400米跑作文 篇1
“上次没跑进1分50的过来集合！”唉，又要跑400米了！
“预备——跑！”同学们都飞快地跑了出去。要是我上次跑进了该多好呀！我边跑边想。
上个星期，王老师突然通知我们要400米跑。我不以为然：反正我肯定能合格。当听到要跑进1分50的时候，我心里就“咯噔”一下：我还从来没有跑进过1分50呢！时间过得飞快，我虽然是最后一组，但也很快就轮到了。看着前一组的最后一个同学跑完，我犹犹豫豫地走上了跑道。
哨声一响，同学们像一支支离弦的箭，飞快地跑了出去。过了一会儿，同学们都不紧不慢地跑着，我心想：我要节省一点体力，否则过会儿就完了。第一圈，第二圈都没什么问题。到了第三圈，我感到有点体力不支。我想放慢速度，但我和前面同学已经有一些距离了。我咬了咬牙，开始加速。只听鲁平在旁边喊：“加油，超过她！”突然，肚子开始隐隐作痛，腿也像灌了铅一样沉重。我不得不放慢速度。前面的同学已经到终点了。鲁平在旁边不断地喊：“快点！你怎么这么慢？”唉，我能快早快了！
结果，我离1分50秒还差得远呢！更悲惨的是，竟然还要跑400米！害得我的脚痛了好几天。
“耶，到了！”我高兴地叫着。咦，这次怎么没有那么累了？也许是因为上次的800米吧！看来，练习是很重要的。我一定要多多练习！
400米跑作文 篇2
体育课，我最讨厌的一类课，不但要在骄阳下跑步，每次都还要带各种体育用品。来自作文吧 zUOwENbA.net
今天，又有体育课。我看了课表倒吸了口凉气。拿上篮球走上操场。“叮叮叮。”上课铃声响了，我们排好队，准备跑步，但我们男生等来的不是跑步，而是自由活动！难道这就是传说中“暴风雨前的宁静”？
我忐忑不安的投起了篮。“滴一”-哨声响起了，我们马上集和，老师让我们把球放着，我们更是“丈二和尚摸不着头脑。”“今天！我们跑50米的折返跑！4个来回！”
老师的话音刚落，我们就炸开了锅，议论起来，“那不就是400米”“天呀！”我的心里咯噔一声，用网络语言来说就是：“我已害怕极了。”第一组就是我，天呀：我们这一组还有“小杨和小文！“跑！”别人都像脱缰的野马，而我却输在了起跑线上。别人越来越快，而我却越来越慢，为什么？保存体力呀！一个来回，两个来回，第三个来回马上就结束了，我突然加速反超了两人，还有一百米！我的双腿像是灌了铅一样，还有最后50米，我咬紧牙超过了小A，小A又反超了我。冲啊！我咬咬牙，加起速，小A好像用“后视镜”看见了我，也加起了速度。5。4。3。2。1。终于跑完了，我是第四名。
这一次跑步，虽然没拿到一个很好的名次，但是让我知道了，做什么事，都没有看起来那么简单，困难一定会有的，就如这一次的四百米。
400米跑作文 篇3
今天，学校举行了一年一度的校运会，学校比往常热闹了许多，五颜六色的彩旗在天上飘舞；颁奖台上人来人往，时不时有同学上去领奖，我羡慕极了；运动场上举行着激烈的比赛，有赛跑比赛、有跳高比赛、有接力比赛……
而我马上就要参加400米跑了。当我和其他运动员准备就位时，观台上的同学，有的静静的看着，有的大声呐喊助威，有的鼓掌加油，我又紧张又激动。当裁判员一声令下，听到“砰”的一声枪响时，我们就像踩在弹簧上一样，一下就冲了出去，大家都全力以赴地跑了起来。
400米跑的规则是第一圈要按自己的跑道跑，第二圈才可以抢道去内圈跑。我在跑第一圈的时候速度就像飞一样，风在我耳边呼呼的吹着，同学们都在为我加油，大声的喊着“加油”“快跑呀，快跑呀，四年一班的运动员们”，我心想我一定可以超过第一名的同学。
可是在跑第二圈的时候，我突然感觉腿脚发麻，汗流浃背，有点跑不动了。望着其他运动员一个一个都超过我的时候，我难过极了，可是怎么也使不上劲，只能放慢速度，落后了很多。
比赛结束了，我得了第四名，虽然我输了，但是自己已经尽力了，同学们和老师都在鼓励我，我也没有不开心了。
以后我要加强体育锻炼，明年的运动会我还要参加，争取拿到第一名，因为“无体育，不国安”！
400米跑作文 篇4
下午第一节课是体育课，老师重新说了一遍期中考试的标准，男生400米跑，男生1分29秒满分，女生1分36秒满分；立定跳远，男生200厘米满分，女生186厘米满分；跳绳，男生1分钟157个，女生1分钟166个满分，说完标准后是热身跑，在一切的准备全部做完之后就要开始今天这节课的内容了。
最重要的是400米跑，老师测试一下有多少同学可以得满分，另外就是看一下我们的跑步情况了。站上跑道后，老师要求所有男生要在1分50秒内跑完一圈，否则就要多跑一圈，刚开始我还没在意，心想这段时间一直在练800米，我一般都是在3分50多秒就跑完了，用1分50秒跑完400米还不简单，随着老师的一声令下，同学们都像一只箭一样飞奔而去，我也不例外，因为只有400米，所以不需要保存体力什么的，但是事实证明自己并没有想象的体力好，再跑到近300米时，体力已经耗尽，正常情况下，我应该开始冲刺了，但是现在一点力气都提不上去，再去看看前面的同学，个个健步如飞，而且速度越来越快，前几名正在争抢第一的宝座，真是羡慕，看来要赶上并超越他们还不是一天两天就可以做到的？
不过“苗而不秀者有矣夫！秀而不实者有矣夫！”我相信只要坚持到底，就一定会成功。
400米跑作文 篇5
又要开始400米测试了！这对我来说真是一个坏到不能再坏的消息。
我们是按学号测的，我是24号，排在比较后面。看着男生们跑得如此轻松，我在心里暗暗佩服他们。我跑起来总是上气不接下气，因此，我有一个“体育界的渣渣”的称号。我和我的好基友说：“哎，张可欣，你跟我一组的，等会儿你可以和我一起跑吗？”
“好啊！”张可欣爽快地答应了。
轮到我们了。张可欣在一道，在内圈，我是二道，在外圈。哨声响起，我奋力向前冲去，张可欣在后面喊：“董李楠，你不是说要和我一起跑吗？怎么自己跑到这么前面去了？”
于是，我便慢下来等她。好不容易等到了她，正当我想要加速时，却发现我已经跑不动了。我喘着粗气对张可欣说：“可可……怎么办啊？我……我……跑不动了。”
“我也跑不动了！”耳边传来张可欣的声音。
事实上，我们当时才跑了100米左右。后面的300米，我们是一会儿跑一会儿走的。
很快，张可欣超越了我。这个时候，我才想到内圈的转弯的弧线要短，我后悔刚才去等她了。可现在后悔已经没用了，只能努力去跑。
又跑了一段时间，我们终于迎来了冲刺阶段。我用尽全身力气，想要反超张可欣。可她也在冲刺，我好不容易超过她一点，她马上又超过我……
最终，我还是没有超过张可欣，以最后一名的成绩跑完了400米。
唉，早知道我就不等张可欣了。