2024年学生睡眠管理制度内容 篇1
一、指导思想
为贯彻教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。《通知》明确学生睡眠时间的要求。为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制订制度如下。
二、主要内容
1、学校上课时间不早于8：20，家长原则上按各年级错峰入学时间将学生送到学校。8：20前教师不得组织集体早读。
2、学校布置作业要科学合理、提质控量，每天的作业量总量控制在1小时以内，督促学生在校内基本完成当天的作业，鼓励学生多参加课后体育锻炼。
3、通过午会课、健康教育向学生普及睡眠健康知识，培养健康睡眠的好习惯，确保每日睡眠时间10小时。
4、发放家长告知书，推送海华公众号多渠道地普及睡眠健康知识，指导家长了解科学睡眠知识，重视对孩子的睡眠管理。
5、转变家长重孩子校外培训，轻兴趣发展的观念，促进家长给孩子们有更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有充足的睡眠时间。
6、引导家长控制孩子居家使用网络、收看电视的时间，为孩子营造适于就寝的居家环境，并为孩子树立规律作息的良好示范。
7、加强学生假期作息时间管理，确保学生放松身心、督促学生按时就寝。
8、关注学生差异，对却有需求的学生进行适当的心理干预，改善个体的睡眠质量。
9、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，指导家长科学监督学生睡眠完成情况。班主任组织学生家长通过晓黑板进行睡眠打卡，关注学生的精神状态，及时了解学生睡眠动态并与家长沟通，每周上报睡眠打卡报表至教导处。教导处进行监测指导，促进学生睡眠达十小时。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇2
为了贯彻落实教育部办公厅关于中小学“五项管理”文件精神，保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理，特提出如下要求：
一、学生睡眠管理
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21：20。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
二、对家长的建议
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：20。
3、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉到点起床，早睡早起。
4、家长为孩子做好榜样，作息规律。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇3
为贯彻落实教育部“五项管理”文件精神和XX市教育委员会、XX区教育委员会的相关要求，进一步做好学生睡眠管理工作，确保中小学生有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，特制定制度如下：作文吧 WWW.zuOwEnBa.Net
一、学校统筹制度保障
1、加强科学睡眠宣传教育。科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
2、统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间不早于8：20。
二、学生睡眠管理制度
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21：20。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。
5、掌握睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
三、对家长的建议
1、培养良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：20。
3、做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息，按时睡觉、到点起床、早睡早起。
4、家长为孩子做好榜样示范，作息规律。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇4
坚决贯彻教育部文件精神，保证小学生享有充足睡眠时间，促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，我校特做出如下要求：
一、学生睡眠管理制度
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21：20。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
二、对家长的建议
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：20。
3、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。
4、家长为孩子做好榜样，作息规律。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇5
一、指导思想
根据《教育部20XX年工作要点》关于中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时间将不超过6小时，保证学生每天有10小时的睡眠时间，结合省、市、县文件精神和学校实际情况，制定本办法。
二、具体实施办法
（一）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息
按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
（二）严禁学校利用双休日等组织学生补课
1、统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。
小学上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证学生每天有10小时的睡眠时间。
教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当”的原则，以中等学业水平的学生为参照，并精选习题。
2、一、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业按学业成绩中等学生测算，以下同完成期间不超过30分钟；五、六年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟；所有小学生需在校内基本完成书面作业。音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。
3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长，要求家长必须站在关注孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，小学生就寝时间一般不晚于21：20，保证达到国家标准，保证学生每天有10小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。
（三）加强科学睡眠宣传教育
要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性。
此项工作列入学校工作计划，按中国孩子成长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核，对违反本办法的教师纳入教师师德师风考核，计入个人考核。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇6
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
一、家长和教师统一思想，提高认识，共同教育引导学生养成良好睡眠卫生习惯，重视做好孩子睡眠管理。
二、根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，家长应确保学生充足睡眠时间。
三、各位家长在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间。学生在静校铃响后全部离校，建议家长冬季和夏季均监督学生根据个人实际情况适当午休。冬季下午1：30前不返校，夏季下午2：40前不返校。
四、小学生就寝时间一般不晚于21：20；个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
五、家长要引导孩子统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。家长以身作则，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇7
为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，确保中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校特做出如下制度：
一、领导小组
组长：XXX、XXX、
副组长：XXX、XXX、
组员：XXX、XXX、XXX、XXX、
二、作息时间及课程安排
1、根据上级文件要求中学生，上午上课时间不早于9：40分，要求中学生睡眠时间每天达到9小时。根据石河子第十中学工作时间要求，方便家长对学生入学时间的管理，我校将上午到校时间定为9：20分，下午到校时间为15：35分，16：00分上课。
2、保证开齐课程、开足课时，下午第三节课后，开展课后托管服务一个小时。学生中午离校时间为13：40分，下午离校时间为20：10分，有效减轻学生家长的后顾之忧。
三、本地班学生睡眠管理制度
1、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，中学生每天睡眠时间达到9小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
2、教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
4、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
5、指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
6、指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
7、畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
四、内初班学生睡眠管理制度
1、晚上休息时间为：23：10至次日7：50分；中午休息时间为14：10-15：10。
2、宿舍管理员不得提前打铃，听到起床铃后，宿舍长负责催叫本寝室学生起床，迅速整理内务工作。
3、晚上必须在规定时间前返回宿舍，晚上点名后不得私自离开。
4、严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨碍他人休息的事。
5、不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍。
6、熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息。
7、违反上述规定的，第一次由班主任作提醒谈话，第二次由德育处谈话并批评教育。
五、对家长的建议
1、明确睡眠时间：中学生每天睡眠时间应达到9小时。
2、严格遵守入睡时间：中学生睡觉不得晚于23点。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
6、课余时间安排丰富多彩的生活，做到劳逸结合。
7、制定严格的睡眠时间：中学生睡眠时长不少于9小时。
8、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯。
9、家长为孩子做好榜样，作息规律。
我校将根据八师教育局的指示，认真落实中小学学生睡眠管理制度的相关工作，制定长效机制；科学有效地完成任务。为了营造校园良好氛围，我校将继续完成各项制度及工作。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇8
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，XXX小学严格落实国家课程方案和标准，依据学校实际教学情况制定相应学生减负方案，切实减轻学生过重的课业负担，提高课堂教学效率，保证学生足够的睡眠时间，促进学生全面、健康的发展。我校特制定睡眠管理有关制度。
一、合理规划时间，保证学生午休时间。
学校依据季节变化合理调整下午上学时间，春秋季：中午11：20放学，下午14：00上课；夏季：中午11：20放学，下午14：30上课；冬季：中午11：20放学，下午13：40上课；严格按照规定时间组织上下学，任课教师不得出现拖堂或留校现象，确保学生中午有充足的午休时间。
二、建立作业公示制度，严控作业量。
严控作业总量，减轻学生课业负担。小学一二年级不布置家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，学校严格按照要求，细化规定，严格规定任课教师作业布置。小学一二年级不布置家庭作业，三至六年级语数作业每门不超过30分钟，其他科目不得布置家庭作业，课堂内完成学习任务。
三、做好家校联系，提高学生睡眠质量。
科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系
统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严
格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监
督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：20。
3、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。
4、家长为孩子做好榜样，作息规律。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇9
为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》）。《通知》要求明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。XXX学校为了确保中小学生充足睡眠时间。具体要求如下：
一、加强科学睡眠宣传教育。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。学校与家庭共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间。
结合实际情况合理确定中小学作息时间。XXX学校上午上课时间为8：30；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校会提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间。
学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。家长和学生在学校的指导下制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
五、指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
六、加强学生睡眠监测督导。
各班要高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，加强家校合作，家长在家校联系本上告知老师学生的睡眠时间是否充足，并将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。政教处把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇10
为进一步落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神，特制定以下学校睡眠监控机制：
一、加强科学睡眠宣传教育
学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，确保中小学生充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间
学校按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合我校实际情况确定学生不早于8：20到校，确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间
学校切实提升课堂教学实效，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
五、严格遵守入睡时间
学校教师指导家长和学生，制定学生作息时间表，结合学生个体睡眠状况，合理规定学生晚上就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21：20，保证每天10小时的睡眠时间。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
六、家校联动指导提高学生睡眠质量
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，严格控制手机或其他电子产品的使用时间。
七、加强学生睡眠监测督导
学校要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇11
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和2021年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保小学生充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间。蒋庄小学是一所五年制学校，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合我校实际情况确定学生不早于8：00到校，确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间。学校切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
五、合理安排学生就寝时间。蒋庄小学指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20，保证每天10小时的睡眠时间。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
六、家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
七、加强学生睡眠监测督导。学校要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举报电话：XXX，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇12
根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件精神，为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，结合本校实际，特制订本规定。
一、加强科学睡眠教育
各班要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过朝会课、队会课、体育与健康教育课、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，向学生和家长大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视孩子的睡眠管理。
二、保障学生睡眠时间
根据小学生身心发展特点，每天睡眠时间应达到10小时。教师要与家长密切配合，教育督促学生就寝时间一般不晚于21：00，个别学生特殊原因到就寝时间仍未完成作业的，家长应与教师联系，调整作业量，督促孩子按时就寝，确保充足睡眠。
三、统筹学校作息时间
学校上午上课时间8：40开始，学生上学时间统一为8：25，不早于8：15到校，各班不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，门卫应提前开门、妥善安置。合理安排课间休息、大课间体育活动和下午上课时间，严格控制学生在校时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、加强睡眠监测督导
学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，每学期通过对学生和家长进行问卷调查的方式了解学生睡眠情况，发现问题，及时整改，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇13
为保障中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，提高睡眠质量，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神，结合我校实际，特制定学生睡眠管理制度，望各部门遵照执行。
一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间。按照教育部关于中小学生每天睡眠时间的相关规定，结合我校实际情况确定学生不早于8：00到校，确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间。学校切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
五、合理安排学生就寝时间。指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：20，保证每天10小时的睡眠时间；个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
六、家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
七、加强学生睡眠监测督导。中小学部要高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
2024年学生睡眠管理制度内容 篇14
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，XXX二小根据学校实际情况，特做出如下要求：
一、学生睡眠管理制度
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21：20。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
二、对家长的建议
1、培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，家长要跟任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21：20。
3、每天学生到校时间不得早于早上7：30。
4、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。