与幼儿的生活、学习互动中表现出的情绪行为、教养行为等。
父母的陪伴，是最温暖的关怀，也是亲情最好的诠释。疫情期间，我们守望相助，每个人都扮演好自己的角色，凝心聚力，慎终如始。
教育xx幼儿园全体保教人员衷心希望孩子们能度过一段美好的亲子时光，用美丽的心情一起迎接即将到来的返园。待到春暖花开时，继续家园互助，共同守护幼儿健康快乐成长。
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇9
当前疫情防控形势严峻复杂，儿童是易感人群，做好科学防护至关重要。疫情面前，除了要做好身体的防护之外，保持心态的健康，增强心理免疫力，也是抗击疫情的关键。
为增强战胜疫情的信心，缓解疫情带来的心理压力，幼儿园送您以下抗“疫”期科学防护知识和心理调试守则，请您查收~
科学防护（幼儿篇）
科学佩戴口罩
儿童佩戴口罩和摘取口罩的方法和成人一致。要正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。但是，儿童的脸型相对小一点，尤其是低龄儿童，家长一定要买适合孩子的儿童专用口罩佩戴，千万不要用大人的口罩代替。
需要注意的是，孩子可能觉得戴口罩呼吸不畅，也会对戴口罩有恐惧心理。家长要以身作则戴好口罩，也要更有耐心，可以通过讲故事，给玩具戴口罩等方式，说服孩子戴口罩，减少孩子对戴口罩的抗拒心理。
做好心理防护
家长应主动学习科学防疫知识，调整好情绪，保持心态稳定，多陪伴孩子，多与孩子交流。通过举例子、讲故事等适合孩子的方式，讲述疫情信息和防疫知识。
家长要引导孩子自主学习、规律生活，适当安排锻炼或活动。
科学适量运动
儿童以居家运动为主，按照安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼。此外，儿童在家不可长时间看电视或玩电子产品。
儿童运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意休息。建议上午、下午和晚上各进行15-20分钟的居家锻炼。
儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主，青少年可以加入速度和心肺耐力练习。
积极应对疫情常态化
让我们携手奋勇前行
万众一心众志成城
打赢这场疫情防控歼灭战！
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇10
由于幼儿的心理调节机制尚不成熟，同时受到认知、表达、情绪调节和经验的限制，因此年纪越小，面对突发事件就越敏感，更易产生焦虑情绪。居家期间，父母不仅要做好幼儿的身体防护，更要注意幼儿的心理防护。
疫情对幼儿的影响
游戏是孩子的天性，在居家期间，孩子会因为不能像往常一样去户外、到幼儿园和小朋友一起游戏、玩耍，当被限制在有限的空间时，孩子会慢慢产生乏味感和束缚感，可能会吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求，出现一些破坏性行为。
幼儿能敏锐地觉察到父母、亲密照顾者的情绪变化，并通过他们的情绪和行为来观察、体验世界。父母及亲密照顾者的紧张、焦虑会让他们感到不安。
幼儿可能会吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求，会钟情于玩耍与医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏，出现破坏玩具、家具的行为。
不能够自由地外出，外出做核酸时要佩戴口罩，平日需要居家隔离；这些都与幼儿之前认知到的世界和生活有所不同，容易让年龄较小的幼儿产生认知障碍。
由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，幼儿可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。
如何开展心理疏导
家长篇
当前形势下，我们出现的紧张、恐惧和焦虑等情绪反应都是正常的，而且适度的焦虑可以让自己对新冠病毒保持必要的警惕，总之，你的焦虑很正常。
我们要适度关注疫情信息，让准确的、官方的消息成为获取信息的来源，并且要清楚地认识到：我们获取信息是为了更好地保护自己和家人，而不是将其变为恐慌。
稳定情绪，给予幼儿安全感
在防疫的特殊时期，家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为为孩子树立榜样。
用儿童化的语言向孩子们解释疫情
面对疫情，不要回避，要对孩子准确地说明事实真相。有些父母可能担心会吓着孩子，或者以为孩子小而没必要告诉他们太多。其实，孩子的理解能力和接受能力都是很强的。更为重要的是如何向孩子解释，或者说持什么样的态度解释，这甚至比获得知识本身更重要。
比如，给孩子放一些适合儿童观看的疫情动画片，借助一些关于新冠肺炎的绘本，如《为什么不能出门》《写给孩子的冠状病毒绘本》等，帮助孩子理解疾病和生病的概念，同时引导孩子了解一些新冠肺炎的知识。
用心陪伴聆听孩子的心声
积极关注孩子的情绪变化，对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。
保持正常的作息丰富游戏和活动
阅读、画画、拼贴、折纸、搭乐高积木、玩过家家，让他们专注于喜欢的事情；做一些对抗性、运动性活动游戏，让他们适度宣泄因减少户外运动而蓄积的精力。
同时，家长要帮助孩子形成有规律的学习与生活作息，合理使用老师和网上提供的学习资源，做到劳逸结合。
心理疏导小妙招
大部分的父母，对于孩子的情绪表现，或者说如何帮助孩子调整情绪，束手无策。针对这个问题，给大家推荐一个绘本故事《我的情绪小怪兽》，家长们可以透过亲子阅读的契机，帮助孩子认识和了解“情绪”，从而帮助孩子学会疏解。
爸爸留下的10个方法和病毒展开了大作战，谁最终获得了胜利？故事以温柔和童趣的语言帮助幼儿学习防护知识，让幼儿不慌不忙面对疫情，还可以激发幼儿能动性，让幼儿主动帮助家人一起完成防护工作。
幼儿居家心理疏导指导
在和孩子的接触中，家长要多一些耐心与沟通，多一些了解与鼓励。随时观察孩子变化，及时进行积极引导，做好心理防护。无论遇到什么，和孩子一起学会管理情绪，从容面对。让我们用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对每一次挑战。
疫情防控期间处处是教育契机。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。
疫情当下，家长既要关注孩子的身体健康，还要关注孩子的心理健康。积极应对疫情常态化不但不会给孩子带来心理危机，还能够成为孩子生命中一笔宝贵的财富，让孩子们在成长的过程中获得奋勇前行的力量。让孩子在困难中看到人与人之间的风雨同舟、守望相助的爱的存在，让孩子永远心怀感恩。让孩子将来能有超越父辈的心理能力，从而应对他们人生中可能出现的任何困难与挫折。当疫情远去时，我们历经的磨难将变成智慧和担当。
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇11
尊敬的家长朋友们，亲爱的小朋友们：
手拉手幼儿园提醒大家，疫情突发，不仅威胁着公众的身体健康，也会影响到人们的心理健康。及时加强心理疏导，是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。疫情是个人不能左右的时局，在这种情况下，要主动调整自己对待疫情的心态。
家长篇
“新型冠状病毒”可防可控，面对病毒来袭，我们做好身体防护的同时，也一定要和孩子们做好心理上的防护哦。那么如何去做呢？快来看看吧！
01接纳变化
疫情持续存在的压力会让我们在情绪、生理、思维和行为上都出现变化，而这些变化通常是“应激”的表现。
应激指的是当一个生命体所面对的事件（比如此次的疫情）打破了自己的平衡和承受能力，或超越了自己的应对能力时，所产生的一种应对这个事件的反应模式，实际上，这也是一个帮助我们适应疫情压力、更好面对压力与生活的过程。这是我们的身体在为压力做准备，以帮助我们更好应对压力的表现，而不是意味着我们是脆弱的、有错的。
02从官方渠道获取信息，科学认识疫情
从官方渠道平台获取有关新型冠状病毒感染肺炎的疫情信息，科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害，不过分关注负面报道，不轻信传言。不信谣传谣。
03避免信息过载导致的心理负担
不让疫情成为生活中的主要话题，但要及时回应孩子担心的疑问。对于年龄小一些的孩子，在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心。对于大一些的孩子，一定要引导孩子合理看待信息，分清良莠，不要过度关注疫情相关报道，不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。让孩子永远心存希望，永远相信黑暗不会长久，光明总会再临。
04父母情绪稳定，做好孩子榜样
我们经常说“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。
疫情期间，我们可以和家人、孩子一起做些什么？
1、个人防护要做好。
首先和家人一起做好个人防护，例如勤洗手、多通风、注意饮食、营养均衡搭配、保持室内卫生。
2、别样生活别样情
与孩子一起玩游戏、锻炼身体做运动、学习做手工；一起读一本书或绘本，讨论故事的情节；一起做饭，每个人负责不同的部分等。
3、感恩之情在心中
让孩子在困难中看到人与人之间的风雨同舟、守望相助的爱的存在，让孩子的心中永怀感恩。
4、如果你的孩子感到害怕，怎么办？
耐心倾听你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。需要让孩子了解，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队、管理人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。
05合理宣泄情绪，会让我们更加健康
研究表明，宣泄压力带来的消极情绪体验，能够减缓这些事件对我们的消极影响，从而增进我们的身心健康。每个人都是自己情绪的第一负责人，当发现自己或家人情绪过度时，可合理宣泄情绪，例如倾诉、运动、做些自己喜欢的事情转移注意力等，帮助我们宣泄不良情绪。
06寻求专业心理帮助
在这样一场疫情下，身心出现变化是很正常的，但如若你感到自己或孩子的变化过度了，产生的变化超出了自己的预期，情绪难以得到有效的稳定或平复，自己无法再像以前一样做事、正常生活了，那么你可能进入了一种无法仅凭自己的能力调节自己心理的状态。此时应积极寻求专业心理帮助。面对疫情，我们在一起！
希望以上几点建议能帮助我们的家长，协助我们西城小学的孩子们做好心理防护。当前，我们每一个人都照顾好自己的身体健康和心理健康，这是我们大家对打赢这场战役最大的助力！
幼儿篇
面对疫情，我们小朋友应如何做好自身心理防护？
01劳逸结合，增强免疫力
安排好每日的生活活动，给自己更多的生活掌控感，屏蔽电子产品的干扰，也可以进行适度的体育锻炼，增强免疫力。
02调整心态，做情绪的主人
心理学研究指出，情绪具有功能性，情绪是满足人的需要的一种主观体验或反映，情绪本身通常会携带着一些信息，比如当我们感到无聊时，“无聊”是来提醒我们去做一些有意义、有价值的事情；当感到不开心的时候，“不开心”是来提醒我们需要去寻找或培养一些兴趣，做一些开心的事情。所以情绪本身没有绝对的好与坏，在于我们是否能正确理解情绪所传递的信息。
疫情当前，健康的心态是自我保护的强大力量。积极的心理暗示可以帮助我们消除负面情绪，走出困境，让生活更加自信与阳光。在生活中我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解，允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低
03及时求助，加强与父母老师沟通
如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或与班主任或者心理老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。
04尝试一些放松技术
放松技术有很多。你可以回忆下在你以前紧张焦虑的时候，用什么样的方法能够缓解自己的情绪，如果不会增加负面影响，就可以继续使用。
除此之外，我们也可以选择“腹式呼吸”的方法来进行放松。
步骤如下：
①我们需要先找到一个舒服的状态，坐着或躺着都行。
②通过鼻腔慢而深地将空气吸入肺的最底部，同时慢慢从1默数到5。在这个过程中，尽可能地把空气吸到身体的最深处。把手放到腹部。当你吸气的时候，会感到肚子慢慢地鼓起来。
③屏住呼吸，慢慢地从1默数到5。
④通过鼻子或嘴，缓缓地将气呼出，同时慢慢从1默数到5。如果这个过程需要更多时间，就数更久一点。
⑤确定空气已经完全呼出后，再正常呼吸两次。
⑥重复上述步骤，每次练习3-5分钟。
面对疫情，万众一心，其利断金，不恐慌，常关注，充实自己。我们奋斗的脚步从未停止。让我们满怀阳光、坚持奋斗，以积极的心态，迎接战“疫”的最终胜利！
家长朋友、小朋友们，疫情的肆虐，带给我们的不仅仅是灾难与痛苦，也让我们在“珍爱生命，关注健康；学会独处，增进亲情；安全意识，责任担当；和谐生态，敬畏自然”等方面有了更多的认识，我们要坚信“不幸只是暂时的，一切总会好起来”，在危机中成长，更加强大内心，愈发热爱生活。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对，共克时艰。
关于疫情期间幼儿心理健康致家长的一封信 篇12
亲爱的家长：
您好！
“新冠疫情”这个词已经深深印刻在了我们的脑海里。相信每个人都在关注疫情的最新进展，因为在这次疫情面前，每个人都身在其中，并且被时刻牵动和影响。
随着疫情的发展，大家已经感觉到了气氛的严峻和生活中的不同，在保护好身体健康的同时，更应注重保障我们的心理健康稳定的情绪。积极的心态可以增强我们的免疫力，帮助我们抵御病毒。
为科学做好在新型冠状病毒疫情期间幼儿的心理健康教育工作，做到及早预防、及时疏导、高效干预可能出现的心理危机。特准备了这份心理健康疏导小贴士。我们一起来看看吧！
幼儿居家可能出现的问题
（一）情绪方面
长时间不能自由随意的出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷，有些孩子可能会觉得受限制，感觉不自由；有些孩子可能会变得紧张、焦虑，频繁洗手或上厕所；还有的孩子可能会过分担心自己的身体情况，对反复出现的核酸检测、住所封闭等疫情信息感到恐惧。
（二）行为方面
有些孩子可能会不停地吵闹能会出现破坏玩具、家具的行为；有的孩子可能会对身体过分关注，经常说自己身体不舒服；有些孩子可能变得更依赖家长，原本具备的能力下降或消失
（三）生理方面
由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。
家长需要注意的问题
（一）多一些耐心
家长要多倾听孩子说说心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。
（二）多一些鼓励
家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，是肯定有其背后的原因。在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。
（三）多一些理解
家长只有走进孩子心里的世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，更多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得一些关爱。
（四）掌控情绪，言传身教
“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。
（五）帮助孩子，规律作息
疫情期间，由于孩子生活起居的改变，活动范围受限，容易导致生物钟混乱、作息不规律等问题，因此让孩子维持规律的作息，尽量保持与上幼儿园时的作息一致，保持规律的作息有利于孩子的身心健康。
（六）科学认识，耐心引导
面对纷繁杂乱的信息，家长们要关注权威媒体发布的信息，从官方渠道准确了解疫情，不信谣、不传谣，保持独立思考，冷静进行判断。
（七）积极关注，用心陪伴
疫情防控不放松，家园共育不停步。家长要多和老师沟通交流，根据幼儿园推荐的活动建议，和孩子一起合理安排好居家期间学习、运动和游戏的时间，多和孩子互动，倾听孩子的想法，增进亲子之间的感情。
疫情防控期间处处是教育。
无论遇到什么情况，
我们不妨和孩子一起学会从容面对，
和孩子一起学会管理自己的情绪。
我们坚信，
爱和希望一定可以战胜病毒！
不负宅家的时光，
让我们期待阳光正好，
微风不燥的日子，
等到归来时，你我皆成长！