健康饮水健康你我作文 篇1
认识饮水健康饮水
学校是我们共同的家园，在晨光下，在微风里，同学们在双语校园中，茁壮成长，可是在这块美丽的校园中，却出现这样不和谐的音符，清扫刚结束后的校园，就时常会有同学们扔下的未喝完的饮料罐，这些有色的饮料不仅污染了校园环境，而且危害了我们健康。
众所周知，水是生命中不可缺少的物质之一，而人体内水的来源，主要靠喝水，用什么来给孩子补充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的饮料，不少广告也正是这样告诉人们的，由于饮料好喝，再加上人们的钱袋渐鼓，喝饮料的孩子越来越多，年龄也越来越小，纯净而没有味道的白开水，渐渐地被饮料所替代，这实际上是一种影响我们健康成长的不良倾向。
首先，饮料五颜六色，鲜亮夺目，其颜色大都是来自色素，有些自我标榜为“纯天然”的饮料，也少不了人工合成的化学防腐剂，我们身体发育未成熟，肝脏的解毒功能和肾脏的排毒功能都比较差，经常喝饮料，日积月累，蓄积体内，会干扰正常代谢，影响我们的体质和智力，长期以饮料代替喝水的儿童会引起营养不良、肥胖、多动症。
其次，糖几乎是所有饮料所含的共同成份，少量糖的摄入能够治疗某些疾病和增强运动能力，如果糖摄入过度，会使人体感觉饱了，不会再有食欲继续进餐，我们自控能力差，更喜欢喝那些带糖的甜味饮料，直接影响了身体的健康发育，因此多提倡饮白开水，少喝或不喝饮料，对我们健康成长有重要作用。
让我们全体行动起来，相互监督、健康饮水、健康成长，使得我们的身体更加健康茁壮成长。
健康饮水健康你我作文 篇2
健康饮水从我做起
水是万物之本，更是生命的源泉。有了干净的水，则百花怒放，万物生机勃勃。水是甘甜的，饮用了没被污染的水，人的健康就有了保障，水是我们地球上的生命乃至万物生存的必备条件。
我爱我伟大的祖国，爱老师，爱校园，爱同学，爱我的亲人，可是这都需要一个好身体来实现，健康的饮水才能有好身体，才能好好学习，成为一个对社会有用的人。
如果水受到污染，这对我们人类的伤害是致命的，我们老师告诉我们说：如果将一节废电池扔进一个小桶里，往桶里灌入少许水，水就立马被重金属污染，如果有人喝了一口桶里的水，那个人过不了多久就会生各种各样的怪病，因为重金属里有包括汞、铬、砷、镉等数十种对人体有害的化学元素，喝了这种水会对人体的肝、脑、眼睛及神经各方面造成不可逆转的伤害。
人身体里水份占百分之七十左右，缺了水就没有了健康的身体，就没有了生命，所以我们要多喝水，不喝被污染了的水，而且作为新时代的好少年，我们还要千方百计地保护水不被污染。
随着我们国家在新时代国力增强，国家越来越重视对水源的保护，人们越来越清晰地认识到水对人类生存的重要性，我作为一名学生，一名小记者，有责任，更有义务响应国家号召，积极参加到整治环境、保护饮用水的行列中来，从自身做起，并大力宣传“健康饮水，从我做起”。
健康饮水健康你我作文 篇3
健康饮水的奥秘
水是生命的源泉。可是，不健康的饮水反倒会对健康造成伤害，今天让我们去探究一下健康饮水的奥秘。
众所周知，地球上有70%都是水资源，可理论上可以开发和可以饮用的水却不足1%。难道黄河的水也可以饮用吗？难道河流的水也可以饮用吗？答案是不可以，因为河流中有许多泥沙、细菌和虫子。真正的健康饮水应该是经过工厂加工或用大火烧开的水，只有这样的水才可以放心地应用。
重金属一旦进入水中，危害便不可估量。常见的重金属有：锰、汞、铅、铁等。水中如果有锰则会影响人的脑、肝、肾。水中如果有汞，长期摄入会引起慢性中毒。如果水中有铅会对儿童造成多动症、身体与智力发育迟缓。如果水中有铁，会造成食欲不振、呕吐，甚至会引发癌症。头痛，头晕，失眠，结石，关节疼痛……这些病的凶手就是水中的重金属。
我们应该如何去让自己的身体不造成伤害呢？那我们应该学会健康饮水。我们应该去喝完全烧开的水，如果是从外面买水应该认清商标，我们不能去喝水龙头中的自来水。
我们应该为了让自己的饮水资源变得更安全、更健康做出行动。我们应该抵制化工厂的废水废料倒入水中，我们随手丢的电池也会对水资源产生污染，所以我们要保护水源。
听了健康饮水的奥秘，我们对如何健康饮水和不健康饮水危害进行了阐述。我们要记住如何健康饮水，如何保护水资源，保护水资源就是保护我们自己。
健康饮水健康你我作文 篇4
水是生命之源。我们每天都要喝水，但是怎样才是健康饮水？同学们，你们想过这个问题吗？
首先，喝水要讲究时间和方法。绝不能等到口干舌燥、嘴巴发出“抗议”时，再喝水来救急。每天早晨起床后，我们应该先喝一杯温开水，再吃早餐。每天的饮水量要保证在1000毫升左右。如果我们生病发烧了，更是要多喝开水，它可以让我们提高抵抗力，还能排除血液中的有毒物质，是我们身体健康的坚强护盾。
其次，经常有同学把饮料当水喝，看见饮料就两眼发光。尤其喜欢喝可乐呀，奶茶呀，酸酸乳呀……就像我，一天到晚都不觉得口渴，妈妈早上帮我装了一保温杯的开水，到了下午放学回家，杯子还是满满的。但是一看见有香醇的牛奶，甜甜的果汁，我就会情不自禁地拿起来喝，视若珍宝。其实这是一个不好的习惯，“一日不见水，思之若狂。一日不饮水，健康堪忧。”只有意识到喝水的重要性，我们的身体才能免除疾病的困扰，水是我们身体的“灵丹妙药”。
最后，我们喝的水的质量问题也不可小视。我们不宜长期饮用纯净水，它是一种没有营养，功能退化的水。喝多了，有害无益。最好的水是经过处理的山泉水。从群山环绕的幽幽山谷中缓缓流过，再经过高温杀菌，保留了对身体有益的钙。铁、锌、硒等矿物质，是最安全的水。烧开的泉水最好等凉到25-30摄氏度再喝，此时的水新鲜而温和，不会烫伤舌头，是解渴的首选佳品。
健康饮水，健康你我他。请从小做起，从现在做起，从我做起，养成每天安全饮水、健康饮水的好习惯！