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保护眼睛建议书作文400字

保护眼睛建议书作文 篇1

何瑜

亲爱的同学们:

眼睛是心灵的窗户,大千世界的许多美丽的景色都是靠它来发现,并且、人类百分之八十的知识记忆都是通过眼睛获得的。

可想而知,眼睛是多么重要,近几年来,中国近视病发率高达百分之六十,居世界第二,人数有六千万人,居世界之首,因高度近视而视网膜脱落致盲的有三十万人,因为用眼卫生不正确而导致疾病有很多,例如:青光眼、结膜炎、角膜炎等眼类疾病,在此,为了尽可能的避免现象地加重,我向同学们提以下几点建议:

1、注意用眼卫生,做到写字时要距离课桌一拳,手离笔尖一寸,眼睛距离书本一尺,不要用脏手揉眼,不在动荡的车厢里看书,不在强烈或微弱的灯光下写字,不要身体歪着写字。作文 WwW.ZuOwENbA.NeT

2、注意用眼时间,阅读超过40分钟,要休息5~10分钟,向远处眺望,让原本“下班”的眼睛放松一会。每天放学回家,不能让眼睛的工作时间(此处包括看书,写字……)超过2小时。

3、学校第二节课时,会安排眼保健操,我们应该认真做好,穴位要正确,让眼睛得到充分的休息。

同学们,让我们行动起来吧!保护眼睛,爱眼护眼,人人有责。

建议人:何瑜

12月29日

保护眼睛建议书作文 篇2

胡文川

全体少先队员们:

阳光明媚,花红柳绿,世间万物多的是美,而现在,有些人看美时很模糊甚至失明看不见,这是为什么呢?

原来,是我们平时一些不注意保护眼睛的行为引起的:在光线下太阳直射你的眼睛,或在极暗的封闭空间下看书;躺在床上悠闲自在地看书;晚上凌晨还在玩电子游戏;把眼睛当垃圾堆似的不注意卫生;书写姿势不端正……这些都是引发近视或失明的“背后黑手”。都是这个很难被我们留意的小问题,才使得我们的一双”小地球”受到严重的污染,为此,我提出了以下几个小建议:

1、眼睛离书本三尺宽,胸口离桌子一拳距离。并且,要在光线适中的程度下读书写字,姿势必须要严格遵守。不能在床上看书,不要在晃动的车厢内看书,不要看字小而密的印刷书。

2、在晚上九点前睡觉,不能拖拖拉拉,据专家所述,小学生的睡眠应不少于十小时,否则会得黑眼圈,也是会破坏”心灵的窗口”。

3、在连续用眼40分钟左右,应该适当调节一下休息时间,两小时后,要是视力不变,应要眺望远方,多看绿植也是会保护眼睛的。

4、好好保护眼睛,注意眼部卫生,如有东西飘入眼睛,应该不断眨眼,不用手揉,逼出眼泪流出物质。

5、好好做眼保健操,穴位按对。

少先队员们,眼睛是心灵的窗口,是人类感知事物的重大器官,保护眼睛,人人有责,请遵守我们的承诺,注意眼睛的保护,让自己拥有一双明亮的眼睛。

建议人:胡文川

日期:12月28日

保护眼睛建议书作文 篇3

郑鑫磊

亲爱的同学们:

校园里到处欢声笑语,草地上也到处是花朵。可是,有些同学们的耳朵上却架上了“两条腿”。

经过我仔细观察发现,这些同学有的不认真做眼保健操,有的趴在桌子上写作业,还有的把脸贴到书面上看书……其实这些都是不注意用眼卫生的现象。

如果持续不注意用眼卫生,迟早都会近视。从前有个想报考飞行员,可惜因为近视被拒之门外。目前中国近视的人数占了总人口的百分之六十,要知道,中国的人口接近十四亿,这是一个多么庞大的数字啊!于是,为了我们自己的健康,给你们提以下建议:

一、每天按时按量按质做眼保健操。

二、请各位同学加强学习保护眼睛方面的知识。

三、看书时要确保光线充足,晚上看书时灯光一定要明亮。

四、请各位同学不要在走路、乘车、坐船的时候看书。

同学们,眼睛是心灵的窗户,是我们的第二生命,请大家一定要保护我们的视力,这样我们才能够看到更多祖国美丽的大好河山。

建议人:郑鑫磊

2023年12月31日