中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇1
今天5月25日是心理健康日，“5-25”的谐音即为“我爱我”，我们都希望孩子关爱自我、了解自我、接纳自我，珍爱自己的生命，进而爱别人、爱社会。作为老师和家长，鼓励和陪伴孩子身心健康成长，是我们共同的心愿，也是我们共同的责任。在这个特殊的日子，我校倡议各位家长与学校联手，共同做好孩子的心理健康教育工作，帮助孩子提高心理素质，健康快乐成长！
一、关注并接纳孩子的情绪
家长应该在心理上了解和关心孩子，在日常生活中多关注孩子的情绪，如果孩子出现情绪行为问题，家长首先要冷静下来，接纳孩子的情绪，帮助孩子学会认识、察觉、调节情绪，多从孩子的角度考虑问题。而且，家长朋友们要以身作则，做好孩子的榜样，自己不要过于焦虑，虽然我们的孩子跑得慢，但他们也每天进步一点点呢！我们要发现孩子身上的闪光点，以言传身教给孩子一个合理宣泄情绪的范本，做孩子的知音，成为孩子的朋友。”
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
三、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
四、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。
父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，我们携起手来，共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇2
尊敬的各位家长：
五月，万物生长，我们看到了世界的精彩，也感受到了生命的力量。我们的孩子也正如此，充满生命力，未来可期。在孩子的成长途中，有欢声笑语、成功喜悦，也会有挫折和困难，而家长就是呵护孩子成长的大树，让我们从关爱孩子的身心健康做起。
一、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。一些鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
三、创造家庭环境
良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。来自作文吧 zUOwENbA.net
四、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇3
尊敬的各位家长：
高中阶段正是孩子成长的关键时期，鉴于青少年心理健康的多样性和复杂性，疫情防控常态化管理期间，建议各位家长尽量做好以下几点：
1、带领孩子学习__知识、__精神，遵守有关规定和法律法规，高度重视并做好自身防护，与孩子一道登录“__市校园安全教育平台”，学习安全教育内容，了解更多关于抑郁症、焦虑症相关知识。
2、要根据孩子自身的性格特点确定教育方式，尊重孩子的人格。日常要与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理诉求，随时了解并倾听孩子的内心想法。
3、学习了解《中华人民共和国家庭教育促进法》，熟知作为监护人的家庭责任、社会责任和义务，创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港湾。
4、建议父母做好模范表率，用社会主义核心价值观积极引导孩子，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
5、教育孩子合理使用手机，避免孩子沉迷于网络和游戏。教育和沟通时要注意方式方法，尽量避免产生亲子冲突。
6、鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
7、与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师共同做好对孩子的教育和管理。
8、对有抑郁、焦虑倾向的孩子，一定要多陪伴多鼓励，在尊重孩子意愿的前提下，联系专业心理咨询老师，对孩子开展咨询疏导。
9、如果您工作在外地，请您一定要认真履行监护人的职责，与孩子多沟通交流，父母的情感关爱远胜于物质的满足。
10、不要在孩子面前抱怨，父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康成长，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。
尊敬的各位家长，让我们共同努力，为孩子撑起一片心灵的绿荫。
感谢您的理解、支持和配合！祝工作顺利，阖家安康！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇4
尊敬的各位家长：
中学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们有许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理问题乃至心理疾病。对于新时代的中学生来说，关注心理健康和积极调节心态，对于他们的生活、学习以及未来的工作都非常重要。
我们学校特别重视学生的素质教育，关爱学生的身心健康。为此，学校建设了心理辅导室，配备专兼职心理老师为学生服务，为我校学生的健康成长提供了良好的环境。学生遇到困惑，心理辅导室成员会尽力帮助他们解决问题，促进学生健康成长。但由于亲子关系和家庭教育对学生的影响至关重要，我们需要您的配合，现在，我们就学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您从以下几方面让孩子真切感受到您对他们的关爱：
一、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
想和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就孩子在校生活学习情况，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、注重以身作则
家长们对自己的孩子有所要求，都希望自己的孩子能养成良好习惯，并努力奋斗，将来有所成就，这是一件非常好的事。但我们也衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好能做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到与父母亲之间的亲密感。
四、及时发现孩子异常行为，有需要时请及时就诊
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现抑郁、妄想、幻觉、幻听等症状，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
一切为了孩子，家校携手，共创未来！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇5
对于一个孩子来说，他的心理健康包括了两个方面，一方面是他的心理功能正常，另一方面是他能积极调解自己的心理。而家庭的心理教育与孩子的情感，意志，人格，学习和生活等各个方面的发展有着密切的联系，并且直接影响到孩子健康成长。
在孩子的日常生活中，家长要注重对孩子的心理关怀，需要重视孩子的心理健康，以一种文明，民主，自由，平等的方式去教育孩子。
致高一家长：
我们的孩子在高中已经就读一年了，各位家长也都经历了一年高中生家长的身份，其实不容易。孩子在从初中向高中转型的过程中，我们会遇到很多方面需要适应和调整，家长需要自我照顾，才能更好地关怀孩子。
1、读懂孩子的潜台词
孩子有时会不想被家长管束，但其实孩子的真实想法是，“我能做的时候，请给我自由，在我遇到困难的时候，请帮我一把”。当然，很多社会规范需要与孩子沟通和教育。
2、孩子需要被看见
无论几岁的孩子，都是需要被看见被理解的，哪怕只是进步了一点点也是需要被肯定的，可能有时候孩子花了很多的努力才能取得一点进步，这个进步可能很小，小到关注不到，就是小，所以更需要被家长认可和看见。
3、做孩子坚强的后盾
孩子们在学习中、生活中会遇到各种困难与挫折，家长要引导孩子保持积极乐观的心态，多关心陪伴孩子，及时给孩子安慰和鼓励，引导孩子说出内心的感受，缓解孩子不良情绪，做孩子坚强的后盾，让家真正成为孩子的心灵港湾。
致高二家长：
1、对孩子进行生活心理的关怀
家长们要努力让孩子生活在一个文明，民主，自由，平等的家庭氛围当中，让孩子感受到家长与孩子之间良好的亲子关系。要让孩子在一个良好的环境中，去追求快乐的生活，美好的生活，幸福的生活。
2、对孩子进行学习心理的关怀
在孩子明白了生活的幸福之后，家长要教育孩子如何去学习。家长可以为孩子营造一个良好的学习环境，确立一个正确的学习目标和动机，制定出一份属于自己的学习计划，激励孩子勤奋学习，激发孩子克服学习上困难的勇气，使孩子知道，当他们努力学习之后，会获得学习上的快乐。
致高三家长：
孩子寒窗苦读十余载，高中学业也临近尾声。家长们长舒一口气，但也为孩子接下来的生涯规划担心着。那么考试后家长如何帮助孩子调整心理呢？
1、面对应激状态，请允许他们适度休整
从持久的复习应战这一慢性应激，到高考三天高强度的急性应激，孩子刚刚经历一场大考，身心都经受了一场大战。当学生意识到高考已经结束，应激源一旦解除，机体防御机制就会松懈下来。此时免疫力下降，身心愈显疲惫。这时候，孩子最需要做的是休息和及时补充营养。考后两周可以让孩子延长点睡眠时间，每天8—9小时，使机体复原到最佳状态！可以带孩子去喜爱的餐馆、去看看综艺、和三五好友体验一下桌游，这是对孩子的一种精神犒劳。不过，一定要提醒孩子适度放松，而非沉迷娱乐、暴饮暴食。
2、调整耗竭状态，正视茫然感
少部分学生，感到考后有一种全身被掏空的感觉，这可能是耗竭的一种表现。考后一两周，孩子发觉自己无所事事，心里空落落的，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。这时，需要家长们帮助孩子一起调整学习目标，在兴趣中寻找目标；也可以培养一些生活技能，帮助孩子建立家庭责任感。
3、调整认知，理清压力源
在考后，学生由压力引起的负面情绪会来自于两方面：同学之间对答案而导致的烦恼、亲朋好友习惯式询问——“考得怎么样”带来的不耐烦。这时，家长可以帮助孩子增强信心，不和同学盲目攀比，理性分析每一次的成绩都是为了基础学科知识的巩固。另外，家长们也要帮助孩子积极应对亲朋的关心，不要在成人之间进行攀比，引导孩子思考：“只要我尽力了，我的心里就是坦然的。”
最后，有两点需要提醒所有的家长：
1、做好自我生活和心理关怀
家长自身的心理健康也需要关心，家长自己需要有缓解情绪调节压力的方法，必要时也可以寻求专业帮助。家长是温暖的安全的，孩子就会觉得温暖而安全。
2、鼓励孩子寻求帮助
我们都希望孩子能健康快乐的成长，同时希望家长密切关注孩子的情绪、言语、行为的异常。如发现异常情况，请家长及时地寻求帮助，也可以鼓励孩子自己主动寻求帮助，比如学校心理中心、区级24小时心理援助热线等等，让孩子得到及时的帮助。
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇6
亲爱的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解孩子的心理吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？
中学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。
我们用心理学家马斯洛的“需求层次理论”来仔细观察下儿童的成长，我们就会发现孩子为什么要叛逆。
马斯洛把人类的需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感需求、尊重需求和自我实现需求。
对于新时代的中学生来说，关注心理健康、积极调节心态对于他们的生活、学习以及未来的工作都非常重要。所以为了更好地关注学生的心理健康，我校特开设心理咨询室，给学生提供了一个敞开心扉，吐露心声的机会。
但是，关注孩子心理健康，家长是第一道防线。面对躁动、敏感、脆弱的青春期孩子，我们家长到底应该怎么做？
著名教育家陶行知有过一次这样的经历：有一次他受邀到武汉大学演讲。一上讲台，陶先生就拎出一只公鸡并使劲往公鸡嘴里塞米。公鸡拼命挣扎，一粒米也不肯吃。但陶先生一放开手，恢复了自由的公鸡扑哧了几下翅膀，自己吃起了米来！
陶行知先生说道：“教育就跟喂鸡一样，先生强迫学生去学习，把知识强灌给他，他是不情愿学的，即便学也食而不化，过不了多久，他还会把知识还给先生的。但是如果让他自由学习，充分发挥他的主观能动性，那效果将会好很多！”
叛逆期的孩子需要的并不是指挥和命令！没有解决不了的问题。让孩子心甘情愿去做，比强迫要好得多。
一、懂得“南风效应”
心理学上有个著名的“南风效应”，说的是寒冷的北风与温暖的南风打赌：
看看谁先能把行人的大衣吹落。于是，北风呼呼地向行人猛烈地刮，行人把衣服越裹越紧。
南风则不然，它饱含着温情，轻轻地吹拂路人，行人越走越热，不一会儿就热得自觉脱掉了大衣。
温和地对待孩子比冷酷严厉更能收到成效。这要求你在鼓励孩子时，要真诚不要虚情假意，“南风”要长“吹”，不要浅尝辄止。
二、学会宽容
说实话，父母经常要求孩子体谅父母，宽容父母，却不知道自己其实也不太宽容孩子，宽容别人。
父母是孩子的榜样，宽容别人也是宽容自己，不仅要对孩子宽容，更要对别人宽容。如果仅仅是对孩子宽容，而对别人是另一种做法，那么孩子也许不会对你宽容。
记住，父母的言行就是孩子最好的榜样。
三、学会理解孩子
正如孩子了解你的过程，在父母对孩子发表任何看法之前，一定要站在孩子的角度考虑：
他为什么会这么做，他这么做后会有什么感受，他期望别人怎么看他，他想从所做的事情中获得什么。
尽量多抽出些时间关注孩子的学习和生活，更重要的是多关注孩子的内心，尝试着分享孩子的喜怒哀乐，尝试着做孩子的朋友。
四、学会克制冲动的情绪
作为一名成年人，一个孩子的父母，不要过多苛责孩子应该如何如何，在冲突面前父母是榜样，家长是首先要做出调整的人。
父母越冲动，脾气越多，孩子会用更强大的努力来对抗你的冲动！这样下去，不仅无法形成有效沟通，而且解决不了任何问题！
遇到冲突、矛盾，停止抱怨、说教、怒吼，让孩子了解父母内心的想法和忧虑，让孩子感受到父母的尊重和信任，和孩子一起探讨问题的解决办法。
关心孩子的成长过程比关心孩子的结果更重要，学生的健康成长和未来发展高于一切。家校同心协力，共铸孩子美好的明天！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇7
亲爱的家长朋友：
您好！
健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。近年来，全国各地发生了许多起学生自杀的事件，一幕幕悲剧的发生，无不在警示着我们：重视孩子们的心理健康！
中学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。对于新时代的中学生来说，关注心理健康、积极调节心态对于我们的生活、学习以及未来的工作都非常重要。
我们学校特别重视对学生的素质教育，关爱学生的身心健康。为此，学校建设了心理咨询室，有心理咨询老师为学生服务，学生遇到困惑，心理咨询室会尽力帮助他们解决问题获得成长，但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们需要您的配合，现在，我们就学生家庭教育中存在的问题和您沟通一下，建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
倾听孩子的心声，加强家校沟通
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同重视心理健康教育，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力！
愿您与孩子心心相连，孩子因爱成长！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇8
家长朋友们：
孩子是家庭的希望，是祖国的未来。孩子健康快乐的成长，相信是每一位家长最殷切的期待。近年来，心理健康这个话题广受关注，维护心理健康对孩子及整个家庭都非常重要。那么接下来的一个周是我校的心理健康活动周，本次心理活动周的主题是“关注心理健康遇见美好自己”。我们将要开展各色各样的活动，表现出我们自信、乐观、向上的积极心态。
希望每一位十七中学的家长都能积极关注学生的身心健康，积极参与到我们的心理活动中来。在此，呼吁各位家长平时一定要密切关注孩子的心理健康，重视以下几点建议：
一、关注并接纳孩子的情绪
孩子的情绪如生气、害怕、伤心等都是孩子当下自然而真实的反应，作为父母应该接纳孩子：生气的时候大声说话，害怕的时候躲避，伤心的时候哭泣。如果压抑孩子的情绪，比如：不许哭，这点痛算什么，要学会忍耐！不要当胆小鬼，这样别人会瞧不起你的等等，这些压抑孩子自然情绪的斥责，会让孩子的情绪系统混淆扭曲，失去真实的情绪感受。
二、加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。
三、创造家庭环境
家庭环境对于孩子的心智和才能的发挥至关重要。父母的教养态度如果比较热情、民主而非冷漠、独裁，孩子的智能就比较高。在温暖而充满爱的家庭中，父母能尊重和接纳孩子的问题，鼓励和赞美孩子的优良表现不但可以帮助孩子发展健全的人格，还能激发其创意而使其变得更聪明。为了营造和谐的家庭氛围，家长们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
四、关注异常行为
生活中不可避免的会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了好动、焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
感谢家长朋友们对学校的信任和支持，让我们共同携手，关注孩子的身心健康，为孩子的身心健康成长保驾护航！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇9
亲爱的家长：
您好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，您辛苦了！
生活的艰辛可能让您正承受着委屈、气愤或茫然，在家可能还要面对孩子的无理取闹、拖延等，甚至偶尔还会发生一场家庭的“世界大战”。您也可能对孩子有着不少的期待，希望孩子可以更听话，要健康，要孝顺，要懂事，要聪明，要优秀……有时也会陷入无奈：“我尽其所能为孩子付出，为什么我的孩子依然不够优秀？”
其实，孩子对您也有一点期待：或许是您真挚的一句肯定和欣赏，是您深夜回家的甜美微笑，是您一顿香喷喷的饭菜，又或许是一场轻松的亲子游，他们希望从这些里面感受到您的关心和温暖。
相信您一定深爱您的孩子，爱是世间最具治愈的力量。恳请您把对孩子的这份爱从心底拿出来，放回到实实在在的生活里。我们建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
一、做好亲子沟通与家校沟通
青春期的孩子不论生理还是心理都发生了巨大的变化，这个阶段的他们非常敏感，生活中的点滴都极易引发心理问题。此时，他们需要家长们的理解、信任、支持、引导、包容与肯定，请家长们保持与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活、交友与学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、对孩子的评价要以鼓励为主
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
三、陪伴是最好的教育
一是尽量陪伴。家长们可以与孩子一起做饭用餐、一起做家务、分享生活趣事等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光；二是提高陪伴质量。和孩子在一起的时候，家长们应放下手机，平等交流、尊重、爱护与肯定孩子，成绩之外，更应关心孩子的心情与需求，让孩子感受到天伦之乐，感受到与父母之间的亲密感。
四、及时发现孩子异常行为
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
五、及时就诊，尽早治愈
如果孩子经历过了以下生活事件，请一定要高度警惕，它可能会引发孩子心理危机：1。课程跟不上，学习压力；2。考试或竞赛失利，成绩退步；3。与父母发生冲突；4。当众丢面子，被人误会、孤立；5。与老师或同学关系紧张；6。家庭成员重病、重伤或死亡；7。家庭出现经济困难；8。好友受伤、重病或死亡；9。被人恐吓、勒索，受批评或处分；10。本人重病或重伤；11。被迫改变生活规律（饮食、睡眠等）；12。在校内外被欺凌；13。遭受家庭暴力，等等。
若孩子出现以上异常情形，家长应及时与班主任沟通，配合学校开展心理辅导工作，若有需要，应主动到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康快乐成长！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇10
各位家长朋友：
近年来，青少年因心理问题导致恶性事件的新闻并不鲜见。为防范突发事件的发生，我们要为学生的生命安全筑建起一道有力的防护墙。现结合我校实际情况，需要家校合作，同心协力为孩子们的健康成长保驾护航。希望家长们做到以下几点：
一、倾听孩子的心声，加强家校沟通。
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，多与班主任、科任老师沟通交流，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、注重以身作则。
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、最好的爱是陪伴。
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
时光不语，静待花开！真心祝愿我们的同学和家长们在今后的学习、生活中，每一天都充满着阳光，洋溢着希望！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇11
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，中学生正处于身心发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观建立的重要时期，正确的心理导向对一个人的健康发展具有举足轻重的作用。
孩子进入初中、高中阶段后会因心理变化出现短期不适应，也会因进入青春期产生情绪上的波动，为更好地帮助学生度过“心理失衡”期，进而保障学生的生命安全，学校期待家校携手共进，共同为孩子们的健康成长保驾护航。诚挚希望家长们做到以下几点：
一、倾听孩子的心声，加强家校沟通
耐心倾听孩子的心声，了解孩子们的内心世界，做他们的知心朋友。日常请家长主动与班主任、任课老师多沟通，了解孩子在校动态，至少每周一次与孩子就学校的学习、生活进行分享、勉励和关怀，特别是作为住校生孩子的家长，更要增加与孩子的交流。
二、对孩子有合理的期待，注重以身作则
望子成龙、望女成凤，是家长们对孩子的期盼，但孩子能养成良好习惯，知道努力奋斗，才是属于孩子最大的成功。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也要建立起对自己孩子的合理期待，并尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、陪伴是对孩子最大的爱
随着孩子的长大，家长或多或少会减少或忽略对孩子的陪伴，认为孩子自己可以独立，而恰恰是在中学阶段，孩子需要家长更多心灵的陪伴，请家长一定拿出时间和孩子进行定时入心的交流或陪伴，例如一起做饭、清洁、锻炼等，同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方。
四、及时发现孩子的异常行为，有需要及时就诊
青春期的中学生，容易出现：彷徨苦闷、疑心太重、嫉妒、骄傲、忧虑等“心理失衡”现象，“心理失衡”若不能得到及时调整，将会对孩子优良品德的形成、智能的发展以及身心健康产生不良影响，甚至有可能会产生突发事件。为更好地帮助孩子解决“心理失衡”现象，进而保障孩子的生命安全，请家长们务必关注自己的孩子，本着早发现、及时介入、有效干预的原则，防止因心理“障碍”产生极端事件，家长尤其要密切关注孩子的异常心理、行为特征。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。生命无比重要，请家长们明确：决定孩子一生的，是拥有健全的身心，祝愿我们的孩子在家校共同呵护下，健康快乐成长！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇12
尊敬的各位家长：
孩子的身心健康时刻牵动着每一位家长的心，中学生正处于身心发展的重要时期，人们常把孩子比作花朵，一粒种子要从播种、抽芽、发叶到最终长成健康的植株，开出美丽芬芳的鲜花，少不了阳光和雨露的滋润。现结合我校心理健康宣传月活动方案，需要家校合作，齐心协力为孩子们的健康成长保驾护航。希望家长们做到以下几点：
一、倾听心声
请家长耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的学习生活，与孩子进行至少每月一次的深度分享、勉励和关怀。
二、以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、注重陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
四、及时关注
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况，请家长及时、如实与班主任或学校心理老师沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
五、和谐家庭
和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。为了营造和谐的家庭氛围，我们要做到：要有理智，要善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不要吵架，要相亲相爱；要与孩子保持亲密无间的关系；要尊重老人，关心老人；孩子的朋友来做客时要表示热情的欢迎；家里要有笑声、歌声；要与邻里和睦相处。
亲爱的家长朋友们，决定孩子一生的不是学习成绩，而是鲜活的生命和健康的身心！
让我们携起手来，共同关爱孩子心理健康，一起帮助孩子健康成长，为孩子撑起一片心灵的绿荫！
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇13
亲爱的家长朋友：
你们好！让孩子健康的成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？
高中时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，他们的许多心理冲突甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。关注心理健康、积极调节心态对于学生的生活、学习以及未来的工作都非常重要。我们学校特别重视对学生的素质教育，关爱学生的身心健康。学生遇到困惑，学校会尽力帮助他们解决问题获得成长，但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们需要您的配合。现结合我校实际情况，希望家长们做到以下几点：
一、关心孩子，加强家校沟通。
做一个会关心孩子的好家长。关心有很多种，我们不能只在物质方面关心他们，精神上的关怀更重要。我们希望家长们能够理解孩子们的感受，建立良好的亲子关系。同时，请家长与班主任多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
二、注重以身作则。
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
三、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊。
密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
亲爱的家长，让我们家校携手，共同关爱孩子，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力。愿您与孩子心心相连，孩子因你关爱成长！
顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！
__市校外未成年人心理健康辅导站联系电话：________
中学关注学生心理健康致家长的一封信 篇14
尊敬的家长朋友：
您好！你们在各行各业忙碌着，为了生活，为了家庭，承担着孩子们还不太能理解的压力和辛酸，你们辛苦了！健康是人类发展的永恒主题。孩子健康快乐的成长是家长和学校的共同心愿。三年来，一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的学习、工作和生活的节奏，这对我们所有人来说都是身体与心灵的一次考验。
回想这三年那些曾经“宅家学习”的日子，孩子在您的用心陪伴下，享受着幸福温馨的时光，相信这将会成为他们人生中最珍贵的回忆。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康肯定特别关心；在此，我们特别提醒您：中小学生正处于身心发展的重要时期，关注孩子的心理变化，让孩子更加健康地成长，维护孩子心理健康同样重要。
无论何时，家校共育都是保障孩子健康成长和全面发展的重要基石，作为家长应努力陪伴孩子度过开学等各时期的“心理缓冲期”，为孩子构筑一道有力的防护墙；我们呼吁您：多关注孩子的心理健康，与我们一起为他们的健康快乐成长保驾护航！
给家长的几点建议
1、合理期待，身心健康更重要。
请合理期待孩子，不要对孩子提过高的、不符合孩子实际的要求，孩子的身心健康比分数更重要。如果孩子的学业表现不尽如人意，请不要操之过急；请家长树立正确的成才观，帮助孩子树立正确的世界观、人生观和价值观，引导孩子合理归因，循序渐进；关注孩子的努力程度，对成绩有科学的认识，和孩子一起分析现状、找到问题、探寻方法才是关键，而不是唯结果论、唯分数论。这不仅能够让孩子正确看待学习中取得的成功和遭遇的失败，更有助于他们今后的长足进步。
2、创设良好家庭氛围。
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭对于一个人的成长影响至深。良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐的相处，有助于培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长过程中建立融洽人际关系，特别是建立亲密关系的重要影响因素。因此，想要孩子一生幸福，请先给孩子们一个有爱的家。
3、做好生命教育。
首先，家长需要做好榜样，让孩子感受到父母积极的人生态度，进而帮助孩子建立对生命的尊重与热爱。其次，帮助孩子树立自我保护意识，引导孩子体验自我价值、感受生活中的点滴美好，做到悦纳自我、热爱生活、珍爱生命，启发他们思考生命的意义，畅想未来，实现人生价值。
4、注重以身作则。
家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，比如不在孩子面前沉迷于网络、酗酒等，同时不断学习新知识和新理论，成为孩子们学习的榜样。
5、倾听孩子心声。
耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长可以尽量寻找机会和孩子共度温馨家庭的交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时，要注重提高倾听质量，拒绝说教和敷衍，让陪伴成为彼此身心放松，情感愉悦的双向互动。
6、洞察疏导，发现问题要及时求助。
本着早发现、早介入、早干预的原则，请密切关注孩子是否有异常心理、行为特征，配合学校做好排查和心理疏导工作。若您发现孩子存在较大的心理困扰时，请您一定及时告知班主任并求助专业的心理老师或心理医生，积极疏导或配合治疗，争取早日摆脱困扰。
7、加强家校沟通。
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和授课老师对孩子的教育和管理。
8、特别提示：
如果您工作在外地，孩子是留守学生；或者孩子平时由祖父、母等家人照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。要对他们多加安抚，尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时间和节假日，与孩子交流、团聚。对孩子来说，父母的情感关爱、陪伴远远大于其对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。让我们一起享受等待和陪伴的过程，关爱孩子，家校携手，共助成长！
附：调节情绪的几种方法
1、倾诉宣泄法。
常用的有两种：一是以谈心的形式向闹矛盾的对方谈出自己的看法，通过交换意见，解开疙瘩，消除不良情绪和情感；二是以写日记的形式把内心的不快倾诉出来，还可寻找自己产生消极情绪和情感的原因及其解决方法，以此达到心理平衡。
2、呼吸放松法。
（1）吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏。
（2）抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿。
（3）呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。
3、体育运动宣泄法。
当我们遇到负生活事件，出现压抑、烦躁情绪时，做些剧烈的体育运动也能达到消除不良情绪的作用。（温馨提示：运动方式和强度要符合自身实际情况。）
4、音乐调节法。
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。